ಕುಳಿತು ಏಳುವಾಗ ಸೊಂಟನೋವೇ? ಈ 6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಕ್ಕಾ ಪರಿಹಾರ

[@NisargaHospital]

For expert medical advice and free online consultation ✔Please contact - Dr Jithesh P. Nambiar and team 📞 - 9448778153, 8431897315 7676370197, 7892414153 ✔ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ 📞- 9448778153, 8431897315 7676370197, 7892414153 Location - maps.app.goo.gl/NWFJBbaaaVDwkoRK9 The first wealth is health Thank You For Watching

[@gowrammal6990]

🙏 ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಸರ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥ ಆಗೋ ತರ ಹೇಳ್ತೀರಾ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

[@premasaundatti]

🙏 ಸರ್, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಸರ್ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@NisargaHospital]

ವಿಡಿಯೋ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ.. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@bharatikharvi5077]

ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳ್ತೀರ tq so much sir 🙏

[@shanthrajahc1454]

ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಗೆ ಅನಂತ ಅನಂತ ಧನ್ಯವಾದಗಳು... 🙏🙏🙏

[@varalakshmichowdegowda5687]

Thank you sir.i am suffering from back pain. nim videos yinda nanage thumba help hagtide.thumba thumba thanks sir

[@keerthikulkarni6373]

Rumba channagi thiLisutteera, thanks 🙏

[@roopamarinarego2269]

Thanks a lot sir. Your smiles expression are making cure.

[@varalakshmichowdegowda5687]

🙏🙏🙏thank you sir.E video hakidakke

[@kavithakavi9907]

Namaste namaste namaste namaste namaste namaste namaste 🙏👌❣️👌 super

[@roopashankar4065]

Thank you so much brother it's really helpfull

[@NisargaHospital]

Always welcome

[@drd.s.ramachandrarao612]

Your information is very helpful sir may god bless you sir

[@Sujathabn-d3k]

Danyavadagalu sir

[@jyothiprakash1664]

Nangu thumba back pain sir,but exercise estu dina madbeku sir plz tilsi

[@gayathris4031]

🙏sir, Mandi noovu eruvavaru pavanamukthasana madabahuda, dayavittu thilisi🙏

[@lalithas3822]

Very nice information tq you sir

[@rohinikanchan381]

Thanks a lot Doctor.

[@NisargaHospital]

Keep watching

[@shyamalamsuvarna7484]

Thank you very much

[@Neilcrasta]

TQ sir your explanation is very good.🙏

[@NisargaHospital]

Keep watching

[@trivenishamnur6889]

ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾರ್ 🙏🙏

[@shanthikotian1829]

Sir nange thumbha kalunovu kalina padha thumbha seletha thumbha medicine madidhe but yenu projna agilla ondhu kalu mathra sir yen madli

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@namana-Avym]

Disc bulge protrusion, extrusion ,spinal canal stenosis ,loss of lordosis, disc dessication, facet joint orthopathy, iddavaru ee exercise maadabahuda sir

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@Jayashree-h8b]

Thanku doctor sir

[@prabhavathis6627]

Very good explanation. Sir

[@NisargaHospital]

Keep watching

[@raghavendragouda343]

ನಮಸ್ತೆ 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝

[@prashantpatil816]

🙏🏼💐 very useful video 👍 sir 🙏🏼

[@NisargaHospital]

Keep watching

[@kavithaprasanna2026]

Thank u sir🙏🙏

[@k.padmapadma2879]

Sir nimmannu kanabeku. Hege Sir dayavittu thilisi.

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@jurabieliyas8909]

Tank you sir

[@sushmabk3754]

Good advice sir thank you

[@NisargaHospital]

Thanks and welcome

[@mailaridhosmani398]

ಸರ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@anasuyashivashankar7156]

Thq 👌 👍

[@rooparoopa1169]

Sir nanage 30 year adre evage mandi matte sonta nou ede sir

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@rahmangs10]

Thank you sir My son, 22year , healthy boy Reasently he had lower back pain. Dr. Deepak Rai diagnosed prescribed for MRI. Under tesla 1.5 mri report he find sacroilitis problem. Dr didn't give any medicine instead suggested some exercise only. Pls suggest.

[@NisargaHospital]

ONLINE CONSULTATION CALL DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :9448778153

[@Anuradha-fu8lk]

Good

[@natarajcj6631]

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯಾ ಆಗಿದ್ದವರು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ ತಿಳಿಸಿ ಸರ್

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@bharatihegde9499]

Sontadalli road edre e vyayama madbahuda?

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@bhavanika3838]

Namaste sir. Very useful exercises. Thanku. But I am having severe knee pain due to Arthritis Sir,.so I can't lift my legs or bend my knees. What to do sir. How to do the exercises and I am little fat and having tummy. Please give suggestions sir. I want to become thin. I am 69 yrs old.

[@NisargaHospital]

ONLINE CONSULTATION CALL DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :9448778153

[@vijayalakshmibk1966]

Tq sir

[@tthippeswamy054]

ನಮಸ್ತೆ ಸರ್ ಲೈಪೋಮ ಗಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಯೋಗಾಸನ ಗಳಿದ್ದರೆ ತಿಳಿಸಿ ಸರ್

[@NisargaHospital]

ONLINE CONSULTATION CALL DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :8431897315, 9448778153

[@janakims5211]

Delivery aada nantara baruva sonta novige iede exercise madabeka?

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell :8431897315, 9448778153

[@ravishankarkamathkumble5633]

Parkinson remedy please.

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Cell : 9448778153

[@lalithas7220]

🎉

[@bharath8679]

ನಾನು ಟೈಲರ್ ಮಿಷನ್ ಚೇರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀದ್ದಾಗ ಒನ ಹವರ ಕೊತು ಮತ್ತೆ ಏಳುವಾಗ ಸೊಂಟ ನೋವು ಬಗ್ಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ ಬೇಕು ಸಾರ್ ಪ್ಲೀಸ್ ಇದ್ದ ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ಲೀಸ್

[@NisargaHospital]

ONLINE CONSULTATION CALL DR. JITHESH P NAMBIAR Cell :8431897315, 9448778153 Time : 9:30 am to 6pm

[@bharathbharath2988]

Sir running madabhahuda

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell :8431897315, 9448778153

[@drd.s.ramachandrarao612]

🙏

[@trivenishamnur6889]

🙏🙏👍

[@Anuradha-fu8lk]

Weakness in back

[@chandramoulimm2703]

Yess it's true

[@mailaridhosmani398]

Please address me

[@NisargaHospital]

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಡಾ || ಜಿತೇಶ್. ಪಿ. ನಂಬಿಯಾರ್ Contact Us Cell : 9448778153

[@mangalagowri8839]

Thank you for your information

[@jayammamariyappa4347]

Thanks sir

[@vijayashetty-jl8ot]

🎉Thanks

[@anuradha4780]

Tq....... Sir 🙏🏻

[@jacintafernandes2531]

Thank you sir

[@premaholennavar3855]

Tq Dr, easy exercises

[@jayammamariyappa4347]

Thanks sir

[@manjula1498]

thank you sir, 🙏