Sofortige Erleichterung bei Kurzatmigkeit: Diese Technik kann jeder

📖 Kostenloses E-Book: Atemtraining - Der Weg zu mehr Energie und Ausgeglichenheit: 👉 www.nicolorenz.de/yt-buch/
🔥 Kostenloses 30 Minuten Atemtraining und Hockergymnastik erhalten
👉 www.nicolorenz.de/yt-hockergy...
🔥 Hockergymnastik von der Krankenkasse bezahlt!
👉 www.nicolorenz.de/hockergymna...
▶ Weitere wichtige Videos:
✔️ 3 Übungen, die JEDER Ü60 machen sollte: • 3 lebensverändernde Üb...
✔️ Bluthochdruck senken mit Atemübung: • Bluthochdruck in 5 Min...
✔️ Die Übung für ein entspanntes Zwerchfell: • Die einzige Übung, die...
✔️ Wie du deinen Rundrücken loswirst: • Wie du deinen Rundrück...
✔️ EINE Übung um Rücken komplett zu öffnen: • Mit dieser EINEN Übung...
✔️ Soforthilfe bei Nackenschmerzen: • Soforthilfe bei Nacken...
In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

[@user-wi3zj1dw1x]

Lieber Nico, gegen 4.30uhr musste ich heute den Schlaf beenden wegen fehlender Luft bei Asthma. 2 Stunden hab ich Deine Übungen gegen Kurzatmigkeit gemacht und die Lungen- Reinigung - bis ich endlich abhusten konnte. Vorher noch ein feuchtwarmer Wickel auf die Bronchien. Jetzt 6.30 Uhr geht's mir gut. Ich danke Dir für alle Deine Hilfe bisher. Frohe Ostern. Ich muss nun nicht zum Notdienst. 😊

[@franzmullerles6710]

Auch von mir einen ganz lieben Dank. Als ich letztens krank war, konnte ich keine 5 Meter laufen und rang schwerstens nach Luft. Ich war so damit beschäftigt, dass mir erst Tage später aufgefallen ist, dass ich eine solche Lippenbremse machte. Bis zu diesem Video dachte ich, dass dies ein Fehler sei, da ich dadurch ja "weniger Luft" hätte. Zu Atmen doch das Gefühl zu haben keine Luft mehr zu haben, ist wahrlich kein Spaß. Ich fragte mich nicht nur einmal, ob es das nun war. Ich hätte ja den Notarzt holen können, doch unsere Klinik hier ist so toll, dass ich lieber darauf verzichtet hatte. Deswegen bin ich wohl nun auch so dankbar, dass ich selbst etwas tun kann.

[@svetlanagendelmann4457]

Die Übungen sind einfach und behilflich! ❤❤❤ Danke dir, Nico!

[@NicoLorenz1]

Vielen Dank für die Worte. Das freut mich sehr!

[@tirolerinnnn]

Vielen lieben Dank für deine Unterstützung! 🥰

[@Sabinschen]

Du bist der Retter in der Not ❤

[@Angel59393]

Mir helfen die Übungen zum abhusten und die Atemübungen sehr. Danke für Deine Videos!

[@lydiavanderkreeft4747]

Lieber Nico, diese Übung kam gerade rechtzeitig. Ich war nach dem duschen ziemlich aus der Puste. ich kenne die lippenbremse schon seit langem. Es ist einfach nur Routine und manchmal vergisst man’s halt einfach einfach. Danke dir sehr❤

[@eva-mariakruse6037]

Heute haben mir deine Atemübungen besonders gut getan, danke lieber Nico !👍

[@karlleonhartsberger4990]

Danke für deine Hilfe ❤

[@Skylerharmony]

Klasse hab dich gleich weiterempfohlen. Wahnsinn Vielen Dank❤

[@df4631]

Danke für all die gute Hilfe ❤und den Ratgeber !

[@stefaniewieser2261]

Deine Videos werden immer besser.Vielen Dank!

[@marie-sophieheinen9926]

Deine Atemübungen tun mir sehr gut, danke dafür Nico

[@janschindler9632]

Deine Übungen haben mir bisher schon bei mehreren Sachen geholfen.Ob beim Treppensteigen, abhusten oder auch bei Angststörungen. Du bist einfach Spitze Nico.😘

[@marie-sophieheinen9926]

Deine Atemübungen tun mir sehr gut 👍 danke Nico

[@jasminrewna7095]

Schön das es dich gibt ❤danke für deine Hilfe 🙏

[@rita3816]

Lieber Nico Lorenz, ganz herzlichen DANK 🎉für Ihre sehr kompetente Anleitungen zum richtigen und hilfreichen Atmen. Es hilft und ist ungeheuer wichtig gerade bei Asthma. Ich leide seit meiner Kindheit an allergischem Asthma. Ihre Atemtherapie ist wirklich wunderbar und ich bin so begeistert wie Sie uns alles vermitteln. Unbezahlbar wertvolle Wissensvermittlung. Weiterhin viel Erfolg und Freude und wunderschöne entspannte und fröhliche Ostern, Rita Bender

