La corsa ti può salvare la vita (lo ha fatto) e migliora la mente

[@antoninocambria6593]

Ciao Simone non smettere mai di fare video. Per noi podisti sono troppo importanti, io quando mi sveglio cerco i tuoi video,e se non li trovo ci resto male.❤❤❤

[@escoacorrere]

Grazie! Era tempo fa quando i video proprio non volevano girare! Ma no, non me ne andrò! Siete ormai parte integrante della mia vita. ❤️

[@mauirun]

​@@escoacorreregrazie Simone

[@davidegianasi7274]

@@escoacorrere grazie Simone, sei un punto di riferimento per me e altre migliaia di persone, ogni volta che mi arriva una notifica con un tuo video nuovo mi si migliora la giornata, non mollare mai 🙏🏻

[@lughinu]

Buongiorno Simone! Posso confermare. Basta notare la differenza tra andare a lavoro dopo una bella corsa. A me cambia moltissimo

[@escoacorrere]

Verissimo!

[@stefanopilla6818]

Non posso che confermare al 100% quello che hai detto, la corsa (l'attività fisica) è sempre stata la soluzione risolutiva nei momenti più difficili, quando sei in crisi, ti senti confuso, ti sembra che tutto non vada bene, esci a correre, fallo costantemente e con il tempo le cose cambiano, L'ultima volta, tra crisi, confusione, frustrazioni, dolori, visite mediche, sistemi meccanici che avrebbero dovuto alleviare i miei dolori, un bel giorno ho reagito andando a correre e non ho ancora smesso. Io corro per stare meglio, fisicamente e mentalmente!! poi essendo competitivo, ma di una sana competizione, quella che dopo una gara ci si abbraccia e ci si fa le congratulazioni, cerco sempre di migliorarmi 🙂 W lo sport !!

[@escoacorrere]

Bella testimonianza, grazie! 🙏

[@sport...]

Vorrei che in tanti potessero ascoltare questo video....confermo che la corsa ti fa rinascere corpo e anima ...io mi sento rinata e non posso più farne a meno... ti libera la mente....ti aiuta ad affrontare meglio la giornata...scarica lo stress...ti aiuta a superare i momenti difficili ....ti aiuta a vivere in pace con te stesso e con gli altri...ti gratifica....la corsa e lo sport in generale aiutano ad ammortizzare le avversità quotidiane e ....io propongo sempre a tutti di andare a correre per meglio affrontare le avversità.....adesso mi fermo e mi iscrivo al tuo canale...A proposito io corro ogni giorno all'alba che ci sia freddissimo o caldissimo e ne sono felicissima!!! Se mi ha salvato la vita non lo so....ma sicuramente mi ha migliorato tantissimo!!!Grazie mille per i preziosi consigli che ci dai senza se e senza ma non tutto è dovuto o scontato!!!

[@escoacorrere]

Grazie di cuore. Bella testimonianza.

[@marcosebastianelli3903]

Guardare un tuo video è come parlare con un amico, è cibo per la mente. Ti voglio bene, grazie per quello che fai e per favore.. non smettere mai❤

[@escoacorrere]

Grazie! Che bello ☺️

[@laurabamonte5929]

Vero, Simone, anche a me la corsa ha salvato la mia vita . Mi ha cambiato il senso della vita in meglio anche a livello mentale.

[@davidedeleo3712]

Anche a me la corsa è stata vitale per superare un periodo drammatico per la lunga malattia e la perdita recentissima di mio Papà. Ora è fondamentale a non cadere nella depressione e nel riprendere lentamente a vivere. Grazie Simone per i tuo preziosi contributi e per il tuo lavoro. Non mollare!

[@escoacorrere]

Grazie Davide!

[@laura830202]

Ciao Simone, non smettere di regalarci la tua esperienza, il tuo punto di vista! A me piace ascoltarti mentre ti alleno e dai ottimi consigli di allenamento e vita! Anche a me comunque la corsa ha aiutato ad uscire da una brutta depressione post parto, riprendendo a correre ho trovato fiducia, serenità e voglia di vivere... correte e fate l'amore sempre!

