НОА VS БОЛТ - ВОЗМОЖНО ЛИ ПОБИТЬ ЛЕГЕНДАРНЫЙ РЕКОРД НА 200 МЕТРОВ

Рет қаралды 6,803

Жыл бұрын

Реально ли побить мировой рекорд в беге на 200 метров? В этом видео я попытаюсь вам дать почву для размышлений. Теоретизировать нам никто не запрещал, ну и самое интересное, что все эти теории возможны на практике.
На мой взгляд, если бы их учел сам Усэйн Болт, то рекорд мог бы быть вообще заоблачным.
Напоминаю, рекорд мира на 200 метров составляет 19.19 (Усэйн Болт 2009)
Личный рекорд Ноа Лайлз 19.31 (2022)
В любом случае мы должны с уважением принимать каждое новое поколение в попытках побить рекорды прошлого!
Удастся ли это сделать Ноа Лаилзу, мы не знаем, но 2023 год может быть очень интересным, ведь все возможно!
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.

Пікірлер: 60

@playground8862 Жыл бұрын

Было интересно послушать, спасибо.

@runner1 Жыл бұрын

Не за что!

@2dayyarun Жыл бұрын

обожаю ваш канал , ролики топ уровня !

@runner1 Жыл бұрын

Спасибо, рад что кто-то замечает !)

@DRAGOMIR16 Жыл бұрын

Здравствуй, Юрий, крутое видео, лайк❤️

@runner1 Жыл бұрын

Спасибо!

@TheHuk2mgn Жыл бұрын

Привет, Юра! Напомни пожалуйста, как называется приложение, где показывается анатомически правильная техника выполнения упражнений? Спасибо заранее!

@runner1 Жыл бұрын

Легкая регистрация и часть контента бесплатная на muscleandmotion com

@TheHuk2mgn Жыл бұрын

Юр, спасибо!

@danikborovkov2971 Жыл бұрын

Интересный и уникальный контент

@Atlet138 Жыл бұрын

Четкое видео 😻

@runner1 Жыл бұрын

💪

@user-nz9nf3xd7f Жыл бұрын

луйк за касабельно )))

@runner1 Жыл бұрын

Ты там тренируйся )

@Atlet138 Жыл бұрын

По кайфу 🥰

@user-ks3jf7dt5v Жыл бұрын

А разве лучший сезон для Болта это не 2009 год? Он же на ЧМ в Берлине пробежал 19.19

@Atlet138 Жыл бұрын

Здравствуйте. Можно как нибудь с вами связаться?!‼️ Пожалуйста 🙏

@runner1 Жыл бұрын

Привет, на тему?

@Atlet138 Жыл бұрын

@@runner1 на счет Шипов, А то в России тут проблемы с ними) 🥺

@VIV111 Жыл бұрын

Согласен, можно было улучшить обоим. Вираж бегут коряво оба. Болт вообще спотыкается на выходе из поворота через шаг. Лайлз получше, но тоже корявенько - тут не сотки, а все 0,15-0,20 резерва. Им бы прочесть книгу Борзова "10 секунд - целая жизнь", отработать бег по виражу и готов рекорд, но они и читать-то не умеют, наверное... Кстати, Борзов там так и пишет - 0,2 разницы правильный выход из поворота дает.

@runner1 Жыл бұрын

Отличный комментарий и главное что помним нашу легенду. Было бы интереснее посмотреть на Борзова в наше время, по новым стадионам, в современных шиповках .

@30highpull-ups_non-stop Жыл бұрын

Вам бы всё а-ля лгать и клеветать и глупцами делать рекордсменов, а прочесть столь легко находимое Вам невозможно. Заведующая школы Вальденсия Мамра Флэш вспоминает: «Усэйн Болт был хорошо воспитанный, энергичный и жизнерадостный мальчик. Особый талант проявлял в изучении английского языка и математики, но тем не менее иногда отвлекался и играл во время уроков»[

@30highpull-ups_non-stop Жыл бұрын

@@runner1 как такое только в голову может прийти - не умеЮт читать. Спринтеры крайне умственно отсталые, это отличный бред?

