Steeds jonger naar de gym: dit doet fitness met een puberlichaam

Je uitleven in de sportschool is onder tieners populairder dan ooit. Jonge jongens willen er zo gespierd mogelijk uitzien. Zoals de 15-jarige Vince. Hij ruilde zijn Playstation in voor de sportschool en traint nu zeven dagen per week. In deze video vertellen we wat dat doet met een tienerlichaam.
Meer video’s zien? Abonneer je op ons kanaal en download onze app: r.tl/30kNzUi
#fitness #tieners #gezondheid
Volg het laatste nieuws op onze site: www.rtlnieuws.nl
Volg RTL Nieuws ook op:
Facebook: / rtlnieuws
Instagram: / rtlnieuws
Twitter: / rtlnieuws
LinkedIn: / rtl-nieuws

[@harrypjotr7551]

Een kwart van de jongeren heeft overgewicht, Dus waar zeuren we over? Niets is onmogelijk jongens en vooral keihard door trainen💪🏼

[@RoyalKroket]

Groei lekker

[@meneerpeer7653]

heb zelf lichtelijk overgewicht maar heb mezelf opgepakt en ga 2x per week naar gym en ben denk ik verslaafd aan het raken😂😂

[@rMx15]

Overgewicht zal niet snel over gaan door trainen. Voeding is hierin key - daar gaat dit item helaas niet op in.

[@michielroskam3877]

Overgewicht komt door overeten, lichte inspanning elke dag zou genoeg moeten zijn...... exxesief trainen creert alleen maar gewrichtsproblemen bij jongeren in de lange termijn

[@MinkaVH]

precies

[@Monster-hx8qx]

Lekker bezig Vince! Hier wordt jij veel gelukkiger van. En voor alle anderen: beter dit dan doelloos gamen of zuipen. En juist als je zo gezond bezig bent kan je weleens door het licht heen gaan of eens lekker veel eten.

[@uncle_dj8424]

Het gaat om balans. Dit is doorgeslagen (of dwangmatig) gedrag. Dingen niet 'met mate' kunnen doen. Geen dag over kunnen slaan. Net als 'heel veel gamen'. Van het ene naar het andere uiterste.

[@Vince_Esser]

🙌🙌

[@RBVince06]

Echte mannen zuipen en trainen natuurlijk gewoon

[@GJ-xt3mx]

Voor de jonge jongens die willen beginnen met sporten, vraag altijd om tips aan de oudere grotere mannen. Vaak trainen zei al erg lang en hebben voldoende kennis om jou op weg te kunnen helpen.

[@comedyradijs1069]

Ja, maar niet te grote mannen. Ik zie ook heek veel grote mannen die anabolen gebruiken en niks bakken van het trainen zelf. Ik raad iedereen aan om naar Frank den Blanken en Mike Mentzer te luisteren

[@LLS.R]

@@comedyradijs1069Mike Mentzer is dood hè.

[@Dutch-K9-Unit]

Rust is belangrijker dan d.m te veel trainen, dat weten weinig mensen zo te zien iedereen is tegenwoordig een deskundige😂😂😂

[@Tobias-gd1jf]

Influencers zijn vooral uit op jongeren die spullen kopen bij diezelfde influencer. Denk aan eiwit poeder, creatine, kleding.

[@aqwsderxz]

Is ook ontzettend duur 400 tot 600 per maand kwijt

[@harrypjotr7551]

@@aqwsderxz onzin,

[@Jesse_antes]

@@aqwsderxzWat zeg je allemaal? Pre-workout kost meestal tussen de 20 en 30 euro en de meeste bevatten al creatine. Daarmee kun je gemakkelijk twee maanden doen. Vervolgens kan proteïnepoeder duur zijn, maar bijvoorbeeld de Kruidvat verkoopt hun huismerk proteïnepoeder voor minder dan 20 euro. Daarmee kun je ongeveer een maand vooruit.

[@Jesse_antes]

En als je het hebt over dure sportkleding, bedenk dan dat je het één keer kunt kopen en er vaak jarenlang gebruik van kunt maken.

