NoFap: 1 HORA DE TESTIMONIOS + RETO 90 DÍAS + LIBRO GRATIS

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Nostalgia By Tobu • Video
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[@LeonardoYouTube8]

Escuché el audio de este video en su totalidad hace unos días mientras hacía unos quehaceres en la casa. Me pareció muy curioso escuchar todas estas anécdotas. En especial me llamó mucho la atención la anécdota que causó a aquel hombre llorar después de que muchos años sin haberlo hecho. Yo estuve en el reto gratuito el año pasado y pese a haber fallado puedo testificar que Pablo te da acceso a actividades y materiales muy útiles. Se siente personalizado y seguramente es más interesante hacerlo de esta manera, con otras personas de diferente provenir, pero buscando un objetivo común. Si sientes que tienes un problema con estos hábitos, personalmente creo que vale la pena que te unas al reto.

[@pablozamit]

Un abrazo, amigo

[@WorldChampion22]

El problema de la ansiedad y sus derivados es muy común en los varones. Hay una serie de hábitos que uno puede cultivar para la ansiedad: Dejar el alcohol y las drogas, dormir 7-8 horas diarias, comer un desayuno abundante en proteínas y grasas y empezar a hacer una actividad física 3 veces por semana. Por otro lado es importante no encontrarse haciendo nada, porque es ahí donde la mente empieza a engañarte. Y algo que me ha favorecido a mi personalmente para esa falta de concentración es hacer "mindfullness" o yoga nidra antes de dormir. Para algunos meditar puede ser positivo. No entre a tu canal por este motivo, pero me alegra que motives pibes para dejar de masturbarse. Un saludo.

[@kenichishirahama8769]

y para las mujeres

[@farouknarem3739]

Conos o persona que toma y meten droga y son muy seguros de si mismos y con muchas mujeres

[@arturohernandez7374]

@@kenichishirahama8769 no creo que allá mujeres adictas a la masturbación 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@kenichishirahama8769]

@@arturohernandez7374 si hay es un tabu

[@melvin.g]

Gracias por el consejo crack

[@psicologiauniversalpsicolo1588]

hola pablo con respecto a lo que mejora la visión es verdad. te mejora los colores son mas fuertes. hy se aclara un poco la visión. deben ser los nutrientes que reabsorve el cuerpo. un abrazo y sigue asi

[@bryan08bry4]

Si el año pasado en tu grupo de whasapp logre mi mejor segunda racha que fue de 53 dias este año logre mi mejor racha de 56 dias pero no he logrado el reto pero ya me siento mas decidido a lograrlo

[@urielc91]

7:30 Gracias ;)

[@ricardoleytonparedes5725]

Lo mas efectivo es lo que propones Pablo. Grupos miniritarios y con mucho compromiso. Ademas de tu libro y consejos eficaces.

[@gonzalopeterlanguila9369]

Gracias hermano por ayudarnos a sacar y convertirnos en nuestra mejor versión

[@octaviobonino3554]

Muchas gracias Pablo, excelente material, tanto el libro gratuito como todos los videos. Son de muchísima ayuda

[@vimisaivan8105]

Gracias por el vídeo, Pablo. Me lo estoy empezando a poner todos los días, como material de información masiva para seguir adelante y luchar contra las recaídas. Si hicieras otro vídeo con testimonios te lo agradecería enormemente. Muchas gracias por todo lo que nos estás aportando

[@pablozamit]

Te agradezco la sugerencia, cuenta con ello en cuanto pueda.

[@cameera5740]

Se dice que cuando consigues abrir el tercer ojo comienzas a ver más claro, colores más vivos etc. Quizás esas personas limpiaron más de lo que saben...

[@siberiusspec3283]

Muchas Gracias por el libro gratuito pablo

[@cristhianlezcano3398]

Excelente video para motivar gracias Pablo

[@angeltejadacarrillo1226]

Gracias por compartir

[@melvin.g]

BRUTAL VIDEO PABLO

[@painmain9629]

Yo voy a hacer el reto llevo 4 días por ahora voy bien y doy gracias por haberte encontrado a ti y a la comunidad espero tener la voluntad gracias y un saludo a todos

[@kraken8844]

Como van los beneficios bro?

[@sethpesajadamkadmon907]

Te sigo desde hace dos años y te felicito por tu éxito. Gracias a vos conocí NoFap y ahora con mucho esfuerzo llegue a mas de 50 días. Y todo gracias a tu trabajo acá en KZbin. Agradezco bastante a que ayudes a tanta gente. Saludos y éxitos.