@VIV111 Жыл бұрын

@@30highpull-ups_non-stop Это ни о чем не говорит, бега по виражу у него нет, просто прёт мощно и всё, причем прёт по повороту коряво, как раз в рекордном забеге. Посмотрите видео, там все четко разложено. Вам тоже рекомендую книгу Валерия Борзова прочесть, возможно, Вы поймете, о чем я пишу. Можно бить рекорды на функциях, можно на технике. Но выдающиеся секунды получаются при соединении функций, мысли и техники, да и массы дополнительных факторов. Такие рекорды стоят потом десятилетиями. Но, как правильно намекает автор канала, 19,19 на 200 метров Усейна - не тот случай. Так что ждем новый рекорд!

@30highpull-ups_non-stop Жыл бұрын

@@VIV111 Ваша грубейшие дискриминация и агрессия говорят о многом любому специалисту - но не Вам и не автору канала.

@JerryBd Жыл бұрын

Ждем разбор Кристиана Колломана

@nikita4716 Жыл бұрын

Всё отлично, только режет слух слово "аэробный". Аэробный механизм окисления обеспечивает организм энергией на средние и длинные дистанции, в спринте его роль не значительна. Здесь корректнее говорить об анаэробной подготовке, как на 100, так и на 200м.

@runner1 Жыл бұрын

Даже на 100 требуется аэробная подготовка, без неё их просто не добежать. Анаэробно можно пробежать метров 50. То есть где-то 5 секунд. Анаэробная подготовка у штангиста например, это да, и где штангист после 3-4 секунды? Суть в метохондриях, а аэробный и анаэробный это броские слова не более и тут нет точных коридоров. Поэтому лечите слух и резать не будет.

@runner1 Жыл бұрын

Кстати совпадение, недавно слышал фразу Селуянова, - спринтер как на воде так и на земле, должен быть хорошо аэробно подготовлен. Вопросы?

@nikita4716 Жыл бұрын

@@runner1 Дело в том, что что существует 3 механизма энергообеспечения. Это анаэробный алактатный( то есть креатин-фосфатный+ не большое колл-во АТФ которое присутствует в мышцах до начала работы), который вы имели ввиду, когда написали про 5 секунд. Он обеспечивает организм энергией в режиме максимальной мощности. Существует так же анаэробный лактатный ( гликолитический), который способен обеспечить мышцы энергией 3-4 минуты в режиме субмаксимальной мощности, за счет распада гликогена, не тратя кислород, но при этом выделяя молочную кислоту, как продукт распада. И третий способ энергообеспечения- аэробный, который способен обеспечить мышцы энергией в режиме минимальной мощности, за счёт расщепления гликогена (до 40минут работы) и жиров( теоретически хватает на столько, сколько есть жиров в организме)

@nikita4716 Жыл бұрын

Из вышесказанного делаем вывод, что аэробная выносливость не является специальной для спринтера, а только общей.

@runner1 Жыл бұрын

Этих механизмов существует гораздо больше, все эти вычерки из старого учебника старый "ляп". Что бы что-то знать, нужно слушать людей, таких как Селуянов. Что бы что-то понимать, нужно практиковать, если вы не практиковали комбинирование этих процессов лет так 10 (осознанно), то нет смысла что-то знать или вычитывть.

@asaprocky8704 Жыл бұрын

А сделай разбор Блэйка, там много чего, например что Блэйк пробежал 9.85 в этом году или как он смог пробежать 19.26, что произошло в тот день, а еще какой результат был бы у Блэйка при ветре +2, ведь он бежал 9.69 при ветре -0.1

@runner1 Жыл бұрын

Да, 200м Блейка стоят разбора.

@acetone1257 Жыл бұрын

Насколько будет отличаться результат на 100м - на стадионе в шиповках против асфальта в кроссовках?

