【反応しない練習②】競争社会で悩まず生きるための正しい動機とは？（The Practice of Non-Reactivity -Teachings of the Buddha）

[@yrp337]

外国人ですが最近あっちゃんの動画見て日本語学んで本当良かったと凄く感じています。いつもありがとうございます！

[@lulukuku4830]

す、すごい。 悩みってこんなに論理的に説明できるんだ。もはや科学じゃないか。 仏教って科学だったんですね。

[@パパ-v7n]

仰る通りですね。

[@yasu1038]

【捨】がこれが1番の難関。 親族が理解の範疇を超えた対応をしてくる、自身のコントロール化に無い所に悩む…他人は変えられない、変わるのは自分。コントロール化にないのであれば、やれる事を全てやりきって天命を待つしかない。 わかっちゃいるけど、怒りや妄想で頭が埋め尽くされる。 Ipadに書き出して、客観視する。他者に相談する。改めてやってみます。 最終的には… 【捨】 頑張るよ、中田さん！

[@kumiko.mahalo]

何がすごいって あっちゃんが欲の塊で自分の気持ちをさらけ出し、私達に理解しやすいように自分の事をストーリーとして解説してくれて 寄り添ってくれたからこそ 理解できました✨ そしてあっちゃん自身も自分に言い聞かせてる状態が見えて 本当凄い人だなと改めて尊敬してます❣️いつもありがとうございます😊今日も私は救われました👏👏

[@yunan3726]

子どもの頃から自己否定が強いまま育ちそのことで苦しんだり泣いたりを繰り返してきたので、動画を見ている間ずっと泣きそうでした。中田さんの話し方には本当にいつも引き込まれます。素晴らしい才能だと思います☺️気持ちが救われる動画をありがとうございます❗️

[@user-qq1dg3tv3v]

自己否定するほど否定するものすら持ってないんやから悩まんでよろしい

[@dirknowitzki3413]

何度かハートマーク頂きましたが、ちゃんとコメントを読んでくださっているんだなと嬉しくなりました☺️ これからも応援します☺️

[@さと-q6c]

焦りと不安で押しつぶされそうで動画見ました。「私は私を肯定する」と3回声に出して言ったら、涙が出てきました。少しだけ楽になった気分です。外に散歩に行こう‥

[@seeho111]

自己否定すると承認要求が渇いて攻撃的になったり、逃避したりするのですね。 今まで生きてきて、なんでこんなに苦しいのか分かった気がします。 涙が出てきました。本当にありがとうございました。

[@mutsumi2105]

それは本当に良かったですね❣️

[@Kazooroad]

小さな会社ですが隣の席の同僚から謎の嫌がらせを受けていまして、やめてくれと直接話しても何も知らない素振りで訳がわからず。席替えなどを上司に頼むなど会社に迷惑をかけているなと思い、最終的にはとてつもない怒りと自己否定に陥っていました。思えば同僚も承認欲求不足の自己否定からきた他者攻撃をしていたのだと思います。そう考えると対処法がわかり凄く気持ちが楽になりました。とても参考になりました。ありがとうございます。

[@Sizalyth]

何事もうまくいかないし人のスキルと比べたりするので、ついさっき完全自己否定モードだったんですが、KZbin開きた瞬間この動画がオススメに入っていたのでビックリしました。。。貴重な知恵ありがとうございます。分かり易いです

[@masirito19]

失業してメンタルも体も不調です。 この動画は非常に自分に当てはまります。自分を大切に丁寧に生きようと感じました。ありがとうございます🙏

[@うみうみ-d5d]

いつもみさせて頂いていますが初コメントです。子育て育児真っ只中、幸せはもちろんいっぱいありますが、いつも悩みと隣り合わせで心が疲れていました。自己否定が原因だったってわかりました。中田さんの①の動画で心に響く「みなさん自己否定しないで下さぁい」の言葉に涙しました。本当にありがとうございました。これからも素敵な授業よろしくお願いします。

[@cafemomshandmadecafe8564]

今まであっちゃんが存在してくれていることで、何故か『私も私でいいんだ。居てもいいんだ』と思えて、ほっとしたり安心できてきました。不思議ですね。いつも頑張ってくれている姿に勇気もらっているのだと思います。ありがとうございます。