[@fabbiotec]

Me gustaria saber que sentiste!

[@manueltamayo5468]

No tienen un grupo de wapsat

[@ricardoleytonparedes5725]

Muy bueno Pablo

[@vaughn_22]

la clave son los habitos. yo empeze en reto nofap cuando ya llevaba 6 meses de haber dejado el azucar y la comida basura, además habia pasado de abeso a mi peso ideal en ese tiempo con habitos de entrenamiento ya asentados en mi rutina. Yo ya habia intentado el reto nofap hace años pero no llegaba ni a 2 semanas; pero, haberlo empezado ya con esos habitos se me hizo mucho más sencillo llevarlo, ahora llevo 5 meses en nofap.

[@sisu819]

Hola Pablo, felicidades por el video y el canal en general..,me gustaria saber si es posible adquirir el libro del nofap fisicamente.., gracias..

[@pablozamit]

Hola! Gracias por tus palabras. El libro todavía no existe en formato papel, solo digital...

[@josealfaro5619]

Mas testimonios por favor. Saludos desde Montréal, Canada

[@MiguelLopez-nx4wh]

Hola amigo donde puedo comprar tu libro. te agradezco gracias.

[@romanulloa3959]

Hola Pablo soy y gracias tu canal he podido salir adelante con el nofap actualmente llevo una racha de 17 días y espero llegar a los 90 días.Excelente vídeo de testimonios.

[@jairogarcia6893]

Excelente bendiciónes amigos

[@ldsansegundo]

Gracias! Es de mucha ayuda el de trabajo que hacés!

[@jhoelcruzmendez8664]

Que pro el Alex hermano B)

[@hurielsalazar]

Muy interesante todo, parece que estoy a tiempo de cambiar mi vida pero me interesa saber si este año habra otro evento Nofab para poder participar y compartir experiencias

[@pablozamit]

Siempre hay algún evento activo, en nuestro caso tenemos unos grupos permanentes, pero puedes encontrar comunidades gratuitas (grupos, foros...) todo el año.

[@lorenzopierotti4241]

Yo empecé hoy por el setiembre y siento diferencias ya, vengo de tocarme 4 veces al dia

[@jorgeluisalegriapena7038]

Mucha suerte hermano, se fuerte Recuerda que cada cuerpo es diferente y a la mente le toma tiempo reiniciarse, sé paciente y no pierdas la batalla

[@alfredohenriquez6058]

como puedo hacer parte de tu grupo

[@alexcandela5711]

Amigo yo quiero iniciar como puedo conectarme con usted

[@blacklives649]

Llevo 23 días retención de semilla Más energético. Modo salvaje Ect . After more day I'll replay other comments !

[@melvin.g]

21:58

[@melvin.g]

49:00

[@homerolopez5485]

Llevo desde el 24 de noviembre de 2021 sin masturbación solo dos o tres ocasiones de porno por breves momentos ya es 9 de enero de 2022 y pienso acompletar los 90 días sin masturbación.

[@Naturalhabitos2]

Como vas?

[@soubi182]

Enhorabuena excelente trabajo

[@soubi182]

Pablo una duda respecto a los grupos de whatsapp. Habrá discreción en los grupos? Me refiero a si le piensas poner al grupo "nofap " o algo así, lo pregunto porque tengo pareja y lo demás ya te lo imaginarás. Saludos!

[@pablozamit]

Podemos poner un nombre discreto. Pero si yo fuera tú, haría lo posible por que mi novia se enterara...

[@franfacchin5932]

es recomendable hacer el reto de los noventa dias sin sexo?

[@jhonatansuarez7202]

7:29 Primer Testimonio

[@advigarvigar4391]

Brutal!!

[@leomoyano6542]

Hola ! Tengo un pequeño problema , no tengo tarjeta y eso me impide " comprar " el libro , se que es gratis pero igual me piden los datos de la tarjeta Me podrías pasar el archivo por otro medio ?

[@pablozamit]

Acabo de registrarme con un correo nuevo y he hecho el pedido y en ningún momento me piden tarjeta. Mira que estés comprando el libro y no la membresía. Si al volverlo a intentar no puedes, escríbeme.

