14 сағат бұрын
17 сағат бұрын
19 сағат бұрын
22 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@美咲子-p3t 13 сағат бұрын
いつもありがとうございます。 本当に目からウロコが落ちまくっています。 首の筋肉をパラパラにしたいのですが。 どうしたら良いですか? 教えてください
@かめ-u9c 15 сағат бұрын
鬱で体が重い人間でもできそう。やってみます
@todaaki4109 15 сағат бұрын
竹腰です。 改善体操が素晴らしいです。 唯一無二のコンテントに、賞賛です。
@keidai3326 16 сағат бұрын
そもそも健康じゃないと、揚げ物は食えないというジレンマ。
@ラッキーライフ-s5r 16 сағат бұрын
飛蚊症だから、少し黒い玉が周るよ😢
@happylife6454 17 сағат бұрын
"偽ミルク"って、私が命名したんだけどな。
@パニパニ-q2v 18 сағат бұрын
今の食生活だと二つとも大丈夫です✌️前から焦げた物は食べないし、ステーキもレア、お魚も生が好きです❣️後は痛みが取れてくれるように先生の運動を毎日少しずつして前を向いて生活します😊
@Syanthi024 18 сағат бұрын
このストレッチと肩甲骨のストレッチをコンビネーションで続けています。首、肩、背中、スッキリしてきました。ありがとうございます！
@aaa...533 19 сағат бұрын
先生の書籍の予約を取りたいのですが、どこから申し込めばいいのか分かりません😂
@SagMi-q4u 19 сағат бұрын
重曹1gクエン酸1gを水で割って飲んでみたがエグ過ぎ吐き気して毒飲んだみたいになった。今でも胃がおかしい。みんな良く平気で飲むな。信じられん。無添加梅干し探して食べるわ。
@さっちゃん-u4h 19 сағат бұрын
里芋の横に道の駅で販売されていたのに調理法を知らなくて買いませんでした😅 お風呂のは出来ますね❣️
@yuwanko6688 19 сағат бұрын
嘘みたいに変わります。ビックリ
@伊藤利博-k8u 20 сағат бұрын
マクドナルドにたむろして、ポテト食べてる人々はみんな老化してるってことかな😁
@Truthseeker371 20 сағат бұрын
起きたら窓を開ける。雨の日も。
@Truthseeker371 20 сағат бұрын
満員電車は朝からストレス。
@茶み-s8j 20 сағат бұрын
こーゆの食べないようにしてるって言うと、そんなに長生きしたいの？って言われるんだけど、、健康でいたいだけなんだけどね。。病気を抱えて生きるの辛いし、ポックリ死ねないかもしれないし。。施設で働いてるから尚更、、😢。ここには入ってはいけない！と、思う😅。。
@ラッキーライフ-s5r 16 сағат бұрын
ピンピンコロリにしたい、🤪
@tomtom-zo4nb 20 сағат бұрын
絶賛鼻詰まり中で苦しんでたのですが、試したところ完全に詰まって呼吸ができなかったのに、空気が通るようになりました。とてもありがたい動画です。
@caca-b8i 21 сағат бұрын
腸骨筋運動の説明は丁寧でわかりやすかったのですが、大腰筋のエクササイズの説明はざっくりすぎて難しく感じました…
@metime3087 21 сағат бұрын
アメリカに住んでます。全部当てはまって😅食生活の見直しをするきっかけになりました。
@mach550217 21 сағат бұрын
めちゃくちゃ効きました！ 首の可動域がかなり広がり、実施後に首周りがポカポカします！ 関係ないかもしれないですが、手や腕の血管が浮き上がって来たのですが、血流がよくなったからでしょうか？🤔
@はらぺこあおむし-j6h 21 сағат бұрын
いつもありがとうございます😊 筋肉の動きがよーく見えて羨ましい‼️💪 自分もイメージしやすいデス😊
@zinnkiru2 22 сағат бұрын
DHCのEPAサプリを摂っていますが、やはり対策通りのホンモノを食べないと対策にならないのでしょうか？
@dearcolor11 22 сағат бұрын
はじめてコメントします。私は肩関節石灰化で手があがらなくなりヒアルロン酸の注射とリハビリで病院に通っています。先生の動画を見て自分でもケアして早く治したいです。ありがとうございます。
@k.k.k-j2n 22 сағат бұрын
「めっちゃ」とか「スゲー」とか外野が耳障り 内容も先生も素晴らしいのでなおさら残念 今後の改善を切望します
@kaoru2213 22 сағат бұрын
まさに私の事を言われてるみたいで辛いです。最近、急に老化がスピードアップしています。これからよくしていくしかないですね😅
@大津太郎-k3w 22 сағат бұрын
丁度今そこが痛いんです。
@superlegend2 23 сағат бұрын
ベーコンってうまいよね サラミもうまい バターも焦がすとうまい フランクフルトもうまいよね
@user-lm6xp5zh2dTaTsuWaReIShi 23 сағат бұрын
血液を頭のてっぺんから足のつま先まで届けないといけないので血圧は歳を重ねるごとに血圧は高くなっていかないといけないよね！？😊
@ellechann 23 сағат бұрын
では欧米の方は酷いですね😢だから、海外のセレブの方たちは日本食など選んで食べてるんですねー。
