NO tomar magnesio para dormir y para la ansiedad

[@Figu111]

A mi me ha venido de miedo, duermo rápidamente con el. Antes no podía dormir, muchas bajas médicas, diarreas, ahora todo lo contrario encima con el magnesio que no recomiendan para las diarreas (25 años con diarrea) y es el CITRATO, maravilloso

[@Mar-wc4th]

Me sienta muy bien, por la noche. Uso citrato.

[@nancyram5699]

No podía dormir y vi un vídeo de Frank Suárez. Tomo citrato de magnesio y duermo muy bien.

[@maigomar1]

holaa, donde encuentro al Dr Frank Suarez porfa?? tomo citrato de magnesio, gomitas de melatonina, clonazepam cualquiera de ellos y no concilio el sueño como debo 😭😭😥

[@mar_csbu7503]

Yo también, gracias Frank te extrañamos.

[@camilachirinos8865]

Tomo citrato de magnesio y duermo bien, además es buenísimo para trastornos de nervios.Gracias !

[@vilmabarrera3363]

Cual es el citrato de magnesio yo tomo uno que dice magnesio 500 mg es de la marca NATURES TRUTH

[@migatitotrululu]

Debes leer su formulacion, si no sale en el etiquetado principal, quizas traiga de varios tipos de magnesio, lo cual es muy bueno si las cantidades no son bajas. ​@@vilmabarrera3363

[@SandraHernandez-yb6jb]

el magnesio y potasio es lo mejor miren dr Suárez y punto 🎉❤

[@jucelenepetriu5322]

Mas ele fala da luz solar e pisar na terra pela manha

[@DésiréeGabbana]

@@jucelenepetriu5322 Qué quisiste decir? No puedo leer tu idioma 😂😂😂😂

[@jucelenepetriu5322]

@@DésiréeGabbana Traductor de teclado

[@DésiréeGabbana]

@@jucelenepetriu5322 Hay que revisar lo que se escribe antes de enviarlo 😂😂😂😂😂😂😂

[@p.r2561]

@@DésiréeGabbana Ella dice que uses el traductor o yo te traduzco “Que Ella la tiene pela y no puede usar la luz solar🤣

[@juliacardoma3947]

Gracias doctor sus consejos han cambiado para bien mi sueño, tomo magnesio bisglycinate. Y ha sido maravilloso, que Dios lo bendiga, usted es el mejor doctor. 👍👍

[@mariadelrefugioleyva7477]

Excelente , ahora entiendo porqué tengo mala calidad de sueño a pesar de tomar magnesio desde hace tiempo. Por otra parte yo no veo contradicción alguna en la información el doctor sólo dice a a algunas personas no les funciona porque su problema no es ese. Desafortunadamente yo soy una de esas personas y sigo tomando magnesio pero para dormir bien a mí no me ha funcionado y tengo 4 años tomando y lo seguiré tomando

[@stam7466]

Comprate melatonina

[@pedrohernandez4679]

Prueba TE Matcha , infórmate cual es el mejor . Aquí en Colombia tomo tematchali y perfecto para dormir. Saludos

[@janigil1913]

Gracias doctor por su arduo trabajo de ayudar a las personas a mejorar su salud,,, Dios le bendiga,, lo felicito!!

[@enriquealejandrochavezesco3466]

De mi magnesio no va a hablar mal doctor yo llevo más de 7 meses tomando glicinato de magnesio y me va muy bien

[@TheDarknight7000]

pasa que muchos de estos doctores estan comprados por las farmaceuticas o simplemente no les interesa que nos vayamos por la ruta de lo natural, pero solo quedan en evidencia.

[@lyon8020]

Lo de tomar sal por las noches no parece muy fiable si tenemos hipertensión...Gracias de todos modos por esta información que en conjunto me ha parecido interesante.

