【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方！〜地球に生まれてよかった〜

この動画の前編・後編はこちら
• 【自己肯定感①】が高まれば人生が楽になる。〜...
• 【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方！〜地球...
協力：SBクリエイティブ
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
参考文献：
「何があっても大丈夫と思えるようになる自己肯定感の教科書」中島輝（SBクリエイティブ）
amzn.to/36g82wk
中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
www.nakataatsu...
中田敦彦のトークチャンネルはこちら
/ @nakatatalks
中田敦彦の自伝小説「混沌を泳ぐ」はこちら
amzn.to/2Utm3p8
聴くKZbin大学 in Voicyはこちら
voicy.jp/chann...
中田敦彦プロデュース・カードゲーム「XENO」はこちら
通常版：amzn.to/2JznN7w
豪華版：amzn.to/2RZf1od
「XENO」テーマソングはこちら
www.tunecore.c...
「Win Win Wiiin」テーマソングはこちら
distrokid.com/...
中田敦彦公式サイトはこちら
www.nakataatsu...
中田敦彦の妻「福田萌のKZbin Moe ch.もえチャン 」はこちら
/ @fukudamoe
※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
#自己啓発 #教育 #授業

[@user-hs8eq3tr2b]

言い換えかは分からないけど、心の中で「殺すぞ！」って思ってしまう時に「踊るぞ！」に変換する癖をつけたら楽しくなってきました

[@user-kl3zm5sy1c]

ちょっと笑った 試してみます

[@user-ub7lk2ig9y]

踊られたら困るので、ちゃんとやります💦

[@Mamomamo0026]

いやぁー本当に好き👍🏻✨

[@s310ify]

それは凄く良いね！！私もムカついたらポジティブ変換しよっと！

[@needsspecial8240]

面白いです！

[@user-cx3ou7nu1c]

自己肯定感を高めようとこの動画を見た私達、変わろとしてて偉い！✨✨✨

[@user-yb9lm2hw2m]

第一歩だね

[@user-cd1jw7it5q]

たしかに！！

[@user-fb1el4gi4i]

62歳、自己肯定感の低さを、ずっと母のせいにしてきた。他者と比べていじけてたなあ、、だから行動したり自己開示もずっと怖かった。今からでも生きなおしたい。

[@user-ep8ti6ck4w]

頑張って下さい 応援してます！ 26歳の女性より

[@nagaga800]

何歳からでもやり直せますよ！

[@user-ts9yv4ep6l]

@@user-ep8ti6ck4w 26歳って書く必要ある？

[@chi-jewellery5736]

@@user-ts9yv4ep6l 62と26で数学が似てるからとかでは？💫

[@user-vx3jv2qg2j]

62歳でこの動画を観て、コメント入れてるあなたは素晴らしいと思います

[@user-zq7np8wk4p]

泣きました。本当にありがとうございます。おこがましいですが、私のことについて教えてくれるような動画でした。本当に今日仕事休んで死のうかと思ってたんです。中田さん、本当にありがとう。 あなたはやっぱりperfect humanだよ！！！✨✨✨✨

[@user-satod0]

心理系の仕事をしている者です。 動画を見て「自己否定している自分はダメだ」と感じて、さらに自己肯定感が下がった気分になった方、いませんか？ そういうときは、「自己否定したくなる自分」を肯定してあげてください。 自分の色々な側面を、まるごと肯定するからこそ「自己肯定感」です。 「わかるよ自分。自己否定したいよね。それでいいじゃん」 と、ネガティブな自分にも居場所を与えて、肯定していいのです。 「え、そんなことしたら無限にネガティブになっちゃうのでは？」 と心配になるかもしれませんが、大丈夫です。 心配になったということは、心に「ポジティブになりたい自分」もいることの証拠。 「わかるよ自分。ポジティブにもなりたいよね。それでいいじゃん」 と、どちらも肯定していけば、自然とバランスがとれていきます。

[@lilinectar29]

相変わらず、役人立つ情報をどうもありがとうございます😊 清濁併せ呑むってことでよいのですかね？🤔美点汚点、全部込みで自分ですもんね😗

[@crybaby0614]

the subtle art of not giving a f*ckという本で、ポジティブになろう！とすることは自然とネガティブなことであり、ネガティブなことを肯定するのはポジティブなことである、というような文がありました。ネガティブを肯定していくことで、なりたい自分になっていくのですね。なんか心が軽くなりました。ありがとうございます。

