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Te muestro los mejores trucos y consejos para que saques todo el partido a tu electroestimulador muscular compex. Normalmente desaprovechas gran parte de la capacidad de tu electroestimulador muscular, ya que nadie te explica todo lo que puedes hacer. Los manuales de instrucciones de uso son muy básicos y te explican las características de cada modelo, las primeras pantallas, cómo seleccionar los programas, cómo moverte por el menú, pero poco más.
Nadie te explica cómo debes entrenar, cómo debes progresar con electroestimulación, cuántos días puedes usar los electrodos, si es lo mismo un tens que ems, si los programas antidolor los puedes usar cada día y cuántas veces al día, cuál es el mejor programa para aumentar de volumen con un estimulador muscular, si esas corrientes que me pone el fisioterapeuta para aliviar un dolor las tengo en mi compex. Todas esas cosas y muchas más, puedes encontrar en este canal.
Cursos de electroestimulación gratis, seminarios, webinarios online, el mejor curso de electroestimulación y más actual que existe.
También te contamos cosas que no encuentras en el manual de uso, cómo moverte por el menú, las distintas pantallas, que es el cable mi, cómo cambiar el idioma del compex. cómo cambiar el contraste, brillo de pantalla, subir o bajar el sonido, y otros pequeños trucos.
También te explicamos comparativas entre modelos de electromusculadores, conceptos básicos, entrevistas con entrenadores, como aplicar en las principales lesiones, como puedes ser una tendinitis, lesión de rodilla, rotura de fibras, esguince de tobillo, o para mucho deporte, cómo usarlo en crossfit, triatlón, running, atletismo, fútbol y otras muchas aplicaciones.
Y no nos olvidamos de la estética. Un Compex es una de las mejores herramientas a nivel estético, para mejorar tu fitness, aumentar volumen localizado, elevar tus glúteos, hipertrofiar tus bíceps, aumentar pectoral, tonificar abdomen, reducir contorno de cintura.
Y para adelgazar... pues te contamos la verdad.
Es un canal que estamos haciendo con las opiniones de todos los usuarios, con tus aportaciones, así que si quieres aprender sobre cualquier tema, no dudes en escribirnos, dejarnos un comentario en los vídeos y haremos el vídeo que nos pidas.
La electroestimulación deportiva lleva usándose desde muchos años para entrenamiento deportivo y rehabilitación pero como te he dicho está desaprovechadísima, así que quiero enseñarte las mejores técnicas de utilización, para que lo uses en tus entrenamientos de la misma manera que sabes cómo usar unas mancuernas o unas barras. Saber cuál es la carga de entrenamiento ideal con un electroestimulador.
Lo dicho, gracias por ver nuestro canal y esperamos tus sugerencias.

[@trojanrace77]

Alguna marca recomendada de electrodos, aparte de los de la propia marca?

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola, la verdad que no hay muchos fabricantes de electrodos. Lo que suele cambiar es la pegatina donde pone la marca (en general). Si tienes un Compex si que hay una diferencia en los que son de botón, que no van bien con los que no son de su marca, para que tengas que comprar esos. A mi me gustan estos que suelen durar bastante: amzn.to/4aSCOeN ya sean de botón o de banana, pero es cuestión de probar los que mejor te van. Saludos Joan

[@luisake000]

Más eficiente, cómodo y menos doloroso. Cuando se deterioran dan pinchazos.

[@ElectroestimulacionyFitness]

Y esa pérdida de confort, se convierte en menos efectividad en el be trabajo.

[@Fran_Villena]

Y por experiencia, en Amazon hay otros que no son Compex, y tan buenos o más que los Compex. Soy usuario de Compex Mi Fitness más de 15 años. Hablo con conocimiento de causa.