[@Jesse_antes]

@@aqwsderxzHoe kom jij eigenlijk aan die veronderstelde bedragen van 400 tot 600 euro? Ben erg benieuwd

[@Lars22J]

3-4x pw krachttraining is meer als voldoende voor maximaal resultaat, 4x pw bovenlichaam benen x2 is een hele mooie split!

[@stijnh5243]

je hebt t nu letterlijk over 6 keer

[@DB-im2ko]

​@@stijnh5243😂😂

[@Lars22J]

@@stijnh5243 4x totaal/bovenlichaam benen x2 🤦‍♂️

[@aqwsderxz]

Deadlift en squat

[@Smithje1985]

Benen doe bij je rug en schouders bij de borst. Dan om en om 4x is wat hij bedoeld en kan rust er tussen nemen . 2x dan dag rust en weer 2x en dan 2 dagen rust

[@danielde7542]

Ik ben bijna 30, altijd overgewicht gehad, heb veel in de sportschool gedaan, heb veel gediëet, heb veel geprobeerd, en is niet altijd gelukt. Ik eet niet zozeer de verkeerde dingen, maar eet wel teveel soms. Heb altijd moeite gehad met afvallen en wordt ook soms beïnvloed door 'het perfecte lichaam', maar ben er langzaamaan achtergekomen dat iedereen zijn eigen gang moet gaan en zelf moet kunnen bepalen wat hij/zij of doet. Laat je niet leiden door iemand anders, en maak de beslissingen over hoe je bent of er uitziet a.u.b. zelf, zou ik zeggen. Natuurlijk is professionele hulp zoeken geen probleem, maar houd er altijd rekening mee dat jij altijd een verdienmodel bent van een ander, dus ook van diëtisten, personal trainers, voedingsspecialisten, lifestyledeskundigen, en allerhande coaches en 'experts'.

[@NOZR_YT]

dus je bent gewooon lui gebleven en jezelf overtuigt om te denken dat het niet uit maakt. loser mentaliteit, je bent nog jong dus word een man

[@SnelleJelle_]

lekker na de gym!🎉

[@jenavanwoersem1513]

Lijkt me duidelijk; train als jongere het liefst onder deskundige begeleiding. Net zoals ze laten zien in dit item. Train zelf al zo'n kleine 40 jaar, heb de opkomst van de grote sportscholen mee gemaakt. Niks mis mee als je al jaren traint, maar veel vestigingen laten de sporters maar wat aan modderen. Tekort of geen deskundig personeel maar daar is de prijs ook naar... Je ziet daar jonge jongens (en meiden) die in groepjes véél te snel véél te zwaar tillen. Leer eerst knap de techniek en bouw daarna rustig op. Zware blessures liggen op de loer en dan is de lol er heel snel af! Wat ik als eerste leerde van de oudere lifters was het volgende; "groeien doe je op je rustdagen". 7 dagen trainen is teveel van het goede.. En influencers; down the drain ermee! Koop of leen een paar goede boeken over krachttraining. Geen merchandising en dom geleuter. Keep on lifting, and next time train harder. Stay natural💪.

[@Lars22J]

kijk hier heb je wat aan 🙌🤝

[@threat718]

ik heb gamen voor de sportschool ingeruild, de basics zijn BOMVOL. wel irritant voor elkaar maar veel beter voor ons gezondheid. Laten we landelijk ripped zijn, gen z wordt monstrous.

[@virtuelegamer19]

Gen z is meer bezig met klimaat telefoons en genderkoek

[@qtr046]

Daarom ook niet naar basic gaan

[@TriggerStand]

@@virtuelegamer19 Je hebt nu twee kanten aan gen z: degenen die je net noemde, en degenen die die onzin afwijzen en oprecht iets ervan willen maken

[@gmusic6819]

Vince heeft T shirt maatje xs aan.

[@Qwin.]