[@ilziespinozahernandez9468]

Muchas gracias doctor usted lo explico muy bien es precisamente lo que me pasa me despierto 2a 3 de la mañana y me cuesta dormirme seguire sus consejos gracias

[@susimora1477]

Muchas gracias doctor. Sigo aprendiendo 🤓

[@silviadelpilarvillanuevapa2829]

Gracias Dr. El conocimiento en temas de salud,nos ayuda a vivir mejor.

[@aleidaperez2726]

Excelente video Dr.como siempre. Pudiera decirme si el huevo causa pérdida de peso,estoy saludable a mis 62 años,una dieta alta en proteinas y grasas,baja en carbohidratos, huevos VITAL FARM hace dos años. Pero contrario a las personas que no bajan de peso,yo no engordo una libra, todos los extremos son malos. Si pudiera darme una pista o recomendarme algún video. Bendiciones ❤❤❤. No importa si me responde en inglés, lo traduzco ❤❤❤

[@elmorochodel8]

Hola Doctor. Que piensa del Treonato de Magnesio en comparación con el Glicinato de Magnesio?

[@josegrillet4949]

El treonato de Magnesio es superior porque pasa La barrera hematoencefálica con mayor facilidad

[@ameliadelacruzmunoznunez9190]

Muchas. Gracias😊

[@MARIAMARTINEZ-tj4be]

Gracias Dr muy buena información...!!!

[@ronanobrien836]

Que bien, puedo practicar mi Español escuchando Dr Berg! ❤🎉

[@mariaconcepcionmojardinval6159]

Gracias doctor, veré si consigo gluconato de magnesio tengo muchos años q no duermo bien, tengo síndrome de las piernas inquietas, aún hay días q arranco mi cabello de uno como q eso calma mi ansiedad, pero también tengo nódulos tiroides, gracias a Dios q encontré está información, Dios lo bendiga grandemente..

[@camilachirinos8865]

yo también tengo ese síndrome y arrancarme el cabello toda la vida.Estoy tomando citrato de Magnesio para ir dejando diminuyendo dosis de Alprazolán, el magnesio me ayuda mucho, y todas las enseñanzas que dejó el doctor Frank Suárez.Nunca es tarde!

[@luzamparorincon6141]

Hola Maria. Mire el video el aceite de ricino es un verdadero tesoro natural. Es de una doctora explicando en un tablero.. Ella dice como colocar compresas en cualquier protuberancias nódulos de. Tiroides. Buscalo así y ahí llegaras igual la pimienta de cayena.. Te ayudará

[@Bianca-h5v]

​@@camilachirinos8865 También tengo ese maldito síndrome de las piernas inquietas, es insoportable y hasta doloroso a veces. Tomo alprazolan y magnesio.

[@morgendorffer2805]

Frank no era doctor, ÉL MISMO LO DECÍA ​@@camilachirinos8865

[@patriciabalcazar3361]

Gracias por su informacion 👍

[@MarthaGonzalez-st2um]

Saludos dr.Berg me gustaría que hablara de la metformina y sus efectos,gracias doctor como siempre muy interesante la información 😊

[@drericberges]

Este video puede ayudar kzbin.info/www/bejne/i5qtgKKeopemppIsi=P_S4lBZE9ai5bz7V

[@jucelenepetriu5322]

Depois de milhões de vídeos por décadas vc e mais 3 médicos viraram meus ídolos

[@lorenanocedo5296]

Que interesante todo lo logico que es y todo lo que dice en cada video , he aprendido muchisimo

[@gloriadeDios2022]

A mí me tiene durmiendo .tranquila nada de estreñimiento. Sin ansiedad mejor dicho feliz se lo doy a mí padre con Alzheimer y ami hija con bipolaridad y también tuvieron el mismo efecto lo amo.❤

[@alejandraquiroga5174]

Cuantos MG tomas?

[@evelyncaban8310]

first time I see your informative video in Spanish, like it very much. English & Spanish are my fluent languages & can share your valuable info. Love your advice. Blessings Dr B

[@patriciacortez6997]

Citrato de magnesio en polvo lo tomo complemento..!😘🇦🇷

[@juanceto0136]

muy bien muy bien, cuantos miligramos de magnesio ay en un gramo de polvo? yo compré y no me dice cuanto, eso sí puedo tomar 3 cucharadas y media

[@PatriciadelRocioMolinaDe-lt2kc]

Y que hacemos para bajar el cortisol

[@jorgek9000]

Excelente información Gracias . Dios le bendiga .

