【顎の歪み】簡単1分！顎の痛み改善ストレッチ【顎関節症】

[@horano411]

いつも有益な情報をありがとうございます。 長年食いしばりに悩まされガチガチだったのが、だいぶ楽になりました。 食いしばりの影響か肩甲舌骨筋？あたりの肩の前側も骨のように固くなっているので、そちらの動画も出していただけると大変嬉しいです。

[@古井ケイ子]

山内先生、凄いです。 齒の治療の直ぐ後から耳下の不快感に悩まされていました。 歯医者を変えたり 何処に行ったら治るんだろうと 本当に本当に悩んでいました。 噛み合わせに原因があると思いこんでいました。 目からウロコでした。 ありがとうございました。 頑張ってやってみます。 明るい気持ちになりました。 感謝、感謝です。

[@さすけ-i7p]

すごいです。 耳鳴りが改善しました！

[@遠藤雄三-r7f]

いつも貴重な情報ありがとうございます。 虫歯があるわけでもないのに左の下顎の歯が痛くて、物を食べるのに右側でばかり噛んでいました。 教えていただいた通りやってみたら、だいぶ楽になりました。 ありがとうございます。 毎日続けてみます。顎がルーズに動いているんだなということが良くわかりました。 毎日ケアーしないといけないというこですね。 日常生活の習慣もみなおさなくては・・・。

[@-baiyan6835]

いつもありがとうございます やった後に顎はもちろんですが後頭部あたりも楽になりました。

[@chikolaoshi]

この十年来、顎関節症からくる酷い頭痛に悩まされてきました。一旦痛み出すと3日は激痛で日常生活も送れないぐらいなのに、寝る前にこのストレッチをやってみたら、翌朝とても軽くなっていて驚きました。その後日中も数回やると、すっかりよくなりました。今までの苦しみは何だったのかと、狐につままれたような気分です。本当に感謝してもしきれません。ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

嬉しい報告ありがとうございます😊

[@でっちようかん]

やってみました。口が楽に開けられます。知らない間に癖がついていたんですね。毎日のストレッチに取り入れます❗

[@HiromiYamada-s6k]

びっくりしました。顎はなんとなく、気持ち悪かったので、気楽な気持ちでやってみたら、右目が開きやすくなっているので、驚きです。顎を触っているのに、目がこんなにも影響あるなんて。視界が違います。耳の後ろのコリまで取れたようで、嬉しいです。血行が良くなっているのがわかりました。ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

側頭筋の左右のバランスやこり改善は重要ですよね！ 貴重なご意見ありがとうございます😊

[@玉村詠]

いつもありがとうございます😊。 顎関節症のポイントが中々掴めていませんでしたが、その一端をイメージ出来ました😆。で実際自分でやってみたら、曲がる様に開いていた顎が真っ直ぐ開く様になり、軽くなりました。☺️ ありがとうございます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

これ、やってみると意外と左右差あることに気付きますよね😅

[@lobin1225]

自分用です。 5:45 7:57

[@akiaki7850]

ありがとうございます！ 便乗させていただいてます😂

[@MM-jw1bc]

高校生くらいの時、顎関節症に悩まされていました。キャベツの千切りも痛くて食べれないくらい口も開かなくて辛かったです。そして、今、高校生の娘が顎関節症で機嫌も悪いです😓 早速娘に教えます😄 やってくれると良いのですが‥💦 アゴ周りがスッキリして、唾液がめっちゃ出るようになりました👍😆✨🤤今日も先生ありがとうございました🙏❣️

[@yamauchi_kakekomidera]

親子で💦大変 唾液が出ると副交感神経もしっかり機能して整いますね✨ 親子で健康体を目指していきましょう(^^)

[@MrTaro2024]

口の開け閉めがしやすくなりました。 側頭筋のコリも無くなって血行が良くなったような 米神の白髪が無くなってくれると助かるのですが 今度は、頭全体をハイドロリリースして育毛改善をやってほしいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 重要任務(￣^￣)ゞ

[@borisu3564]

ホントに楽になりました ありがとうございました

[@いがわひろみ]

いつもありがとうございます✨タイムリーな動画すぎて感動しました🥲歯の治療で片側だけで噛んで食事してください、、と言われ2週間近くそんな生活をしていたら顎に違和感、そして頭痛が😨このストレッチを早速行いました、、それまでは側頭筋をグリグリしていました😱

[@yamauchi_kakekomidera]

2週間もだとかなりバランス変わりますよね😅 是非ご活用くださいね♪

[@マッタリーマン-y6o]

その医者おかしいよ。マウスピースしたらさ

[@unitubeuniuni]

ヤブ医者多いですからね

[@aikocoa]

22年間、顎関節症に悩まされて何をやっても解消されなかったのが嘘のように楽になりました！山内先生ありがとうございます(^ ^)

