¡No Puedo Más! Estrés, Agotamiento y La Razón de Mi Ausencia 😓

[@Jorge_Navarro]

Creo que a veces me exijo demasiado, pero afortunadamente ya estoy haciendo cambios y sintiéndome mejor. 😀 Si les gustaría probar los suplementos que estoy tomando, pueden encontrarlos con este link: www.iherb.com?rcode=TSJ554 Los nombres son: Adrenal Stress Support y Natrol Advanced Melatonin 10 mg. Con este link les dan 15% de descuento y a mí también me dan puntos para poder comprar suplementos. Recuerden platicar con su doctor también, por si padecen de otra cosas y no sólo niveles elevados de cortisol por estrés. Gracias por estar! 🙏🏽

[@ma.delrosariomartinromo7222]

Hola Jorge me da mucho gusto saludarte y saber que ya estás mejor 😁 cuidate mucho y que Dios te bendiga siempre te saludo desde Cd Nezahualcóyotl Estado de México 🇲🇽 🙅‍♀️ 🙅‍♀️🙌🙌😘😘 Saludos para Kieran.

[@catalinagonzalez2083]

Hola Jorge que bueno que estas en proceso de estar mejor, yo creo que en la vida hay que tener equilibrio en todos los aspectos ,soy una señora de 56 años y busco estar en paz y armonía!! Un abrazo!!

[@adrianacervantes3295]

Hola Jorge me da gusto saber que estás bien,tengo 50 años, el año pasado me enfermé del sistema nervioso por exceso de estrés y cortisol, decayó mi sistema inmune y se metió una bacteria a mi organismo lo cuál me inflamó el cerebelo estuve 10 meses inhabilitada, no hablaba, no caminaba, no podía escribir y gracias a Dios mi sistema nervioso se recuperó pero sentí muy cerca la muerte, cambié totalmente mi estilo de vida, ya no trabajo me dedico a mi hogar a cuidar de mi hijo y esposo y me siento feliz tengo que aprovechar al máximo está oportunidad que se me volvió a dar porque no sé si sea la última , descansa, no te satures mentalmente, disfruta vive,al final no nos vamos a llevar nada, recibe un sincero abrazo y para si es necesario, cuídate mucho y un saludo a Kieran

[@fabi05040]

Wow que fuerte. Espero estés mejor 😘

[@AleAR24]

Pff!! Gracias por compartir tu experiencia. Yo me siento muy cansada y estresada, siento que no doy más. Quiero dejar todo y solo descansar, espero pronto tener valor para hacerlo.

[@mihaelacristinastuparu2738]

Gracias por compartir tu experiencia

[@marthaisabelcruzhernandez9928]

Un abrazo Jorge, si ami me paso renuncie a mi empleo, no fue fácil tomar la decisión pero hoy estoy tranquila, cuidate mucho un abrazo ❤

[@Jorge_Navarro]

Me da mucho gusta saber que ya estás mejor! :)

[@mimirincon7279]

En menos de un año, tuve un accidente que me hizo medio dependiente de ayuda, luego cuando me recuperé, me llegó un evento muy fuerte familiar. En menos de un año, estuve en alerta para poder sobrellevar lo que estaba pasando. Y en estos momentos no puedo más, me siento agotada. Y me estoy tomando un tiempo libre de todo lo externo que yo no decida participar voluntariamente. Incluso quedar con amigos, lo medito y pienso si estoy lista para ir, y si no, entonces de buena manera no quedo a compromisos que no voy a poder cumplir. Me estoy dando el poder de manejar mis Si y mis No.

[@estephanygranados7251]

Jorge ya hacian falta tus videos y esa tranquilidad con la que nos lo relatas. Se te extraña.

[@Jorge_Navarro]

Gracias! 🙏🏽

[@MultiAle2011]

Hola Jorge!! hay un filosofo contemporáneo llamado Byung-Chun Han que dice " ahora uno se explota a sí mismo y cree que está realizándose", te dejo la reflexión y agradezco el compartir parte de tu vida. Ánimo y a seguir con los pequeños cambios que hacen la diferencia

[@AleAR24]

Cuánta razón

[@DeboraSimeon-kb5lx]

@multiAle2011 hola podrias compartirme en q libro dice esa frase el autor? .... me gustaria leer el resto jajaja.... muy valioso tu aporte

[@gemmamf4663]

​@@DeboraSimeon-kb5lxLa sociedad del cansancio.

[@DeboraSimeon-kb5lx]

@@gemmamf4663 gracias por responderme ☺🕊

[@aidacastellanos6859]

La sociedad del cansancio es un tema de ese filósofo coreano . Somos nuestros propios verdugos exigiendo nos hasta el agotamiento en buena hora tomaste conciencia y medidas Jorge .