[@tomokoorikawa5718]

コメント欄は今回の動画に対する感想を書き込む場所だとあっちゃんも喜ぶんじゃないかな。視聴者の知識の宣伝ではなくて。

[@user-rn9ml4gb3n]

@@R991111 少しも動画下げに見えませんが。ただカバーをする範囲が違う、見る場所が違うだけですよね。あなた達はただ批判したいだけの人ですか？

[@user-yq1gm9zn9s]

このコメントに救われました！

[@user-fl1wg1ux5y]

許す。 過去に囚われすぎてていた自分も許す。

[@user-hn4gy7tz5z]

いい事言う…！使わせてもらいます

[@user-di8vc7lf1b]

ありがとうございます❗ ダイエット成功できない自分→許す❗笑

[@darie539]

自分を許す事は 😄 人を否定する 人を許せないは、自分も否定する 自分も許せない事。

[@rocapopo8287]

それだ！

[@shunichi159]

過去の変えられないことや、過ちに対して自分は馬鹿って思ったり、罪悪感を感じたり、苛立ちを感じることもあって、囚われてたことが自分にもあったけど、人を許すことと同時に自分に対しても許すことでそこから解放されることを体感したことがあった。

[@user-fh9bq5ew3x]

一時期『自分は死んだ方がいい人間だ』と思ってた時期があります。 死ぬ前に好きな音楽を聴いていたら、『このアーティストの新曲を聴きたい』『このアーティストが死ぬまでに作る曲を全部聴きたい！』と思い今も生きてます。 好きの力で今生きながらえてます。

[@user-bw8hi4eh1y]

そのアーティストが誰なのか気になります笑

[@user-cb2vu4xe9j]

わかる、、 あのアニメまだ最後までみれてない！ってなって生きたなぁ

[@hikky_7057]

頑張れ！！

[@user-np5yk4in8m]

この一連の講義を見てる間、わけわからんけどずっと涙とまらんかった しょうもない自分だけど、そのうち好きになってあげたい 素敵な講義をありがとうございました

[@line4974]

めちゃくちゃ素敵ですね！！✨

[@user-hn4gy7tz5z]

尊敬する人を一人決めてその人ならどうするか考える。なるほど、尊敬する人… 中　田　敦　彦

[@user-my4xl8wd5z]

じゃあわたしはみやぞんo(^-^)o

[@user-yl5vt1mq3u]

hideちゃんだ..

[@fukukk2447]

美輪明宏だ…

[@vampsakira3069]

「許せない」→「許す」は難しいが、 「許せない」→「大した事ない」はイケそう！

[@lilinectar29]

私も「許す」の部分だけは引っ掛かりますね、どうしても😞 「許さなくていい」と自分に言ってます。それが私にとっての救いの言葉だから😊それこそ、「放置」して先へ進めばいい問題ですよ。許すか許さないかは、後から考えればいい。

[@himawari9790]

許せない自分を、許す！にしてます（^人^）

[@sini4589]

@@himawari9790 それはすごい偉い。真似しよう

[@user-oc4ov2wk3t]

確かに、それならできますね！ そうか、放置して、前に進む。 なかなか、人はそう簡単に割りきれるものでもないですよね！

[@Anna-Ter2ace]

私は許せない人や事は置いていって私は先に行くって考えてます。 考え方を変えただけですが、そんなもんは置いていこうって思うだけでちょっと前向きになれます！

[@user-fr7wb4kv5h]

「朝起きれた、とかでいいんだよ」に泣きそうになった ゆっくりがんばる

[@graceemily3397]

コメント見てると、それぞれ違うけどみんな大変で苦しい時があるんだなってちょっと仲間出来たみたいで心が落ち着く😌

[@ASMR-gv2gd]

野原ひろしが言ってたよな、 許せる人間は、強い人間だと。 あとは、明石家さんまの。 生きてるだけで、丸儲け。 この言葉が好きなんだよな

[@user-kx9jt7kf4g]

見た瞬間泣けてきた…

[@takuchick986]

