Жизнь после депрессии. Отмена антидепрессантов. Что мне помогло?

ЯСНО - сервис видеоконсультаций с психотерапевтами. Скидка 20% на первую сессию по коду NIXELPIXEL - bit.ly/3munGwo
Я много говорила о том, что у меня была депрессия, как я принимала и отменяла антидепрессанты, а вот о глобальном улучшении состояния рассказать не успела. Так что, это видео посвящено моей ремиссии! В нём пытаюсь разобраться, что ей способствовало.
Поддержать меня на Патреоне: / nixelpixel
Магазин shop.nixelpixe...
Instagram: / nixelpixel
Twitter: / nixelpixel
---------------------------------------­-----
ОБО МНЕ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Меня зовут Ника Водвуд, я интерсекциональная феминистка и иллюстраторка. Мне нравится снимать видео про свою жизнь (Чуню, путешествия, еду) и такие штуки как сексизм, бодипозитив, абьюзивные отношения, сексуальное образование. Ещё я уже несколько лет занимаюсь активизмом, помогаю разным общественным организациям и рассказываю об их деятельности. Подробнее обо мне, моих взглядах и проектах можно почитать на сайте: nixelpixel.com/
Сколько мне лет? 27
Какой твой инст? nixelpixel
На что снимаешь? Canon G7X
Где редактируешь? Final Cut Pro X и Adobe Premiere Pro
Какой микрофон? Zoom H1 или айфон
Где живешь? В Москве
По поводу рекламы ➭ [e-mail]
По остальным вопросам ➭ [e-mail]

[@pinkeypromises]

ВОТ ОН! НАСТОЯЩИЙ ПЕЛЬМЕНЬ! с новой модной стрижкой! И огромным личностным прогрессом!

[@HaenzMg3]

Вот он! Настоящий пельмень! С борьбой против капитализма, но рекламой его же. И огромным ростом кошелька за счёт интерсеков фемОк!

[@UserSsseven889]

Рецепт очень прост! Мало мяса, много ПЕЛЬМЕНЕЙ!

[@alexandrasokolova1335]

Пасхальный пельмень

[@UserSsseven889]

@@alexandrasokolova1335 Пасха уже закончилась

[@ritamalova4135]

@@UserSsseven889 Пасха 40 дней ващет

[@anxietyisshitty1274]

ника: усаживайтесь поудобнее я: *удобнее усаживаюсь на унитазе*

[@PyrymByrym]

Ахахахах

[@АринаД-е2г]

Жиза

[@myauka_gav]

жиза

[@СентьягоЛарес]

Место вашего просмотра, хорошо описывает весь канал) Завод по произведению калла

[@DVAmarkera]

обожди как раз будет эпизод про послетуалетный день. Жду его

[@ololosha660]

Спасибо большое за слова о том, что не бывает важных и неважных запросов для психотерапевта! Мне нужно было это услышать🥺

[@victoriabodrova9149]

Даже если вы с психотерапевтом проходите один и тот же запрос 10 раз и на 11 вы опять хотите это проговорить - это нормально. Как оказалось) ходить к психологу супер круто)

[@onety9419]

Ника:говорит о том,что ей не нравится сиреневый Также Ника:снимает видео со свежепокрашенными сиреневыми волосами на фоне сиреневой стены

[@MARTHA_AA]

И в конце тоже сиреневый хаха)

[@SonyaRybak]

Как же мне нравится сочетание простоты речи и глубинных смыслов!

[@dariabolotova5038]

Утро лучше в миллиард раз, когда видишь, что у Ники новое видео!!!

[@shushochka]

Какие красивые ногти! Так идёт этот цвет волос! Неужели существуют такие красивые люди 😍😍

[@Дарья-ь5у4м]

Мне кажется, у многих людей есть мысли о бессмысленности существования и смерти, и т.п. Но все это держат в себе и у каждого складывается впечатление, что он одинок в этом, а все вокруг живут счастливо😓

[@immortalguyshow]

Да, так работает современная психотерапия. Их лозунг: ты обязан быть счастлив

[@Marina_20002]

@@immortalguyshow наоборот, психотерапия про возможность жить жизнь свободно.

[@АлёнкаГ-д3т]

Я тоже так думаю...