[@escoacorrere]

Avanti tutta!

[@simoneriviera6574]

Grazie Simone non smettere mai , non ci sono canali come il tuo sulla corsa , il tuo video di ormai 2 anni fa credo ,dal titolo LA MIA PRIMA ULTRA TRAIL mi ha cambiato davvero la prospettiva sulla corsa e sulle difficoltà in generale , lo guardò ancora a volte a distanza di anni 😁, grande Simone numero 1

[@escoacorrere]

Grazie di cuore!

[@Savy1986]

Ho cominciato a correre un anno fa, la corsa mi mi ha aiutato molto sotto tutti i punti di vista, mi ha aiutato a perdere peso, ad acquistare più fiducia in me ed avere un punto di vista diverso della mia vita, mi ha aiutato ad avere un rapporto migliore con il mio corpo e cosa principale, mi ha aiutato psicologicamente. E devo ringraziare te ed i tuoi video, perché ho cominciato guardando i tuoi video ❤

[@escoacorrere]

Grazie della bella testimonianza.

[@lorenafalciatore8354]

Buona testimonianza!!

[@fra.sal.8152]

Ho appena visto il video, l'avevo messo nella sezione "guarda più tardi", promettendomi di guardarlo appena possibile. Video interessante,come tanti altri che hai fatto. Confermo,correre fa bene alla salute mentale ed al benessere fisico,dico confermo, perché lo provo ogni qual volta che posso andare a correre. Corro ed a tratti sorrido perché mi sento davvero bene, una sensazione strana, serenità. Dopo un giornata NO,dopo un momento NO,se riesco vado a correre e quando torno affronto il tutto con calma e serenità. A volte guardo anche i tempi,ma quando corro in modalità "relax" il piacere é diverso. Continuate con questi video. Buona giornata e grazie.

[@escoacorrere]

Grazie

[@marcopetruzziello9270]

Pura verità ti fa vedere i problemi da altre sfaccettature ti da la forza di superarli è un toccasana grandioso io anni fa correvo a giorni alterni e lo facevo solo per un fattore psicologico non per la forma fisica di quello non m importava, se veniva veniva da se era uno dei tanti benefici acquisiti comunque va assolutamente fatta è una potentissima medicina!!!

[@alessio_4657]

Caro Simone, posso confermare. Ho passato anni nel tunnel della depressione, avrò cambiato una decina di psichiatri e altrettanti antidepressivi. Non hanno portato a nulla di concreto. Per scommessa mi scrissi alla maratona e già nella preparazione avevo capito il potere benefico della corsa, come confermo che è una sorta di droga di cui non si può fare a meno e non vedo l’ora di tornare a correre. In questo momento purtroppo ho dovuto ridurre i km settimanali a causa di una tendinite rotulea. Ero in piena preparazione per la maratona di Roma. Sono ricaduto in depressione e sconforto e questo mi ha fatto capire ancora di più del potere della corsa. Mi mancano i miei lunghi della domenica, che come dici tu si intra in una sorta di meditazione e conosco molto bene quella sensazione. Dio benedica la corsa e il suo potere

[@escoacorrere]

Non mollare! E grazie per aver condiviso. Un abbraccio.

[@carlodelrosario8752]

tutto vero io a 66 anni sono corsa dipendente non faccio più gare dal 2020 ma mi alleno costantemente non bevo,non fumo e mangio sano e sopratutto sto bene grazie al fatto di aver scoperto tanti anni fa la corsa

[@escoacorrere]

viva la corsa!

[@carlodelrosario8752]

@@escoacorrere sempre

[@marcogg4]

Non mollare KZbin Simone!! I tuoi video, le tue parole e il tuo esempio trasmettono tanto a noi che ti seguiamo ❤

[@pasqualemauro3072]

Da tre anni che ho iniziato a correre e da tre anni che ti seguo….i tuoi video sono input positivi non solo per la corsa ma per stare meglio in tutti i sensi. Grazie Simone per tutto quello che fai ❤

[@escoacorrere]

Grazie di cuore🙌

[@francoghedini7197]

Il tuo canale di corsa è quello che mi piace di più,non mollare

[@escoacorrere]

Lusingato!