ぺこぱってやっぱ精神的に良いんだね

[@user-dw2di6mf3t]

あの人たち見ると幸せな気持ちになりますよねー！！

[@15chococoa]

悪くないだろう！

[@takuchick986]

ﾋﾟｭｳ★

[@user-yj2cn8jz1d]

人柄や言葉づかいが丁寧だし、　芸人さんなのに　上品ですよね。

[@kztk48]

夜に散歩するのはいいですよね。 誰も着いてこない人生にたった一人、月だけは俺を見守って着いてくるからね。

[@ricardinho610]

君はもしや、　 世界の小沢だな？

[@user-jv1qm4jb6q]

今の生活に満足しておらず、どこで道を間違ってしまったのだろうと考えてばかりいました。過去の楽しく輝いていた頃を思い出しては今の自分に失望する、その繰り返しでした。今この動画に出会えたこと本当にラッキーだと思います。すぐにとはいかないかもしれませんが、過去に囚われずそのままの自分を好きになれるように生きていこうと思いました。

[@user-wt8gq3uh5p]

あれ？これ自分が書いたっけ？って錯覚しました。

[@user-gi8tj5wm8j]

ネタが飛んだ話とかの実体験に基づいてるから説得力がすごい

[@user-nw9gu4ou4z]

なんか知らんが最後の「あなたは最高です」でちょっと泣きそうになった

[@hy4685]

わかります！！！わたしもないちゃいました。　　あっちゃんのやさしさがしみましたね。

[@user-ux4cx8yo8f]

中田さんがユーチューバーになってくれたことが最高に幸せです。

[@hikchan-to-koyudata]

私最近うつ病になりました。毎日どん底で何をする気にもならなくて、そんな時この動画をみつけました。すごい心が楽に涙でてきます。

[@user-yx6uf3il9v]

今日昼寝し過ぎて夜になってた…最悪。 あっちゃん見た後。 ヤッター！！紫外線からお肌を守れたぜ、 おじさんになった時この１日が効いてくるんや。

[@user-hn4gy7tz5z]

発想の転換が柔軟すぎてすき

[@yumeqp4325]

コロナの感染拡大防止にも一役かったね！人類を守ったね！

[@BANANA1114741]

規則正しい生活は自己肯定感を高めるので、 真逆の工程をしてそれを認めてしまうと堕落の道を歩みやすくなってより自己肯定感を下げると思う。

[@user-de8zi1xt4c]

「きっと、うまくいく」というインド映画が前向きになれてオススメです。

[@SK-fp5ei]

最後の「あなたは最高です」を聞きたくてずっとリピートしてる ありがとう、私は最高だ

[@iremih1964]

自己肯定感が低すぎて、毎日毎日「自分なんて死ねばいい」「マジで価値ない」「なんで生きてんの」って思いながら20年のうちの半分が経ちそうで、こんな人生を変えたくてKZbinで『自己肯定感』というワードで検索かけたら出てきました。 ①②と観てきましたが、人生これからなんとかなりそうです、ありがとうございます😭

[@user-xb5bm7gv4x]

あっちゃん、もうすでに大学ありますよー！私毎日通ってますもん。 お風呂も済ませ、後は寝るだけの状態でパジャマで通う大学！ 1日の最後の楽しみ 卒業証書もらえたらなぁーって思った時もあるけど、卒業したくないからいらないや！ 本当の大学だって、コロナで同じでしょ！ あっちゃん、本当に感謝してるよ！

[@chisa96chisa]

ポッキー極細 あっちゃんに是非ポッキーさんのコメント読んでほしいなと思う！

[@user-qs3pv2fz9k]

夜中に汚い部屋で、同じ服着て この動画見てるけど 散歩行きたくなった 肯定感上がったのかな？

[@user-zj3oo8nc1t]

上がってますよ！

[@user-ng2ds2yg9p]

私も掃除して、変わりました、日々に無理しなくてもいいから、今変化をつけること大切😭それが習慣になればもう、わたしたちは成長できてますね

[@Ky12o9f]

カラオケしてる時、本人になりきって熱唱したら気持ちよくて最高に楽しいのは自己肯定感が爆上がりしてたからかw

[@user-kq6xv1is1u]