[@teltelyoo]

最近は、この動画を寝る前に聞くのが日課です。まさに日々のモヤモヤ思考を逃避しがちで。 少しずつでも自分の悩みを噛み砕いて、気持ちを楽に生活出来るようにせねば！

[@joshpoco]

なんか最後の方涙が出てきちゃった。ありがとうごさいます。きっとこの動画で何人も救われていると思います。

[@TheHikoTube]

趣味の登山が、否定防止のエクササイズそのものだった 自然の中を歩いて、肩書きも経歴も関係なく一人の人間として自然と向き合うと それまでの悩みが大したことないコトと気付けるし やりきることで、自分自身を認めることができていた

[@norikosakoh3934]

人間は他人にありがとうと言われた数が幸せに繋がるように設計されている様に感じます 自然の摂理って凄いなあ 笑顔で自信を持って明るく愉しく生きていくと健康にもなるし

[@norikosakoh3934]

@@まさみ-f7j さんこちらこそありがとうございます ますます幸せになっていきましょうね～☺️

[@nc63pf19yk75200qgu]

前に、この本を読みましたが、上手く理解出来ませんでした。でも、あっちゃんが、とてもわかりやすくて面白い内容で、感謝しています。ありがとうございます。これなら反応しない練習が出来そうです。

[@sabuibo7]

わたしも理解できなかったので、助かります‼️

[@蓮華-j8w]

相手を慈しみ、悲しみや喜びに共感する。 やっているようで、実は自分を良く見せるためのお芝居になっていた事に気づきました。 「自分にはなんの能力もない　芝居でも何でもいいから社会人を演じよう」 「あの人の様になっては駄目だ　あの人より上にならないと」 社会生活の原動力がほぼ、自己否定か他者否定になっています。 いきなり全てを変えるのは難しいですが、知っているだけでも自分への戒めに出来そうです。 中田さん、本当にありがとうございます！！

[@Rena--zd5jk]

高校受験までもうすぐ100日です。競争社会というのをとても実感しています。塾のテストが返却されて偏差値があの人よりも低くなった、あの人よりも高くなったetc…とてもこの動画にあてはまっていました。慈悲喜捨を知れて良かったです。(妄想、自己否定してしまうので)気持ちが軽くなりました。 最近マインドフルネスをよく聞くようになりましたね(メンタリストDaiGoさんのマインドフルネスの本を読んでみたいと思っています)、本屋でもマインドフルネス中心の本や繊細さんなどの｢心｣をテーマにしたものが増えてきていると感じています。 自分の将来のために精神を強くしたいものです。

[@toko9223]

高校受験の段階で気づくのはすごい。おっしゃる通り。大事に感じることを大切にしてね

[@okurajepun1001]

怒りを手放すんですね。 投げつけられた言葉に、苦しめられ、苦しんでいました。 私は私を肯定します。 ありがとうございます。

[@fourteenth-moon]

自己否定エクササイズ①1歩1歩外を歩く（マインドフルネスやってみる）②広い世界を見渡す（思い込みの外に出る）③「私は私を肯定する」（口に出して言う）やってみます😁そして『慈・悲・喜・捨』を心に刻みます🤨面白い授業でした💐

[@misas3161]

カジサックさんも中田さんも大好きなので中田さんがちょいちょいカジサックさんリスペクトしてる発言してくれるの嬉しいです☺️ 中田さんのような人がパワーのある言葉で弱い人にも寄り添ってくれるのが本当にありがたいです！

[@モンモンち]

あっちゃんありがとう（涙）😭 みんな通る道なんだと安心しました。 前向きになれそう‼️ 人生一度きり‼️ 楽しんだもん勝ちだ‼️ 私は今を楽しむ‼️乗り越える‼️ モヤモヤした時はとにかく笑おう🤣🤣

[@luck5802]

動画見終わって、感動しすぎて、無意識に拍手していました！！ 無敵の状態って、誰にも負けないこと、飛び抜けて1位になることではなく、自分で敵を作らないことですね。 勝手に敵を作り上げて、優劣合戦してしまう時があります！自己否定か、他者否定から行動のエネルギーが生まれているって、今まで気づいていませんでした。 自分の欲がどこにあるのか気づくことから始めたいと思います。大切な気づきをありがとうございました！