[@anthonylc5138]

Bueno, empece a tomar citrato de magnesio y si se siente el cambio, antes me dolian los ojos al estar en la pantalla ahora mis ojos casi no se fatigan. Me siento mas estable ademas. En realidad no se porque alguien acusaria al magensio de algo.

[@susanagarciarodriguez7906]

Gracias, por la informacion,, haber si encuentro el magnesio que usted dice, ese tambien vale para los huesos, quisiera poder encontrar uno que valga para dormir y los huesos.podria por favor decirme cual??? Muchas gracias por sus consejos.

[@franciscomelo9840]

dr buen día cuanto de B1 deve tomar

[@cristinaberroteran2745]

Gracias Dr,muy buena información.

[@victoriaorozco7973]

Gracias dr Dios lo bendiga 🙏🏽

[@drericberges]

Gracias igualmente

[@mariamoran76]

Me encanta los vídeos del doctor es usted un genio. Gracias doctor uste a llegado a rescatarme

[@classical7745]

Bueno, unos dicen que sí y otros que no, como la canción de la "tarara". No sabe uno a quién hacer caso.

[@soledadrebolledoaraya6929]

A. MI ME PASA LO MISMO,PRIMERO PUBLICAN QUE ES BUENO Y LUEGO QUE NO.

[@DésiréeGabbana]

Hay que educarse y hacer nuestras propias investigaciones. Todas los suplementos son buenos pero hay que investigar cuál es la que necesitamos.

[@gladyselenatamisvega6548]

DOCTOR TOMO CLORURO de MAGNESIO PORQUE REJUVENECE Y NO QUIETO SUFRIR DE ARTRITIS Y ESAS.COSAS 😂😂😂😂😂

[@nubiaperez494]

DR PORQUE USTEDES ENTRE MEDICOS SE CONTRADICEN TANTO A MI EL MEDICO ME HA DICHO QUE LA MELATONINA ES BUENA Y UD DICE QUE NO PREGUNTO LA MEDICINA NO ES UNA SOLA ??????? GRACIAS

[@gloriavinasco8678]

Es cierto, los médicos youtubers dicen una cosa y en Google hay estudios que los contradicen especialmente con las contraindicaciones. Tanto que uno ya no sabe que es bueno y que es malo.

[@ciscoramon70]

Porque si dependes de tomar melatonina tu cuerpo dejará de producir lo poco q yaproduce; ta hara dependiente. A lo mucho usar melatonina durante una semana mientras arreglas el detonante de tu estrés

[@ingridcarolinanavarrogonza1859]

Dr. Carlos Jaramillo. Lo mejor de lo mejor

[@marialauramaronpot1264]

Mira para es que hacer videos da mucha plata. Si viven contradiciendo. A mi tambien me hace muy bien.

[@ernestofundora8437]

Muchas gracias doctor, aprendiendo a estar en forma. 👍

[@armandinazarazua6339]

Hola Dr. Soy de Mexico, hoy x casualidad vi este video q me lkamo mucho la atencion, sabe???. Tengo años padeciendo el SIBDROME DE PIERNAS INQUIETAS, aproxm. Como 20 años, he recurrido a mucgas cosas, actualmente tomo PRAMIPEXOL, y es el q un poco logra calmar estos movimientos involuntarios, podría ud. Ayudarme???