[@cleliadominguez5820]

En una charla con un profesor de Diagnóstico por Imágenes, surgió que mí situación como la suya, tenía un posible diagnóstico Psicológico que es adicción al trabajo, me ví reflejada hasta el momento, estoy en la lucha, incluso ver qué no puedo llegar a concretar todo, me pone mal, continúo, hago lo que puedo, sin tiempo, malo, me doy cuenta, sé que lo logro, mucho más, porqué tengo 80 años y disfrutar del relax de la vejez es incalculable. ÉXITOS, cuidar la salud es cómo ahorrar Oro 🙂🥇.

[@tatianaperez8220]

Hola Jorge. Hace unos meses me estaba sintiendo asi. Vivo en Cuba aqui estamos pasando por una crisis economica muy fuerte, quitan la corriente por mas de 10 horas diarias distribuidas entre el dia y la noche. Tambien producto de esa misma crisis hay una inflacion super elevada. No se duerme ni se alimenta bien. Cai en una depresion y me sentia muy mal. Vivo muy cerca del polo turistico de Varadero y decidi hospedarme unos dias en un hotel. Disfrute y descanse lo necesita. Ahora me siento mejor. Gracias por el video. Me alegro que te estes recuperando.

[@ASMRMX-tn5gh]

Que triste leer tu comentario, me imagino que tal mal se puede sentir uno con todo eso ocurriendo, deseo que pronto estés mejor. Un abrazo desde México.

[@gregoriosamsa9344]

A mi me pasó lo mismo . Me gusta tener mis rutinas de ejercicio y otro tipo de actividades que ocupan todo mi tiempo, pero llegó el día en que sentí que no podía levantarme de la cama, entonces caí en cuenta que mi mente se había vuelto tan cuadriculada, que me había olvidado de aquel delicioso "Dolce Far Niente" (dulce no hacer nada) que dicen los italianos. Así hay días en que me encanta quedarme en casa, salir a caminar, comer un helado, leer un rato o solo escuchar música y eso también es un espacio que es importante para tener equilibrio.

[@angelicaaviles1412]

Jorge: me da mucho gusto verte bien. Si te sirve de algo, habemos quienes te extrañabamos y significas mucho en nuestras vidas. Sigue cuidandote y que Dios te bendiga.

[@fibromialgiaymas3574]

🌼🌝🌼 Saludos Jorge. Bienvenido al despertar de la realidad. No crean que todo lo que dicen los estudios es bueno. Nuestro cuerpo no miente, y el nos dice claramente que quiere.

[@antoniponsdehita3540]

Recien ayer pensé en que hacía dias que no colgabas videos, y que estabas ausente. Yo, me tomo breves siestas, casi a diario, cerrando los ojos pero sin llegar a dormir profundamente y, realmente son reparadoras y despejan la mente. Mis sesiones de gimnasia y dejar de tomar dulces y azúcares, me ayudan también a estar equilibrado conmigo mismo. Un saludo desde Barcelona, España.

[@lizpenafranco5804]

Jorge, me alegro que estés mejor, yo también estoy pasando por una etapa difícil, de mucho estrés hace 17 años tuve a mi hijo y hoy 17 años después tuve a una niña y ya te imaginarás que es como si fuera mi primer bb yo ya no me imaginaba con todo lo que implica tener bb recién nacido en casa sin dormir casi nada ,mi vida a cambiado tanto,de tener todo el tiempo para mi y poder descansar y ahora no tengo tiempo para nada y aparte con la recuperación de la cesárea! !!👍🏻🇲🇽❤️

[@azereth983]

Que gusto k ya regresaste hacer contenido, se te extrañaba JORGE NAVARRO. Bendiciones !!!

[@marta_00123]

Es verdad no podemos dar lo que no tenemos. Me alegro qué estés mejor!! Hay muchísimas personas o yo diría casi todos que hacen un montón de cosas. Y a veces no pasa por elección, es lo que les toca en la vida. Espero te mejores. Pronto❤❤❤❤

[@davidom7523]

Dejo de ser auto exigente. Amo y me dejo amar, me permito vivir de a dos viéndome feliz y disfrutando , yo soy paz

[@GloriaBooth-s9g]

Muchisimas gracias Jorge, que Dios te recompense por ayudar a la humanidad a despertar.

[@carolinaparedesdiaz52]

¡ Gracias a ti Jorge por seguir siempre ahí, al pie del cañon ! 😃😃😃😃😃 Toma tu tiempo para recargar el desgaste físico y emocional, ✨️🙏✨️🙏✨️🙏✨️ Y continuar compartiendo videos constructivos, positivos y productivos. ✨️🌿✨️🌸✨️🦋✨️

[@RosamariaCelisochoa]

Qué gusto me da saludarte......!!! Me alegra saber de ti......te extrañaba 😊..... qué interesante lo que nos platicas y compartes.....yo tengo 65 años y ya he pasado por muchas cosas felizmente ya estoy jubilada....pero me preocupa mi hijo que tiene 26 años y se exige demasiado......le compartiré tu mensaje!!! Un abrazo 🤗 cariñoso desde Querétaro en México

[@GinnaryHernandez]

