Noch DICKERE BRUSTMUSKELN ??? Richtiges Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

[@560XP]

Kein "Poser-Gehabe", sondern bodenständig und so erklärt, dass man langfristig verletzungsfrei bleiben kann. Kanal gefällt mir richtig gut! Danke Dafür!

[@EvoElite]

Super Lehrvideo. Solche Videos hätte ich mir vor 10 Jahren gewünscht. Ich küsse dein Bizeps brudi :*

[@FloTysonFitness]

Liebe geht raus

[@haukewittmaack8134]

Sehr schön erklärt,es ist toll,das wir im Internet in allen Bereichen lernen können.Bei mir im hohen Alter ist Technik und Ernährung und Aufwaermen und Dehnen das oberste Gesetz.Auch halte ich die Satzpausen recht kurz um die Gekenke und Baender zu schonen .Danke für ihr tolles Video.

[@fanrich7876]

Danke dankie danke für die ausführlichen Hinweise der Körperhaltung für die Übungen (auch in den anderen Videos)

[@Syrius12345]

Tyson, muss mich abermals für deine Videos bedanken. Allein das Video zu Dips ist Gold! Bitte mach weiter so, auch wenn viele Fliegen daran glauben müssen 😂😋😉

[@younprivat9712]

Geile Erklärung! Die Fliege am Ende hat mich gekillt 😂😂😂

[@nataschaluethi8191]

Deine Videos sind top,wirklich gut detailliert erklärt. Könntest du mal Videos zu Mobility, sowie Dehnübungen, welche genau und und welche Partien dabei angesteuert werden

[@Marroca1n]

Tyson ist einfach ne coole Socke!

[@blackworker89]

Ich bin wegen dem InFlames Intro auf dich aufmerksam geworden, und an deinen Videos hängen geblieben ;)

[@FloTysonFitness]

das freut mich zu hören :D

[@simonsaad9578]

Ab Minute 11:45 Roid Rage :D Ehrenmann

[@truk3589]

gut erklärt

[@simonw9854]

Freshe Frisour👍

[@fd-pj3uk]

Was ist eigk besser für Muskelaufbau linear oder Double Progression?

[@johannesschaf1301]

Was dir besser taugt

[@Aikman266]

Wo du dich besser steigern kannst auf lange Sicht.

[@tonyclifton51]

Testo/Tren Progression = unschlagbar!

[@Nik29austria]

Pauschalisieren kann man fast gar nichts finde es selber für DICH heraus

[@fd-pj3uk]

Drückt man sich eigl in die Bank rein? Macht man ja bei normalen Bench Press auch als cue. Und bringt diese Technik mehr o weniger muskelgainz?

[@Lukas-bq5ke]

Dabei gehts nur darum, dass deine Schultern nicht nach vorne kommen sollen.

[@11namso11]

11:59 hahaha:)

[@max1432]

Top

[@silvan420]

Ballern Freunde

[@Simon_smcr]

Im Video sieht das immer so einfach aus aber im gym fühle ich mich immer unsicher

[@eternityjackson3564]

Abhilfe: Sicherer werden!

[@Fullspeed22ify]

Muss man auch Kurzhanteln beim Brusttraining einbauen oder kann ich auch alles mit Langhantel machen?

[@FloTysonFitness]

Ich selber habe keine Kurzhantelvariante zurzeit drinnen... dafür aber als Iso Cable Flies :)

[@Aikman266]

Unilaterale Übungen sollten immer eingebaut sein um disbalancen auszugleichen. #like #strongerthanyesterday

[@christianwerdehausen]

Es kommt auf die Zielsetzung an. Ich trainiere nur noch mit Kurzhanteln Schrägbankdrücken und mache überhaupt kein Flachbankdrücken mehr. Sofern du nur Bodybuilding machst und dir die Gewichte egal sind, kannst du mit Kurzhanteln, dieser einen Übung und mit relativ wenig Gewicht sowie gutem Fokus bei der Ausführung eine gute Brust aufbauen. Beim Schrägbankdrücken kommt vorteilhaft hinzu, dass du je nach Winkel sehr gut die Schulter wie auch Trizeps und Bizeps mit drin hast, die du nach einem guten Schrägbankworkout kaum noch separat trainieren brauchst. Ich achte immer darauf, mich mit etwas leichterem Gewicht gut aufzuwärmen, zumal du hier gegenüber Flachbankdrücken mehr Stabilisierungsarbeit leisten musst, damit die Technik bei höheren Gewichten passt und man so präventiv die Gelenke schont. Man braucht wirklich keine so hohen Gewichte, um mit Kurzhanteln die Muskeln zu treffen. Ich z.B. trainiere im schwersten Satz nur mit 2x30 Kilo Hanteln, entsprechend höherem Volumen und die Brust wächst, sofern man die Übung langsam und kontrolliert bis kurz vor MV ausführt.

[@curious_boy9092]

@@christianwerdehausen warum kein flachbank ?die brust wächst besser wenn flach und schräg am start sind

[@ScreamingBlood]

Hebt die 10-kg-Hantel ins Gesicht, schaut auf die Zahl: "Was sind das... 12kg-Hanteln..." xD Aber Spaß ohne, tolles Video, direkt wieder was für die eigene Technik mitgenommen!

[@benkdk2410]

Der hat die Stange mit gerechnet

[@soerenpetersen3198]

wusste gar nicht dass leo dicaprio personaltrainer geworden ist

[@thomasschlegel6206]

Die Fliege hat ja wohl auch ein verletzungsrisiko rum dich würde ich gerne mal mit Tobi rote in einem Video sehen

[@gollofpass8334]

Die Fliege war aber echt der Endgegner oder? :D

[@nKrandom]

MASSETITTEN !

[@FloTysonFitness]

muss :P

[@wassim2364]

☕️👍

[@ytano5782]

Warum keine 300.000 Abos? Guck den Kanal mittlerweile mehr als AthleanX 🤣

[@terrybilly9967]

Was da los Tyson du hast viel zu wenig Follower?😉✌🏻

[@jayebirdjb7143]

Next time wear speedos.

[@toptiermindet]

Erster Geiles Video BTW

[@back2back135]

das bist du me.me/i/require-a-virgin-sacrifice-first-comment-reply-perfect-true-9-e64027cfa2f64e9bbe1bb37bd2032d85

[@back2back135]

@@toptiermindet hahahahahahaha 😂😂😂😂

[@toptiermindet]

back2u xd

[@xxxxxx-gm1fp]

Zuviel gesabbel, zu viele Wiederholungen beim erzählen. Komm schneller auf den Punkt - sonst sehr gut!

[@jero721]

Genau das gefällt mir sehr gut. So wird auf alle Eventualitäten eingegangen.