Wij gaan voor goud! 🏆

[@Dylandja]

🤓

[@qwertyuiop416]

Daar is toch een minion van de beuker

[@month0]

vince is echt een monster

[@Vince_Esser]

❤🙌

[@rolexus7061]

Dat heeft niks te maken met de leeftijd, dat zonder verstand gaan sporten jammer dat hij het laat lijken alsof dit een probleem is voor specifiek jongeren

[@JohnDought]

Positief toch? Minder gamen en meer trainen.

[@princetech5701]

Zo is dat!

[@sulyjob2093]

👀❤️❤️❤️👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤goed bezig ❤❤❤❤

[@melvinr1278]

Leuke presentatrice om naar te kijken, maar ook hoe ze presenteert. Geen idee wie het is maar doet ze goed

[@NickUpload]

Het is belachelijk dat er een opmerking wordt gemaakt als "Veel van wat je online ziet is bereikt met behulp van anabole steroïden", waarbij beelden worden gebruikt van mensen waarvan helemaal niet is bevestigd dat zij daadwerkelijk deze middelen gebruiken. Waar halen jullie deze opmerking vandaan? Toon dit dan op zijn minst aan met bijvoorbeeld een bron... Ja, er zijn zeker influencers die dat spul gebruiken voor hun eigen financiële doeleinden. Er zijn ook genoeg mensen die zich 24/7 intensief inzetten voor deze sport door te letten op hun voeding, slaap, krachttraining, enzovoort, zonder anabole steroïden te gebruiken. Om er dan klakkeloos deze beelden onder te plakken, is ronduit laaghartig en onterend!

[@thijss1272]

helemaal mee eens.

[@Hond]

​@@thijss1272 kosso gebruikt anabolen net zoals veel andere sportinfluencers

[@Deferrybouman]

Geloof me iedereen gebruikt ze

[@Tsdc559]

Deze bekende mensen die heel gespierd zijn gaan ook vaak vanaf hun tiener jaren naar de sportschool.

[@rubenschoenmakers8942]

Niet echt anabole ?? Als je Anabolen gebruikt gaat je herstel sneller waardoor je gespierder kan worden dat betekent niet dat ze niet echt zij n

[@ph0en1x038]

Mijn vrienden doen alle oefeningen te snel je moet het traag doen

[@viovideo1889]

4 uur sochtends is private gym

[@henk__]

waarom gebruiken jullie kosso als voorbeeld voor steroide of (gewoon niet echt) die man heeft heeft gwn hard gewerkt voor zn lichaam

[@Fokky.]

denk jij die man is natty hell no

[@uncle_dj8424]

7 dagen per week. Koekoek

[@geert574]

tja die abonnementen zijn ook fors de hoogte in gegaan, ik doe het thuis wel, lopen, plankjes makes, wat aan de deur met elastiek, wat losse gewichtjes. Kan je allemaal doen zonder met je sporttasje daar tussen die ossen te gaan..en 400-700 euro per jaar bespaard. Dat zijn heel wat schoenen

[@floydboom7693]

First! Dit is trouwens een best wel interessante video

[@weetkt.]

Die kerel zag dr 17 uit.

[@hardcorejunkie]

wat een gekanker

[@kimmarsman2914]

Afwassen? Mensen hebben to h gewoon een vaatwass

[@marceldejonge7527]

Wat is wel realistisch he. Op t.v. allemaal succesvolle mensen zien met veel centjes en stralende glimlachen, gelukkige schone was gezichtjes, is ook niet realistisch.

[@summer010magazine6]

hahah wtf binnenkort ook baby gym XD

[@klaasvandrunen3098]

Fitness is voor de ijdeltuitjes. Beetje mooi uitzien zonder te zweten. Mooie merk kleertjes alsof het een modeshow is. Het is toch verschrikkelijk van apparaat naar apparaat gaan. Wel grappig om af en toe die simpele hippe gymtypes te zien sporten. 3-4 per jaar is meer dan voldoende. Teveel is niet leuk.

[@lucasplakke1231]

dus jij vind dat 3-4 keer uberhaupt zin heeft lange termijn ?

[@lucasplakke1231]

Als je 3-4 keer gaat kan je beter niet gaan. Ga maar bloemetjes kijken, krijg jij vast ook een goede rush van.