[@VERONICAFRANCO-el3pj]

Son toxinas

[@dignatejada1535]

Muchas gracias por esa buena sugerencia digna de panamá

[@drericberges]

De nada ☺️

[@RosaPerez-rj6hj]

Yo me tomo glicinato de magnesio y duermo bien

[@doraflores9667]

Buenas tardes dónde compras el glicinari de magnesio

[@mayrachinchilla45]

@@doraflores9667ahorita Costco lo tiene con $5 d descuento te sale a $12 o $14

[@DésiréeGabbana]

@@doraflores9667 En la farmacia, Amazon. No creo que lo vendan en la carnicería o en el club de baile 🙄

[@DésiréeGabbana]

@@crispinmedrano75 En la farmacia, Amazon. No creo que lo vendan en la carnicería o en el club de baile 🙄

[@Jossan64]

Hay que comprar en los herbolarios . Ahí es donde te orientan mejor

[@VMusibay]

Gracias Dr !!!!!

[@lilifreechannel414]

Dr Berg your spanish accent is impeccable, well done.

[@reinaguardado6608]

Me hizo reír. No es la voz del doctor….

[@januaryfour29]

El no habla inglés; alguien le traduce.

[@maryluz25]

Correcto .🎉

[@mariaguadalupesalazar1021]

Yo tomé Citrato de magnesio de 500 MG. Y al día siguiente me sentí muy mal. Cómo baja de presión no me callo bien Gracias Dr.

[@carlogarcia4328]

Mira el video de frank suarez...por el sistema excitado y pasivo...si tu sistema es pasivo no necesitas o sólo dósis pequeñas porq te cae mal...sí tu presión es baja se te baja más

[@thestuntrace8034]

a mí el magnesio más que darme sueño me da bobera...

[@missalxis9088]

Excelente información

[@CamilaEcheverriQuintana-ww5cl]

Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@luisazayas3069]

Gracias 🙏

[@saraaguilar3871]

Pues no sé pero a mí sí me ha funcionado yo todos los días me levantaba a las 2 y las 3 de la madrugada y no podía dormir y me tranquiliza mucho en el trabajo Yo soy muy nerviosa

[@carmen-xh3og]

Muchas gracias ❤❤❤❤

[@katieAcsa]

Yo tomo magnesio potasio y vitaminas nada de carbohidratos ni azúcar gracias a Dios era sedentaria pero empecé hacer ejercicios

[@JUANPEREZ-jw3sb]

Yo di tomo magnesio citrato de magnesio por que lo tengo en riesgo

[@isabelgonzalezriego9709]

Yo llevo tomando citrato de magnesio y me encuentro más ansiosa, estaba mejor y ahora yrngo más ansiedad, lo voy a dejar y ver si estoy mejor

[@reinaguardado6608]

Por la noche ponga en su licuadora un pepino, pedacito de ginger unas 10 hojas de menta un limos exprimido agregue 4 onzas de agua y se toma este licuado que es un desinflamatorio, desintoxica y le hará dormir muy bien

[@Katy1803]

El jengibre no hay que tomarlo dos horas antes de dormir,porque hace lo contrario.

[@ricosadventureswithbeckyan1373]

Doctor Berg is it you talking in Spanish? I'm trying to tell if it's your voice. I didn't know you speak Spanish. Good for you.

[@maryluz25]

He's not talking in Spanish is someone translating.

[@torresgloria2010]

Remedio ?

[@JesúsAntonioCuetoMendoza]

Q b1 recomienda doctor

[@argentinoyblanco9117]

Ídolo.

[@kam2429]

Yo tomé cuando tomaba Fluoxetina y me sentí rara

[@miguelosorio5690]

Unos dicen lo beneficioso que es el alucinado para calmarse y conciliar el sueño ,otros dicen todo lo contrario.

[@agape112]

Mi internista me dijo eso. Vitaminas B para relajar y dormir evitar los hormigueos

[@mariadelrefugioleyva7477]

Tiene razón es muy bueno suplementar magnesio pero no a todos nos funciona para dormir porque el problema es otro yo soy una de esas personas. Seguiré estos consejos sin dejar el magnesio

[@mayrachinchilla45]

Igualmente yo

[@thestuntrace8034]

él mismo lo dijo...el magnesio trabaja un solo aspecto del sueño...no todos

[@raulcolo7681]

Cuanto de b1??