[@yep.polina8350]

это депрессия

[@UserSsseven889]

Быть депрессивным подростком очень прогрессивно и модно.

[@МарияОдинцова-ш1й]

Смотрю видео Ники 5 минут и уже реву от того, как понимаю все это и сочувствую. Спасибо, что ты есть и делишься такими вещами! Это очень важно и ценно. Ты затронула очень важные для многих темы, особенно для людей с депрессией. Огромное облегчение, когда находишь подтверждение своим мыслям! Спасибо за кучу классных советов! Действительно радостно слышать, что тебе лучше! Хочется с тобой синхронизироваться )

[@fluorickscence9502]

то как органично твои волосы смотрятся с цветом стен💔 на самом деле, хочу сказать огромное спасибо за то, что говоришь об этом, так светло на душе становится, когда понимаешь, что после депрессии жизнь ЕСТЬ. около года назад твоё видео помогло мне понять, что мне нужно пойти за помощью, потому что мне было ужасно плохо, и вот сейчас твоё видео помогает понять, что всё действительно может стать лучше!😭 Ника, ты солнышко, чмок:*

[@kristinako9923]

чтож. это надо слушать каждый день. и свет у видео такой хороший светлый и добрый. спасибо

[@Соловїця]

Этот кусочек с плохим звуком звучит так, как будто это фильтр такой и так надо, совсем не режет уши и не мешает 💜💜💜

[@evgeniamakova164]

Хочу сказать, что Нику очень приятно слушать. Очень приятный голос для моих ушей, и особенно то, как Ника формирует свои мысли в слова! Такая грамотная речь! Восторг И отельное спасибо за такое видево, очень важное, поддерживающее. Ника, ты такая умничка! (Очень тяжело подбирать слова, чтобы не повторяться с остальными комментаторами) Хочу написать самое важное - любовь! 🦔

[@ilive9204]

Ты в курсе, что она делала раньше на ютубе? )

[@evgeniamakova164]

@@ilive9204 м, да! Как вопрос соотносится с комментарием?

[@ОльгаО-с9л]

Спасибо за это видео, Ника. Я теперь чувствую что я не одна. После этого видео записалась к психотерапевту

[@manolomashik2775]

Такой весенний вайб цветового решения этого видео! 💖 Просто глоток свежего воздуха! Бтв всего пол часа монолога, но очевидно, что ты прошла ОГРОМНЫЙ и ОЧЕНЬ трудозатратный путь! Невероятно радостно и вдохновляюще знать, что жизнь после депрессии существует и она ХОРОША 🐛 Спасибо, что делишься с нами!

[@АнгелинаВельц-я2ж]

Ника, я так за тебя счастлива! Слёзы наворачивались на протяжении всего видео от осознания того, какая ты молодец. Я тебя очень люблю и искренне верю в то, что у тебя обязательно всё будет хорошо! Я с тобой ❤️

[@ЛикаЁлкина-р8ы]

Словно поговорила с дорогой и горячо любимой подругой ❤️ Спасибо тебе ника за все что ты делаешь это очень важно!

[@gavgavland]

Паша просто 😭❤️

[@yarznin]

Стэньте Пашу

[@suevert9860]

Мне кажется, тебе нужно почаще напоминать себе, какая ты молодец, что ты делаешь очень важное дело, для многих и многих людей. Благодаря твоим видео и активизму, многие люди поменяли свое мнение касательно разных вопросов, о которых до этого даже не задумывались, и жили со своими средневековыми понятиями, помни об этом :) Плохих людей, не желающих меняться много, но хороших и адекватных тоже много :)

[@Дарья-ь5у4м]

Наша девчуля вернулась😻

[@whyme.39]

волосы и чуня вау😩💗💗💗

[@alyonamakarona]

Ника!!! Я тебе так благодарна!! Я как раз пережила просто один в один то же самое трижды в жизни.. и так круто, когда человек такой харизмы и с таким талантом формулировать мысли говорит о таких вещах! и ты можешь четко почувствовать, что ты не один, что вот - смотри! есть человек, есть пример, есть надежда) аааа я столько всего хочу написать, потому что это действительно очень важно и круто для меня и для всех, но все, что пишу - звучит по сравнению с тем, что у меня внутри - ерундово... в общем, я обнимаю тебя и всех, кто проходит этот непростой путь и очень тебя бла-го-да-рю!