根拠のない自信を持っている人をダサいと思っていましたが、根拠が無い方が自信が揺るぎにくいから強いんだと再認識できました。

[@user-bz5sw9iy6w]

え？ コメだけ見ると、めっちゃ自己肯定感強そう……💦 動画見る前から人のこと 「ダサい」 って思ってるし、見た後には 「自分、強い！」 ってアゲまくってる… あっちゃんが言いたいのは、そういうことじゃないと思うんですけど…

[@user-gs9xo4sp7n]

思春期の子供の育児に悩む毎日、この動画は救いになりました🍀 先ずは自分の自己肯定感を見直し、 もう一度育児に向き合おうと思います☺️🌸落ち込んだら何度もこの動画を観ようと思います🍀 あっちゃん、ありがとう😃🍀

[@user-ek3mx1ey4e]

地球に生まれてよかった そして戦争時代に生まれなくてよかった でも一番は日本人として生まれてよかった

[@user-rm2ni5tj9c]

どうしても肯定感が上がらない時は、このネガティブな経験がいつか誰かの参考になるんじゃないかと自分を励ましてます。

[@pepecamp4527]

とにかく自己肯定感のない人間です、何をしても続かない、イケハヤさんや学さんはコツコツ積み上げてる、もともと優秀なのに、オンラインサロンのメンバーはみんな今日も楽しそうに話してる、自分は何もしてないような気持ちになる。。。ずっと10年くらいそんな毎日だった。なんか、最後涙が出てきてしまいました。21日間がんばります。

[@user-gk9xq8tt6m]

あっちゃん、ホントにカッコイイ🥰　　最近、嫌な事されたり、言われたりしたら、「風が吹いたなぁ〜」「今日の風は、なかなか強かったぞ」とか思う様にしてます。　難しいけどさ。

[@takakosahasi5494]

自己肯定感の教科書。自己肯定感が低くて、自分で読んだ時は、そんなに内容に響かなかった。 けど、今日、中田さんの動画を見て、そんなに大事でいいことが書いてあると知った。再読してみようと思う。 ありがとうございました。少しでも自己肯定感が高くなればいいなと思う。

[@user-xg3lq5ie7k]

あっちゃんは、義務教育では教えてくれない”今を生きる力や生き方”を教えてくれる。親がこれらをしっかり教えてくれた家の子は、しっかり生きれてるんだと思う。

[@user-wk1fi9jy4z]

娘が4月から新社会人になって最初は良かったんですが最近悩み始めて辛そうにしてた時のこのお話。。。娘は涙が出たそうです。それからしばらく暗い顔をせず元気になっていて私も見させていただきました。すごく良いお話ありがとうございました

[@bellatigre3162]

いつも楽しく学ばせて頂き感謝しています。マレーシア在住でロックダウン中で、こちらのチャンネルに出会う事い、ハマってほぼ全部見ました！w それぐらい楽しませていただいてます。 大変な中、楽しくて分かりやすく学べるので、とても感謝してます。これからも、楽しみにしています😊そして、私ごとですが、あっちゃんさんが、きっかけで本読むのが好きではなかった私が、本読むのが今では習慣になりました。変えるきっかけを下さってありがとうございます🙏

[@user-hl8rj9mk6s]

お金がなくて大学に行けなかった自分にとって、あっちゃんの大学はありがたすぎる

[@yuuhimeno7342]

「ま、いいか」「へーきへーき」「気にしない気にしない」「なんとかなるさ」などの言葉で育てられた私は、ホントに細かいことを気にしない性格になりました。 親のおかげで、他人から見たらピンチのようなことでも、なんとかなりそうな気がいつもします。 父と母のおかげだなあと感謝してます。

[@マクラウド]

並のスピリチュアル系の人が言うより、これが本当に腑に落ちるなあ。

[@user-tm6yh3rq9w]

そもそも人間って、ポジティブで生まれて来てるんじゃないの？ ネガティブな赤ちゃんって見たことない。「ハイハイ面倒だし、動かなくていいや」みたいな赤ちゃん。いつのまにか、経験が顕在意識になってるのでは？ だから、もともと持って生まれた潜在意識を解放してあげれば良いと思う。 いつのまにかネガティブになる社会環境も変わり、WHOが言う健康の定義に近づくのでは？ 誰だって、自己肯定感の塊。まだまだ成長するし、イノベーションを起こせる。 あっちゃんに感謝。