[@leomoyano6542]

@@pablozamit aun me pide datos de tarjeta -_- Mejor consigo una y pago el acceso a los grupos Muy buen trabajo Pablo! Aportas mucho valor a esta plataforma

[@johnseedretentionnofap]

¿ Alguien sabe como se llama la música ?!

[@pablocaiguaraico456]

has mas videos asi!

[@pablozamit]

En junio tendrás otro.

[@joelaguero2310]

Hola,no puedo obtener el libro, siento que realmente lo necesito, ojalá pudiera ayudarme,

[@gonorreascomunistas7942]

Ya lo bajaste ??? El libro ???

[@nicolaspargade5649]

Pablo, cómo estás? Quizá lo de la mejora en la visión se deba al hecho de que ahora pasan menos horas frente al ordenador, quizá hasta pasaban a oscuras frente a él que es peor. Lo digo porque trabajo con el ordenador y cuando mis horas de trabajo se reducen, a los pocos días noto una mejora en mi visión, principalmente en relación a la sensibilidad con la luz. Muy bueno tu canal y muy curioso el hecho de que a casi todas tus conclusiones yo ya había llegado pero por otros caminos personales, aunque me alegra encontrar una comunidad que piense igual y fundamente con pruebas estas cosas ya que con muchos temas siempre tenía la duda de si eran locuras mías, abrazo!

[@pablozamit]

Está bien pensada tu asociación, y es cierto que en algunos casos eso ocurre, pero hay una explicación menos indirecta y sabemos que mejorar el funcionamiento de ciertos neurotransmisores puede mejorar la vista y el oído, sobre todo si había problemas relacionados con esto. En la bibliografía de mi último lo puedes ver. Mira mis últimos vídeos.

[@otnieldlacross6348]

Seria bueno otro video sobre testimonios,es de gran ayuda ver los resultados que da el nofap,inspira mucho.grasias

[@pablozamit]

Mira en los vídeos de mi canal, hace poco subí otro

[@gabrielfigueroa8568]

Llevo 22 días en el reto no fap .y noto los cambio .energía .miro a las mujeres como personas .alegría .más activo

[@pablozamit]

¿A las prostitutas?

[@gabrielfigueroa8568]

Ahora la verdad que sí .en estos 22 días no fui pero si IVA ...ahora como que no quiero andar pagando .en teoría sigo en el modo difícil entonces ....

[@cesarhernandez-ur5nt]

Me suscribo y doy like.

[@germangallego1515]

Una pregunta para quien me pueda responder,si uno aplica no fap pero tenemos pareja y esporádicamente tememos relaciones, entonces básicamente vamos a seguir en lo mismo? Quien me puede decir algo al respeto

[@ljavi_3.0]

Creo que no es lo mismo, estás con una persona real no es una fantasia pero tampoco debes tener tantas relaciones muy seguidas que al fin igual te estas sacando la energía del semen que te serviria para trabajar o alcanzar tus metas incluso para llevar el pan a la mesa si es que eres casado

[@ElMinoxiBeard]

yo también quisiera escribir un libro sobre el nofap,por dónde me aconsejas iniciar?

[@pablozamit]

Escríbeme

[@jovaneroque5087]

El que dice que le mejoro la vista, quiza se refiera a que si, cuando dejas de masturbarte tienes una visión mas limpia, bueno al menos asi me pasa a mi, porque cuando caigo en la adiccion a la masturbacion, siempre traigo los ojos brillosos como muy húmedos, no puedo ver bien. Quizas a algunos les pase y a otros no

[@ramonhflores2162]

Quién iba a pensar que se podría hacer un libro que hable sobre eso

[@JorgeLopez-bk2ly]

Lo de la vision es cierto me consta

[@gabrielfigueroa8568]

Una pregunta no ver porno ni masturbación pero si prostitutas se puede en el modo fácil

[@pablozamit]

Técnicamente sí

[@oliver8137]

18:47 cual es el video que habla sobre eso?

[@alejandromachuca9368]

Hacer jelquing pero sin eyacular cuenta como recaída ?

[@pablozamit]

No pero es absurdo

[@soportetisoluciones]

Hola, me resulta muy interesante este curso. Descubri que soy adicto a la masturbacion desde hace muchisimos años, y tengo graves problemas para entablar relaciones con mujeres. Nunca tuve novia y siempre sufri de baja autoestima. ¿como puedo subir un testimonio para que puedas comentarlo? Hoy tuve una recaida, y experimente eyaculacion precoz. Entre a un chat y tuve una charla hot, sexo y morbosidades que no vienen al cuento, y eso me excito mucho. Senti dolor en la zona testicular (logre estar una semana sin tocarme) y una alto deseo de masturbarme. ¿esto es algo muy comun o es simplemente falta de voluntad? Saludos y aprovecho para decir que es excelente el libro, lo estoy leyendo ahora. Recomendable.