[@stu258]

L'effetto più positivo che ho riscontrato su me stesso da quando ho iniziato a correre è proprio quello del sonno, credo sia dovuto al fatto che acceleri il metabolismo e quindi permetta un consumo ottimale dei nutrienti che porta ad essere giustamente assonnati poco prima di andare a dormire. Probabilmente è un'eredità biologica di quando l'homo sapiens era semplicemente un cacciatore-raccoglitore. Bel video Simo!

[@escoacorrere]

Grazie!

[@Alex-dg9hi]

Grazie Simone, non smettere mai continua così, sono fantastici i tuoi video

[@lorenzofaedi3336]

complimenti, canali come questo che motivino per un PB o un nuovo obbiettivo chilometrico, come sfida personale, per dimagrire, per allentare lo stress o ansia o depressione, non importa. L'importante è correre con gioia e passione. Il resto poi vien da sè.

[@escoacorrere]

Grazie!

[@andreapelly377]

Grande e soprattutto Grazie Simone! E sempre un piacere vedere i tuoi video e vedere la tua umanità..ognuno di noi passa degli alti e bassi e sicuramente la corsa aiuta in tutto ciò..i tuoi racconti e consigli aiutano tutti noi a cercare di migliorarsi(non solo per migliorare le proprie prestazioni ma per migliorare se stessi) .. continua così💪..un abbraccio

[@escoacorrere]

Grazie Andrea!

[@aldoscanu960]

continua il tuo percorso di informazione e' un piacere di ascolto grazie ciao Simone sei bravissimo !

[@giovanni.romanello1]

ottimo video, non me ne ero nemmeno reso conto ma tutto quello che hai detto e' vero!

[@giorgiotroia434]

Continua con i video! Confermo. I risultati sono gli stessi dopo la corsa

[@elegnam]

Grazie Simone❤️

[@sandropetruccelli7691]

Tutto vero anzi, verissimo! Grazie per questi contenuti. 👍👍👍

[@paolocolombo8857]

Bel video! Complimenti!!

[@escoacorrere]

Grazie!

[@andreaalberto2449]

Bel video..bravo simone... Bel messaggio...

[@escoacorrere]

Grazie Andrea!

[@costantinopanai7840]

Video stupendo, complimenti. Concordo in tutto, anche per esperienza diretta❤

[@escoacorrere]

Grazie!

[@nivio5634]

Buongiorno Simone,senza fare il so tutto io anche la camminata aiuta come la corsa tanti tanti bei km ❤️

[@escoacorrere]

Certo, il movimento in generale, ma la corsa da sempre qualcosa in più, camminando non si raggiungono gli stessi benefici. La variazione di ritmo, contribuisce ad alcune delle cose che ho descritto.

[@davidecagetti1148]

Sacrosante verità ❤

[@sara.paschetta]

❤

[@elegnam]

Simone scusa… una domanda tecnica per i video su KZbin… perché con i tuoi posso vedere solo lo schermo anche se esco dall’app mentre con altri KZbinr non succede? E’ un’impostazione che metti tu nei tuoi video?

[@escoacorrere]

Non ho idea sinceramente 🤦

[@stefaniar.6938]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@lorenafalciatore8354]

Ciao Simone! L' età ė importante per iniziare a correre?

[@escoacorrere]

Si può iniziare a tutte le età! ❤️

[@saularmanini4538]

Vale per la corsa come per il nuoto il ciclismo e qualunque lavoro aerobico ma aggiungiamoci la palestra se fatta bene ovvero qualunque azione che produca eustress e sforzo fisico muscolare ha importanti ripercussioni sul nostro sistema nervoso centrale ed endocrino esci a correre? meglio esci a fare sport a buona intensità!

[@ljundberg]

Fa bene alla mente ma dopo i 50 fa male all’anca 😂😂😂

[@escoacorrere]

Lol. Ma Che dici. 😂