[@user-bz5sw9iy6w]

そうでもないですよ。 物心付く前から両親に虐待されてしまっている子なんかは特に…

[@kosuke_free_t]

ここ数年、否定語は消して生活してます。「できる/できない」じゃなく「どうすればできる」みたいな、細かいところまで否定的な言葉を使わないようにしています。今になって大体なんでもやったらできるんじゃないか？？みたいなマインドになって会社もやめましたが、なんとかなってます👏 これからも、自分はできる

[@qunt1584]

幼少期にいじめとDVのダブルパンチで育った自己否定のかたまりの私が自己肯定オバケになってた理由がわかった。全部やってた。そして、嫌われる勇気と自分に毒を持てで幸福度バク上がり。抗うつ薬卒業。いろんな人たちありがとう。

[@user-oj3qp1tn2n]

ありがとうございます。 この動画観るまで いつか自分の親が亡くなって 親孝行が終わったら 一日もおかず死のうと思って 終活しながら暮らしていました。 でも今は もう少し 生きようかなって 頑張ろうかなって 思うことが出来ました。 私もあっちゃんみたいに 同じことやってる事柄あります。 でもだからといって 本当に「生きたい」のかは まだわかりませんが… とりあえず明日、起きたら 「アレ？今日いいじゃん！」って 言ってみます。 ありがとうございました。

[@SUN9425]

今日の朝あのポーズやったw 何やってんだろって笑ってたわ。

[@user-cm3et5bo2f]

好きな動画を見れた 高評価ボタンを押せた コメントもできた 今日も楽しかったです。ありがとう。おやすみなさい。

[@user-mr3jw9gz2v]

素晴らしいコメントみれた コメントにいいねできた コメントに返信できた 利用させて頂きました。ありがとう。おやすみなさい。

[@user-wm5is3gw8c]

なんとなく早朝目が覚めて、 いつもなら何度寝もして昼過ぎに起きてくるけどこの動画見ながら同時進行で 「起きなきゃ！」ってなって 窓開けて日光浴びて 洗濯機回して 動画最後までしっかり観て 今日はなんだかなんでもできそうです笑笑 あとほんっとに話が飽きない面白い🤣

[@hello_youtube0625]

就活初めて私って他の人と比べて何もできない、強みがないと感じで毎日憂鬱だったんですけど、この動画を見て自分はできる！何とかなる！と自信が持てるようになってきました。 根拠のない自信をもってあと数ヶ月頑張りたいと思います！ ほんとにありがとうございます。

[@mousouya1]

「どうせ誰も解ってくれない」って思う時が良くある。 これを言い換えると…「俺の代わりには誰もなれない」って事だよな。 これって自己肯定の極北かもしれんね。

[@kaimiller6100]

あーあ。昼にカレー三杯間食チョコベーグルたべちゃったよー。 許します！もう合格！めっちゃ味わって幸せもらった！！！さいこー！！！！私なら明日から6時にランニングしちゃうぜー！！痩せて魅了しちゃうぜー 追記:この日から毎日走ってます！！！

[@user-pe1wn1lp6w]

いいねー

[@user-sc7nx9fq6z]

最高！

[@KAMIYAMIKA]

そんなに美味しかったんだカレー🍛❣️

[@guu1719]

貴方のコメントを呼んでいて自然と顔がニヤけ気分もよくなりました。ありがとう！

[@chisa96chisa]

わたしもポジティブな文に楽しい気持ちになっちゃいました！ 本当に走っててすごい！ 例えサボる日があっても大したことないない！ ポジティブなあなたは痩せちゃう痩せちゃうーーー

[@user-xl2hm5tt8j]

中学の時に先生に｢大丈夫、大丈夫、なんとかなる｣って声に出して言ってるとだんだんそう思えるようになってくるよって教えてもらって今もそれに助けられてる

[@user-we3sr5eo4g]

最後の「あなたは最高です」で全部肯定された気がして涙出てた あっちゃんありがとう、！

[@user-cy4qh2no7q]

あっちゃんの最後の言葉、とても嬉しかった。笑顔になれたよ。

[@sanoise617]

