Nincs időd meditálni? - Ezt hallanod kell!

Az alábbi videóm tartalmát saját tapasztalataim, követőim kérdései és visszajelzései, valamint a témában olvasott könyvek ihlették ⬇️
Neked szól, hogyha:
🧘🏻 Nincs időd meditálni
🧘🏻 Megakadtál a meditációs gyakorlatodban
🧘🏻 Soha életedben nem meditáltál még
🧘🏻 Nem megy a meditáció rendszeresen
🧘🏻 Szeretnéd újrakezdeni a meditációt
🧘🏻 Nem tudsz hosszabban meditálni
Témában ajánlott olvasmányok:
📖 James Clear - Atomi szokások
📖 Joe Dispenza - Engedd el önmagad
📖 Echart Tolle - A most hatalma
Pénzügyi és életmód tanácsadásra jelentkezz díjmentes 10 perces hívásra honlapomon és tedd fel bátran kérdéseidet: www.farkasjudit.hu
/ / Ha maradt kérdésed:
Weboldal: farkasjudit.hu/
Kövess: / farkasjucka
Linkedin: / farkasjucka
E-mail: [e-mail]
Zene:
-------------------
Music by Atch and Hotham Stream
SoundCloud: bit.ly/AtchSoundCloud
Spotify: bit.ly/AtchSpotify
Instagram: atchmusic
-------------------

[@jozsefnagy628]

Köszönöm szépen. 🌿🙏

[@farkasjudit]

Kedves József! Köszönöm, hogy itt voltál és megnézted! Remélem hasznosnak találtad! ☺️

[@editberecz2806]

Nagyon tetszett, motiváló volt, köszönöm!❤

[@farkasjudit]

Kedves Edit! Örülök, hogy tetszett, és motivált! Csak így tovább, köszönöm, hogy írtál! ❤

[@turakcicakesegyebek.1855]