[@karakurican]

自分は今まで仏教は諦観だということを表面的にしか理解しておらず、競争社会から降りることと混同していました。正しい動機、相手の幸せを願い、共感すること、つまりは人との関わりによって正しいエネルギーを得られるのであり、人間は社会的動物だということに繋がるんだと気づいて、納得できました。今までは、そんなの綺麗事だろうと捻くれていましたが、社会と他者に自分は何を与えることができるか考えたいと思いました。ありがとうございます

[@DAN-hr4yl]

今日のあっちゃんの表情は欲を捨て去った穏やかな感じがします。 お寺での説法と同じくらいの有難いお話でした🙇

[@tzou.reborn]

還暦過ぎのおっさんです。年齢的には私の方が上ですが、中田さんのやってきた行動とそれを支える信念に感銘を受けています。チャンネルを覗くまでは、私の歪んだ先入観から、単なる元お笑い芸人がやっているから登録者が多いのだろうと思っていました。でも違うことは、直ぐに分かりました。

[@nori0526n]

自己否定が原因で他者への攻撃や何かに依存したり鬱になったり逃避行動に走ってしまう 自己肯定感上げるのってめっちゃ大事なんだと実感しました

[@カズ1984]

自分を客観的に見ることが重要と言うことがとてもよく分かりました。 私は自分に自信がなく、自己否定から逃避がちな性格ではありますが、 中田さんが以前UPされていた自己肯定感の動画も見て、ありのままの自分を受け入れられるよう 努めております。中田さんという私の理想の男性をモデリングしつつ、努力いたします。 そして、宮迫さんとのWinWinWiiin、とても楽しみです。 ほぼ中田さんと同い年の私ですら、ほぼテレビを見なくなりましたので、 テレビを超える革命を中田さんと宮迫さんが起こしてくださることを 期待しております！

[@ねね-g9r]

中田さん、この動画を見ての感想。一言です。 ありがとう！

[@スダチファン]

自分の悩みを動画を見ながら当てはめていきました。自分ができていなかった部分は、 「自己否定しない。どんなときも」 ここだった事を知ることができました。 貪・瞋・痴の三毒に分類し、自身の欲望、怒り、思い込みの気持ちは分かっていても、慈悲喜捨の気持ちで相手と接することができませんでした。 自己否定の塊でした。 「自己否定しない」を、練習して、反応しない（ブレない自分）で、少しずつ、慈悲喜捨を実践します。 悩みは、次々と絶えず起こって来るかもしれませんが、その都度、「自己否定しない」を、頭だけではなく体に叩き込み覚えるまで、毎日メモします。 ありがとうございました。

[@rone2165]

あっちゃんの吐露が凄まじくて、爽快でした。ここまで自分の内面を発信出来る人は、 やはり凄いしかっこいいし、信じられるな　と思います。 自分に置き換えて、具体化的な解決法も浮かんできました。 気持ちよく今日をまた乗り切れそうです。 ありがとうございます！！

[@okomemuso]

動画の内容や語り自体もさることながら、ここまで赤裸々に自分の悩みや葛藤を何百万人の視聴者の前に曝け出せるという強さが個人的にはとても胸に刺さったし尊敬です🙏　あっちゃんカッコいい。

[@midoriyakabe7997]

自分の悩みの根底にある誰だってきっと隠していたいだろう欲や思い込みを、視聴者の私たちの為にここまで赤裸々に例題として公共の場に晒してまでこの授業を届けてくれて、あっちゃん心からありがとう…！

[@hkhm8289]

あっちゃんが自分自身の内面をさらけ出しての授業だからこそ説得力があると思います！

[@FunkyAunty45]

はい🙋‍♀️ 私も全部やっていました。 年々落ち着いてきていますが、逃避傾向がありました。 そして環境を変えることにしました。 意外な方から言われ事がとても救いになりました。　人からの評価を気にしないとか言いますが、自分の弱さに拍車をかけることもあれば、救われる事も。　自分の中でバランスを取るしかないです。 自分らしく、毎日を真剣に生きる事に集中ですね。

[@ももちゅり]