[@Distritoteca]

En tiktok la gente lo recomienda como si fuera la panacea jaja no hará más que empeorar las ansiedades

[@millycastillo2585]

Dr , pero. Las vitamina D3 .si la tomo después de dos de tardes .no puedo. Dormir .digame .se gue somos diferente

[@rodolfotejeda8901]

Yo tengo problema de sueño y e usado melatonina y tambien citrato de magnesio, y ami no me aservido

[@betaniamartinez3897]

Tómalo 2 horas antes de acostarte

[@solecitom5350]

Yo tomo vitamina d en la tarde y es para no dormir toda la noche !!

[@soniaarias6200]

La vitamina d tomarla por la mañana y despues de haber tomado leche funciona no quita el sueño como tomarla por la tarde

[@titoperez1327]

Ashawanda, D3 y zyflamend

[@RobertoRomero-t4s]

El magnesio es un elemento indispensable indispensable para todos los problemas del sistema nervioso s mi es lo único que me funciona para bajar el cortisol pero tambien hay muchos tipos de magnesio el trionato de magnesio y el glicinato y gluconsto son efectivos en el sistema nervioso y el cloruro de magnesio se uda mas para otros tipos de problemas de salud

[@figue2530]

Yo no entiendo porque muchos nutriólogo aquí en KZbin y otras redes sociales solo suplementos de magnesio y potasio, ya no se sabe si hacérseles caso o no…😮

[@Esther-li5rn]

El magnesio y el potasio son lo mejor

[@luzmarderomero7463]

Si el Magnesio efectivamente es bueno , este dr lo que dice es para que lo quieres ? Para ello hay que conocer nuestro metabolismo, por ejemplo yo pensé que me ayudaría a muchas cosas y resulta que no fue así, no porque sea bueno significa que nuestro cuerpo y organismo lo requieran

[@figue2530]

@@luzmarderomero7463 lo qué pasa que si tienes una afección primero es ir al médico , pero estar tomando mucho suplementos sin saber para qué lo necesitamos , mejor preguntar al médico o enla farmacia..

[@sergimartinezhuguet8186]

desde que tomo citrato de magnesio duermo como los bebes , la verdad, creo que sin faltar a la razón, anda un poco desencaminado, a mi me ha ayudado un montón el magnesio, como nunca la verdad

[@jesusjimenez9733]

Frank Suárez, decía que el que mejor se absorbe es el Citrato de magnesio, y además debía tomarse antes de 6:PM. Otra, cosa: También fijaba el calcio, o sea, sirve para la osteoporosis. Y, era coadyuvante para el colágeno.

[@maigomar1]

holaa, donde encuentro al Dr Frank Suarez porfa?? tomo citrato de magnesio, gomitas de melatonina, clonazepam cualquiera de ellos y no concilio el sueño como debo 😭😥

[@veronicarojas7262]

​@@maigomar1KZbin Fran Suárez

[@maigomar1]

@@veronicarojas7262 gracias!! lo encontre!! bendiciones

[@MariaLopez-fg9fl]

A mi me recomendo un medico naturista el magnesio para mejorar el estado de animo, no me hizo nada😢

[@marielamoreno6139]

El magnesio es super importante, busquen a Frank Suárez, él sí que sabe😊

[@yuritaaarodriguez1628]

Tomo magnesio y no puedo dormir... Tome en la noche y nada... Y puse en la mañana las 7 am y nada que ago

[@drericberges]

Este té kzbin.infoTNhcrXii2AA?si=mrIbGa-rfRTcvKfZ

[@blancaguzman5643]

escuchen bien oigan bien el no esta diciendo q no lo tomen .es q en algunas personas no es duficiente y a unos les hacienta y otros no .si tiene duda vueva y escucha el video 😂

[@conchiherves]

Glicinato de magnesio

[@caridadrodriguez8400]

La mera verdad cuando empecé a tomar citrato de magnesio duermo como bb.