@runner1 Жыл бұрын

Очень сильно

@acetone1257 Жыл бұрын

А секундах это сколько? Я всегда хорошо бегал спринты. В 14-15лет пробегал 100м за 12секунд ровно, вполне стабильно. В ВУЗе примерно в 19лет, бегал 400м за 50 секунд. Меня заметили и отобрали в команду для участия в городских и районных эстафетах. В принципе не плохо подготовили был у нас и тренер. Но вот ни разу не бегал в шиповках по хорошому покрытию на результат. Один раз только бежал 100м на стадионе да и то с высокого старта и после кросса 5км, в обычных кроссовках, результа был еслия не ошибаюся 11.7сек. Просто интересно, какой был бы результат в шипах?

@runner1 Жыл бұрын

Увы, но на это невозможно ответить. Это нужно бежать на соревнованиях по электроники. Либо в шале где есть датчики. Все остальное это пальцем в небо. Результат по руке вообще никак не актируется, там разница может быть от 0,3 до 1,3. В общем нужно тестироваться по электронике. Это про 30-60-100. 200 ещё можно взять с небольшой погрешностью если дать старт лично и чесать на перерез по полю, что бы принять бег. Ну а 300-400 отлично берутся по руке с минимальной погрешностью. 50 секунд это хороший результат с заделом на 48.

@asaprocky8704 Жыл бұрын

Ошибаешься Юра, чем быстрее первые 100, тем медленней вторые 100. Если Лайлз пробежал бы первые за 10.10, то вторые уже будет не 9.16, а 9.30. Итого это 19.40. На 200 метров тактика не хуже чем на 400, элита рассчитывает затраты энергии на все 200 метров

@runner1 Жыл бұрын

В где тогда быстрее бежать ? После финиша ?)

@asaprocky8704 Жыл бұрын

@@runner1 Думаю Лайлз идеально рассчитал силы, они не бегут первые 100 на всю, чтобы сэкономить энергию на вторые 100, он мог начать и за 10.00, тогда вторые были бы 9.50, итого 19.50 на финише.

@runner1 Жыл бұрын

Поэтому и не побил рекорд, что экономил силы, эта логика не для победителей. Силы не надо экономить, их нужно делать больше на тренировках. Болт экономил что-то ? Блейк ? В спринте и тем более рекорд суть идёт не в экономии, а в том, что надо быть быстрее. Я думаю если Лаилз даст 10.10, то и вторая сотка будет быстрее, вот мой вердикт. А вот нам кто обычные, да, нужно экономить, я первую 100 плетусь вообще пешком. Я думаю даже так - Сам Ноа не умеет быстро бегать, смысла плестись первую медленно и бежать вторую тоже медленно нет, так рекорд не побить. Нужно быть быстрее (выносливее) на первой, так как вторая это уже предел его скоростных возможностей. У профессионала на 200 должна быть не рваная скорость а крейсерская, так бегать быстро специалист на 200 метров по определению не умеет.

@asaprocky8704 Жыл бұрын

@@runner1 Не согласен, Лайлз бежал 9.86 и 19.50 в 19 году, а в этом 9.95. Это говорит о том, что рост скорости не гарантирует прибавку на 200. Думаю, что 10.15 это оптимально для первых ста. Блэйк кстати начал за 10.20, он даже со старта ушел как-то слишком расслаблено, вот его секрет успеха.