正しい動機をもつ。なんだかずっとリキんで生きてきた気がして、涙が出ました。 いつも為になる動画を、アッちゃんならではの面白い語りと動きで紹介してくれて、楽しくみてます。ホントにありがとうございます。 オリラジの漫才、昔のを久々にみましたが、めちゃくちゃ面白いですよ！私1番好きです。

[@いくら丼-c8c]

欲や怒りは無限に沸いてくるから「流し続けること」が必要で、どから禅の技術が必要で。なんか自分の中で繋がってきた気がします、中田師匠

[@acha584]

欲、怒、妄想を手放しなさい。 この言葉がずばーっと 刺さりました 何かを必死に守って 手放すことが、 怖い自分がいるということに 気付かされました あっちゃん、ありがとうございます。

[@朝倉智哉]

よく「FF7をプレイして欲しい」というリクエストを見かけますが、私も中田さんにFF7をプレイしてほしいと思っている1人です。 なぜ、それほどまでにFF7のリクエストが多いのか、以下の4つの理由が挙げられると思います。 1. ストーリーが最高に素晴らしい FF7はストーリーが非常に高く評価されています。どれくらい素晴らしいかというと、個人的には全てとは言いませんが、一般的にストーリーが良いとされる大半のアニメや漫画より優れていると思います。 伏線を張り巡らせた奥深いストーリーもさることながら、シナリオ根底から謳われる人間讃歌が胸を打ちます。 また、物事の核心をついた名セリフも非常に多いです。 2. 音楽が神 これは今更、言うまでもないことですね。植松伸夫さんはこれまで以上に神がかっていました。FFシリーズの音楽は基本的にドラクエシリーズを凌駕していると思いますが、特にFF7は完成度において頭ひとつ抜けています。 3. ビジュアルが素晴らしい FF7といえば3Dグラフィック移行期の象徴的な存在ですが、そのビジュアル面でのインパクトも相当なものです。 個性的なキャラクターやモンスター、洗練された近未来的都市やテーマパーク、幻想的なダンジョンに至るまで、とにかくデザインが洗練されています。20年以上前の作品ですが、全く色褪せていません。 4. 戦闘がめちゃくちゃ楽しい RPGには戦闘がつきものですが、FF7の戦闘は戦略性が高く、バトルも派手なので、非常に楽しいです。特にド派手な召喚獣は一見の価値ありです。 SwitchとPS4でオリジナル版をベースとしたリマスター版が出てるので、是非、お願いします！

[@azuku7661]

別の動画を観させて頂きお酒を辞めることができました！ 本当に感謝してます！ 小さなメッセージですが、大きな喜びを得ることができました。お酒を辞めることにより、私の人生の根幹から変化が生まれそれが育ってゆく感じがします。この一年弱、本当にいろいろな事がありました。お酒を辞めて、ものごとの見方が変わったので、どんどん変革起こってます。今まできづかなかった事に気付けるようになりほんとに感謝です！ あの動画を観て以来人生が変わりました。 ありがとうございます！

[@yasukotake6348]

いい話でした。現在海外留学で研究に勤しんでおりますが、心の平静にちょうどよい内容でした。ありがとうございます。自分に共感して欲しければ、まずは相手に共感すること、そして欲、怒り、妄想を可能な限り手放すことですね。

[@mikohiguchi6589]

泣いている自分に戸惑いながらコメントしています。 あっちゃん、ありがとうございました！

[@ItookapillinIbz]

私は私を肯定する。とても為になりました。ありがとうございます。

[@사랑-s8m4k]

受験がもうすぐで、相手の喜びを共感できるような余裕がありません。友人の中には合格している人も多く、焦りが募ります。そして自然に自己否定をしてしまいます。でもこの動画を見て少し自分を肯定してみようかなと思えるようになりました。頑張ります。ありがとうございます。

[@sakulan.playzone7710]

あっちゃんは言葉に魂があります。これだけ理解してまとめるの、どれだけ大変か。だけどあっちゃんの動画を観たら救われます。元気になります。魂が震えます。 あっちゃん、いつも本当にありがとうございます…！あっちゃん最高！！

[@緋山貴梗]