とても素敵なお話をありがとうございます！僕はカウンセラー３年目ですが 凄く解りやすいし、解説の中に中田さんご自身のお話しなどが散りばめられていて なんか聞いてて勇気をもらえました。

[@mako490]

自分でも他人でもなんかミスったときに、「大丈夫死なないから」っていつも言ってる友達いるなーそう言えば

[@syu577575]

遊園地メンテナンス業者 「しまったぁ！！ジェットコースターのブレーキ壊れてたの忘れてた！！」 同僚「大丈夫だよ。死なねえから」 業者「死ぬかもしれねえんだよ！」

[@いるちゃん]

動画にコメントを残すにしても「誰かに否定されたらどうしよう」「的はずれな事を言っていたらどうしよう」「知らずに人を傷つけたらどうしよう」という不安で一旦打ち込んでも消してしまうような私ですが、今日は勇気をだしてスリー・グッド・シングスを添えて送信してみようと思います。 ・この動画を見ることが出来てよかった ・早起きができてよかった ・手紙の下書きに手をつけられてよかった ☺︎あっちゃんありがと〜！！

[@user-bu1pn5wm3u]

あっちゃんは私の尊敬する人の一人です

[@MZK_nn]

一つ一つの言葉で涙が出てきちゃったよ（笑） コメントも読んでたら涙止まらない。 自分だけは自分の応援団長でいてあげなきゃね、今日も自分だけは絶対に120%の力で褒めてあげる。良く頑張った。

[@user-vi4jn9rt6u]

ADHDの影響による失敗とそれによる自己否定の毎日でずっと過ごしてきたので、人に否定される前に先に自分を否定する癖がついていました。 怒られること、影でヒソヒソ言われることもあるかもしれないけど憶測とか推測で恐れないで自分に｢大丈夫だよ｣と言ってあげたいなと思えました。 ありがとうございます。救われたな。

[@ameka2399]

すごく幸せな気分になった！ 自己肯定感が低いことへの対処の仕方は今まで飽きるほど見て来たけど、中田さんのお陰で今までで1番心に響いたと思う！

[@revendingcircus]

今やばいくらいポジティブ

[@vino0414]

あっちゃん再生回数低いとか、気にしないでくださいね！ほんとは全部みたいのに、なかなか今は見れない人もいるから！ちゃんと沢山のひとがチャンネル登録してるから大丈夫！

[@user-ig3ny8xc3l]

vino0414 わかります^ ^ 私も以前は見れなかったんですが、 今沢山観れてます！

[@inoue9617]

色々と既にしていたことがあって嬉しい(散歩、両手を上げるなど)。新たに、鏡で誉めるのはし始めた。友達にも伝えて喜んでもらえた。 でも、本当に落ち込んだときに自分を責めるのはリフレーミングできない。むしろ自分を責めている方が楽、という不思議な状態になる。 ただ、そういう時はえいちゃんに成りきっているあっちゃんになろうと思った。「大したことはない。まだやれることはある。OKベイビー！」と言うと決めた。 あっちゃんありがとう！

[@erdor5161]

自己肯定の授業ですが、SNSで誹謗中傷する人にも聞いてほしい内容でした。 殺人の凶器にもなる言葉を、自分や相手を護る使い方をする人が増えて欲しいですね。

[@azumatani]

ずっと自己肯定感の低さに悩んでて、特に最近辛くなってたから、この動画にとても励まされました。中田さんの愛情ある言葉、胸に沁みました。また落ち込んだらこの動画を見に来ます。それと対策で学んだことも少しずつ無理のない程度に実行していこうと思います。

[@user-ix9fj4re2n]

救われました。 涙が出ました。 中年クライシスで先が見えず、燃え尽きたような状態でずっと苦しんでました。 沢山のヒントが見つかりました。 ありがとうございました。今日から実践します。

[@user-bq5xv4ez1t]

自信がなくなったとき、落ち込んだとき何回も聴きに来てる 一瞬で立ち直れるすごい

[@needsspecial8240]

あっちゃんも、ここのコメ欄の方々も、大好きです😊💕

[@sc-ks9pw]

21日で変わるのか、今日からためしてみようと思います！やっぱり自己肯定感が強い人は日頃から工夫もしているんだなとすごく参考になりました。

[@walnut0402]