@runner1 Жыл бұрын

Какие 10.20 🤣 Дам подсказку, Блейк пробежал первую сотню быстрее Лаилза. И он в принципе быстрее на голову Лаилза на 100, а то и на две головы. Блейк умудрился сожрать проспанный старт и ещё отыграть ужасную первую сотку (так как он умеет бегать очень быстро). Но лишился рекорда. Я все объяснил выше, данных вы даёте ровно ноль, какая-то отсебятина. Уже куча западных специалистов отписалось по всему интернету что надо бежать первые 100 быстрее, так как вторые уже не улучшить. (Хотя я рад иным мнения всегда, но тут как то все весьма ясно) Или проведите нормальный анализ и дайте нам ссылки. Первую 100 надо пробежать за 10, вторую за 9 (это без учёта реакции. Вот и весь рекорд. Но суть в том, что Лайлз не может пробежать сходу 100м за 9,1. Что вы с этим делать собираетесь ? Это простая математика. Он не способен бежать ещё быстрее вторую часть. При этом он на 19,31 передержал первые 100 и мог улучшить результат, посмотрите финиша он эту скорость ещё метров 20 мог держать, глаза откройте. А Блейк упустил рекорд мира из за медленной первой 100, он мог бежать ее на 0,1 быстрее без проблем и побить болта. Но доэкономился, что привёз часть финиша на финише. Они финишировали свежие с запасом! Это огромные ошибки которые стоили Блейку и Лаилзу рекорда. Вот болт все сделал ровно! Первая сотка блеск а вторая просела слегка и то потому, что он бежал до этого 100м, он устал.

@-4-44 8 ай бұрын

Как улучшить реакцию

@runner1 8 ай бұрын

Привет, вопрос на миллион, я могу лишь теоретизировать, но одновременно с учётом наблюдений за практикой серьезных спринтеров. Сама реакция как и все остальное естественно может быть прокачена. Но важно понимать, что есть реакция на звук, а есть реакция движения. Порой звук мы слышим хорошо, а все ровно имеем задержку. Поэтому я бы отметил две фазы. Первая это учить цнс моментально схватываться выстрел, а второй связывать это с моментальным двоением. То есть, можно тренировать даже отдельно, просто концентрируясь на выстреле раз за разом внушав себе что это очень важно. А второе можно даже без выстрела, это просто навык оторваться от опор как можно правильнее. Опыт некоторых видов спорта на реакцию демонстрирует, что она может быть невероятной если ее тренировать. И естественно, если. Ты бежишь например 11,07 с реакцией 180, то с лучшей реакцией в 110 это будет 10,99 а это уже другой класс по времени.

@-4-44 8 ай бұрын

@@runner1 спасибо за информацию

@aiiijjiirus7347 Жыл бұрын

На 200 точно скоро улучшат! А вот 100,это на долго! Согласен ,что Болт мог из 19! Но это в сощнание не влазит! Хотя когда я увидел 9,58,я по думал что это глюк!

@runner1 Жыл бұрын

Да, чем длиннее дистанция, тем больше возможностей. Единственное что, все же до 19,20 и после 19,20 это как пропасть, то есть рубеж 19,19 и например 19,23 огромен в отличии например от 19,24 и 19,31

@_fun6884 11 ай бұрын

Видел как Ноа пробежал 200 за 19.32 или как то так? это с попутным ветром или он просто офигенно раскатил?

@runner1 11 ай бұрын

Да, даже видео снимал )

@_fun6884 11 ай бұрын

@@runner1 а точно))) я просто забыл, а недавно увидел это 😀

@runner1 11 ай бұрын

Ноа так сильно работает над 100, видно как он настроен штурмовать рекорд, но все же, что бы скинуть 0,1 надо приложить тонну усилий и этого будет не достаточно для рекорда

@vnaturashku Жыл бұрын

Мне кажется это был его пик...

@runner1 Жыл бұрын

Возможно, но если нет, то 2023 должен быть быстрее

@vvvmmmyj Жыл бұрын

Странное рассуждение, что 0.13 можно отреагировать, а 0.12 уже нельзя. Тот же Девон Аллен прореагировал 0.101 и 0.099 подряд, за что и был снят. И «исследование», что невозможно быстрее 0.1 там такое себе, даже на не профессионалах исследовали. Так что, сомнения есть большие насчёт этих всех реакций.

@runner1 Жыл бұрын

Правила есть правила. А что касается Ноа, чем лучше отреагирует, тем больше шансов исходя из данной математики. В среднем элитные спринтера реагируют 13-14-15 и даже 16. Поэтому 12 считается чём-то фантастическим, про ниже вообще молчу. Какие-то уникумы могут реагировать быстрее, скорее всего это физиологическая особенность, так что я готов изменить своё мнение с 12 на 11, но не ниже.