Non ho più VOGLIA di CORRERE

[@fab61643]

Quando sono in gara nei momenti difficili penso agli allenamenti fatti e ritrovo fiducia. Quandi mi alleno e sono in difficoltà penso che durante la gara ricorderò quell'allenamento. Buon Natale e buona corsa a tutti

[@salvatorelucignano2743]

Per me non è così. Condivido spesso sia allenamenti che gare saltate. A volte faccio 2 km e torno a casa. A volte manco quelli. Ci sta. 😂

[@aressimon4093]

Ei non si molla mai che e sta cosa di mollare ma non scherziamo non mollare che siano 20 o 8 o 42 km devi correre per stare bene tu non per gli altri può andare male una gara capita ricordati non hai mai perso perché perde solo chi si ferma finché ci riproverai sempre sei sempre un vincente 😊

[@dipakroli411]

Bellissimo video coach! Complimenti! 👏🏾👏🏾👏🏾 Spiegazioni chiare, semplici, spero possa essere di aiuto per tutti, compreso ovviamente me quando ho un calo di voglia di correre! Sei fantastico!

[@davidedimitraci6293]

Bellissimo video, e molto utile....fatto veramente col cuore. Grande!

[@escoacorrere]

Grazie!

[@sevenseconds8652]

Deo Gratias! Si riposi, felice Natale a lei e famiglia! 🙏❤️🙏

[@francescofumagalli2821]

Marco Olmo, lavorava in un cava e dopo il lavoro, non proprio leggerissimo, andava a correre, è il mio esempio sotto molto punti di vista.

[@escoacorrere]

Un esempio vivente.

[@Docdicorsa]

Marco Olmo non ha famiglia, e non ha fatto altro nella vita oltre la corsa e nel suo documentario (dove c'è lui stesso) più volte la moglie ha dichiarato di essere letteralmente esausta e sfinita di seguire ed aiutare il marito a fare quello che fa in quel modo. Non confondiamo meriti sportivi come esempi di vita...

[@francescofumagalli2821]

@@Docdicorsa Baraka Obama, quando era presidente degli Stati Uniti, (una persona un attimino impegnata), correva 40 minuti ogni giorno, buone feste e buone corse

[@Docdicorsa]

@@francescofumagalli2821 bene, mi fa piacere, e quindi? 🤣 Correre 40 minuti al giorno non è come preparare delle 100 km sparse per tutto il mondo. Altrettanto, buone feste

[@trailteamatleticacivitanov5666]

Di solito non mi iscrivo mai una gara tanti mesi prima ho sempre paura che mi faccio male, guarda caso per il 2024 mi sono iscritto al Brunello Crossing e al Chianti Ultra Trail e mi sono infortunato.

[@giuldd2886]

A me non è che manca la voglia ultimamente ma ho perso le mie abilità nello sport, non riesco a fare cose che facevo, i tempi sono tutti off, mi manca quella cosa... però sto lavorando molto e tutte le mie energie sono là. La testa è importante ma se il corpo non ce la fa, non ce la fa.

[@escoacorrere]

Fai un salto in Academy, ti aiutiamo a ritrovare la strada giusta.

[@nivio5634]

Buongiorno Simone, Ti auguro di tutto e di più di uscire in modo moltooo veloce dall'infortunio. Mi piacerebbe correre la mezza di Genova,da soli è dura anzi durissima non che non ci creda però vedo le mie possibilità e ne sono consapevole. Utilizzo tabelle generiche,e posso dirti che non ho nessuna zona di comfort come hai elencato qui nel video..magari! però non mollo.

[@massimilianorimoldi7182]

Bel video, complimenti! Auguro Buone Feste a tutti gli amici runner in modo particolare a quelli di Esco a Correre! 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

[@escoacorrere]

Auguri a te! E grazie di far parte di questa magica community.

[@ducciofrancesco]

Corro da 10 anni, ne ho fatti di progressi ma a volte passo periodi, più o meno lunghi, in cui la sola idea di correre mi mette malessere. Ho cominciato ad accettarlo e a trovare qualche escamotage per ritrovare la motivazione, ma dopo tutto questo tempo ho capito che la cosa migliore è fermarsi, ascoltarsi e ripartire con calma, variando piuttosto la corsa con esercizi a corpo libero o lunghe camminate… Poi è soggettivo.