[@michaelfamiliaemperador]

Hola Pablo cómo estás, mira acabo de hacer la transacción para el libro, creo que no entiendo el proceso, Como lo obtengo?

[@pablozamit]

Hola Michael, el libro es gratis, no hay ninguna transacción. Una vez lo añades al carro de la compra y te registras, puedes descargarlo. Dime qué dirección de correo has utilizado y te mando un vídeo explicativo.

[@michaelfamiliaemperador]

@@pablozamit Pero tuve que poner mi tarjeta y al parecer por error pasó 2 veces y me cobraron 42 pesos dominicanos dos veces...entre por el link del vídeo

[@michaelfamiliaemperador]

@@pablozamit mi correo es [e-mail]

[@pablozamit]

@@michaelfamiliaemperador Te acabo de escribir, ahora vemos qué ha pasado

[@michaelfamiliaemperador]

@@pablozamit Lo intentaré con la computadora porque por el celular no veo esas opciones del vídeo

[@aldair09ful]

Día 0 nuevamente, nunca te rindas

[@Naturalhabitos2]

Como vas

[@7769ricardo]

El beneficio del NoFAP no sólo es físico, sinó espiritual, quien se gobierna a sí mismo no es fuerte, sinó poderoso 👍

[@erickfernandozaldivarvalle1524]

Como obtener cupón para el libro

[@pablozamit]

Entra aquí y sigue las instrucciones: pablozamit.com/tienda/mas-alla-del-nofap/

[@nrojasi1057]

Una pregunta importantisima llevo 3 semanas con el NoFap y he natado q después de orinar expulsó gotitas de semen ¿es normal eso?

[@pablozamit]

Sí, pasa a veces. Meditación / yoga / qigong ayudan.

[@japu83]

Ya el libro no está disponible?

[@pablozamit]

Estuvo disponible gratis mucho tiempo, ahora tienes la 2ª edición en Amazon.

[@eloperador8345]

Tengo una duda, es malo hacer fap sin soltar la salsa? Y hay mucha diferencia de hacer nofap y fap sin sacar salsa?

[@pablozamit]

Sí, te contesto en un vídeo.

[@eloperador8345]

@@pablozamit gracias por su atención.

[@furialegacy]

@@pablozamit 1. cual video? 2. Como hago para la comunidad privada, paga? Me puedes escribir al: [phone] NAMASTÉ

[@VOIZED_]

Es basicamente lo mismo pero si sacas la salsa te sientes peor.

[@bruh9792]

Veo q todos terminan siendo músicos baia baia🤔

[@Octavio12341000]

Jajaja cierto. Como si faltaramos más

[@diegov1746]

mañana empiezo con mi reto de 90 dias

[@axelgonzalez7050]

Lo lograste?

[@diegov1746]

@@axelgonzalez7050 aguante 2 meses

[@diegov1746]

@@axelgonzalez7050 empecé otra vez

[@gonorreascomunistas7942]

Y si lo lograste ???

[@gonorreascomunistas7942]

Bueno t volviste a empezar y ??? Cuanto lograste ?

[@fernandomartinez-dh7xi]

Llevo 4 días con no fap y me duelen los testículos

[@pablozamit]

El hielo es barato, el hielo es tu amigo.

[@hardfolk]

Hola Pablo, como lograste tener la voz más gruesa que tienes actualmente?

[@pablozamit]

No ha sido premeditado

[@hardfolk]

@@pablozamit las maravillas de hacer podcasts

[@bryan08bry4]

Lo que dicen de la mejora en la vision es cierto y es que mejoran todos los sentidos me ha pasado que hasta puedo pensar varias cosas a la vez de una manera rapida y hasta ver de lejos pero eso debe ser por alguna mejora en el cerebro porque con el pmo lo tenemos muy aturdido lo que se le conoce en ingles como brain fog

[@pablozamit]

Interesante, lo tendré en cuenta

[@manriquebrenes4049]

¿Existe algún plebeyo que quiera convertirse en emperador? Yo estoy apunto de convertirme en Duque en hardmode Autoproclámese de acuerdo a su tiempo de NOFAP: Plebeyo (0 días) Barón (1 semana) Vizconde ( 2 semanas) Conde (21 días) Marqués (1 mes) Duque (2 meses) Archiduque (3 meses) Infante (6 meses) Príncipe (9 meses) Rey ( 1 año) Emperador (más de dos años) ¿Cuál título ostentas?