色々ありすぎて自己否定しまくって その分を他者に攻撃することで自己保身に走ってましたが、それが更に自己否定の嫌なループ突入している中でのこの動画 すごい私の中でタイムリーで響きました まずは眠れない夜は朝方の散歩から始めてみます そして最終的には慈悲喜捨が行えるよう精進していければと痛感しました。 有難う御座います。

[@しえぞう仮]

いろんな動画で紹介されている通り、散歩は万事の悩みの解決方法ですね

[@romi3646]

「慈悲喜捨」の中田劇場が面白かったです😄。最後の、あっちゃんが自己分析して、自己開示して、「洗い流しました」と動画で言ったところが、なかなか真似することの出来ない、素晴らしいことだと思いました✨。❤️ハートマークですが、確かに貰えると嬉しいんですけど、「(大変だけど)ハートマーク押します！」って言われちゃうと、なんだかあっちゃんの仕事を増やしてるみたいで、コメントするのが申し訳なく思えてくるので、ハートマークは無理して押さなくてもいいですよ😊

[@nikorin5550]

優しいですよね😊

[@tomo651]

ハートマークが押されていないということは一つ一つちゃんと見てくれているってことなんだなぁ

[@marisham]

あえて押してないところに、ちゃんと読んでて愛を感じますね❤️

[@chottochottochotto2138]

項のまとめ、噛みしめを述べている時の表情、これまでと 全く違うお 顏でした。とても清々しくNakata Atsuhiko こんなにも違い、輝き、真に光っている。 心のそこからくる多くの人と共に 歩んでいかれるパフォーマンスを引き続き応援しています。

[@caither2413]

これを2500年前に発見したブッダやべぇ。

[@世利智英]

2500年絶っても人は変わらないのだな。

[@光輝-d6b]

お芝居が楽しいｏ(＾-＾)ｏです。今日で3つめを見ています。ありがとうございました。

[@征一渡邊]

それすこぶる思う

[@pamufamu]

@@世利智英 54段階の悟りを開いた人は後にも先にもブッダだけです

[@kota2122]

2500年経っても会得できてない人類.....

[@ntm_mrt___]

否定をエネルギーにしている、まさにその通りでした。他者否定も自己否定もしている毎日で苦しかったのか涙が出てきました。 悩みを全部書き出したら、自分の思い込みや妄想でしかなかったことを理解できました。 慈悲喜捨忘れないように自分の心の中に刻みました。自分の幸せしか考えてなかった。相手の幸せを願える人間になります。 あっちゃん、気づかせてくれてありがとう。 心がとっても楽になりました。明日が来るのが楽しみになったよ。

[@nyxthanatos6590]

自己肯定感が低いのは毒親から与えられたものだと思い込んでいました(被虐待児としてPTSDと長年戦っていたので)。でも、この動画を見て、自己肯定感は自ら育めるものであると気が付きました。残り少ない人生の良い指針を頂いた気がします。ありがとうございました。

[@難波香代子]

か

[@難波香代子]

あああうああうく

[@TA-yj9go]

今上手くいっていなくて、何かヒントをと思って、動画を見ました。自己否定しない、正しい動機を持つ。ハッとさせられました。知らず知らずのうちに逆をいっていたのではないか。ここで教えてもらったことをヒントにしたいです。ありがとうございました。

[@kanawada7508]

あっちゃんの終わりのコメントに、声を出して笑い、涙が溢れました。 いつもありがとうございます。感謝です🥰

[@inasawaginji]

トイレに入ってこの動画を見出すと、すぐに引き込まれて夢中になりました。 最後まで一気に見て、スッキリした気持ちになり、全てを流そうと決意しました。 全てを流しトイレを出た瞬間、身も心も軽くなっていることに気がつきました。 ありがとうございました。

[@tera9292]

まさに今の自分の苦しみに刺さりました。自尊心の喪失でしたが、あっちゃんの言葉に突き動かされました。勇気を持って捨てます！！

[@michikotatsumi3466]

再度観れるのが嬉しいです。中田敦彦、ここに立っている、居る。一緒に頑張りましょうと笑顔で言うあっちゃん。stand by me♪♬ これからも楽しみにしています。

[@my-mg8qc]

