How to get rid of mental stress? - कसा घालवाल मेंदुवरील ताण

The Sanskrut word Niraamay implies ‘free from defects’. In our series - Mann Niraamay - we have been learning about the right conditioning of the mind for removing the accumulated negative energy that causes defects in the body, and the importance of Swayampurna Upchar method. Mind and intellect play an equally important role as the body in achieving material as well as spiritual progress. However, today a lot of people are afflicted with brain disorders due to excessive stress, exposure to chemicals and wrong thoughts.
Are you irritable most of the time? Do you often experience nightmares? Are we storing wrong impressions in the body and mind? Is a close relative suffering from ailments such as delusion and Alzheimer’s disease? What is Adhyatma (study of the inner self or cosmic consciousness) and how does it help in overcoming such problems? What are the exact benefits experienced in daily life while ascending the eight steps of Ashtang Yog? From where do we get the Pranshakti of Chaitanya (life sustaining force) that keeps the Akashtattva (space element) and in turn the mind in equilibrium? Dr Yogesh and Dr Amruta Chandorkar from Niraamay provide insights into a range of such topics during this informal chat.
Watch the video for details, and share it with all those who wish to achieve freedom from disease by leading a spiritual lifestyle!
कसा घालवाल मेंदुवरील ताण?
निरामय म्हणजे दोषविरहित स्थिती. ‘मन निरामय’ या मालिकेतून मनावरील योग्य संस्कार व शरीरात दोष निर्माण करणाऱ्या नकारात्मक ऊर्जेचा निचरा करण्याचे महत्त्व, आणि स्वयंपूर्ण उपचार पद्धती आपण समजून घेत आहोत. ऐहिक व आध्यात्मिक उन्नतीसाठी शरीरासोबतच मन व बुद्धीची भूमिकाही तितकीच महत्त्वाची असते. परंतु अतिरिक्त ताण, रसायनांचा मारा व चुकीच्या विचारांमुळे आज अनेक जण मेंदूच्या विकारांनी ग्रस्त आहेत.
तुमची सतत चिडचिड होते का? तुम्हाला अनेकदा दुःस्वप्न पडतात का? शरीर व मनात आपण चुकीच्या गोष्टी साठवित आहोत का? तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला भ्रम व स्मृतिभ्रंश यासारख्या व्याधींनी ग्रासले आहे का? अध्यात्म म्हणजे काय आणि त्याचा या साऱ्यावर मात करण्यात कसा उपयोग होतो? अष्टांग योगाच्या आठ पायऱ्या चढताना रोजच्या आयुष्यात नेमके कोणते लाभ होतात? आकाशतत्त्व व पर्यायाने मनाला संतुलित ठेवणारे चैतन्य किंवा प्राणशक्ती नक्की कुठून मिळते? या अनौपचारिक चर्चेदरम्यान अशा अनेक विषयांचे सखोल ज्ञान उलगडून सांगत आहेत निरामयचे डॉ. योगेश व डॉ. अमृता चांदोरकर.
अधिक माहितीसाठी व्हिडिओ पाहा आणि आध्यात्मिक जीवनशैलीतून रोगमुक्त होऊ पाहणाऱ्या अशा सर्वांना नक्की पाठवा!
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / [phone]/24
Website : niraamay.com/
Facebook : / niraamay
Instagram : / niraamaywellness
Telegram : t.me/niraamay
Subscribe - / niraamayconsultancy
#mentalstress #Niraamay #Freefromdefects #Mannniraamay #SwayampurnaUpchar #nightmares #alzheimer
Disclaimer: निरामय वेलनेस सेंटर-निर्मित सर्व व्हिडिओ हे प्राचीन पुस्तके, ग्रंथ, वेद व उपनिषद इ. पासून एकत्रित केलेल्या संशोधन आणि केस स्टडीवर आधारित आहेत. त्याची अचूकता व विश्वासार्हता याची जबाबदारी निर्माते घेत नाहीत. दर्शकांनी व्हिडीओमध्ये सांगितलेली क्रिया किंवा विधी स्वतःच्या जोखमीवर कराव्यात. कोणतीही कृती केल्यामुळे प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष किंवा इतर परिणामी नुकसानाची जबाबदारी निरामय वेलनेस सेंटर घेत नाही. दर्शकांना विवेकबुद्धीने सल्ला दिला जातो.