[@pasqualefracasso5166]

Bel video👍 parlando a livello amatoriale a mio parere l'importante e non chiudersi in una sola disciplina, ormai è finita l'epoca in cui il corridore pensava che la corsa è la migliore attività, il ciclista pensava la stessa cosa e il palestrato idem. Uno sportivo può diventare polivalente in base al tempo a disposizione.

[@claudiolupis3547]

Ottimo video come sempre! Porsi un obbiettivo aiuta sicuramente a riavere stimolo e motivazione,ma come in tutti gli sport più si alza l'obbiettivo più ci vuole impegno e sacrifici per raggiungerlo. Chi riesce a trovare il giusto equilibrio credo raggiunga il top per l' atleta amatoriale. Preparando la mia prima maratona ho riscoperto il piacere di correre piano, godere dei paesaggi,dello stare all' aria aperta, del salutare col sorriso chi incrocio per strada... Io nei periodi down preferisco correre cosi,senza orologio,senza esercizi vari e senza stress... Correre solo per il piacere di farlo.. Un saluto a tutti

[@giorgiotroia434]

Buon natale a tutti

[@clarunner1975]

I miei amici che corrono con gli obiettivi non possono mai venire a correre corse tranquille perché hanno sempre il loro allenamento specifico, se facessi come loro avrei perso già la voglia. Ma la corsa e in continua evoluzione per me, se non corro non sto bene.

[@Andrea-ld9ng]

Complimenti per i contenuti Simone ❤️🙏

[@marcoferraresi3825]

Grazie, mi ha fatto bene e mi ha dato spunti utili

[@escoacorrere]

Bene era l’obiettivo!

[@elenaapolone2670]

..sei proprio una bella persona...grazie un abbraccio

[@escoacorrere]

Grazie

[@stefaniar.6938]

Grande! 💪🏻

[@sandromaria4379]

Ho sperimentato da tempo che senza obbiettivi non trovo continuità. Se non c'è ricerca di un risultato (una partecipazione, un tempo) non trovo sempre motivi per giusti

[@Docdicorsa]

Io francamente faccio fatica a capire che senso ha vivere la corsa in una maniera così drammatica e pesante... va bene impegnarsi e superare i propri limiti, va bene tentare di emulare i professionisti e vivere la propria "carriera" a qualunque età e a qualunque livello. Immedesimarsi è sicuramente una cosa bella, divertente. Ma la prima cosa è avere la consapevolezza che è un hobby, non può e non deve diventare una ragione di vita e ancora di più una ragione di frustrazione, per noi che NON siamo professionisti e non viviamo di quello. E non siamo ragazzini di 14 anni dove lo sport agonistico ha un preciso significato. Che senso ha a 30, 40, 50 anni intestardirsi così, girare il mondo, spendere una barca di soldi, magari con una famiglia al seguito per superare il proprio record? Record che se non batto o qualcosa va storto mi porta a deprimermi. Allora poi devo seguire dei video motivazionali per ritrovare la voglia? Ma qual'è il problema? 🤣🤣 Se uno non ha più voglia che smetta, non è mica obbligatorio. L'importante è che uno non smetta a fare sport in generale per la salute, ma quella è una priorità. Tutto il resto francamente penso che uno debba farlo se ha voglia e gli piace, altrimenti non ha senso. Pagare un preparatore, fisioterapista, tizio dei massaggi, corso di yoga, palestra per potenziamento o mettere da parte famiglia, amici, lavoro...e poi essere frustrato perchè a 40 anni non riesco a correre una maratona sotto i 4.30min/km? E spendere altri soldi per girare e trovare un guru che mi guarisca? Boh io non corro da 20 anni, ma per me lo sport ha un significato ben diverso, e sono contento che esistano canali, anche se meno quotati, che interpretano quello che dico io.

[@escoacorrere]

Ognuno vive lo sport, la corsa e la vita come meglio crede. Partiamo da questo presupposto. Tutto quello che hai detto vale per te e per chi la pensa come te. Ed é assolutamente sacrosanto e da rispettare. Così come é da rispettare chi la vive in modo diverso. Buon Natale e che sia un 2024 pieno di soddisfazioni.

