НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТО! | Правильное питание для мужчин | Интервью с нутрициологом Николаем Панасюком

✅Подписывайтесь на нас Вконтакте: barbarossachannel
Наша косметика:
🔸www.wildberries.ru/brands/bar...
🔸ozon.ru/brand/barbarossa-1004...
. ✅ Канал GetFit / @getfit_nikolay_panasyuk
▶ Витамин омега-3 для здоровья! / В каких продуктах содержатся жирные кислоты? • Витамин омега-3 для зд...
✂ Курс "Барбер с нуля" в Санкт-Петербурге academy.barbarossa.top/?...
✂ Онлайн-курс "Барбер с нуля" education.barbarossa.top/barb...
🔺Сайт барбершопов Barbarossa barbarossa.top/?...
🔺Магазин BARBAROSSA a-barbarossa.pro/shopping
Всем привет! С вами Евгений Туаев
Мы регулярно обсуждаем стрижки, укладки, уход за кожей лица и тела, мужской стиль и тренды. Но впервые в истории канала я затрону колоссально важную тему - наше с вами питание. Если в организме дефицит жизненно важных микроэлементов, о какой красоте и брутальности речь?
Мне повезло встретиться с одним из лучших нутрициологов страны Николаем Панасюком (ссылка на его интереснейший канал в описании☝️). Обсудим с ним такие темы, как:
- самые бесполезные продукты
- глупые мифы о питании
- стоимость правильного питания
- связь питания и эрекции
- действительно ли мужчинам нужно много белка?
- и многое другое
Поделитесь в комментариях, от какого продукта вам было бы трудно отказаться? Спасибо!
👍Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
СТРУКТУРА:
00:00 - Кто наш гость?
01:07 - Россия - нездоровая страна
04:10 - Мифы о питании
08:08 - С чего начать диагностику?
13:39 - От чего отказаться?
17:12 - Растёт ли от пива живот?
21:06 - Что включить в рацион?
24:56 - Бесполезные продукты
26:52 - Дорого ли питаться правильно?
28:00 - Мужчине нужно много белка?
30:28 - И напоследок…
________________________________________
✔ Подписывайся на наш канал:
/ @barbarossabarber
👍Если было полезно - ставь лайк, задавай вопросы в комментариях!
☛ Сайт барбершопов Barbarossa : bit.ly/2StkxgJ
☛ TikTok: vm.tiktok.com/ZS5h3N4D/
❓ Все ваши вопросы пишите на ✉ [e-mail] .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kJyA

[@BARBAROSSAbarber]

Поделитесь в комментариях, от какого продукта вам было бы трудно отказаться?

[@ivankosolapov430]

Курогрудь

[@SlushyGarden]

Сахар

[@user-st2yz8yi7s]

Жаренное мясо🥓🥩🍗🌮🍤

[@DJ_hardbuss]

Морожка 🥺

[@HesrtOfTheStorm]

Хлеб - с детства приручили все с хлебом есть. Щас ем только чёрный - не могу без хлеба, но так хоть менее вредно

[@onemorecity5177]

Шутка про то что BARBAROSSA пытается сделать из своих зрителей сверхчеловеком становится реальностью

[@lorddarknest5260]

Доминантами Туррето)

[@maxrelllax3553]

++++

[@tanaro6607]

Он собирает свою армию. Осторожно!!! Хоть и будем с идеальной фигурой но также будем и с идеальной прической))

[@asldoskaliev]

Мы уже красивые, ухоженные, у нас у каждого свой барбершоп, осталось здоровье

[@lorddarknest5260]

@@asldoskaliev Барбиросса)

[@professor-strunov]

Рад, что на этом канале говорят не только о барбиренге, но и в целом обо всем полезном для мужчин(и не только). Спасибо, Евгений

[@helenreine9909]

Вот бы не только для мужчин😅🤔

[@user-lb9rg8ir8k]

@@helenreine9909 тогда просмотров мало будет

[@rinat4708]

Отличный ролик. Давайте ещё на такие разные тематики, ждём про спорт 🔥

[@agent_kgb9091]

Да , хотим второе интервью )) спасибо, отличная беседа)

[@WoonMan]

Ни слова про орехи. Про не насыщенные жиры. Про кисломолочку. Про обилие овощей а это практически половина рациона должно быть. Бобовые. Фрукты.