[@vishakhakulkarni1360]

खुप सुंदर सांगितले अमृता ताई व योगेश सर तुम्ही. अध्यात्माचे अर्थ व विश्लेषण खुप छान सांगितले . सगळ्यांनी अति विचार टाळले पाहिजे . सुंदर धन्यवाद 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@pramiladinde3934]

तुमचे किती आभार मानावे तेवढे कमीच आहेत मनापासून आभार प्रत्येक व्हिडिओ खूप काही शिकवण देत आहे🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@sharmilakadam4964]

खूप खूप धन्यवाद फारच मोठे कार्य करत आहात त्या बद्दल किती आभार मानले तरी कमीच आहेत. परमेश्वर तुमच्या कडून ही सेवा करुन घेत आहे

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏 अश्याच सदिच्छा कायम राहू दे.

[@pranalinikam3466]

खुपच छान माहिती मिळते सर,मॅम खुपच आभार

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏, असेच इतरही विषयावरील माहितीपूर्ण व्हिडीओ पाहण्यासाठी 'निरामय' च्या अधिकृत युट्यूब चॅनेलला सबस्क्राईब करा.

[@santoshmarne3209]

100% best video

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you so much. 🙏

[@aniltodkar4415]

खूप छान विडिओ 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@shubhangipanse3288]

आपल्या दोघांचा व्हिडिओ खूप छान वाटतो

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आपण पुढील Video च्या माध्यमातून स्वयंपूर्ण उपचाराबद्दल संपूर्ण माहिती घेऊ शकता. सोबतच दिलेल्या क्रमांकावर संपर्क करून संपूर्ण माहिती घेऊ शकता. संपूर्ण आरोग्यासाठी स्वयंपूर्ण उपचार - kzbin.info/www/bejne/b6LXm6eQZsqWn6c योग सूत्रे, अन्य शास्त्रे व प्राचीन भारतीय जीवनशैलीचा उर्जा उपचारांमध्ये कसा उपयोग होतो? या पद्धतीने कोणते आजार बरे होऊ शकतात? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळू शकतात. याशिवाय अधिक माहिती साठी आपण पुढील क्रमांकावर संपर्क करू शकता. संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@geetapednekar8681]

खूपच सुंदर माहिती दिलीत डॉक्टर योगेश चांदोरकर आणि डॉक्टर अमृता मॅडम तुम्ही ❤❤ धन्यवाद ❤❤

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏

[@sarojdeore852]

खुप काही शिकायला मिळाले , तुम्ही दोघांना मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

आभार 🙏

[@archanabansode4486]

Namaste mam aapka ye vedio dekh kr to mai bhut inspired hui great great great knowledge sir and mam both of you great salute great doctor

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you very much. 🙏

[@aa-gi1ot]

You are a great person ❤ vary very important information 👍

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you so much.🙏

[@mohinimali3565]

Khup Abhar tumche saglya video s sathi😊god blessed you always...

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@swatikadam3300]

खरच प्रत्येक video नवीन काहीतरी शिकवतो आहे🙏 मनापासुन धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏.

[@AaradhyNaik-uv7fi]

Khup chhan mahithi

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏.

[@samitaghanekar5845]

आपले व्हिडीओ खुप काही नवनवीन शिकवत असतात आपले मनापासून आभार 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@tejasviniamollad3692]

Ma'am n Sir apratim margdarshan Dhanyawad

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@dilipjoshi5901]

मंगल जोशी , मी आपली ट्रीटमेंट घेत आहे. मॅडम मलाही आज्ञाचक्रावर खूप ताण येतोय असे वाटते, तुम्हाला प्रत्यक्ष भेटावे असे खूप वाटते, परंतू अशा रोजच्या व्हिडीओ मुळे बरेच समाधान होते आमचे, आपली मदत मला 100%नक्कीच मिळनार असा विश्वास आहे. आपल्या कार्यास खूप खूप शुभेच्छा. 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@jivitagawde5609]