[@yamauchi_kakekomidera]

うわーー、ほんと良かったですね😭

[@黒澤貞雄-r7v]

顎シリーズは、顔の血流リンパが良くなるので、しっかりやっています。今回は初級だけど、難しいです。これも、スムーズに出来れば出先でも出来るので、頑張って覚えます。ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ こちらも是非続けてくださいね(^^)

[@kusakusatapiti]

待ってました！長年、顎関節症に悩まされてます。あれもこれも、覚え切れなくて、何回も動画見てます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

解決していきましょう📣 こちらも是非💁‍♂️↓ kzbin.info/www/bejne/eXLEYZiCfJWEqqM

[@kusakusatapiti]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます😊 見てみます！ マスク生活が常態化し、良くないと分かっていても、マスクが苦しくて口呼吸が増えました。

[@たぬひで]

伸ばしたこと無い筋肉伸ばせて、とても気持ちよいです。ありがとうございます

[@yamauchi_kakekomidera]

側頭筋がほぐれるとホント気持ち良いですよね✨ 是非健康維持のために継続してくださいね(^ ^)

[@ユッキーマウス王子]

高評価ボタン押しました❤

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@DIYchannel1]

口が開く量が広がって首が楽になりますね ありがとうございます。

[@abehichan1234]

めっちゃ、軽く口が開け閉めできるようになりました！　ロードバイク乗る前にこのハイドロリリース取り入れて行こーっと^ ^

[@yamauchi_kakekomidera]

ヘルメット🪖被る方には必須ですね✨

[@ちゃーけー]

ありがとう御座いました！

[@kkuppa4613]

先生こんばんは。今日、歯医者に行ったのですが開いた口が閉じられなくて困りました。この整体を毎日続けて、歯医者で困らないように頑張ります😅

[@e6042-c7e]

耳鳴りの改善にならないかと思ってこの運動をやってみています。他にも耳鳴りにいい運動があれば、是非ご教授ください。

[@yamauchi_kakekomidera]

色々企画しますね(^^)

[@鯉心赤い]

おはようございます😃 顎関節などへのアプローチも あるんですね！！知ってる整体では 最後に首をグッと🤔伸ばす。施術も あるのですがあまりしない方が良い のかなー😅？もっと楽に優しいアプ ローチで改善するんだと思いました。 ありがとうございます🙏

[@Asami-w8l]

母に勧められて、山内さんの動画見始めました。何をやっても改善しなかった顎関節症が、明らかに改善されました。続けていきます！

[@この-y8z]

夫に小顔になってる。と言われて嬉しかったのでコメントします(笑)。 こちらの整体はアップされると一通り全部やってるのでトータルで良くなっていると思いますが 顎が上がっていたのが改善された セットで反り腰の力が抜けて便秘でなくなった 頭が傾いていたのが改善されたらしく、道路の起伏などが前よりはっきり見えるようになった 口がすごいへの字だったのが改善された　今は微笑みのかたち(笑) 口や全身の筋肉が柔らかくなったせいか、いくら練習してもダメだった外国語の発音がやりやすくなった うつ伏せになったとき片方しか向けなかったのが両方向けるようになった 鎖骨がまったく見えなかったのが見えるようになって、首も前よりは長い(笑) かぶりのセーターを脱ぐとき腕の付け根が痛かったのが、消えた 椅子に腰掛けると自動的に猫背で顎が上がるのが改善された 右足だけでは立てなかったのが立てるようになった 右膝が内側に傾いていたのが、ある日、パキってなって改善された気がする 歩くときすごい揺れていて膝も曲がっていたのが、自分の影を見ると、少しスッとしているのがわかる などなど諦めていたことが 良くなって嬉しいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

身内の評価って真実だから本当に嬉しいですよね😆 それにしても、色々な改善がありますね！ これからもどんどん配信していきますのでよろしくお願い致します🤲

[@りょうちゃん-h7g]

山内先生おはようございます❣長年顎関節症で苦しんでいました。昨晩この手技を実践してみました。今朝何となく口周りが楽に動くようになり、緊張がゆるんできたように感じます。私の場合はストレスを受けやすいので、これが原因だと思っています。これから毎日実践していきます。ありがとうございました。

[@ポンポン丸-f6r]

すげえ

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@賢一野田-k2i]

噛み締めは、どーしたら良いですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

そちらにも良いですよ✨

[@WorcesterLeominster]

下顎を引き下げる際は真下に引き下げる感じですか？ それとも斜めにした顔の斜面に沿って斜め下に引き下げる感じですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

真下でオッケーですよ🙆‍♂️ よろしくお願いします＾＾

[@WorcesterLeominster]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。続けていきたいと思います。

[@るーしー-r5r]