Gracias por tu autenticidad. Esto es más común hoy en día, y detenerse para equilibrarse de nuevo es Clave Gracias

[@virginiagranados5769]

Que bueno Jorge que está mejor y que siga disfrutando de su vida pero más relajado y gracias por compartir su experiencia esto va ayudar a muchas personas a empezar a conocer su cuerpo🙏🏾🤝

[@iyaritrinidadsilvacespedez3403]

Que bueno q estés bien 🎉 Como dice los Peruanos ¡¡ estas en la flor de la juventud lleno de sabiduría !! Todos tenemos nuestro momento y hay q dar un tiempo a nuestro cuerpo 😊 gracias por compartir tu historia y saber q estas bien ,cuídate mucho 🎉🎉🎉

[@Jaqueline2428]

Hola Jorge, que bueno que pudiste darte cuenta a tiempo lo que te estaba sucediendo. Tengo 55 años y cuando era mas joven queria comerme el mundo es decir queria estar activa 24/7 pero eso me paso factura y me enferme de depresión. Hoy gracias a Dios vivo en paz, agradecida con lo que tengo y llevo una vida mas slow de esa manera aprecio con mayor claridad las cosas mas simples de la vida y lo maravillosos que son.🙏Tranquilo ve sin prisa y con calma ya que todo tiene su tiempo bajo el sol, deseo con todo mi ❤ que estes bien y muy complacida con tu regredo se te extrañaba❤. Que Dios te bendiga querido Jorge.

[@saraconsuelovargasorjuela246]

Gracias por compartir tu experiencia y me alegra que ya estés mejor. Cuidate mucho y te envío un abrazo grande!! 🤗

[@lasky4204]

Primero, feliz nuevo año de vida. Espero que pronto encuentres tu balance, el mundo entero está en crisis y eso también nos afecta. No te exijas demasiado. Los 40's son una linda década, cada una tiene algo especial. Pero también cada una es diferente y se necesita hacer ajustes. Yo tengo 60 y aun no lo creo, he tenido que cambiar muchas cosas y aceptar que ya no tengo 40 y cuidarme de otra forma. Vas a estar bien, eres un joven sano con buenos hábitos, eso cuenta. Un abrazo y si necesitas descansar, hazlo....descansar y estar un poco "ocioso" también es necesario. Cuando no hacemos caso a nuestro cuerpo y parar un poco, el mismo cuerpo para y te agotas. Un abrazo

[@gemmareyrodriguez7282]

Feliz cumpleaños jorge me alegro estes bien❤. Se te añoraba contigo empece muchos nuevos caminos y aprendi a escucharme a mi y a mi cuerpo. Y si tengo momentos para mi aprendi a ser quizas egoista pero es importante tenerlos. Sino la vida t absorbe soy madre y ama de casa a tiempo completo y hay k parar y sacar tiempo para lo k tu decidas. Yo adoro la soledad siempre fui asi de niña y aunke este mal visto m da mucha paz. No por eso odio a los amigos ni a mi hijo ni mi marido. Pero aprendi k la necesito igual k otros otras cosas. Animo y cuidate 🎉🎉❤❤❤❤❤

[@florravenna9904]

Hola Jorge💚🩷💪💝. Gracias por subir este nuevo video. Escucharte es un regalo. Siento que es importante tener un rato, una mañana, una tarde un finde como mejor se acomode a cada persona y tener ese tiempo de no hacer nada...así de sencillo; no hacer nada. No es necesario siempre estar a tope. Momentos de disfrutar del silencio, o de una peli o un paseo pero como bien dices, sin un fin específico. Sin móviles y tecnología muchas veces ayuda. Ser amables con nuestro tiempo libre que tiene tanto valor como nuestro tiempo de trabajo. Otra de las cosas para mí es entender que el día tiene las mismas horas para tod@s y querer hacer todo lo que queremos y necesitamos o hacer todo lo que "estaria bien hacer" para nuestra salud y estilo de vida puede volvernos loc@s. Entonces para mí la clave está en PRIORIZAR a que sí le vamos a dedicar más tiempo en nuestra vida, que elegimos y a qué cosas le vamos a decir que no y sobre todo jorge, a priorizarnos. Siento que has estado bajo mucho estrés emocional desde lo de tu hermano y te has exigido tanto que el cuerpo te ha parado solo, te ha dicho: "necesito que me escuches"... ...descansa, relájate sin hacer nada😊, disfruta de mirar largos minutos la naturaleza y tranquilo, que tienes muchas cosas por las que estar bien. Y una cosa importante: tú eres lo más importante...…. Abrazote de oso ! de esos que estrujan el alma y traspasan pantallas😉💪🩷💚

[@Jorge_Navarro]

Muchas gracias por haberte tomado el tiempo de escribir este mensaje. Un abrazo de regreso Flor! :)

[@florravenna9904]

@@Jorge_Navarro 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@sietenotas5791]

Que Dios sea tu guia y fuente de energía.