会社休んでしまって自己否定してたけど、今日落ち着いた時間を過ごせた自分を肯定します。休んだことは事実だけど、考え方は私が自由に決めていいですよね。ありがとうございます。

[@nikocchi_hawaii]

他人のことはよく分かっても、自分のこととなると、途端にわからなくなってしまったりするもの。ましてや悩みや苦手なものなど、頭がこんがらがってきます。 が、さすがはあっちゃん！🌟 KZbinrの自身、を例にする事で分かりやすく説明してるんだなぁ✨って思いました❣️👏

[@komorin3]

中田あっちゃんて日本の若者に大企業就職など安定した事じゃなく、チャレンジとか挑戦を進めますよね。個人的にそういうの好きです。 なので、いろんな人（老若男女）に起業やチャレンジに関するテーマで、チャレンジする人を増やすような動画が見たいです！

[@rintas61]

昨年、とある会社のメンター講座を受講しました。理由は周りの人のする事なす事で自分の心がかき乱されてしんどかったから。まさに【反応しない精神力】が欲しかったからです。 一年間、計10回、一回当たり3時間の講座を10万円かけて受講しました。それもブッダの教えを元にしている、という内容でしたが、結局のところ理屈はわかっても、10万円分の精神力は得られませんでした。 が、あっちゃんのこの動画はたったの1時間程度で、しかも面白く、ものすごく納得できて、明快な答えが見つかりました！！ あっちゃんの動画は8月くらいから視聴しはじめたばかりですが、最近では頻繁に視聴していろんな事を学ばせてもらっています。 私は本が大好きですが、仕事、家事と忙しく、何かを勉強したくても、なかなか時間がとれませんが、あっちゃんの動画を見ると、自分で本をじっくり読む時間がなくても何冊分もの本の内容を知ることが出来て、本当に有難いです！！ しかも、オモロい😂 これからも楽しみにしています！！

[@ribu5258]

hspや、心のお話とても嬉しいし励まされます☺✨ 最近母のリハビリで夜散歩が習慣になって、重かった頭がスッキリして軽くなったのを体感しています。 ぐるぐると同じこと悩んでしまう時に特に効果があります🎶

[@toktok3004]

書籍解説は最初の頃こそはあっちゃんの動画をメインに見てたが 最近は色んな書籍解説の動画が出てきて短い時間で端的にほんの要約解説をしていただけるので そちらに移ってたけど 一つ大きな気付きが出てきた、あっちゃんの書籍解説の方が頭に残っている それどころか実際に解説いただいた本を手に取り読んでも尚、あっちゃんの動画の内容が鮮明に残る やはり、淡々と書いている内容を要約解説するだけでは記憶の定着が悪いという言うことがよく分かる あっちゃんの動画は色々感情が動かされる動画の作りになってるから特に記憶に残りやすい 笑えるセリフ、残る言葉、声のトーンの変化、体の動き、等々 さすが元お笑い芸人よく考えられるなと感嘆する

[@ptan963]

自己開始を見せてくれて、ありがとう 捨を見せてくれて、ありがとう なんか感動した 勇気をもらった ますます中田さんが好きになった　 神回だわ

[@きゅる-o8w]

正に今欲しい授業でした。自分ではありませんがパートナーが攻撃と逃避に陥りかけています。自分では諭すのは難しい。押し付けるように動画を見せるのも門前払い。自己攻撃が進む前にどうにかしたいのですが。 個人的な悩みすいません。あっちゃんの動画、応援しています。

[@sawaraZ]

現実的でプラクティカルな仏陀が好きです。その彼のvipassana瞑想を通して私なりに「"捨"が難しいなら、まぁそこら辺に転がしておけ。否定的な感情が主張してきたらこちら側の客観性死守しながら聴いてやろう。」という、捨の方向への小さな一歩にしてます。この方法で以前より自己否定に振り回される事が減ってます。 慈悲の向ける順番は①自分②自分の応援者や知らない人③苦手な人…だと学びました。まるで慈悲のマスターベーションみたいだなと最初は嫌悪していたのですが、やってみると暖かな気持が周りへも同時に溢れてくるんですよ。不思議です。 捨を宣言した中田さん。後進する時もあるだろうけどそれは想定内ってコトで。私は応援し続けますね。

[@lifenohaveuse]