[@antonczerny]

¡Hermano, está muy guay tu jerarquización! :) De momento soy "marqués".

[@manriquebrenes4049]

@@antonczerny gracias. En 14 días me convertiré en rey...

[@bily2233]

Dios del universo 😍

[@gbrlrsp9724]

Yo soló llegue a duke y perdí por algo q pense (así comenzó) y otra vez porque no me "perdoné"

[@gazuazul6167]

Yo soy plebeyo 🤣

[@innerramirez7148]

El único que te puede ayudarte a. Dejar esta desgracia es Dios yo fui adicto alos 13 años y lo dejé alos 19 años llevo 3 meses sin hacerlo hace un año me di cuenta que eso te destruye he intentaba dejarlo pero no podía siempre le pedía a DIOS hasta que el me ayudó

[@AntonioGarcia-jv4jo]

Me pasa lo mismo bro,solo él puede ayudarnos

[@innerramirez7148]

Si bro solo el si lees este comentario megustaria que me contaras como vas con eso

[@zonasantiago3681]

Te felicito voy a cumplir 30 me hubiera gustado haber conocido el nofap a tu edad pero nunca es tarde voy en día 35 y no voy a parar

[@innerramirez7148]

@@zonasantiago3681 no importa bro lo importante es que lo sepas ahora y vamos para adelante

[@carlospinedadelgado89]

Que bueno inner, estoy seguro que a estas alturas estás más cerca De Dios, más de 365 días reteniendo, coméntanos cuáles son los cambios que haz vivido.

[@marybalderas4897]

5 dias!

[@hoscargolp252]

DÍA 35

[@davidhurtado7328]

Que cambios vez

[@manueltamayo5468]

No tienen grupos de wapsat

[@kenichishirahama8769]

es posible dejarlo x completo?

[@pablozamit]

Por supuesto

[@inter998]

Te puedo buscar en podcast?

[@pablozamit]

Claro

[@inter998]

Cómo te busco, no te encuentro?

[@pablozamit]

@@inter998 ¿Dónde me has buscado?

[@inter998]

Google podcast y Spotify. Con que nombre?

[@pablozamit]

@@inter998 No tengo nada publicado ahí

[@marcellgamers6541]

Que es nofap??????

[@LuisDiaz-nw5ne]

No masturbarse con porno

[@carloscab3854]

yo entonces debo ser nivel Dios

[@alejandromachuca9368]

Como puedo conseguirlo gratis ?

[@pablozamit]

Ponte en contacto conmigo.

[@kenichishirahama8769]

@@pablozamit aalgun consejo es posible dejarlo x completo??

[@elcampeon12]

A mi con el reto nofap TOTAL en mi caso. Los ojos se me han aclarado demasiado algunos creen que llevo lentes de contacto de lo claro. Que tendrás que ver puntualmente el semen con el color de los ojos no lo sé, pero en mi caso es asi

[@asperrc2309]

dame leche papi

[@elcampeon12]

@@asperrc2309 vaya si que necesitas nofap loco

[@asperrc2309]

@@elcampeon12 Estoy haciendo no fap pero con todo esto ya empiezo a fantasear con machos jajaja

[@kenichishirahama8769]

y las chicas tambien sufren de esto?

[@VOIZED_]

no, son muy pocas

[@marthamontenegromartinez7386]

Hola mi nombre es Martha..acá desde Colombia un abrazo y un saludo desde aquí. La verdad de que son muy pocas las mujeres en este tema es mentira...son muchas..lo que pasa es que las mujeres somos más reservadas en ese caso...Lo digo por que yo preguntaba en el colegio en la universidad...en los trabajos..con mis hermanos y mis primos etc...y casi todo el mundo lo hace..es un tema tabú y muy reservado y penoso.

[@kenichishirahama8769]

@@marthamontenegromartinez7386 wow y mas que los hombres? pero no creo q eso sea normal

[@joseluissl6577]

no me gusta tu musica man

[@akhenatoneg8271]

A mi tampoco. No ayuda a reflexionar!