[@patriciaeugeniaalvarezrami7318]

Que bueno que ya estás mejor. A mi me ha servido mucho la escritura terapéutica. Te recomiendo el libro “Escribe” de Silvia Casas

[@arceliaespinosas6560]

Hola Jorge, ojalá pronto recuperes la energía y te sientas super bien, saludos, Dios te bendiga.

[@marlenewong6263]

Gracias por compartir tu vida personal y por tu honestidad 🙏

[@asv9668]

Saludos desde puerto Rico 🇵🇷 hoy me siento así como tú , llevo tiempo siguiéndote gracias por el video un gran 🫂

[@olgaramirez1447]

Espero que te sientas mucho mejor y te cuides mucho. Bendiciones❤❤❤

[@carolinalopez-lq9rp]

Me alegro mucho de que te encuentres mejor, Jorge. No sabía el problema de exceso de cortisol, te lo agradezco y me cuidaré. Soy cincuentona y me apunté al gimnasio el año pasado para rehabilitar. He acabado haciendo peso muerto y todas estas cosas de los "Hierros" que nunca habría imaginado hacer. Me siento sin dolores y motivadísima y siempre estoy cumpliendo las metas antes del tiempo previsto. Visto lo que te ha pasado me lo tomaré con tranquilidad y haré caso al entrenador , que ya me llama " La Friki"🤣🤣. Síguete cuidando bien, Jorge . Saludos cordiales para ti y para Kieran desde España

[@ceciliamartin3435]

Jorge, te entiendo. Me suele pasar de querer hacer muchas cosas y cumplir con lo.laboral, familiar. Personal....y todo no se puede.... hay que parar. Gracias por compartirlo y visibilizar. 😊

[@elviablack1275]

Hola Jorge espero que te sientan mejor cuidate mucho aprendemos mucho de ti 🤗❤️🌻

[@sarasalazar4876]

Hola Jorge!!! Está bueno orar un poco y te recomiendo el libro " un curso de milagros " es muy bueno y no es religioso. Me da mucha paz ese libro

[@IBANOSO]

Me encanta tu sinceridad cuando hablas, tu mirada limpia, tu abrirte sin perjuicios al que dirán... ¡Eres genial! Dios te conserve muchos años así para que puedas seguir ayudando y acompañando a mucha gente. ¡¡¡Un fuerte abrazo, amigo!!!

[@juditrodriguez6695]

Un gusto saber de ti cuidate mucho saludos cordiales🫶✨️✨️✨️

[@esmeraldadelarosa3292]

Hola Jorge, gracias por compartirlo. Mi hija está estudiando la universidad en la CDMX, y está pasando por algo similar a lo tuyo, ya se le hicieron estudios médicos y señalan que todo está bien, lo que me preocupa es que la mayoría del tiempo está sola ya que yo trabajo. No sé cómo ayudarla, trato de darle consejos ya que también yo he pasado por crisis similares. Pero me siento bloqueada ante esto 😢

[@VeronicaGonzalez-rv1ql]

Hola Jorge q bueno es verte y q bueno q estas recuperándote y q sabes lo q te pasa

[@Ana-sh5yu]

Hola Jorge! Me alegra que estés recuperado y con ánimo. Lo mejor de todo es la coherencia cuando comentas que no sentías hacer videos pq necesitabas sentirte bien para aportar contenido interesante y no hacer por hacer. Bravo por esa actitud. Parece que estamos inundados de patrones de hacer y hacer y no estar en el Ser. Bienvenido al club de los que cada tanto revisan conscientemente donde están y reajustan velas cuando ven que salen del eje 🕉🙏 Te felicito por tu honestidad. Un abrazo grande 😊

[@pg0182]

Eres traga años ! 🎉 Felicidades x tu cumpleaños 🎂 de mis youtubers favoritos, por ser sinceros y creíbles

[@ShalomValles]

Gracias por las palabras de ánimo, constantemente yo vivo bajo estrés. Me identifique contigo.

[@OrlandoNorat]

Saludos Jorge, Me gustan mucho tus videos. Los disfruto un montón, pero también entiendo que la salud esta primero. Que bueno saber que estás mucho mejor. Ashwagandha también la tomó para relajarme. Y camino descarso sebre la grama y la tierra eso también me ayuda a relajarme. Te envío un fuerte abrazo desde la distancia. Cuídate mucho

[@raquelbarberodossantos4323]

Muchas Gracias Jorge por compartir 😊. Espero que vayas te recuperes pronto 🤗 . Mucha Salud para todos!🙌🏻💖

[@matilderetamal3493]

Hoka .jorge gusto de verte .todos pasamos bajones de animo solo tenemos que ponerle ganas a la vida estamos sanos eso ni tiene precio

[@nazarethrodriguez325]

Hola que bueno que usted supo que estaba pasando algo dentro de ustedes y que volver a la normalidad va a llevar un tiempo lo más importante es su tiempo y la seguridad que usted va adquirir para no volver a sobrepasar aquel límite gracias por compartir ese sentimiento y ese malestar por el cual pasó 😊

[@chelatorres5867]

Gracias jorge.Bendiciones.