[@klaasvandrunen3098]

​@@lucasplakke1231 aangesproken? 🤣Jij bent zeker 16 jaar? 3-4 x meer sporten per jaar is beter dan niks. Voor lange termijn kan je beter een sport vinden die leuk is ipv de hele dagen met de grote van je spiertjes bezig zijn op apparaten. Het is super ijdel. Jouw rush klinkt als junkpraat.

[@Dutch-K9-Unit]

Ja vechten kunnen ze niet sta je daar in de kroeg met je 100 kg spieren wordt je door een kickboxer van 70 kg tegen de grond geschopt😂😂😂

[@stayontrack]

@@Dutch-K9-Unit ok maar als de opponent een normie is die geen vechtsport doet en die spieren niet heeft is de spierguy wel favoured

[@princetech5701]

Laat ze lekker trainen!

[@rybik7267]

7 dagen in de week lijkt me totaal ongezond.. lichamelijk wellicht niet.. maar mentaal..?? En die influencers zijn gewoon nep...! En ach.. die jeugd, als ze 16 worden is 2/3 alweer weg/het zat..

[@sjoerddrueten8406]

7 dagen kan je lichaam inderdaad niet volledig herstellen. Mentaal is 99% van de keren geen probleem, omdat als je het zo vaak doet doe je het voor de lol en niet voor maximum gebruik

[@rybik7267]

@@sjoerddrueten8406 Ik heb het meer over de mentale ontwikkeling op die leeftijd, zoals vrienden en een baantje waar je je eerste werkervaring bij opdoet of waar je sociale vaardigheden bij leert. Als je 7 dagen in de week alleen maar sport en/of naar school gaat, zonder je jezelf af. Het lijkt me geen normale interactie om alleen op dit spitse gebied contacten te hebben. Het feit dat hij op school moet vertellen dat hij een kanaal opent geeft voor mij al aan dat er niet veel belangstelling is voor hem "persoonlijk" als persoon. Maak ervan wat je wilt, maar ik vind die afzondering niet gezond... Ik denk meer dat hij persoonlijk een dieper probleem heeft en dat dit een vlucht is..

[@stayontrack]

@@rybik7267 ok armchair psychologist

[@rickscholte4433]

Lekker doen wat je zelf wilt. Of dat nou 7x per week naar de sportschool is of heel de dag gamen.

[@RoodWit123]

ja dit is heel goed advies🤣 vooral niet naar goed bedoeld deskundig advies luisteren dan kom je het verst in het leven.

[@threat718]

Hele dag gamen heeft mijn lichaam vermoord. Gym is de BESTE keuze dat ik ooit heb gemaakt.

[@allanvanbree2391]

Wilem😂

[@user-mc4xg2ru7p]

Leek een goede video, totdat ze zonder enige vorm van bewijs mensen beschuldigen van het gebruiken van anabolen 🤦‍♂

[@Jrdy444]

Tate effect

[@CyberPotato123]

ja

[@stokbrood]

Lijkt me eerder door Joel Beukers

[@NIETBARKIEOFFICIAL]

Ze willen ons niet goed zien.

[@Deferrybouman]

Voor je 16e geen zware krachttraining doen belemmert je groei maar deze jongen is al harstikke lang dus geen probleem zolang hij niet te zwaar gaat pakken kunnen wel zeggen dat het niet waar is maar is wel waar en steroiden ja iedereen gebruikt ze ..

[@thobie5141]

Beste pannenkoek, volgens mij vertellen ze net dat er geen enkel bewijs is voor dat statement. Wilt u mij een plezier doen en proberen vijf minuten je adem in te houden. Fijne dag verder. Groetjes

[@raymondk2202]

totale nonsense

[@weetkt.]

tren on top

[@CyberPotato123]

hjkkb

[@CyberPotato123]

steroids zijn slecht je moet natty blijven

[@goer3148]

gym copers

[@kevinoverbeek2340]

die man ja op deze manier haal je meer uit de training.... ben ik de enige die geen sport advies aan neemt van mensen die er zelf niet uit zien alsof ze uberhaupt zelf fitnessen