What I eat in a day: gezond & intuïtief!

Hi guys! welkom bij weer een nieuwe video! In deze video neem ik jullie weer een keertje mee in wat ik eet op een 'normale dag'. Ik eet op basis van intuïtie, wat betekent dat ik mezelf geen verplichtingen stel en luister naar mijn lichaam. Wel probeer ik genoeg eiwitten binnen te krijgen, en zul je zien dat bijna al mijn maaltijden een bron van eiwit bevatten. Verder is het gewoon een vlogje zoals jullie gewend zijn en neem ik jullie lekker mee in mijn dag :))
Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal en laat een like achter als je dit soort videos vaker wilt zien! Als je niks meer wilt missen dan kan je op het belletje klikken: hiermee krijg je een melding elke keer als ik een nieuwe video upload!
Enjoy xx
Ik hoop dat jullie deze video wee
Mijn andere social kanalen:
Instagram: / noortjejonkers
Tiktok: www.tiktok.com....
Support links:
AYBL: www.beaybl.com... (accepteer de cookies) of gebruik de code NOOR in de discount code box (dit is een affiliate link, ik krijg een kleine commissie!)
MUSIC:
Music by Jaylon Ashaun - Company - thmatc.co/?l=0...
Music by Jaylon Ashaun - Hide and Seek - thmatc.co/?l=5...
Music by Mark Generous - Meganne - thmatc.co/?l=F...
Music by Jaylon Ashaun - R&B - thmatc.co/?l=E...
Music by Jaylon Ashaun - Goosebumps - thmatc.co/?l=8...
Music by Jaylon Ashaun - Talk About Anything - thmatc.co/?l=A...
(what I eat in a day, full day of eating, gezonde recepten, wat ik eet op een dag, eiwitrijke maaltijden, vlog, alphalete unboxing)

[@NoortjeJonkers]

Guys!! help a girl out: wat voor een video’s zouden jullie graag willen zien op mijn kanaal? 🥰

[@merelfijen]

vlogssss :) en ook als je niks mee maakt. Gewoon realistisch :)

[@nikkijonker2093]

What I eat in a days, random vlogs, workout videos :)

[@lindehollestein2501]

Leuke Video! Na corona was ik zeker 2 weken ook nog heel moe maar dat ging uiteindelijk gelukkig over. Heb wel heel veel geslapen in die weken (echt 9 uur per nacht minimaal)

[@YamillaPoort]

Super leuke video! en over je vraag over ervaring met vermoeidheid na rona, ik heb in januari het gehad maar ben nog steeds qua dagelijkse energie niet terug, qua training en herstel na workouts ben ik wel weer helemaal herstelt.

[@finnvanderweg861]

die protein yoghurt van melkunie is zo een waardeloos product imo. Voor to go als je hem meeneemt kan het handig zijn maar normale kwark zit bijna evenveel eiwitten in dus dat van melkunie is gewoon marketing. Het blijft natuurlijk wel een gezonde makkelijke snelle optie. Wel duur

[@lucienned7109]

super videoo!!💕

[@shannenknook]

Oehhh die soep ziet er super lekker uit !

[@Tessaprins19]

Super leuke video weer! 🥰 Zie dat je dezelfde gymbag hebt als ik (ik heb hem alleen in lila). Super fijne tas! Beste aankoop van Gymshark 😍😍

[@NoortjeJonkers]

jaaa echt chill he!

[@madeleine3966]

Die groene broek staat je echt heel goed!! Waar is die van?

[@NoortjeJonkers]

Stradivarius! 🥰

[@brittezendam6800]

looove de vid weer

[@chaiakoller866]

bruin blijven!!😍 maar miss wel iets korter aan de voorkant ofz maar niet te kort want omg jouw haar love it 🤩

[@ohmxlanie]

Love deze video's!!💜

[@sx6114]

Zooooo leuk😍

[@yvonnekuijpers3090]

Leuke video! Weer wat inspo voor m’n maaltijden😊

[@joy5990]

Waar is dat zwarte blousje en die groene broek van? Luvvv it!

[@NoortjeJonkers]

Zwarte blousje is van Mostwanted en groene broek van stradivarius!

[@Danielle-wy3wt]

Dat nieuwe gymsetje! 😍😮‍💨

[@pleunvanlokven6804]

Leuke video Noortje! 😍

[@amberwrite9803]

Te leuk weer😍😍 Over welke serie praat je nou hele tijd? En staat die op netflix?😏

[@emmajansen3619]

Hele leuke video weer!! 😍

[@ameliarahantoknam5506]

Tips voor goeie pre workout? Ik gebruik nu die van personal protein en ik voel er NIKS van. & ook tips voor het eten van havermout 🙃, hoe je het een beetje lekker maakt… ik vind het mega vies, maar blijkt wel heel gezond te zijn (hoor ik dan)

[@annasophia2005]

Probeer misschien een banaan door je havermout te prakken! Met havermout zijn de toppings altijd echt wat het zo fantastisch maakt vind ik ahahh :) Ik doe vaak pindakaas, jam, gebakken appel, hennepzaad, bosbessen of honing o.i.d. Je kunt er echt alles op doen wat je lekker vindt!

[@ameliarahantoknam5506]

@@annasophia2005 oeh, ik ga het proberen! Ik vind alleen de structuur niet heeeel fijn ☹️

[@sennavermeulen5839]

Zoek een keer de ‘oatmeal hack’ van Tess Begg op, ik hield eerst ook niet van warme havermout maar dit is echt een life changer!

[@ameliarahantoknam5506]

@@sennavermeulen5839 thaaaanks! Ga ik doen

[@juliavantwillert3986]

Welke maat heb je in het groene pak van de zara? :) Of heb je alleen de broek?

[@NoortjeJonkers]

die is van de Stradivarius! ik heb maat S maar had beter XS kunnen kopen..

[@merelfijen]

Waar is die groene broek van 1 km lang van omg die is zo leuk!!!!!

[@merelfijen]

en dat topje wat je erbij aan hebt?!

[@NoortjeJonkers]

Topje van most wanted en broek is van de stradivarius! 🥰

[@merelnibbeling8514]

Wil je vertellen hoe je je haar doet?

[@annelizakersbergen8776]

Hi waar kan je aportkleding van Alphatlete bestellen zonder dat je een creditcard nodig hebt?

[@NoortjeJonkers]

ik heb het gewoon bij Alphalete uk besteld met Paypal!

[@SamIsabel]

Welke Pre workout gebruik je?

[@tessawagenaar7429]

you go gir!

[@stephanierijnders9303]

Leuuuuk

[@user-gw5ou3nm6j]

Ik.vind je haar prachtig. Zou het zo laten. Hoe verzorg je het?

[@gabrielleheemskerk4831]

Beschuit met hagelslag is idd lekker ♥️🙏

[@mijkeb7007]

hee, welke creatine gebruik jij?

[@NoortjeJonkers]

ik gebruik de creatine van myprotein! met de code NOORTJE krijg je 30% korting!

[@milouwoldhuis815]

Waar is je groene broek van?🥰

[@NoortjeJonkers]

stradivarius!

[@sophiezonneveld8600]

Voor je haar zou ik niet veel higlites nemen en je haar in laagjes laten knippen. Erg leuke en spontane video🥰

[@kimmekuuuh]

Waarop kun je euphoria kijken?

[@nataschastasse3888]

Hoevaak sport je p/w

[@NoortjeJonkers]

5 keer vaak!

[@juliavantwillert3986]

Welke maat heb je in Alphalete :)

[@NoortjeJonkers]

S in allebei!

[@noamartens6778]

Firstttt