[@aracelirangel5122]

Que gusto verte se vale tomar ese tiempo para ti saludos 😊😊

[@Carlosvz24]

Que bueno.... Que haya regresado.... Que será bueno para reducir la presión arterial alta naturalmente... Los médicos solo pastillas le dan a uno.....

[@elielvidel]

creo que es como el 4to video que veo de los creadores de contenido que sigo, que han pasado por etapas muy parecidas respecto al estrés, me alegra saber que estés bien !! te sigo de hace mucho, espero puedas encontrar también el equilibrio para sacar el estrés en tu día a día, una de las cosas que me ayudo mucho es el meditación zazen, con sonido omm chanting, de primera cuesta pero es increíble, saludos desde chile

[@edurneorduna4340]

Pensé q era la única persona q le pasaba esto, eres un ser humano, gracias por la sinceridad, q Dios te bendiga y cuide ❤

[@marthapatriciaosorniogonza4931]

Hola Jorge gusto saludarte ❤ si te extrañaba por estos medios 😅 cuídate 🙏

[@soylapi9285]

Holaaa ..gusto verte de nuevo. Yo ahora mismo estoy en lo contrario, he dejado el deporte y no encuentro la fuerza y energía para volver, o simplemente para salir a caminar. Me está costando mucho hacer por mí en este sentido. Gracias por tu vídeo, me alegro que estes mejor 😊❤

[@yenyhernandez447]

Hola Jorge un gusto saber nuevamente de ti y que te encuentres bien, que razón tienes en que debemos tomar un espacio de descanso en nuestro día a día para relajarnos ya que nuestro cuerpo lo merece, sigue cuidándote para darnos más contenido productivo en nuestras vidas. Me encanta tu canal y práctico tus consejos los cuales me han ayudado muchísimo. Cambiando un poco de tema crees poder recomendarme un curso básico para editar videos fíjate que a mis 47 años me anime a estudiar el bachillerato en la UAEMEX, trabajo, soy mamá soltera y ama de casa, me gustó retomar mis estudios pero no he podido organizar muy bien mis tiempos, además de actualizarme en la Inteligencia Artificial y las TIC, me dejan tareas como vídeos con música o efectos y no sé hacerlos alguna recomendación que me des para ello por favor mi querido Jorge.

[@marianapalma7608]

Hola, Jorge. Me da gusto saber que estás bien y aprendiendo de la Vida. También me ha sucedido, la vida es cíclica y tendremos momentos así. Creo que nos exigimos muchísimo por la vida tan rápida en la que estamos viviendo. Y si uno no para, el cuerpo nos lo recordará sí o sí. Tener esos momentos de hacer nada son necesarios para nuestra salud, aunque he de decirte que cuando los tengo (rara vez) me siento mal, como una holgazana por no ser ‘productiva’. Poco a poco he ido aceptando que está bien hacerlo. Te mando un abrazo y gracias por compartirnos tu experiencia y tu proceso.

[@MariaPerez-no1mh]

Gracias 🙏 por compartir ❤

[@juanantonioasensi1493]

Ánimo Jorge a seguir adelante espero.mas videos tuyos.Un abrazo de Juan Antonio desde España ❤️🫂💚👍👍

[@patriciacabrera1413]

Bsos Jorge, me alegro que viese que no se le puede exigir al cuerpo de más. Un besazo campeón

[@melindacasaresgil8908]

Cuídate mucho!!! 🙏🏻

[@hildanoalca4121]

Hola Jorge me alwgro mucho que está mejor,siga cuidandose . Gracias por tu recomendación ,me ha servido para replantear mi vida que siempre ando corriendo apurada nunca tengo tiempo para mi. Un abrazo grande ,saludos desde Chile❤

[@mihaelacristinastuparu2738]

Hola Jorge.Me alegro de que estés mejor,pensaba que estás muy cansado con el trabajo, cuidate y ánimos.Gracias

[@leticiaresendiz-rh1pz]

Holaaa Querido Jorge te entiendo perfectamente gracias por compartir te mando mucho abrazos. Dios te Bendiga..

[@leticiagonzalez8163]

Que bueno que estés mejor, se te extrañaba, pero lo más importante es que no te dejaste vencer y buscaste lo mejor para seguir adelante, es admirable todo lo que haces, abrazos a la distancia,🙏🎁😃👍 felicidades por tu cumpleaños 🎉

[@giselev779]

Te entiendo perfectamente bien . Yo le atribuyo al desorden que tengo en casa de cosas que no he depurado por años. Siento que si me deshago de esas cosas me desharé de nudos en mi espalda , me quitaré un peso de encima al no pensar en ese pendiente . Así que pondré manos a la obra . Te deseo una buena vida !!