お釈迦様のこと尊敬します 2500年前に人の苦しみに徹底的に向き合った人なんだろうな。 その教えが今も残ってる。

[@maro1859]

中田さんが仏陀に見えてきたよ。 とにかく凄い良い動画でした

[@東山光雄]

Mitsuo 自己否定しない。どんな時にも！ 心に染み込みますね。自己否定は自分のエネルギーを落とし、 動けなくします。 有難うございます

[@suities1]

私は人間関係で1ヶ月程適応障害で仕事休んでて今日復帰します。この考えを参考に少しずつ気持ちを楽にしたい。

[@SSviola262]

僕は統合失調症を持ってますが同じ病気持ちのお笑い芸人のハウス加賀谷さんの本を思い出しました。本当につらい時期を経て、誰かや世界を見返したい、どうにでもなれという負の力から、今あるものに感謝しようという正の力で生きてみよう、と考えるようになったそうです。捨てた先には転換があるのでしょうか。

[@いもちゃん-n4h]

仏教は悩みを合理的に解決する科学だったとは、目からうろこでした。悩みの塊だった私、原因が良くわかりました。 そして「自己否定しない。私は私を肯定する、慈悲喜捨」を目指して行きたいと思います。勇気をもらいました。ありがとう！

[@荒川区のいい所発見隊サク]

感情のコントロールが出来ず損してる友人とオンライン読書会をやってるんですが、中田さんの動画がめちゃくちゃ参考になります。 この本を友人と学ぶ時、中田さんの楽しく躍動感に溢れた解説をほぼ丸パクリで友人に話すといい反応が返って来ます。 中田さん、赤いジャージの師匠にも感謝‼︎

[@ChiccaNail100]

全てのyoutuberが救われる動画だなぁと思いました。 いつの間にかやらなくなっていた瞑想、再開しようと思います。

[@youi6543]

僕はパニック障害という精神疾患の治療中です。 過去の自分は欲に駆られ完璧を目指していたのですが、完璧というゴールのない道を突き進んだ結果、不安感や嫉妬による自己否定を繰り返し迷子になっていました。今は全てを捨て慈悲喜捨の精神を持ち他人の幸せ、そして自分の幸せのために歩んでいきます。 中田さんのおかげでより深く反応しない練習ができたと思います。 ありがとうございます。

[@tn-bs2iv]

いや～本当に内容素晴らしかったです！！ ブッダについて知らない方にも 大変分かりやすくご説明されていました。 慈悲喜捨、これができたらほんと最強ですね。 ありがとうございました！！！！！

[@Thankful456]

今頃この動画を拝見しています。中身の濃い内容でなおかつ素晴らしいプレゼンテーションによって内容がしっかり伝わります。伝わるどころか感動さえします。背景の手書きのホワイトボードが大好きです。話を聞きながら見るのにちょうどよい量だと感じます。パワーポイントよりもこの手書きでまとめているのがなぜかとてもこちらの感覚に訴えるような気がします。

[@nanakoarmstrong3449]

さっきまでドン底に落ち込んでいたんですが元気が出ました。こんなにためになる話を笑いながら聞けるなんて本当に感謝です。

[@danceintherain0208]

刺さりました、この動画。聞きながら自分の子育てを思いっきり考えさせられました。子供への批判と自己否定が重なってめちゃくちゃ深い部分を認識させられた思いです。自己否定、子供への批判の動機がこうなったらどうしよう、ああなったらどうしようという恐怖心からくるものであることも気づきました。中田コンサルタント+中田セラピストのこのチャンネルで色んなこと考えさせられてます。感謝です。

[@ビーチヒロ]

地上波経験しているだけに、いちいち完成度高い

[@りか-b6x]

いつも、タメになる講義をありがとうございます。ジャンルを問わずわかりやすく解説されてる姿にただただ尊敬をしておりますし、参考にさせていただいております。今回の内容と似ているかもしれませんが、是非〈自分軸と他人軸〉について、掘り下げて講義をしていただきたいです。 あっちゃんの目にこの記事が届く事を祈っております。

[@コヒ32]

ハートマークな授業でした。ありがとうございます。

[@まるた-s3r]