[@maryporras8235]

Ya no me gusta escuchar este tipo de audios porq todos los profesionales se contradicen y una no sabe cuál da la información real

[@sarahamernik4819]

Cierto! Lo mejor es hablarlo con tu médico personal, me pasa lo mismo, como no estoy consumiendo vegetales, le voy a preguntar cuál de los muchos magnesios que hay puedo comprar!

[@jucelenepetriu5322]

Moça.....continue estudando e poucos sobram na peneira elw nesses vinte anos de estudos é um dos top

[@sandyrodriguez8363]

Este doctor es muy bueno ! Pero el magnesio para mí es una bendición yo me duermo muy bien

[@ciscoramon70]

Glicinato de magnesio, treonato de magnesio

[@MariaLopez-fg9fl]

Asi es, yo tambien ando en lo mismo. Y con la dieta es igual, ahira esra la dieta keto, el ayuno, oro molecular, dieta sin carbohidratos, etc....ya me decidi por la mediterranea, menos lio😂😂😂😂

[@aitor4649]

El citrato y el bisglicinato sí, el óxido de magnesio nunca, es laxante y no se absorbe nada de magnesio. El carbonato tampco es muy recomendable, poca absorción también. Los 2 primeros que he mencionado, los mejores. Pero, por la mañana lo ideal sería consumir malato de magnesio, que es energizante.

[@claudiaelizabethtolozamart7578]

Yo tomo cigarro de magnesio, Y sigo teniendo problemas porque despierto a las 2 a 3 am

[@betomacias9515]

vitamina D antes de dormir? no creo que ayude a dormir... no era mas bien al contrario? pero tener altos niveles de vitamina D que hayas tomado por la mañana nunca vendran mal

[@miguelosorio5690]

Fer gliscinato.

[@teopadilla6449]

Estos charlatanes. cada tanto salen con contradicciones entre ellos todo por los lakes

[@MariaLopez-fg9fl]

Que estres, estoy tomando vitamina D y me siento mejor, ahora la Vit D no funciona sin magnesio..😂😂😂 entendi bien?😅😅

[@felipemoya9992]

Magnesio no me funciona.. quien dice la verdad ?

[@lilianavalencia2202]

Las bombillas incandescentes son prohibidas x que tienen mercurio

[@lauraconstanza5128]

Doctor deje de hablar boberias..j No confunda a la gente deje de fastidiar... Yl sigo al doctor Suárez eminencia total.. usted se va por las ramas ..un saludo enorme jjjjjjjja

[@gabrielastoltz5647]

🙏

[@katieAcsa]

No me gusta comer por las noches, lo contrario

[@arieltrance4709]

👏👏

[@alejandrajorgensen4655]

💜💜

[@e.a4031]

Ya tomé por 2 meses vitamina B y nada. Lo que más me ha ayudado es el magnesio.

[@guillermoguillen4160]

Hoy este aparece negando los beneficios del magnesio.

[@KyssAzzamos]

El magnesio le cae mal a la mayoría de personas que conozco. A mi me cayó fatal!! Todo es por moda.

[@alejo501]

El mejor es el citrato de magnesio, usted no sabe un carajo el magnesio no es solo para el sueño jajaja es para todo el sistema nervioso

[@Binladen-k4l]

😂😂😂😂😂

[@albertosotta8760]

Semillas de calabaza... Donde! Palabras vy mentiras

[@albagarcia7789]

Dios mio ya una no sabe ni que tomarr ni comer😂😂

[@ozkardumaz5001]

😂😂 todos dicen algo diferente😂😂

[@miriamsanchez4014]

Toma sal en la noche y verás el resultado en la mañana, la presión arterial alta😂

[@marialauramaronpot1264]

En los 30 .... kkkkkk

[@giovannyastudillo8829]

La falta de sueño por depresión ningún suplemento sirve

[@marilynkenny8210]

Muy cierto 👍 😢

[@elquesaludaconfuego5832]

El magnesio es de a huevo para todos. Punto.

[@americasoto4318]

?

[@albertosotta8760]

Sr ud puede solo sugerir algo... No decirle a la gente lo que tiene que hacer....