[@koritoviri]

Abrazooooo queridoooo JORGE arriba corazones 💙👏👏👏

[@mariamiranda9665]

Mucho gusto saber de ti. Cuídate. Te mando abrazo. No te exijas mucho solo lo suficiente 😊

[@DanielaColin-m9g]

Wow, soy una chica de 36 Años que no tengo hijos, hago ejercicios (pesas), trabajo de 9 a 7 de la noches estoy atenta a mis quehaceres en casa y me siento agotada siempre estoy contra el tiempo, tratando de cubrir todos mis campos, y siempre me preguntaba por qué me siento cansada si hago ejercicio como bien, con tu video me da otra perspectiva Jorge gracias 🙏🏼

[@marilynmonroe-n3q]

Qué lindo te ves haciendo ejercicios físicos. No dejes de entrenar. Te veo desde Chile. Abrazos! 🇨🇱🙌✨✨✨

[@leonorperedarozas7434]

Cuídate mucho, por ti y por nosotros!! Se te echa en falta ❤

[@franciscosaavedra6714]

Un gusto saber de ti nuevamente... Saludos desde Piura - Perú

[@isamabel2218]

Gracias por compartir tú experiencia ❤

[@DiariodeUnVivanco]

Yo estoy al revés, tengo muy poco trabajo, voy al gimnasio, pero tengo demasiado tiempo libre, ahorita no tengo pareja ni muchos amigos, el aburrimiento me invade!

[@normadelcgonzalezb752]

Hola Jorge, gracias por compartir, te exiges demasiado basado en ser productivo y eso es lo que nos esta haciendo daño es una carrera contra el tiempo por algo que no disfrutamos alguna veces. Tambien haz tenido cambios en tu alimentación lo cual genera una merma en algunos nutrientes o consumo de mucha energia mas de la producida, no te sientas culpable por no dar mas de ti, porque para qué, acabo de acordarme del titulo de una peli protagonizada por Julia Robert; su titulo: Vive, come, reza. Algo asi te digo: vive, come y descanza y ese descanza puede ser ver, disfrutar del tiempo sin agobio por perder tiempo. Sé feliz con lo mas minimo: tu propio tiempo que te regalas. Puedes producir para lo minimo sin caer otra vez en la rutina. No soy medico, no psicologa, ni religiosa, solo una persona que llegada a la vejez lo que quiero es vivir y disfrutar de las cosas que por estar estudiando, laborando y criando y ahora en casa con la rutina derivada de la situación; lo que quiero y a veces lo pienso es estar o decidir salir sentarne en una plaza, ver pasar a las personas, viajar, ver otros escenarios, paisajes, en general no estar pendiente del tiempo para nada. Viva la vida!

[@Jorge_Navarro]

Lindo mensaje Norma, muchas gracias! 🙏🏽

[@TheNonaorca]

Hola Jorge! Me alegra saber que ya estás mas recuperado. Siento que estuvieras mal, me parecía raro que no subieras vídeos, pero como estas trabajando en el gimnasio pensé que no te daba el tiempo para tanto por eso estabas desconectado, pero ya veo que era por estar enfermo 😔 Cuídate mucho, te envío mucha vibra y un abrazo fuerte 😘🙏✨

[@guadalupeespinosa945]

Que gusto verte Jorge. Cuídate, es importante que estés bien 🙏🏻. Saludos desde México 🙋🏻‍♀️🇲🇽.

[@iahlula3346]

Gracias por compartir tu experiencia, saludos te abrazo a distancia!!🥰

[@fatimamarquezib3786]

Yo no podía ni siquiera permitirme un descanso por mi manera que fui educada. Tengo tu edad pero después de varios años de tener ataques de ansiedad ME HARTE y dije no MAS es mi vida y quiero mi salud para siempre al diablo como.me educaron y ahora cuando tengo tiempo siempre siempre me doy mis descansos. Soy Madre de 2 hermosuras...soy esposa tengo un departamento soy hija y sino lo hiciera ya así creo que ya habría valido cañon. Pero Dios me entreno en ese camino y no fue fácil. Mis ataques fueron muy duros de llevar, pero voy día a día entendí que la vida es más que eso, más que estar siendo productivo, dije y para quien o como??? Pero mi cuerpo hablo y simplemente dije NOMAS. Es mi consejo. Tomen eso y una vez que te sientas en paz con soltar tu pasado con perdonar y pensar que o es HOY o nunca. La vida es muy corta. GRACIAS POR COMPARTIRNOS.