[@barella84]

Concordo con te

[@Matteo.Radaelli]

Parole sante.

[@Jj88Im]

Comunque gli obiettivi sono FONDAMENTALI

[@escoacorrere]

Vero!

[@marcociambottini8504]

capita a fagiolo perché anche io in questo periodo sono fermo per infortunio, pensare che per tornare a livelli decenti ci vorranno almeno 6 mesi non mi da grossa motivazione, ma la pazienza è la virtù dei forti

[@lukgiak80]

Al minuto 12:26 "lasciate a casa anche l'orologio" molti di noi hanno avuto un mancamento 😂

[@escoacorrere]

lol.

[@ilariapedri5855]

L’anno scorso ho avuto un forte momento di down psicofisico e mi è stato consigliato di uscire senza orologio. Così ho fatto ed è servito, soprattutto nei periodi in cui non riesce ad andare come vorresti e guardare il passo al km demotiva ancora di più! Buon Natale a tutti ❤

[@lukgiak80]

@@ilariapedri5855 a scanso di equivoci, preciso che la mia era una battuta. I dati provenienti dall'orologio sono utili ma, concordo, in alcuni casi potrebbero non avere un effetto positivo.

[@ilariapedri5855]

@@lukgiak80 avevo capito tranqui 🤣. Ho avuto anche io le mie difficoltà nello slacciare il cinturino ma quando uscivo e vedevo tempi che mi facevo stare male ho deciso di lasciare il buon Garmin a riposo per un paio di settimane.

[@massimogianangeli2590]

In questo periodo che stai curando il tuo infotunio hai smesso completamente di correre? che tipo di terapie stai facendo? Grz per l'attenzione

[@escoacorrere]

Ciao no sto correndo. Farò un video

[@clarunner1975]

Dopo la maratona ho avuto un fastidio al sartorio e ho rallentato i km ma ho continuato a fare altro , ho la mia bici spinning, ho la bici per fuori, piscina , e altro tipo esercizi di core , e poi ho i miei attrezzi da recupero Pistola,sauna, massaggiatore , compex

[@escoacorrere]

Buon recupero!

[@Lieburner]

Sincero per me é una droga correre, mi sento male se mi vedo cm oggi chiuso in casa, ma ci sn cm dici te momenti no dove si sentono certe pressioni psicologiche o infortuni é meglio curarsi liberarsi mentalmente se no diventa stress la corsa. Il mio obbiettivo é arrivare nonostante i 43 anni a fare un ultra trail vera ed é La Lavaredo- Buone Feste a tutti

[@escoacorrere]

Che bello. Buone feste!

[@pb8lp]

Mi è stata riscontrata un'artrosi all'anca a 42 anni per cui prima o poi dovrò pensare alla protesi. Continuo a correre pur con antidolorifici. Pensa a quelli con la mia sfiga!

[@escoacorrere]

Ti sono vicino, ma tu sei una forza della natura e farai tanti km. Un abbraccio.

[@Sam-wv1ju]

Mi trovo proprio in questo periodo: poca voglia di allenarmi/ uscire a correre. Forse questo video cade a pennello per rilanciarmi 🥹

[@escoacorrere]

Dai che puoi! Avanti tutta che questi periodi ci rendono più forti.

[@laurabasilico7359]

Grazie, questo video capita giusto a puntino

[@escoacorrere]

Non mollare!

[@paolofaes2892]

Concordo in parte , secondo me porsi degli obiettivi e una cosa che alla lunga può portare a stufarsi , anche perché chi ha più di 40 anni ed ha sempre fatto sport dall’ adolescenza sa bene che i tempi cronometrici migliori li ha alle spalle, bisognerebbe fare sport solo per divertimento anche se troppi social Strava ecc. non aiutano e diventano una schiavitu , portando ogni allenamento ad essere una gara in pratica, quando viene voglia di smettere bisogna lasciare andare completamene secondo me , giustissimo continuare a fare altre attività ma intestardirsi troppo su una cosa non aiuta, poi se la voglia torna si ricomincia sennò si cambia strada

[@escoacorrere]

Ognuno é giusto che se la gestisce come meglio crede. Anche il tuo metodo funziona.