[@nixelpixel]

Hug!!!!!!

[@nat_______]

Не могу сосредоточится на словах, когда Ника светит ноготочками, приходится перематывать

[@Julia-do2fv]

даа, очень красивые!:)

[@anaitaazizi3657]

Все видео сижу и думаю, что хочу такие

[@ignat-salat]

О Боже, какая у вас прелестная прическа! :"0

[@fluttybiiiatch]

Я давно наблюдаю за тобой, и я так искренне счастлива видеть, что за последние несколько месяцев ты стала счастливее, ты действительно прямо светишься изнутри! Спасибо тебе за это видео. У меня относительная ремиссия (депрессия, наверное, все ещё существует, но в очень умеренной форме), и важно, наверное, было услышать про твой опыт. Твои усилия не проходят зря, ты действительно помогаешь другим love 💜

[@ЕвгенияИткина-з8с]

слушаю про поддержку Паши и реву. Тебе очень повезло. Думаю, это почти никогда не так

[@aleksandraandko4690]

видео Ники как сеанс с психотерапевтом

[@tulip6808]

который пытается свести тебя с ума

[@MegaMALLFOY]

который купил лицензию в переходе у высококлассного профессора за бутылочку)))

[@shtoshkol]

Очень хочется на терапию. Но чтобы ходить на неё, понимаю, что придётся отдать всю зарплату полностью и ещё доплатить. Грусть. Печаль. Беда.

[@schwarzek_1843]

тоже с этим столкнулась. в итоге пришла в самый пиковый момент и поняла, что это того стоит. пересмотрела бюджет, подобрала специалиста и сейчас понимаю, как важно тратить деньги на свое лечение. надеюсь, у тебя все получится

[@Lenardiya]

Я прекрасно тебя понимаю и мне тоже было тяжело решиться тратить на это деньги. Можете первым делом обсудить со своим специалистом этот вопрос и он наверняка даст тебе понять всё, что ты сама хочешь.

[@nastya.y]

У меня была похожая ситуация. Но мне удалось найти специалистов, которые мне помогли бесплатно. Позже я заплатила посильную мне сумму. Желаю вам здоровья, всё получится и будет хорошо!

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Я решил занятся самостоятельно терапией.Доходов нет. Первый месяц трудно было, каждый шаг , с боем. В огород иду как на праздник , не потому что надо, а получить удовольствие.Сегодня сново вернулся к туризму, вернулась романтика. Но иногда волна накатывается .Тянет к творчеству. Только не бросать работать над собой. В место тебя никто не зделает .

[@adelem4115]

Потрачу минутку чтобы написать какая же у тебя крутая причёска цвета моей мечты! 🥺 И очень здорово что тебе стало лучше 🤍

[@coracuta5688]

спасибо ника, у меня сейчас точь в точь такое же состояние какое ты описываешь в том что было до ремиссии и я стараюсь помнить о том что возможно чувствовать себя лучше но это плохо получается и я сдаюсь почти что, так что твое видео очень вовремя

[@elephantinachinashop3575]

ещё не досмотрела видео до конца, но уже хочу сказать большое спасибо ника!!!!!!!! i feel seen..... и я также очень рада что тебе стало лучше! ура!!!!!

[@ttryapple]

эта стрижка! эти цвета!! до чего же ты лапушка, очень круто выглядишь!

[@adeya6396]

"можно любить себя, можно хорошо относиться к тому кто ты" - навернулись слезы на этом моменте

[@violiti1114]

Надеюсь, что когда-нибудь и у меня будет это волшебная рЕмИсСиЯ. Всем котикам, кто сейчас в этой бяке, надеюсь что вам станет лучше :3

[@elenaborisova2282]

Меня так расстраивает, когда Ника, доносящая супер важный материал, извиняется за невключенный микрофон. Типа мы ж все люди, ну забыла и забыла - солнце, ты же такую ценную информацию рассказываешь! я бы ее и из чайника послушала)

[@nixelpixel]

🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@akesada]

Очень вдохновляюще! Я тоже расплакалась, прям к концу видео очень хорошенько поплакала. Так похоже всё, и депрессия, и смерть папы. И потерянность. Спасибо за рассказ о твоем опыте, это луч света!✨❤️

[@OLINAMINECRAFT]