[@fabiolatorres7089]

SALUDOS JORGE, Y GRACIAS POR COMPARTIR,TU CANALES CALIDAD PARA MI DÍA ADÍA,BENDICIONES💕🙏

[@Jorge_Navarro]

Me da mucho gusto saber eso Fabiola! :)

[@fabiolatorres7089]

Es exelente tu contenido, me encanta el aporte que nos das, Eres una gran persona,Cuídate mucho para seguir disfrutando de ti y tu canal🙏💕

[@olgallata8440]

Gracias por compartir, Importante que hayas encontrado el motivo y el camino hacia el equilibrio. Yo estoy muy bien, feliz de como transcurre mi dia dia. Hasta pronto

[@miriamgranados6415]

Que bueno que estas bien , ❤

[@rominamorilla984]

Hola Jorge. Feliz cumple ! No te olvides que estás atravesando un duelo y posiblemente este sea tu primer cumpleaños sin tu hermano. Te lo digo por experiencia porque 1 semana antes de cumplir años me deprimí mucho. Los momentos de ocio no hay que planificarlos. Si no tenes ganas de hacer algo, no lo hagas. Es bueno quedarse a mirar el techo un tiempo. Saludos desde Argentina

[@irenegonser]

Hola Jorge. Así estamos muchas personas que tenemos mucho que aportar, pero no nos llegan las fuerzas. Sobre todo las madres, y más las madres solteras. No tenemos opciones de poder delegar en nadie, apenas nos da tiempor a sobrevivir al dia siguiente. EN mi caso, además se sumaba una relación intensamente abusiva, de la que no consigo librarme ya que el divorcio viene durando 4 años. Las madres solas nos sentimos agotadas y solas. Tenemos trabajo en casa, fuera de casa, trabajo de crianza de varios hijos (yo tengo una hija que estudia por la mañana y cuandollegaa casa, es cuando se va mi hija que estudia por la tarde), Duermo menos de 6 horas diarias: Me levanto a las 6:00 para prepararme y preparar el desayuno, llevar a mi hija en coche al instituto, regresar para trabajar online sacando "descansos" para hacer la casa, poner lavadora y hacer el almuerzo, dar de almorzar a mi otra hija, llevarla a su liceo, recoger a la hija que llevé en la mañana, darle su almuerzo, seguirtrabajando onlone sacando desansos para la casa, la cena, darle clases particulares con sus tareas hasta que llega la segunda hija del liceo, cenar, seguir con la casa y acostarme entre 12:00 y 01:00. Mis hijas no me pueden ayudar en ninguna tarea. NO puedo recortar en nada PERO te diré que bajé mucho en cortisol porque ya no tengo, además, al cucaracho reclamando de contínuo que esto o aquello no está hecho o no está hecho a su gusto, que no le presto atención, que ya no soy bonita porque envejecí y subí de peso, etc. Ahora no paro pero mi vida es bonita, agotadora pero bonita, con las sonrisas de mis hijas, diciendo que no a lo que no me aporta nada, renunciando sin parar a sueldo y a muchas cosas por no poder trabajar lo suficiente para ganar un sueldo normal. Pero vivimos con sencillez, llegando a lo que se puede llega, con mucha planificación y antelación para que lo que pueda pasar o pedir del instituto no nos pille de sorpresa, hablando con madres de otros años para saber lo que se necesita, intercambiando recetas fáciles y deliciosas, pidiendo prestadas cosas... Es como tomas las cosas.SI las tomas con paz, vives con paz. No necesito melatonina porque caigo muerta. Mehago cargo yo sola de una casa, dos hijas con necesidades especiales, varias mascotas de terapia a als que atender y alimentar, innumerables citas médicas... pero soy feliz. Actitud Buena red de apoyo personal y emocional Sencillez y simplicidad Saber pedir ayuda y saber aceptarla Saber decir que no a lo que no se puede asumir Preguntar si alguna cosa o cita nos supone un problema, si existen opciones (préstamos, cambios de cita, beneficios sociales) porque a veces la solución existe y no lo sabemos. Saber buscar terapia/apoyo si se necesita, de forma gratuita para subir el ánimo y la autoestima. Sin quererlo ni buscarlo, hasta el universo me envió una nueva pareja a la que estoy conociendo que me apoya y me valora, sin reclamarme. Las mamás no es que nos exijamos demasiado. No hay mucho que evaluar. No tenemos más opción que seguir adelante cuando el papá se agobia y desaparece, borrando de su mente sus obligaciones y consiguiéndose otra que lo consienta y que lo cuide, porque nosotras ya tenemos a quien cuidar, sus hijos, y no nos hace falta un adulto egoista que quiere que le den trato especial como a otro niño, pero aún más problemático. Hay días que nos morimos de cansancio, que lloramos de dolor por no poder levantarnos de la cama, que se nos desencadena fibromialgia, pero aún así nos tenemos que levantar para llevar a las niñas a clase, hacerles el desayuno y atenderlas.Nos quedamos durmiendo en una reunión online sobre el teclado, tenemos la agenda más llena que un ministro. La medicación nos sirve sólo para seguir cuerdas con todo lo que tenemos encima. Esta es la realidad de casi la mitad del planeta. La renuncia al trabajo, a los sueños, al derecho a una pensión, a la independencia económica es el día a día. Hay pocas o ninguna mención a eso. Asociaciones como YoNo Renuncio en España luchan por la conciliación y la valoración de la crianza a nivel gubernamental. Las mujeres podemos pasar toda nuestra vida así, sin para de trabajar hasta la extenuación para luego que en nuestra hoja de vida ponga experiencia profesional 0, años cotizados, 0, derecho a pensión 0. Sueldo ganado 0. Ultimo trabajo hace 13 años, mientras tanto, has hecho 0. Aprecio tu publicación, que está muy bien solo para hombres sin cargas familiares. A mi, particularmente, y desde el cariño, me dio risa. Te lo digo con todo el cariño, de verdad. Ojalá llegr un momento, antes de morir, en que pueda hacer eso, antesde dejar de caminar: pasear y tomar un helado, sin preocuparme de mis hijas o de los céntimos que cueste el helado por si los necesito para el almuerzo de mañana. Un abrazo.