友人から自己啓発本を勧められ大量に読んだことがありますが、そもそも自己肯定感が低い私には合いませんでした。 そんなひねくれた私に私自身ウンザリしてて、この動画の中の中田さんが言い換えしているのが、まるで画面越しの私に言ってくれるような感覚になって涙が出ました。 私ならやれる！何とかなる！ きっと中田敦彦のようなポジティブヒューマンになれる！ しっかり胸に届きました、ありがとうございます‼️

[@user-ys7si1sk2d]

先日上司に「自己肯定感大丈夫？」と言われ私って自己肯定感低いんだと気付かされ、毎日が苦しかったです。この動画に出会えてよかったです。感動しました。今日はぐっすり寝れそうです。あっちゃんかっこいい！

[@user-js4eq9zo8q]

あっちゃんの授業わらっちゃう。パワーもらってます。とにかく楽しい。

[@user-kc1vr5ib2f]

今日までの課題が嫌になって途中で投げ出してKZbinに逃げてきた初見の大学生です。 課題の事から過去の事、将来への不安、自分の悪い部分等だけを考えて、暗い気持ちでKZbinを特に意味もなく流していましたが、この動画で今からでも頑張ればこんな私でも自分に自信をもてたり、行動する事が出来るようになるのなるのかもなってちょっと勇気を貰えました。動画観てたら散歩してないのに目から汗が… そして、私は課題を諦めて寝る事も出来たのに、まだ頑張ろうとしている自分がいるから起きているのだと気付きました。現在夜中4時前。朝までの課題頑張って終わらせてやりますとも。そして最高の気分で散歩してみせます。 登録してまた覗きに来ますね。

[@nobuyoshiuejo5939]

今日嬉しかったこと 中田さんの動画を今日も見れたこと 中田さんを知れたこと 中田さんがさらに好きになったこと

[@yomayomamayomayo]

褒め言葉を素直に喜べない自分がいます。「そんなことないよ」「たいしたことないよ」って答えちゃう。謙虚であれっていう、日本人特有の(？)教えがあるからなのかな？ あっちゃんの「褒めた方を困らせる」という言葉、刺さりました。これからは「ありがとうございます」とお礼を言おう。 それと、肯定感は揺れ動くというワード。そうか、自己肯定感が高い人でも落ち込むことはあるのか。ただ、その落ち込みを引きずるか引きずらないのかは、肯定感が低いか高いかに左右されるのね。 あっちゃん、気付かせてくれてありがとう。急に全ての対策をするのは難しいから、ゆっくり高めていこうと思います。

[@dekomama3216]

自己肯定感が低すぎて、家族とうまく関係を築けずに悩んでいました。この動画で、すごく救われました。ありがとうございます。

[@user-vz9bd1sq1e]

矢沢さんのモノマネ好きです。何回も見直しちゃう。

[@user-br1if5zm7u]

今日の動画、繰り返し見よう。

[@user-mb9ij9dq1n]

今すごく落ち込んでるけど、少しずつ試して頑張ってみようと思いました。

[@leviyama2127]

高齢女性です。感動しました！やっぱあっちゃんかっこいー！！

[@ntm_mrt___]

わたしは運がいい このタイミングでこの動画に出会えたから って思ったら最後にあっちゃんに言われた 最高です

[@akaisuisei10000]

ちょうど悩んでいる時期なのでとても参考になりました。ありがとうございます。

[@user-nb4nn7wu4m]

中田先生の授業はとても心の支えになります。 これから会社に行くのにも、ラジオみたいに聴きながら会社に行きます。 中田先生の声を聴きながら歩くと、勇気が出ます。

[@user-on6ij4ok5c]

今日何もしてなかったな、たった3つできたことすら思いつかないな…って思たらあっちゃんが「…朝起きれたとかでもいいんだよ？」とちょうどよく言ってくれて、そっか、これでいいのかあ…と気持ちが楽になりました。明日からも頑張ろう…

[@user-tb2nj1sr3n]