Khup Chan knowledge

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sanskrutimane6523]

Khup chan, khup khup aabhari aahe tumachi💐💐🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏

[@sangitashelar1415]

खूप खूप धन्यवाद आणि शुभेच्छा

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@amrutaathawale9419]

Very good guidence

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you so much. 🙏

[@rajantawde4511]

Far Sundar mahiti milalai dhanyawad Doctor Yogesh Chandorkar and Dr Amruta Chandorkar . Roz changale vichar karane he uttam upaya aahe.

[@NiraamayWellnessCenter]

होय नक्कीच, नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा. धन्यवाद 🙏

[@himgourisalunke283]

खूपच सुंदर 💐💐💐💐💐👌👌👌👌🙏🙏🙏अप्रतिम

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@shalinideshmukh9105]

अमृताटाई तुम्ही खूपच छान माहिती देतात धन्यवाफ

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप धन्यवाद 🙏

[@jayashri781]

Thank you 😊

[@NiraamayWellnessCenter]

You're welcome 😊

[@NiraamayWellnessCenter]

You're welcome 😊

[@rajendraraygude8991]

🙏 धन्यवाद🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@nitinengg7783]

Great creativity.

[@NiraamayWellnessCenter]

Thank you.🙏

[@sandhyanaik1191]

आपली केंद्र कुठे आहेत नवी मुंबई मध्ये आहेत का

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, निरामय सेंटर हे पुणे, चिंचवड,मुंबई - दादर व कोल्हापूर येथे आहे. शिवाय online देखील भेटता येऊ शकते. मुंबई - दादर सेंटरचा पत्ता पुढीलप्रमाणे आहे. ऑफिस नं ४०७ ते ४१०, म्हात्रे पेन बिल्डींग,सेनापती बापट मार्ग , दादर (प.) मुंबई. शनिवार ते गुरुवार , दु १२ ते रात्री ८. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@rajashreepawar6167]

Thanks for sharing knowledge

[@NiraamayWellnessCenter]

it's our pleasure.

[@chhayashastre7782]

Thank you. 👏👌🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@shubhangiyewale5033]

धन्यवाद सर आणि मॅडम खूप खूप धन्यवाद . मी तुमच्या vedio ची चातकअप्रमाने

[@shubhangiyewale5033]

धन्यवाद सर आणि मॅडम मी तुमच्या vedio खूप आतुरतेने वाट पाहत असते. मला जे हवे होते तेच सर्व तुमच्याकडून मिळत आहे. त्याबद्दल धन्यवाद . कोणे एकेकाळी मी अशी प्रकारची उपचार पद्धती असावी असे मला खूप मनापासून वाटत होते आणि ते तुमच्याकडून मिळाले खूप धन्यवाद. मी तुमच्या कडे सध्या उपचार घेत आहे. अनेक वर्ष मी डॉक्टर कडून फारच निराश झाले आहे. हे अलोपटिक doctor सतत पेशंटला घाबरवत आहेत. त्यामुळे मन खचत जाते. पण आता मात्र मला खूप सकारात्मक वाटत आहे. 🙏🙏🙏😘😘😊

[@NiraamayWellnessCenter]

वा! खूप छान. नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा. 👍

[@smitajachak3357]

खूप उत्तम माहितीआहे.मंद बुध्दी मुलांना उपचार कशी करता.❤

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, मेंदूच्या असाध्य आजारांसाठी स्वयंपूर्ण उपचार कसे उपयुक्त ठरू शकतात याबद्दल अधिक माहितीसाठी हा व्हिडीओ जरूर पाहा. १) गतीमंदत्व, फिट्ससारख्या असाध्य मेंदू आजारांसाठी स्वयंपूर्ण उपचार पध्दती! kzbin.info/www/bejne/a3qapXdqiNh3e5Y स्वयंपूर्ण उपचार कसे केले जातात याबद्दल आपण पुढील Video पाहून अधिक माहिती घेऊ शकता. २) संपूर्ण आरोग्यासाठी स्वयंपूर्ण उपचार - kzbin.info/www/bejne/b6LXm6eQZsqWn6c

[@dkhatpe]

Shital nice perform by you.. Keep it up..