@lado-px7ul 23 сағат бұрын
山内先生、こんばんは🌃 NOトレーニング、過去動画で腕と足を打ちひねりしながら息を吐き続けるというものもありましたよね。 逆に外ひねりする場合は息を吸いながら行うと効果が上がるとかあるんですか？
@にゃん-NekoNekoNetwork 23 сағат бұрын
荏胡麻の実をそのまま食べてるんですけど、それは精製されてるわけじゃないので、いいのでしょうか？ 自分で口の中に入れて噛んで細かくして、デーツとピーナッツクリーム（ピーナッツ100％味付けなし）とミックスナッツを口の中でよおおおおおおく噛んで混ぜて食べてるんですけど、いいんでしょうか？超美味しいですが。
@仁-j9m 23 сағат бұрын
11:34 加工食品→加工肉
@PUROyVIDA Күн бұрын
植物性精製油は日本人にとっては毒ですよ。 日◯オイリオの工作員ですか？
@もも-z8x6j Күн бұрын
私は「食べ物に気をつけたい」主人は「売っている物を食べて何故いけない！」と全くかみ合わず、この話しをするとケンカになります。 だから、ゆるい感じの制限しかできていません💦 国がこの話しをしたら、主人も変わると思います😅
@ナカ-c9l 17 сағат бұрын
あなたが言って理解できない人が国が言ってことを信じる方がおかしいし変わらないな～。
@ナカ-c9l 17 сағат бұрын
あなたの言うことが理解できない人が国が言うことを信じ方がおかしいよ。
@繁植草 Күн бұрын
AGE 焦げて、錆びる! 老化促進 酸化と糖化 😮
@みっきー-s9v Күн бұрын
ほんとに、食事は、気を付けたいと思います。若い時は、なんでも美味しく良く食べたものですが、今や、身体の事を考えていますが、身体が、錆びないように気を付けます。今日は、ドキッとしました。有り難う御座います🙇
@yamauchi_kakekomidera 13 сағат бұрын
おはようございます😃 はい！ 自分の身体に感謝して、身体が喜ぶ食をしたいですね^ - ^
@ナツメ-r5d Күн бұрын
緩急の違いだけで、効果が異なる！取り入れます☆彡
@kaom849 Күн бұрын
海外にいると米油をなかなか見つけれない。
@やきとり-g6y Күн бұрын
こんばんは♪食べ物は、良く考えて食べないといけないですね。今日も配信ありがとございます😊感謝🙏
@yamauchi_kakekomidera 13 сағат бұрын
おはようございます😃 ですね^ ^ いつもありがとうございます😊
@まさ-k1f5b Күн бұрын
糖化と酸化は老化の元😯😵😱 これ以上錆びないように焦げないように、兎に角気を着けます🫡 有り難うました❤🙏
@yamauchi_kakekomidera 13 сағат бұрын
おはようございます😃 ほんと、可能な限り気をつけていきましょうね♪
@千春中野-t9o Күн бұрын
今日はなかなか難しいですね！美味しい物はみんな駄目な食べ物ですね!
@tomo-pd3eq Күн бұрын
数年前から米油を使ってます 酸化しずらいんですね、
@千春中野-t9o Күн бұрын
先生こんばんわ今日もよろしくお願いします🙇昨日寒くて昨日は19度もあって温かいです!
@yamauchi_kakekomidera 13 сағат бұрын
おはようございます😃 そうなんですね♨️ 体調気をつけてお過ごし下さい♪
@えるさんdesu Күн бұрын
後、小さい頃から梅干しじわ(オトガイ筋)がコンプレックスです。他の動画で改善されず……いまはボトックスを3ヶ月に1回打ってます🫣改善方法がありましたら動画あげてほしいです！
@えるさんdesu Күн бұрын
昨日ミトコンドリアの話の動画をたまたま見つけました！ そこからいま3ヶ月慢性副鼻腔炎▸︎▹︎▸︎▹︎また急性副鼻腔炎になってしまい副鼻腔炎の動画もやりました(効果あり)続いて、ほうれい線、ぷよ肉腰痛、眼輪筋、肩こり(つまんで手のひら上向き捻り)どれもこれも効果ありすぎてビックリです！筋トレと有酸素運動をしすぎて結局免疫力下がって風邪▸︎▹︎▸︎▹︎副鼻腔炎なんですが、あと1週間で治したいです(仕事復帰)後、完治したらまたジムで筋トレしたいのですがアラフィフなので回復も遅いし翌日はグッタリです笑。やりたいけどもうやらないで先生の動画をしっかりやった方がいいのかなぁと思ったり、有酸素運動(マシン歩く)も1時間やってましたがこれもやりすぎなのかなぁ……でもジムは通いたいです。←ご相談です😢
@yamauchi_kakekomidera 13 сағат бұрын
ご視聴ありがとうございます😊 ご自身の身体としっかり向き合って素晴らしいですね👍 筋トレ前後に山内流とトレーニングでケアすると最高ですね☝️
@sararisara2855 Күн бұрын
自分用メモ 8:07 実践篇
@miredoremimi584 Күн бұрын
いつもありがとうございます😊 日の出の前、暗いうちに起きなくてはいけないので、起きたらすぐに電気をつけなくては真っ暗です。最初に見る光はLEDでもいいですか？
@よう-e1c Күн бұрын
栄養士の資格を持っている人に ご飯を後から食べているのを注意されました😅 ほんとに栄養士かしら
@ひまり-s5o Күн бұрын
スッキリした感じがする
@nyantomokantomo Күн бұрын
iga血管炎の紫斑に苦しんでおり、1ヶ月以上安静にしているのに全く良くならないのですが、、やはり腸内環境なのでしょうかね。。酪酸菌入ってる整腸剤摂って様子見てみます。