A videó szokas szerint; jó. Én minden teggel pozitív megerősíteseket mondogatok magamnak, amik jól bevaltak, ez kb öt perc. Neha beiktatok reggelente ez mellé egy par perces meditaciót is, ha meg már nagyon szükseget érzem a meditalásnak, akkor egy reggeli husz perces meditaciót hasznalok, amit a neten talaltam. Ez mindig felfrissít és megnyugtat. Ebből nekem bőven eleg heti 1-2, de van, hogy 2-3 hetente csak egy. Többet feleslegesnek érzek. Futas utan is szoktam meditalni, mikor befejeztem a nyújtást.Ilyenkor leülök a futopalya mellett törökülesben, és becsukom a szemem, és tibeti fuvolat hallgatok. Ez par perc, kb max öt. Egyszer nagyon jól sikerült, ez a fajta meditació. Ezt csak akkor nem szoktam csinalni, ha este futok, es hűvösebb van, és nincs nalam felső, mert megfázni nem akarok. Minden reggel chikung gyakorlatokat szoktam vegezni, ez SOHA nem marad el nálam, es igaz ez nem igazan nevezhető meditaciónak, de majdnem olyasmi, attól függ, mikent csinalod... Az a husz %-os dolog nekem az angoltanulasnal jött ki. Kezdetben eleg sokat tanultam, de mostanaban úgy csinalom, hogy amikor a legrosszabb, legelfoglaltabb, stb... napjaim vannak akkor is szanok ra par percet. Mostantól majd többet kell, mert eddig programról tanultam, de most befizettem egy netes tanfolyamra is. Az Atomi szokasokat, meghallgattam hangoskönyvben. Igaz, csak az összegyűjtött lenyegét. Judit, viszont egy mondat megütotte a fülemet amit mondtal; valami ilyesmi; "Nekem szerencsem volt, mert jött a pandemia, es sok időm lett...." Nem. Nem volt szerencsed, illetve nem szerencsed volt. A szerencse szó mar pár éve az en szótaramban nem letezik. Helyette a felkeszüles, gyakorlas szerepel. Te már FELKÉSZÜLT voltal arra a meditaciora amit elkezdtel. Ekkor "szerencsere" sok időd lett. Nem, ez nem szerencse Judit. Ez valami más... Nevezd sorsnak, vagy Istennek, de ez nem szerencse... A pandemia több millió embert erintett vilagszerte, igy vagy úgy. Ezek közül, talan ha pár ezer, vagy pár tízezer hasznalta ezt ki pozitivan. A többi miert nem? A többinek miert nem volt "szerencseje"? Nos azert mert nem voltak felkeszülve, NEM ÁLLTAK KÉSZEN. Te keszen alltal a meditacio befogadasara. Több millio embernek lett volna lehhetősege, hogy valamit kezdjen magaval ez alatt az idő alatt. Pl nyelvet tanuljon, meditaljon, megtanuljon weblapot szerkeszteni, blogot irjon, novellat irjon, megtanuljon videot vagni, stb,stb... Mert ezt mind meg lehet tanulni a neten keresztül, es sok mast is. Ehelyett akiknek nem volt " szerencsejük" mit csináltak? Előfizettek a netflixre, es neztek az idiota sorozatokat. Holott idejük annyi biztos volt mint neked, sőt lehet több is. "SZERENCSE"?! Ugyan már Judit, hisz a többieknek is "szerencsejük" volt, nem? Megsem csinaltak semmit. Ha úgy vesszük, hogy ez szerencse volt, akkor mondjuk, te elkezdted kitölteni az ötös lottót, es minden nap töltöttel egy szelvenyt, ( meditaltál), ők meg nem. Nemelyik talan eljatszott a gondolattal, hogy leugrik egy szelvenyert a szomszed lottozoba, de inkabb bamulta a hülye sorozatot. Van akinek meg eszebe sem ötlött ilyesmi, így "szerencseje" sem lehetett. Mert aki nem tölt lottót, annak eleg csekely eselye van megnyerni a lottó ötöst igaz...? De ez nem szerencse volt, ez vakami más. Van egy jóbarátom, már több mint egy evtizede ismerem. Egyszer azt mondtam neki; " Milyen szerencse, hogy ....akkor és ott....talalkoztunk." Mire kijavitott. "Ez nem szerencse, nekünk talalkoznunk KELLET." Ezt mondta. Belegondoltam, es igazat adtam neki. Neked rá KELETT talalnod erre a meditaciora. Talan Hosszú Katinka szerencsevel nyerte az aranyakat? Nem. Kemeny és tudatos felkeszülessel. Plussz tehetseggel. "Szerencseje" max abban lehetett, mikor a szülei elvittek úszni kiskoraban. Bar fene tudja, hogy az szerencse volt-e. Hisz rengeteg embert elvisznek úszni kiskoraban. Csak ők nem "lottóznak" olyan sokaig és kemenyen mint Katinka. Bár nem vagyok egy nagy Star Wars fun, de fiatalon a film melle a könyvet is elolvastam. Van egy resz benne, mikor Ben Kenobi egy sisakot húz Luke fejere, es fenykardot ad a kezebe, majd egy kis szerkezetet iranyít, ami gyenge sugarakat lő Lukera, amik fájnak, de komoly kart nem tesznek benne. Luke semmit nem lat a sisak miatt, es a röpködő kis szerkezet, ( akkor még nem használtak a drón szót) többször is eltalalja. De nem hagyja abba a gyakorlast. Majd egyszer csak kivedi Luke a dron löveset a fenykarddal. Solo aki eddig mellettük allt, es kivancsian szemlelte az esemenyeket megszólalt. -"Szerencseje volt." Mire Ben azt mondta:-" Nem. A szerencse szó az en szótaramból hianyzik..." Lukenak tehat mint neked, nem szerencseje volt, hanem a gyakorlassal megfelelő elmeallapotba került ahhoz, hogy befogaja az Erőt, es az Erő segitsegevel kivedte a lövest. A regeny szöveget nem pontosan adtam vissza, fejből ment, es vagy ket evtizede olvastam, de a lenyeg ez. Te is felejtsd el a szerencse szót magaddal kapcsolatban. Ha lezuhan egy utasszallito, es te vagy az egyetlen túlélő, na az szerencse. Bar ki tudja... Es szerintem az sem szerencse, hogy " szerencsere" felhivtam a figyelmed a "szerencse" szó feleslegessegere veled kapcsolatban;) Tovabbi jo munkát a csatornadhoz.

[@farkasjudit]

Szia! Köszönöm a hosszas visszajelzést, nagyon hasznosnak találtam, hogy felhívtad erre a figyelmemet! Nagyon tetszik Nekem az a mondás is, hogy a szerencse egy attitűd! Talán annak értelmében lenne leginkább helyénvaló annak használata, hogy szerencsésnek érzem magam. :)

[@turakcicakesegyebek.1855]

Igen, mint egy attitűd. Nem hallottam még ezt.