[@user-px9dr9er9t]

Да понятно что для того что бы получить норм график питания чисто под тебя, надо у них купить курс. За бесплатно никто тебе не расскажет как стать сильным и здоровым.

[@WoonMan]

@@user-px9dr9er9t Малоземов проверит)))

[@user-hg9jr4ow1b]

@@user-px9dr9er9t ой, да полно инфи, лет сто уже ето известно, прям секрет на миллион

[@abdurahman28812]

Ну так аудитория не поймёт, просмотров будет меньше, поэтому втирают какую то дичь, что НАДО ЖРАТЬ КРАСНОЕ МЯСО, РЫБУ, ЯЙЦА

[@artd1498]

Раньше вообще люди ничего не знали. Ели все подряд и жили до ста лет. Просто не заморачивались и все. Чем больше знаешь тем мозгу труднее. А вообще мы в принципе ничего не можем изменить, все происходит так как должно быть. Это не мы что то меняем это просто так должно быть. Всему своё время как говорится. Кто то живет до ста а кто то до 10 лет. И это вообще не зависит от питания. А вообще, если нравится то делай. Вот и все. Если организм не захочет то ты в него не запихнёшь.

[@bignugget6711]

Начались проблемы со здоровьем, думал какие анализы нужно сдавать и что поменять в рационе и тут как раз ваш ролик! Благодарю вас за очень полезную и так нужную мне сейчас информацию!Позитивные изменения начинаются изнутри уже сегодня)Всем здоровья

[@AL-pc3li]

Жека ! Бро спасибо большое тебе и твоей команде и гостю ! Больше такого формата ! Обнял!

[@user-uc5bg1wq2d]

Шикарный выпуск, благодарю за проделанную работу и с нетерпением ждём продолжения 😌

[@extra5058]

Всегда радуюсь когда у вас выходят новые видео

[@user-jb8nk8qc1d]

Заметил, что нутрициологи всея интернета часто демонизируют продукты. Да, жевание помидор и огурцов в качестве получения клетчатки, например, не очень подходят - там одна вода, но их употребление не бесполезное. тем более с оливковым маслом. То же самое про лаваш и тд. Ну в общем, важна мера во всем! а не уберите это всё навсегда.

[@gienek_mscislawski]

Тоже хотел об этом написать

[@user-gn8hz2dj7e]

Ты диетолог?

[@user-jb8nk8qc1d]

@@user-gn8hz2dj7e да

[@user-gn8hz2dj7e]

@@user-jb8nk8qc1d тогда плохой из вас диетолог

[@user-jb8nk8qc1d]

@@user-gn8hz2dj7e приходите, будете первым клиентом 😂

[@diabolicalkloyd3805]

Великолепный выпуск. Спасибо, Женя и Коля. Уже года 1.5 стараюсь следить за своим питанием и физ. активностью, но чем больше в это погружаюсь, тем больше понимаю, что столько ещё предстоит освоить и познать. И да, мы хотим вторую часть. Поднял, приобнял, лик поставил. Спасибо, посоны☝🏻🗿

[@vgb7324]

Очень круто и полезно, спасибо за это видео! Жду ещё выпуск

[@filipkoherov6692]

Топ! 100 % буду ждать вторую часть

[@user-ob6wy1kl3r]

Спасибо за предоставление полезной информации!

[@user-yf4dw3js6d]

Ждём ролик о тренировках👌

[@pesherus]

Спасибо брат! Ждём вторую часть!

[@yazinbazin]

Да.👏🏻 Очень интересная тема! Берегите здоровье с молоду! 💪🏻🫀

[@gwynbleidd23f]

Хотелось бы увидеть вторую часть видео. Мега полезная информация.

[@GOLD.18]

Видос шикарен, спасибо ♥️

[@frostmage80lvl93]

Давно смотрю Евгения. Ролик неожиданно порадовал на этом канале и формат зашел. Есть конечно сомнительные допущения но без перебора. Вот бы продолжение или даже цикл роликов по этой тематике. Недавно бросил пить, так что тема про расслабляющие травяные отвары заитересовала:)

[@soldatov_sem]

Спасибо за информативные выпуск, хочется ещё один подобного формата про питание!

[@dmitriii5523]

Круто. Мне нравится что ты с командой вносишь вклад в правильное развитие общества

[@pavsp1377]

Канал для меня приобретает еще большую пользу за счет разнообразию рубрик и полезности. А на парня однозначно подписка! Инфа топ

[@user-fv2wv5hv1k]

Я требую продолжения)) Спасибо ребят!