いつも、ありがとうございます☺ すごく共感しました 考え方を変えれば人生も変わる！なんか安心しました今はコロナで皆様大変だけど家族いる時間が増えたラッキー 読んでいなかった本、DvD見れた 収束⁉️終息したらみんな楽しい日が待っている ありがとうございます毎日30回言うように心かけをしています ありがとうございました☺ 離婚してよかった 恋人に振られてよかった 後になってつくづく思います🙏

[@user-ju8ql7ec4r]

結局ポジティブは意識、ネガティブは無意識に起こってしまう

[@user-bz5sw9iy6w]

なるほど。深いですね。

[@user-rl4ob8jk6n]

自己肯定感かなりあると思う自分でも 過去を思い出して気分が沈むことがあります。 そんな時はパソコンや紙に書き込んで吐き出します！ガンガン行動できる人になりたいので なにもかも許し大したことじゃない！と思い 他人と比べず、自己肯定感ポーズをとり、1日かがみをみて自分を褒め日記でも褒め、運がいい毎日を送っていきます！

[@tenshi-er2wl]

この動画、わかりやすいとか、役立つとかは勿論だけど、それ以上に優しい🥹 たしかにこういう精神系ってパート①でも言ってたように弱い人の気持ちわからない人がたくさんいて、気合いが足りんとか甘えだとか言う人が多くて、自己肯定感上げるために本買ったのに読み終わる頃に自分ってダメなんだってなることが多かった。 だからこんなに親身に説明してくれる人が存在するってだけで既に自己肯定感癒えた気がする。 中田さんありがとうございます。

[@user-er8mh2ki7u]

中田さんに出会えた 中田さんの動画を見ることが出来た 自分は今、生きている 最高です！

[@user-ft7ux2jt6t]

自己肯定感低いままじゃなくて、あっちゃんの動画をみて出来ることから始めようと思った自分を褒めたい！

[@royroy-kk7tu]

本当にありがとうございました。動画をみて涙が出てきました。いつもKZbinへのコメントでさえも怖くてできませんでしたが、今日はしてみようと思いました。今日の僕は本当によく頑張った。

[@user-xx1qh4qr2f]

毎日もやもやイライラ、憎い人と自分を許せなかった自分自身のことを嫌って、世の中に光明も見い出せずに過ごしていたけど、9年間続けている毎朝のルーティンがある自分の事をもしかしたら凄いことやってるのかも！とか思える様になりました。好きな物をそばに置いて周りをこまめに掃除も出来てるし！と、段々今のまんまの自分を褒めてもいいかもしれない、許してあげられるようになれるかもしれない、と思えるようにもなりました。こんなわたしの事も中田さんに最高だと言って貰えたみたいで嬉しかったです。ありがとうありがとう✨

[@tomomi7979]

ほんと、言葉って大事！言葉は言霊やもんね。 私もこれからは、家帰ったら「よう頑張ったーよう頑張ったーーー」って言おう☺︎♡

[@user-bf4xr7bx7v]

尊敬できる人から「頑張ってる」「おまえなら、まだやれる」と言われたら、すっごい自己肯定感が生まれそう😙👍️ オリラジチャンネルで藤森さんをべた褒めしてた中田さんを思い出しました。藤森さんは、絶対自己肯定感、高まったはず👍️いいな～😙✨

[@user-mo2mx9nq8r]

モヤモヤしてましたが、心が穏やかになり、元気になりました　息子にも試そうと思います❤️

[@user-tm8bt1ye1w]

不登校の息子、朝起きれただけでも良いのですよね。語り口が優しくて涙が出ました。あっちゃんありがとう。

[@user-ox5xf7mv6f]

ネガティブ志向に生きていくのも大事だけど、ネガティブ志向で自分を否定してばっかして生きていくのは 良くないよね。場合によっては、肯定志向の方が大事になると思う！

[@pizza9752]

あっちゃん、ありがとう。 「繊細さん」からこちらにもきてみました。 鬱病ですが、散歩と書き殴りはやってました。 書き殴りは言葉じゃない”描き殴り”でも効果あります！

[@user-bg6pi3bd6d]

自分に自身がなくなることが多々あったので本当に励みになりました。 論理的でかつ感情に訴えかける解説、とても勇気が湧きました。 ヤッターのポーズ毎日やろうと思います。

[@kvv9977]

根拠なく自分を愛してあげる！　 それがいちばん重要なんだよね