長年の顎関節のズレが楽になったような感じです。 食事の時に顎関節に不快感があるので1日3回ぐらいを目安に続けてみたいと思うのですが大丈夫でしょうか？

[@とっとこハム太郎-b1x]

三角筋がカチカチなんですがどんなメンテナンスをしたほうがいいんですか？

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらを是非💁‍♂️ kzbin.info/www/bejne/f6GUeICFa9RkqMU

[@keikogregory6406]

すみませんこの動画とは関係ないのですが、最近肋骨と首が固まっているのか、痛いです。 腕を後ろに回すと肩甲骨の内側が筋肉痛の様にいつも痛いです。なぜなんでしょうか？ これを解消する動画を配信してほしいです。よろしくお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらを💁‍♂️お試し下さい↓ kzbin.info/www/bejne/i3yufnlnjpKAj6c

[@カンロ-x2k]

口が開きました！痛くない😮

[@yamauchi_kakekomidera]

素晴らしい✨👏

[@とみんちょ]

初めまして 隠れ門下生です。知らずに歯の食いしばりしてしまいます‥効果ありますか？歯茎が締め付けられて口が開けづらく痛さで食べ物の味も分からない時があります。

[@yamauchi_kakekomidera]

いつも有難うございます♪ こちらで左右のバランスを整えると良いですね✨

[@とみんちょ]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。続けてみます。主人がヘルニアで痺れがあって前に配信されたヘルニアストレッチ教えてあげたら痺れが少しずつ改善して来たと感謝してました🥰 応援してます！今後も宜しくお願いします😆

[@999astron4]

はじめまして。1か月ほど前から左の肩を上げる際、上げ方により痛みが発生し、接骨院へ行こうと思いながら何気なく検索してみたら山内先生の動画を発見し1か月位前から実施させて頂いております。 肩に関してははじめに比べだいぶ痛くなく動かせるようになり今も続けております。しかしながら、口を開ける際、左の頬からこめかみあたりが痛くて口を開けにくくなり、先生の動画に基づいてストレッチを行っておりますが、なかなか良くなりません。やり方が悪いのか？何もせず安静に様子見したほうが良いのか？　まだまだ続けて行くべきなのか迷っております。また口を開ける際や硬いものを嚙む際は、左の痛みが出ない範囲で無理をしないようが良いでしょうか？何卒、ご教授の程、宜しくお願い致します。

[@yamauchi_kakekomidera]

肩は改善して良かったですね！ まずはストレートネックを解決しましょう↓ kzbin.info/www/bejne/ZqDKc6CYi9WliqM そして顎周りはこれをお試し下さい↓ kzbin.info/www/bejne/eXLEYZiCfJWEqqM

[@999astron4]

@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます！やってみます！

[@999astron4]

先日は、ご教授ありがとうございます！毎日上記のストレッチをして肩回り、首回りは良い感じなのですが、顎がどうしても良くならず、口を半開きにするだけで左の翼突筋あたりが痛みかなり開けにくい状態です。教えて頂いたストレッチをすると多少は開け閉めしやすくなるという状態ですが、朝起きたり、通常生活をしているなかふと口を開けようとすると激痛が走り、その都度ストレッチをしております。このままストレッチを続けたほうが良いのか、あまり動かさないほうが良いのか？教えて頂けると幸いでございます。お忙しい中恐縮ではございますが、何卒お助け下さいませ。

[@仲村渠致誠]

をーっ！右側顎関節の違和感が軽減しました♪ 先生、ありがとーございますm(_ _)m

[@羽木ユキ四日市サックス教室]

私は毎日サックスを練習しますので、顎の疲れはハンパなく^^; これは、とても顎周辺が解れます。 ありがとうございます♪（^人^）

[@yamauchi_kakekomidera]

良かった✨🎷

[@ok.276]

山内流、本当にすごいです! マッサージなんか行かなくても良くなる根本的に(T_T) 質問ですが、今、顔のリフトアップの為に、頭皮のマッサージ（頭の筋膜をはがす、。とうたっているもの）をやってみているのですが、（側頭筋だけでなく頭全体）これってやっても大丈夫なのでしょうか？ ご意見をお聞きしたいです。m(_ _)m

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 やっていて違和感や嫌な感じがなければ大丈夫ですよ(^^)

[@ok.276]

@@yamauchi_kakekomidera 分かりました(^^)　 今後もよろしくお願いします☺

[@まよ-n8g]

うわぁぁぁ… いつも左を下にしないと寝れないのですが、顔の歪みはやっぱりそのせいだったのですね…😭

[@yamauchi_kakekomidera]

毎朝ケアしてあげて下さいね(^^)

[@aiueo3375]

見る前「こんなんで治るわけないだろw」 見た後 「」（治った）

[@yamauchi_kakekomidera]

ナイスチャレンジ✨