[@cnfybckfd18]

Интересное интервью, ролик пушка! Николай спасибо за информацию.

[@siln90]

Рассказывает очень грамотно, без лишней воды и интересно. Хотелось бы увидеть вторую часть. Обязательно на него подпишусь.

[@Seerrus]

Отличное видео, большая благодарность 👍

[@user-op5tz8gy5m]

Спасибо за выпуск!👍🔥🔥🔥

[@DmitryKolokolenkov]

Класс, спасибо за очень интересный и полезный выпуск. Жду другие видео подобного формата. 👍

[@nurdauletbeysenbay5645]

Классные вопросы,всё четко. Топ контент

[@JokerAlwaysWins]

очень круто что вы стали делать вот такие ответвления, для разнообразия и развития канала - так держать!!!!!

[@Game_Pro_]

Побольше информации по поводу питания ! 👍

[@qify]

Огромная благодарность за приглашение Николая. С удовольствием посмотрела этот выпуск. Всех обнимаю 🤗

[@elijahushu]

Чудесно, что вышло это видео! Канал растет

[@lengthways8800]

Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что питание очень важно. Мне 22, я уже замечаю как питание сказывается на состоянии тела и организма. Спасибо за ролик, очень много новой полезной информации. Естественно хотелось бы продолжения)))))

[@user-ix6ls6rc5y]

😂😂😂😂😂 тебе 22 только, а пишешь будто четвертый десяток😂😂 что ты ощущаешь, паспорт сменил 4 года назад😂

[@painpenber]

@@user-ix6ls6rc5y И что с того? 22 года достаточно, чтобы много чего понять, возраст не показатель ума.

[@Erix442]

​@@user-ix6ls6rc5y ага, я подумал, что человеку лет 40).

[@user-ix6ls6rc5y]

@@painpenber что ты понял 😂😂 институт только закончил ( если закончил, может техникум или еще что😂😂)

[@painpenber]

@@user-ix6ls6rc5y Я тут причем? Я не понял, я что-то неправильно написал? По-моему более чем правильно, некоторые дети в 10 лет больше повидали, чем многие взрослые, а ты тут балаболишь.

[@user-fv8ck9ps6v]

Это круто, хорошая тема, Коля спасибо за информацию!!!

[@merv1n1337]

хороший контент, газуй дальше

[@user-cl6ie4dk6w]

Оооооо, мне нравится подобный контент! Было бы неплохо, если на канале будет больше таких видео, это уже мужское саморазвитие какое-то получиться

[@nelthris]

Крутой выпуск, спасибо за информацию! 🎉

[@errorfatal7495]

Жду продолжения!

[@Alex-sy2ex]

2 выпуск ‼️‼️‼️‼️‼️ спасибо большое 😊

[@stanl3yray]

Жду вторую часть 👍

[@kireal8470]

Женька полезное видео! Так держать, друзья всем здоровья!💪🏻

[@bulrat]

Супер. Давайте вторую часть

[@user-nz3gd3pu3x]

Классное видео! Очень полезная информация! Благодарю!🔥👍🏻💪🏻🙏🏻

[@Drummer951990]

Продолжение нужно обязательно!

[@Game_Pro_]

Хотелось бы подлиннее интервью или ещё одну часть или ещё с другими профессионалами. Так как питание это наша жизнь и хотелось бы как можно больше узнать информации.

[@ottonarve]

Приятно видеть что канал не стоит на месте, и пробует себя в разных направлениях. Нравится приятная речь, Евгения. Вы очень харизматичный и приятный человек, спасибо вам за все. Ваш канал один из моих любимых, коих немного.