[@lourdesflores7740]

Mucho animo Jorge, vida solo hay una y hay que disfrutarla!!! ❤❤❤❤❤

[@liliacalderon5766]

Hola Jorge, solo quiero decirte que deseo estés bien. Me encanta tu canal y quiero verte bien. Un abrazo 🤗

[@dianalugo4467]

Me alegro de que estés mejor ❤

[@AdrianaVazquez-y2i]

Gracias Jorge por compartir se te extrañaba pero me alegro que estes bien 🙏🙏🙏

[@luzelenabenitesmendoza220]

Gracias Jorge😊😊😊❤❤ Es una alegría saber que estás mejor.

[@Niu1415]

Muchas felicidades por tú cumple, bien por compartir tú estado de ánimo uno aprende siempre algo, ah gracias por lo del agua tibia a mi en lo particular me gusta el agua fría hasta en invierno es bueno saberlo

[@soyluu10033]

Que bueno que estás bien Jorge muchos nos hemos sentido así ,te sigo en Instagram saludos desde México.

[@maribelulate5171]

Que dich que te encuentres mejor

[@AB-wi5ye]

Y todavía hay personas que creen que llevar una vida minimalista te aleja de pasar por problemas emocionales o algún tipo de estres. No somos ajenos, recupérate pronto ! ❣️

[@adrianaosoriogomez6700]

Tu opinión es igual a la mía,pensé lo mismo.Aveces las personas transmiten tanta paz y organización como Jorge;pero no sabemos lo que internamente están pasando.Deseo de todo❤que recuperes pronto tu estabilidad emocinal.Atribuyo que hace parte de tu duelo por lo de tu hermano.Animo,bendiciones.Sigue adelante y gracias por tu contenido

[@luzadrianaavilacontreras8412]

Me alegro mucho que volviste😊😊😊

[@lauravega8753]

Antes que nada. FELICIDADES y que cumpla más años 🎉 Y darle las GRACIAS por saber que hay otras personas que se sienten igual que yo. Aunque en mi entorno no me entiendan y crean que sólo es flojera. Y te pregunten con malos modales ¿y ahora que tienes?

[@JanitzaAviles-py9bt]

Hola! Yo encuentro gozo trabajando, así llegó cansada y no tengo tiempo para deprimirme. Tengo una condición de bipolaridad y actualmente tomo medicamentos antidepresivos y esos dos suplementos mencionados en tu vídeo, gracias por haber compartido su historia, manténgase siempre ocupado.

[@leonordehoyos877]

*BENDICIONES INFINITAS. .. POR FAVOR CONSULTAR MEDICAMENTE. ADMIRO TU DESEPEÑO PROFESIONAL...TU GRAN CREATIVIDAD ...DEDICAR TIEMPO DE CALIDAD PARA TÍ...VER POR TÍ ...LA VIDA TIENE ALTAS Y BAJAS...GRACIAS A DIOS ESTÁS ACTUANDO PARA SOLUCIONARLO...MIS MEJORES DESEOS Y MUCHAS BENDICIONES.*

[@dorasierra1466]

Estoy de acuerdo contigo,.. cuando me pasa a mi eso hago un poco modifico la rutina de hacer nuevas cosas Pero siempre estoy como tú...y me fue difícil llegar a descansar ahora disfruto y relajada más..que el universo te acompañe siempre y me da gusto que estés mucho mejor. Saludos desde Veracruz, México.

[@pamech5407]

Felicidades de tu cumpleaños, a mi también me a pasado, se me a elevado el cortisol y me da ansiedad, ahora estoy mejor, que bueno que tu también. Ya se te extrañaba! Gracias por estar! 🫶👍

[@isela5310]

Que bueno que ya estás bien Jorge, yo si me doy mucho tiempo de relajación para mi, es bueno no someter al cuerpo a estrés

[@myriamzuniga8961]

Yeii 🥳Felicidades Jorge! 🎉 videos cómo el tuyo me hacen sentir agradecida, enfocada y cuando esté cansada más humana 🌀🌟🫂 gracias Jorge a renovarse y recuperarse así mismo ❤ tus vídeos se los muestro a mi hijo de 18 años 😊 gusta del minimalismo 🧖🩵

[@Jorge_Navarro]

Gracias Myriam! 🙏🏽