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@dipalikale1629]

Dipression anxiety sathi konti mudra kravi

[@NiraamayWellnessCenter]

यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@neetaspirant2065]

👍

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@naturebeautywitharchanatil2887]

🙏🙏👌👌

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@damayantipawar9341]

मॅडम नमस्कार. .. खरंच खुपच मन प्रसन्न होते पण घरात काही कटकटी होतात तर पुन्हा मनावर परिणाम होतो ....

[@NiraamayWellnessCenter]

संपूर्ण शरीर आणि मनस्वास्थ्यासाठी ध्यान kzbin.info/www/bejne/iF7Mh6mdhKeof9k

[@svlifestyle6685]

Dok gargarne yavti mudra sanga plz mam 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

व्यक्ती तितक्या प्रकृती. निरामयचे उपचार हे व्यक्तिपरत्वे बदलतात. त्यामुळे रुग्णांच्या आजारानुसार त्यांना उपचार आणि मुद्रा सुचविली जातात. यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@mavalitadka]

रात्री झोप न येणे छातीत धडधड होणे सतत कशाचाही विचार येणे छोट्या छोट्या गोष्टी वरून राग राग करणे रागावर कंट्रोल न करणे यावर नैसर्गिक उपचार आहे का उपचार सेंटर मध्ये येऊन घ्यायला लागतील की घरून ही करू शकतो का तुमची उपचार पद्धती कशी आहे तेही सांगावे

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, स्वयंपूर्ण उपचार हे घरी राहूनच फोनच्या माध्यमातून घ्यावयाचे आहेत. परंतु त्याआधी उर्जा परीक्षण करण्यासाठी निरामयच्या तज्ञांना प्रत्यक्ष सेंटरला किंवा Onlineच्या माध्यमातून भेटू शकता. निरामय सेंटर हे पुणे, चिंचवड, मुंबई - दादर व कोल्हापूर येथे आहे. या उपचार पद्धतीबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी पुढील Video पाहू शकता. संपूर्ण आरोग्यासाठी स्वयंपूर्ण उपचार - kzbin.info/www/bejne/b6LXm6eQZsqWn6c अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@shitalpawar5471]

Online treatment भेटते का

[@NiraamayWellnessCenter]

होय. आपण अपॉइंटमेंट घेऊन ऑनलाईन देखील भेटू शकता. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@shilpaingawale3017]

७ चक्र माहिती सुरू कुठून आहे. लिंक द्याल का

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, पुढील लिंकवर क्लिक करून आपण ७ चक्रांची माहित घेऊ शकता. kzbin.info/aero/PLK6fPNvsQ0yfCuzT-gxZs6oThZfPB1wMK धन्यवाद 🙏.

[@snehalatalikhite8551]

निरामय ची स्थापना कधी आणि कोणी केली ते सांगा .

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, निरामय ची स्थापना कधी आणि कोणी केली हे पाहण्यासाठी पुढील Video अवश्य पहा. काय आहेत स्वयंपूर्ण उपचार - kzbin.info/www/bejne/i6KaaIt_m8mqZ6s

[@ujwalagandhi]

Niramay cha arth kya

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आजारी नसलेला; निरोगी; आनंदी. शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, आध्यात्मिक निरोगी असणे.

[@rohinikulkarni6318]

नमस्कार तूम्हा उभयतास तूमचा नविन व्हिडिओ कधी येतो याकडेच माझे डोळे असतात आजचा व्हिडीओ पण मनाला पटणारा मी निरामय उपचार घेत आहे.तूमची भेट घेण्याची खूप इच्छा आहे तूम्हाला या कार्यात खूप यश मिळो व आमचया सारख्याना त्याचा फायदा मिळो हीच परमेश्वराजवळ प्रार्थना.