[@andreysaron6960]

Каждый раз когда думаю, что счастье далеко мне указывают правильный путь. Благодарен что есть такие наставники 😭

[@godmode335]

Классный видос. Канал супер, посмотрел почти все)

[@ancientspire1771]

Великолепный ролик, спасибо команде за грамотно составленные вопросы и Николаю за то, что он есть)) 3 месяца активно изучаю вопросы здоровья, в том числе ПП, хотя, как, наверно, многие парни, начал только тогда, когда уже здоровье начало сыпаться по всем фронтам, но куда без этого, пересмотрел множество роликов, прочитал статьи, консультировался со специалистами, и продолжаю с огромным желанием это делать, поскольку после применения советов, в особенности по ПП и получасовой прогулке каждый день на свежем воздухе, через неже уже заметил изменения, а через месяц стал другим человеком, когда подправил проблемы с кишечником и поджелудочной, такое ощущение, что раньше организм даже и не жил много лет, до самого вечера при почти любой нагрузке, энергия только прибавляет в количестве, как бы парадоксально это не звучало, возможно, сказывается и возраст (24 года), и из-за этого ушло детское тревожно расстройство в виде социофобии, энергия просто из под палки заставляет вставать и делать то, что ты хочешь, остальное уже не важно, в общем, что касаемо питания, в ролике собраны все основы, что впринципе существуют, единственное бы от себя по наблюдениям добавил, что также хорошо (при условии здорового ЖКТ, это важно, иначе прогресс будет на 20% от нормы), можно добавлять орехи, фрукты, в день горсть, которая помещается в ладошку (без горки на три метра), семена кунжута - просто беру чайную ложку и закидываю иногда пару без ничего, ягоды, особенно черника и клюква - кладесь всего, что вам только не хватает, но опять же, ладошку в день, это как правило, чтобы не было побочных явлений, особенно при проблемах с ЖКТ, ну и витамин Д, омега 3 и магний - лучше энергетиков и антидепрессантов вы не найдёте, а дальше мозг, конечно, в зависимости от уровня психотравм, но все-таки, начнёт подстраиваться под тело и чисто на физическом уровне менять негативные мысли на позитивные, мне в свое время в этом ещё помогло изучение работ по нейробиологии и самый простой факт - если ты думаешь, что ты хуже всех или у тебя ничего не получится, ты не можешь начинать что-то, бросаешь на полпути, из-за этого начинаешь больше себя гнобить и так по кругу, пока не дойдёт до совсем плохого сценария... У меня такое было, так что, кто сейчас такое испытывает, ребята, главное, во-первых, это нормально, и вы нормальны, потому что все, что с вами сейчас происходит, исходило из вполне разумных и логических последовательных явлений, другими словами, в той жизни, которой жили именно вы тяжело стать кем-то другим, НО! это не конец, это и даже не совсем вы, простыми словами в голове у вас вы (личность) не самый главный, вообще, уу, я бы сказал, вы подмастерье для кое-чего, а чего? Хех, это вы узнаете, когда начнёте погружаться в мир изучения своего мозга, всем добра, тепла, бобра и удачи, главное начать, а дальше ваше тёмное я уже само начнёт вас подталкивать к изучению, короче, пошёл живо и нашёл ролик про нейробиологию, в комментарии потом отписался, что начал, давай, дерзай!

[@user-tn8wm5bz4n]

Крутой контент, спасибо огромное.

[@personneljesus8565]

Все иде-факинг-ально. Минимум воды, живенько, не скучно и по делу. Жиииирный лайк!!

[@user-jl8lw4cg5z]

великолепный ролик, благодарю за полезный материал!

[@Honeyjkee]

Отличное интервью, отличный гость, супер важная тема!

[@TheTorrezzz]

Великолепный выпуск. Большое спасибо

[@user-mx4yy8gj1f]

Отличный выпуск было бы неплохо 2 серию заснять!

[@letsgobrah]

Ждем второе интервью! Первое получилось очень познавательным.

[@yamiru8083]

Спасибо за ролик!Узнал очень много полезной информации.

[@bigbause_]

В 78 лет отец начал следить за здоровьем..🤣👍

[@BikerLobster]

Тоже поржал))

[@maxrelllax3553]

Больше такого контента! 🔥🔥🔥

[@pajkatt4745]

Спасибо большое за видео, жду второе интервью с Николаем

[@kirom0]

Нашел это видео чтобы сказать что именно после просмотра его (8 месяцев назад) я начал следить за своим питанием. Мой рацион стал совсем другим, а энергии стало больше! Спасибо!

[@musicpro5865]

очень полезное видео. Хочется еще продолжить эту тему

[@AkihiroNeo]

Я только начал смотреть, но уже хочу такие брюки.