АОАОАО КАКАЯ СОБАЧКА✨💙 И Ника просто - 💞

[@Finn-yj5ey]

Мне так нравится метафора про дом, который больше не горит и что можно красить стены! Буду бережно заниматься пока своим горящим домиком♥️🌊

[@decalcomanies]

как же красиво по цвету! сиреневые волосы, стена, мягкий зелёный растений, жёлтые ногти и розовые щёки

[@sunmoonstarsky]

Ника, спасибо за твою честность, открытость несмотря ни на что. ты котик. не обращай внимания на тех кто тратит свои ресурсы не во благо а на зло, они и волосинки твоей не стоят. очень надеюсь ты это увидишь❤️

[@kugen_tenko]

Какой цвееееет кайфовый:> Только зашла на канал и тут уже видео вышло, уиии

[@adeya6396]

Ощущение что Ника стала говорить спокойнее, более открыто. Очень приятно слушать, как-будто общаешься с кем-то за кружкой чая

[@соняш-д3б]

Ника, спасибо большое за то, что делишься своим опытом. Это очень очень важно для тех, кто переживает всякую хуйню сейчас! Надеюсь, скоро смогу так же сказать 🧚🏻‍♀️Я В РЕМИССИИ🧚🏻‍♀️

[@ЭмпирическийИмператив]

Благодаря Вашему каналу нахожу в себе силы радоваться жизни

[@gavgavland]

ураа очень классная тема и я рада что ты хорошо себя чувствуешь теперь!

[@radioo_rebel]

какая прелестная причёска❤️❤️😭

[@AnnaB8848]

Ника, как радостно видеть тебя такой!!!

[@annarudnitskaya634]

как приятно видеть тебя счастливой. ты солнце ☀️

[@AnyaLevchuk]

Какое чудесное, красивое, честное и нереально наполняющее надеждой и светом видео! Очень спасибо 🙏🏻 давно (несколько лет) не смотрела вас, а тут по запросу «депрессия» вышло видео, и о Боже какие перемены! Просто нереальный рост! И если б я была вашим психотерапевтом, я бы плакала от гордости! Вы очень сильная 💪🏻 и спасибо-спасибо-спасибо за этот честный рассказ о своём опыте, это нужно!

[@dashapooo9779]

Нам всем нужен Паша

[@gesha2964]

У тебя прям лицо светится, так радостно =) сама только закончила пить антидепрессанты и занялась психотерапией - блин, это действительно работает!!

[@olystrue]

у меня умер папа в октябре 2020. я все время пересматривала твой видос про 2019🥺💔 это поддерживало меня, что такие чувства нормальны

[@nixelpixel]

я очень сильно тебе сочувствую

[@olystrue]

@@nixelpixel 😔❤️ виртуально обнимаю

[@DKassa1]

Очень красивая стрижка и просто обалденный цвет!

[@victoriyavolkova]

Здорово, что тебе стало лучше!) Я рада за тебя)))

[@НебеснаяФиалка]

Спасибо! Теперь я понимаю, что с депрессией можно жить и даже быть в отношениях... А ещё её реально победить.

[@humanoidcat9633]

У меня как раз началась хорошая стабильная ремиссия, и Ника выпустила это чудесное видео) оно такое милое и тёплое, а плюс ко всему ещё и relatable, очень здорово всё-таки послушать об опыте других людей

[@shikirurui]

Я ещё даже не посмотрела видео, но хочу сказать, какая ты красотка, стрижка и цвет очень тебе к лицу 😭

[@shikirurui]

ААА БЛИН И НОГОТОЧКИ

[@olala_hola]

Спасибо за чудесное видео, лапуля🧡

[@sunside1114]

Я наконец-то доросла до тебя. Давно знаю о тебе, но только сейчас осознанно подписываюсь. Ты крутая.

[@stinkysonichavoc]

ника! пасибо большое за видеоролик. я нескоко лет откладываю ментальные штуки в угол, но твой опыт окончательно показал мне, что обращаться за помощью нужно и важно! мне бы хотелось выразить невероятную благодарность ваще за весь труд который ты делаешь

[@TheLordofSweets]

Я очень рад за тебя! Но мне также и очень грустно, потому что я в жизни не накоплю столько денег, сколько нужно, чтобы вылечить голову. Депрессия давно стала чем-то естественным в моей жизни. Спасибо за видео!