[@NiraamayWellnessCenter]

पुणे, मुंबई-दादर, कोल्हापूर व ऑनलाईन यापैकी कुठेही अपॉइंटमेंट घेऊन आपण भेटू शकता. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. www.niraamay.com तसेच आपल्या प्रशंसेमुळे निश्चितच आनंद झाला, धन्यवाद 🙏

[@bhaktisrecipe7113]

Ulcerative colitis bara hoto ka

[@NiraamayWellnessCenter]

स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@ShyamChavan-w4o]

Tumhla kadhi pasun tras aahe

[@sharmiladeshpande1448]

Tumachi fees kiti aahe

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार🙏 रुग्ण जेव्हा सेंटरला किंवा ऑनलाईन माध्यमाद्वारे डॉक्टरांना भेटून उपचार घेतो. त्या प्रत्यक्ष उपचारांची फी ही रुपये २०० आणि त्याच्या आजारानुसार डॉक्टर्स जे काही फोन उपचार देतात त्या प्रत्येक फोन उपचाराचे शुल्क रुपये ५० आकारले जातात.

[@blasterbro1235]

डोकेदुखी साठी कोणती मुद्रा वापरावी प्लीज सांगा

[@NiraamayWellnessCenter]

मुद्रा ही पंचतत्व संतुलनाची क्रिया आहे, यामध्ये डोकेदुखीचे कारण, अपुरी झोप असू शकते, पित्त असू शकते, sinus असू शकते, प्रत्येकाने कारण काय आहे हे शोधावे आणि त्या अनुरूप मुद्रा कराव्यात. आजारचे कारण शोधून त्या अनुरूप मुद्रा कराव्यात, यासाठीच या मालिकेचे निर्माण आहे.

[@kailasnikam6968]

मला तुमचा नंबर मिळेल का सर

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार , स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@neelasurte6890]

मान हलते कशा मुळे हलते त्यासाठी काय करावे

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, आजार व त्याची कारणे समजून घेऊन स्वयंपूर्ण उपचार करता येऊ शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com

[@sarojdeshmukh6615]

गणपतीचे विसर्जन १०दिवसांनी का करतात

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार, अनंत चतुर्दशी हि भगवान विष्णूंच्या व्रताची तिथी. पार्थिव गणेश पुजन हे व्रत आहे आणि कोणत्याही व्रताला कालावधी हा असतोच. वेगवेगळ्या कालावधीनी प्रत्येकाच्या प्रथेनुसार, उपलब्धतेनुसार पार्थिव गणेश पूजन व्रत केले जाते त्याप्रमाणे ते काहींकडे ते दीड दिवस , पाच दिवस, सात तर दहा दिवस असे हे व्रत केले जाते. दहा दिवसांचे व्रत ज्यांच्याकडे होते त्यांच्या व्रताची समाप्ती हि चतुर्थीपासून दहावा दिवस म्हणजेच अनंत चतुर्दशीला येते. पार्थिव गणेश पूजन व्रताचा व अनंत चतुर्दशी व्रताचा तसा पाहिल्यास काहीही संबंध नाही. केवळ व्रताचा दहा दिवसाचा कालावधी लक्ष्यात यावा या लोक रूढी परंपरेनुसार अनंत चतुर्दशी या दिवसाची योजना विसर्जनासाठी केली गेली आहे. धन्यवाद

[@rajashreepawar6167]

Pcod Ani obesity try to make video please

[@manishapatil9280]

Really magic words in your guidance, please some time only my head surface is hot ,became normal1/2 days so please help

[@NiraamayWellnessCenter]

Do Adnya chakra meditatin daily. kzbin.info/www/bejne/jmLHqZ1mmdB3eNU

[@NiraamayWellnessCenter]

PCOD साथी स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरतील. आधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०. www.niraamy.com चरबी कमी करण्यासाठी - kzbin.info/www/bejne/r3zTaHd6ibZgpqc

[@JyotisChannel097]

👌👌👌🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sandeepsawant6679]

@@NiraamayWellnessCenter x👍

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