[@qwe-gc2uz]

Огонь, просто топ. Очень умный парень

[@Naikshy]

Спасибо за видео, было полезно

[@SanyaOne]

Респект за видео

[@namemissing2079]

Канал становится полезнее и интереснее, спасибо

[@alienlien4744]

Очень полезный массив информации, спасибо. Жаль только, что не затрагивались темы роста волос, что есть для их стимуляции, что вредит и прочее такое касающееся темы барберинга (волосы, бороды, спорт, структура волос и прочее). Будет круто увидеть в следующем выпуске )

[@user-jv4jm5hp8q]

Волосы на голове не будут расти если высокий уровень тестостерона и низкий уровень гспг

[@zarathrustraamv3641]

@@user-jv4jm5hp8q а как понизить его?(тестостерон)

[@user-sq5oc8ui4z]

Интересная беседа, крутые парни!

[@Vampirskaya_Podst1lka]

Спасибо за видео!)))

[@sidneyjupiter4389]

Класс, очень интересный ролик ! Благодарю за выпуск. Хоть я и девушка, подметила много полезного для себя, для своего женского тела.

[@guitarpla225]

Прекрасный выпуск!

[@Robert_Robertovich]

Приятно слушать специалистов, очень приятный гость. Книги Николая взял на заметку, спасибо.

[@nikkolyakorovin1505]

Полезная и интересная информация! Хотелось бы увидеть ещё подобное видео про питание, какое кол-во фруктов, ягод, орехов можно кушать без вреда для здоровья!

[@user-or4wy2mb3o]

Один фрукт в день или 200 гр ягод, (много ФРУКТОЗЫ вредно, её перерабатыват печень) 30 гр орехов. Каждый приём пищи овощи, белок, растительные жиры.

[@user-dq9cx4xc2e]

Отличное видео, спасибо

[@taysantana1368]

спасибо за видео!

[@baissemey5978]

Интервью очень интересное и полезное!!! Смотришь и прям охота начать правильно питаться, хотя я уже начал (минимум хлеба и сахара)

[@dima75834]

Очень интересна данная тема, Евгений спасибо если можно побольше такого контента в плане интервью

[@unstoppable3000]

Ждём с нетерпением 2 интервью

[@valenokmestniy8911]

Николай, спасибо! Вы супер!

[@RoM-Wx78]

Я отказался от сахара! ужэ 5 минут не употребляю и чувствую себя отлично!

[@user-st2yz8yi7s]

Ролик правда офигенный, но есть нюанс) цены на рыбу и фрукты к сожалению сильно кусаются + у людей обычно есть семья + всякие непредвиденные траты из за которых сложно бывает полноценно питаться. Однако это правда, что даже с небольшой зарплатой можно более менее здорово кушать и даже имея семью, достаточно просто не тратить деньги на пищевой мусор

[@xeronin]

Каким бы дорогим не было здоровое питание, оно обойдётся дешевле лечения в будущем

[@user-xx4mz7st5h]

@@xeronin золотые слова.

[@baobab3329]

​@@xeronin А кто сказал, что денег хватит на лечение?))))))

[@Mlitv89]

Промышленные рыба и фрукты это не то что доктор прописал

[@user-bq2fl8dz4h]

Минтай и горбуша ни так уж и дорого

[@lyovikkatya]

Класс!❤ Спасибо

[@eyesseofale5321]

Про воду ещё бы узнать офигено спасибо!

[@user-cp4bg7ng1r]

Да, конечно, продолжение интервью нужно!

[@j.rafallors1854]

Побольше таких видео бы

[@romagoltz]

Хочу 2 раунд интервью. Про питание очень интересно

[@user-ik7ew7ck5w]

Ролик полезный, гость отличный. Несколько слов бы хотелось услышать про красное мясо, которое не рекомендуют есть часто, и про то, что овощи не несут в себе какой-то ценности (говорят, что как раз-таки их и надо есть, чтобы пищеварение в норме было)

[@user-so1fc2vt1n]

Классный выпуск

[@zvik3d]

Спасибо за интересный разговор и полезную тему! Очень жду разбор темы пересадки волос.

[@user-ev7hg2km9v]

Хороший ролик спасибо

[@user-nt3hq1yc3l]

Продолжайте тему!

[@0105artem]

Жду второй выпуск)

[@Roman_Ushkevich]

очень полезная информация, благодарен очень.

[@DJ_hardbuss]

Евгений, ты супер-харош 👍

[@luciusjado3844]

хотим второе интерьвью, по поводу того, как готовить эту самую еду

[@cnfybckfd18]

Надо точно второе интервью!