[@blauregen4478]

Просто спасибо за рекомендацию сервиса. Реклама никогда не была так вовремя

[@namitim1651]

Как же хорошо это слышать, честно! И за тебя радуешься, и в целом очень радует, что и такое может быть

[@pepper4856]

Ааа! Ника, ты тот пример, что мне сейчас так необходим. Как же сложно перестроить свое отношение к собственным желаниям (и нежеланиям),когда с детсва нас учат игнорировать их,преодолевая себя и игнорируя собственные потребности

[@София-ф6е6ъ]

Заплакала дважды. Ника, спасибо большое. Это ОЧЕНЬ нужное видео.

[@whybornalexis9978]

очень интересно было услышать про работу в команде/со своей командой. могу это понять! по своему опыту, я бы сказала, что распределение ответственности очень помогает, тк нет ощущения, что тебе на плечи свалилась целиковая огромная гора, которую ты не знаешь, с какой стороны толкать, чтобы она сдвинулась. есть люди, которым можно рассказать о том, как ты видишь ситуацию, и если эти люди тебе подходят, то они смогут дать уместный комментарий. иными словами, становится проще разложить на составляющие большой процесс и наладить работу, а главное ты начинаешь чувствовать, что этот процесс реально начать и закончить, что это осуществимо в принципе. спасибо, классное видео!

[@qryg9314]

мне очень нравиться твоя новая причёска!! тебе безумно идёт!!

[@banannacake3323]

Видео очень душевное, рисунки кайф, особенно понравились те, что в конце, с анимацией эмоций и переживаний) и реклама хорошая кстати

[@sophia-zh6so]

Ника, спасибо тебе большое за твои видео, включила вот это видео, когда было очень плохо (но смотрю их и когда хорошо), стало лучше. Ты как будто островок добра и света

[@НаталиПроскура-о6т]

Ника, спасибо большое за видео. это очень важно для меня, я чувствую будто бы разделённость своих переживаний. спасибо, что говоришь об этом. на моменте с зайчиком выступили слезы, и на моменте с поддержкой тоже. тема доверия себе для меня сейчас актуальная и болезненная, будто приходится ежедневно позволять себе доверять своей внутренней правде, а сомнения все равно постоянно беспокоят. приятно чувствовать, что я не одна.

[@vitality_painting]

Ника! Как я рада, что тебе лучше!

[@milicaristicevic2637]

умничка! спасибо за это видео. это правда, жизнь после депрессии просто новый уровень 💜

[@Quququ24]

Мне очень нравится, как выглядит Ника с этим цветом волос 💜 и я безумно рада за неё 😭 Спасибо за это видео, я пытаюсь сравнить со своим состоянием..

[@Е.Т-ж2д]

Это бесценное видео! Ника заслуживает уважения за то, что делиться своим опытом, особенно когда заходит речь о таких интимных темах. ОСОБЕННО учитывая, как часто ее слова перевирают, ставят ей же в упрек и просто обесценивают. Спасибо за твой труд и храбрость!

[@photocollegechannel]

Спасибо огромное за это видео. так открыто, честно, без лишней надуманности. Первое видео смотрю у Вас- вы чудесный спикер!

[@kentavrtavr]

Очень важное видео и грамотное. Сейчас как раз в состоянии депрессии и решилась записаться к психиатру. Спасибо, что говоришь об этом и о том, что это нормально. Под конец почти даже заплакала, хотя я уже не могу плакать пару месяцев вообще. Спасибо за видео и ту поддержку, что я в нем нашла!

[@poveedlo]

спасибо, Ника! спасибо, то, что у теья все хорошо, дает немножко надежды, что меня впереди тоже ремиссия ждет

[@yutu3188]

Ника, ты супер, спасибо за видео! Это оч полезно и лично для меня оч вовремя. P. S. это сочетание цвета волос и стены... I MEAN WOW GIRL

[@weed_ma]

потрясающий цвет волос и стрижка тебе очень идёт! очень вдохновляющее видео, надеюсь моя ремиссия однажды тоже настанет)))

[@emisa3]

досмотрел! спасибо за такое важное и откровенное видео! и спасибо, что всегда рекламируешь важные организации/приложения.