[@udoruthmann6408]

Nico du bist klasse Danke für dein Video❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gottfriedpieschel7825]

Tolle Übung! Danke

[@kerstinorban2913]

Ich finde deine Überlegungen alle super..vielen Dank 🎉

[@billyhor8533]

Danke dir , alle sind nützlich

[@heinzziera7191]

Ich bin daheim ich bin daheim

[@heinzziera7191]

Ich bin der Heinz ich liebe die Bauchatmung_habe sich die anderen atmungen kennengelernt auch heute wieder das war ganz neu für mich ich bin 92 und werde und werde immer deine Atmung mitmachen danke

[@violettaclever8132]

Super👌Ich habe gerade diese Übungen mit gemacht. Ich bin entspannt und habe schon dazwischen gegähnt. Ich möchte öfters diese Übung wiederholen. Dankeschön für die sehr gute Anleitung ❤

[@wrixum]

😃Immer wieder gut,Danke

[@user-fq8my8ng7u]

Vielen Dank für deine tollen Videos und das Buch❤

[@sertannalbant9495]

Danke schön

[@renateruhrmann9615]

Danke,super erklärt👍❤️

[@birgit4314]

Danke Nico für deine hilfreichen Videos! Du machst es immer so schön vor ❤🎉😤.

[@user-ei5dg9mo7c]

Lieber Nico! Danke für deine Atemübungen! Überhaupt das Ausatmen ist für mich sehr wichtig! Ich habe COPD und Asthma! Sind da die Atemübungen die gleichen? Liebe Grüße von Friederike ❤️

[@EM-vo4ys]

DANKE 🙏

[@barthoswerkstatt]

Danke👍😄👏👏

[@mariatoni5355]

Dankeschön ❤

[@TheLordfuchs]

Vielen Dank 🙂

[@MargitPichlbauer-es1ws]

Danke für die Übungen das motiviert mich wieder War oder bin verkühlt habe große Atemnot durch viel schleim Danke dafür Margit pichlbauer

[@Magdalene8425]

Die Doppelatmung und lange lippenbremse kannte ich nicht. Werde ich regelmäßig üben, ebenso atmen in den Rücken war auch neu. Das fühlt sich sehr gut an. Danke Nico 😊Magdalene

[@kummergerhard8978]

Mir helfen die Gorilla-Atmung, lange Lippenbremse und Buteyko-Atmung. Zudem natürlich die Dehnübungen für den Brustbereich.

[@verenabiberstein8502]

Kann Atemnot nicht auch vom Herzen kommen? Wie kann ich herausfinden ob die Atemnot von der Lunge oder dem Herzen kommt? Danke für eine Info.

[@gesundheitdigitalgedacht]

Ein tolles Thema. Sehr gut erklärt. Gefällt mir.👍🏻🙂👍🏻🙂👍🏻🙂

[@tinaseelinger1316]

Hallo Nico ich habe mir diesen Flutter geholt, kennst du das ? Wurde mir in der Rehaklinik Ostsee empfohlen!

[@dagmarrodel444]

Super

[@monicabauerjunesch2096]

Ich habe schon 2mal um den ratgeber gebeten und nie erhalten. Ist es weil ich im Ausland lebe?

[@skulldozer9043]

a supa übung? koatison asthma spray. dazua allergie tablettn. am bestn bilastin, des kneud ned so im kopf. mei lebn is a quoi und da heagod is schuid!

[@jadechen0609]

💙💙💙

[@Lle920]

Ich habe vor bewusst atmen. Geben Sie Tipss bitte

[@helmamoog246]

Ich mach am liebsten die Zwerchfellatmung von Liebscher und Bracht, ansonsten Wim Hof und Buteyko Atmung

[@COCO-ix9wd]

Die Zwerchfellatmung ist die Bauchatmung.

[@helmamoog246]

Nach LnB funktioniert sie etwas anders, tief einatmen, alles ausatmen, dann Nase zuhalten und langsam so lang wie möglich Luft ansaugen, das dehnt das Zwerchfell optimal

[@holundabaum9575]

.....das fällt mir schwierig??? Bitte nicht nur die Atmung kontrollieren, sondern auch die deutsche Sprache. Es kann nichts schwierig fallen, aber es kann schwierig sein. Dafür kann aber vieles schwerfallen. Ich bedauere, aber diese kleine Korrektur (nicht Kritik) musste mal sein. 😊

[@klausadams1150]

Fahrt in den Schwarzwald!!!!!!

[@m.f.0027]

Ich denke ich habe Lungenhochdruck, bin alt muss bald sterben