[@Jj88Im]

Fate TRIATHLON come me!! Non vedrete l ora di andare a correre!!…ma anche nuotare e pedalare..e andare in palestra 😂

[@escoacorrere]

lol!

[@Seirin-nr.15]

Fatto per due anni, è uno sport bellissimo ma alla lunga non ce l'ho fatta. È uno sport dove non si può improvvisare, non si può fare triathlon "goliardicamente", senza contare che mediamente c'è un parterre molto più competitivo/infoiato rispetto ad altri sport. Però rimangono dei bei ricordi, soprattutto di quello col nuoto in mare.

[@SecondeAliquote]

Io quando mi alzo non ho mai voglia...poi mi torna una mezz'ora dopo esser partito

[@escoacorrere]

Vero, capita spesso la mattina!

[@PaoloRizzo-z7g]

La motivazione alla lunga può lasciare il tempo che trova, l'importante è capire se realmente ti piace quello che fai. I momenti no ci saranno sempre, siamo umani. Ma se prevale la voglia che quello che fai ti piace tutto passa.

[@escoacorrere]

La motivazione é tutto nella vita. Sopratutto dopo tanti anni.

[@lorenzobarbieri8348]

Io preferisco non fare tabelle dopo un po' mi rompo,o meglio le faccio quando me la sento per il resto corro a sensazione

[@giuseppedevilli6968]

Grazie

[@escoacorrere]

A te!

[@clarunner1975]

Obiettivi non mi interessano, corro solo per il piacere di fare le gare dove incontro i miei amici e delle volte mi cerco le gare più lontano dove abitano loro. All'inizio si , poi ho trovato il mio mondo delle Ultra dove il ritmo non è fondamentale ma solo resistenza fisica e mentale dove sono forte da quello che ho visto.

[@barella84]

Se lo sport lo fai diventare un lavoro, t stressi

[@Ale-lq2qk]

Abbandonate i social 😉

[@escoacorrere]

Non Esco a Correre però é!

[@robertochico3141]

Per quei giorni c’è il canale: Non esco a correre

[@Robioso]

Un bel clickbait... però ti perdoniamo!😉

[@simonepetrucci3746]

Sai benissimo che non si corre da infortunati, eppure lo fai lo stesso,questo porta solo frustrazione e perdita di tempo e gare falite

[@escoacorrere]

Bisogna che ti informi un pochino meglio 😉

[@ilpablo28]

Ok, ma per dare consigli bisogna dare l’esempio. Ogni volta che vedo un tuoi video ti ritiri o peggio infortuni. Con questa critica ti voglio consigliare di inserire un/a ragazzo/a capace e giovane per spingervi oltre nel canale. Ad esempio non avevi mai corso il passatore e ti eri presentato con l’obbiettivo sotto le 9 ore. Spero che il mio commento possa essere compreso

[@escoacorrere]

Sinceramente no il commento non lo comprendo. La fuori é pieno di canali dove si mostrano solo i successi. Non c’è bisogno che vedi i miei se non ti piace che mostro le gare che vanno storte, oppure vai a riprenderti solo quelle dove vinco, faccio i personali o dove va tutto bene. É pieno anche di quei video semplicemente non quest’anno perché sono stato i fortunato. Comunque grazie e ti mando un abbraccio. Buon Natale!

[@ilpablo28]

@@escoacorrere Non mi interessa se vinci o perdi, ma che tu sia coerente e ti presenti alle gare in base alle tue possibilità. Voler fare il PB mentre stai recuperando da un infortunio non va. Non vedo i tuoi video perché sei un campione, ma per imparare qualcosa dalle tue esperienze.

[@escoacorrere]

Bisogna che segui meglio allora. Ho preparato la maratona perché il problema era rientrato. La vita non é tutta o bianco o nero. Ci sono tante sfaccettature. Inoltre é normale volerci provare. É sport anche questo. Ripeto, mi spiace se non trovi utili questi contenuti ma di certo non cambierò per questo. Un abbraccio.

[@mckoypaul]

Ciao, io come umano non soggetto a istinti, passo spesso.momenti.di scarsa motivazione..acuiti da un problema all' anca che mi.da tanti pensieri..e non positivi 😢