[@polinanikitina2061]

Заметила такую штуку… после приема антидепрессантов я стала ощущать, что мир как будто искусственный, что счастье, мои успехи, мои мечты или когда случается что-то хорошее, что это всё не по-настоящему. Я больше не могу радоваться жизни, моментам. Каждый раз когда я испытываю радость, после я понимаю что это была не радость… что на самом деле в этом ничего радостного нет, что всё это иллюзия. Странно. Ведь я такой человек который всегда видит во всем хорошее и всегда забывает плохое. А сейчас вот так.

[@ЕвгенияЧерепанова-п2ъ]

Пересматриваю, потому что в первый просмотр залипала на цвета. Эстетика нежнятина. Спасибо, что делишься личным опытом. Очень поддерживает и вдохновляет.

[@asifna8670]

ваууу картинка очень красивая!! и волосы супер, цвет обалденный🥺

[@anafroggy6767]

О божееее, как же тебе идет такой цвет, он такой свежий и приятный! И маникюр такой крутой, я в шоке, ты так изменилась

[@fruddyc6337]

Мы очень похожи, в тебе я вижу себя, в многих мелочах, меня это очень подбадривает, спасибо

[@LazurAndrey]

Офигеть, Лил Пип живой!!!

[@aleksandrajegorova503]

Спасибо за видео🧡🧡🧡 На моменте с зайчиком пустила слезу. Как будто меня по голове погладили 😭😭😭

[@VishnyaVlone]

блин, спасибо за ролик большое, у меня 4 дня назад депрессию диагностировали, сейчас 3 день как буду принимать антидепрессанты, очень плохо пока что, но ты сделала меня более смотивированным и уверенным в себе. просто спасибо

[@nixelpixel]

Держись!❤️

[@Svetulja_R]

Как ваши дела?5мес прошло,полегче стало после приема антидепрессантов?

[@VishnyaVlone]

@@Svetulja_Rесли честно, то неделю назад был очень сложный период, и чуть в психушку не положили, поскольку пытался уме**ть. А в январе вообще думал уже на поправку пошел, видимо ошибся(

[@Svetulja_R]

@@VishnyaVlone т.е антидепрессанты усугубили состояние получается?

[@Svetulja_R]

Желаю вам от всей души справиться! У меня тоже сейчас нелегкий период,пытаюсь бороться,но депрессанты пока откладываю...

[@КсенияФомина-й4з]

Ника, спасибо за этот ролик! Как человек, который пару месяцев назад слез с антидепрессантов и сейчас находится в ремиссии, я очень обрадовалась, послушав тебя ♥️ Успехов тебе 💪🏻✨

[@nek1pelova]

Ника, спасибо что делишься! и удивительно, как ты так легко и честно рассказываешь про такие непростые штуки. классное видео!

[@lolaun2128]

Ника, ты просто золотце!

[@ПодвалЖени]

День назад я так же подстриглась. (Я знаю, что это не относится к теме, не кусайте)

[@nixelpixel]

Не кусаем!!!!! Поздравляю!

[@ПодвалЖени]

@@nixelpixel тебе очень идёт)

[@maniecatcheuer]

новая причёска просто 🥺♥️♥️♥️

[@lorikhyerik]

Ника! Ты же фем лунтик!! 🥺😳🧚‍♂️✨

[@_kopiter_]

Интересен следующий вопрос - возможно ли людям с интеллектом вообще быть счастливыми в принципе? Умение анализировать ситуацию вокруг и невозможность "надеть розовые очки" не способствует :(

[@viperevool9641]

ваааааа! какой прекрасный видос. глазки и ушки радуются )

[@gdageron]

Ника, ты настоящий герой. Дайте медаль этому человеку !!!

[@amo.mandala]

Я сейчас в начале депрессии и не понимаю как может быть иначе. Но спасибо вам за то что рассказали свой опыт. Удивительно то, что вы осознали очень много ценных для себя вещей. Мудро

[@dashkevichmuz6540]

Ника прям как старшая сестра, с которой можно сесть и обсудить ВСЕ, что накипело и поделиться сокровенным❤️

[@vladaklimova]

Ника, это видео помогает мне сейчас справляться с экзистенц эмоциями и мыслями. Спасибо, что поделилась опытом. Так сработало, что у меня прибавилось сил, будто камушки с каменной горы начали отколупываться и отлетать