あっちゃん、ありがとう～✨ モヤモヤの理由、分かりました！ 声に出すことで、中身を整理する。 自分の事ではなく、相手を中心に考えていけば自分の悩みは感じなくなり、相手への感謝や喜びに変わるのだなと思いました！ これからも、動画応援しています！

[@shannon_turing6096]

自分もそうですが、ビジネス本読んだりこういうチャンネル見てる人って、理想あるのにそれに届かなくて自己否定しまくりって人多そう。 でも理想を完全に捨てると無気力になる気もするので、向上心を保ちつつ自己否定をやめるのって難しいですね。。この本みたいにできなくはないんでしょうけど。

[@user-seztan]

僕のブッダ師匠はあっちゃんです。 慈悲の意味を今日正しく知る事が出来ました。慈悲深く、相手の喜びを共感する。自らの妄想、欲、怒りに囚われない。自己否定も他者否定もしない。 やっていきたいと思います。 先ずは最近のモヤモヤした気持ちは捨てました。気持ちなんてものは洗い流したら良い。相手を許して、ついでに怒ってしまった自分も許せば良い。 楽に生きよう

[@kuroe555LUKE]

私の大好きなKZbin😊 最近は、 ブッタを学ぶ機会が多く、 お坊さんの「大愚元勝さん」のKZbinからも学んでました😊 そんな中、 中田さんもこのようなKZbinを流してくれてて、 🥰とっても嬉しくなりました！ 中田さんのKZbinと 大愚元勝のKZbin😊 ホント大好きです✨ また毎回、中田さんのKZbinから、学ばせて頂いております🥰いつもありがとうございます✨

[@hatsumi2255]

最近、｢反応しない練習｣の動画をあちこち観てて、中田さんの動画がズキューンときました✨

[@おさむ001]

1回、２回見て、頭では理解できるのですが、自己否定する習慣が付いてしまっている自分もいます。 習慣化するまでは、かなりの時間を要する内容と思います。 気長に取り組んで行こうと思っております。

[@Yukinko730]

私、悩みがないんです。 いや、実は何年か前までは自分が大嫌いで悩んでばかりでした。それが、考え方を変えたのとウォーキングを始めてから悩む事がなくなりました。何故こんなに変わったのか…この動画を見てよくわかりました。 あっちゃんの動画を観て勉強するのも楽しくて幸せな時間です。 いつも幸せをありがとうございます。

[@木星-o8e]

慈　悲　喜　捨 すっごい わかりやすかったです♡ あっちゃん　ありがとう♡

[@福井隆雅]

めっちゃ良い布教ですね！　お坊さんですが、めっちゃありがたいです。 慈悲喜捨　とても良いですよね。　毎日　お参りの中でお唱えしてます。仏教が身近になって、誰かの支えとなれたらいいですね。

[@よと-y2g]

中田さんが欲を捨てるって楽しそうに言ってる時、見てる自分も嬉しくなったから、喜はちゃんと出来てるよって自己肯定できた。

[@user-jx3pg9vv7x]

辛い出来事があり藁にをもすがる想いで「中田敦彦」「嫌なこと」で調べてこの動画に辿り着きました。 救われました。ありがとうございます。

[@真美-m2f]

あっちゃん、ありがとう！！！わかりやすく説明してくれて、本をなかなか読めなくても知識が増えて有難いです。自分を否定しないこと。仏陀さんも言っているのは、わたしにとっても大事な発見です。伝えてくださり感謝。

[@koyochannel0808]

中田さんのチャンネルに出会えてよかったです。　感謝しています🙏

[@TheAceStarman]

慈・悲・喜・捨、承りました。 個人的には悲がまだまだ足りないな、と思いました。 悲しみに共感するのはマジで結構ツラいから。けれど、やっていきましょう。 いつも噛み砕き解説、有り難いです。 👍👍👍

[@mudamudamuda0405]

本当にいい仕事って誰かを負かしたりたくさん稼ぐことではなくて、その仕事の先にいる人が幸せになることですね。 沢山の人があっちゃんの動画見て幸せになってるから、その先に400万人を幸せにできるKZbinrになれるといいですね！

[@tansio7031]

反応しないように自己否定をなしない、慈非喜捨をしてチャクラを綺麗に します！