✅Normas 2023 SALTO DE LONGITUD✅Pruebas Físicas Ejército Español

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2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣Vamos a ver las normas para la convocatoria de este año para la prueba de SALTO DE LONGITUD, una de las cuatro pruebas físicas que debemos de pasar en las oposiciones para entrar en el Ejército Español (tropa y marinería).
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✍️Tenéis que recordar que si no cumplís las normas de la convocatoria, el salto de longitud que hagáis no serán válidas y quedaréis excluidos del proceso de selección.
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😁Os dejo la convocatoria por si queréis echarle un vistazo:
reclutamiento.defensa.gob.es/p...
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⬇️Espero que os haya gustado el vídeo! Si quieres que siga subiendo vídeos de este tipo o tienes alguna duda, házmelo saber en un comentario!

[@IsmaelVarela]

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[@IsmaelVarela]

@@marcellusazariah9177 no pasa nada amijo, de todo se puede salir. La vida te da una cal y una de arena. Utiliza la cal para las paredes y la arena para el portal de belén. Espero que logres superarlo. Un saludo. Atentamente, yo.

[@sergioramirezmartin2646]

Gracias Ismael por la explicación, seguiré practicando

[@IsmaelVarela]

Muchas gracias por el apoyo!💪

[@Motumbo1346]

Me costó averiguar si era hombre o mujer, pero gracias a tus consejos pude

[@IsmaelVarela]

Me alegro de que hayas podido amigo. Espero que este comentario sirva de ayuda al resto también. Un saludo!😁

[@franmuc54]

Pensaba que era con los pies juntos menos mal que me he dado cuenta jajaja

[@IsmaelVarela]

Ya sabes algo nuevo hoy!😂😂

[@OSCAR900ify]

Ya somos dos 🤣 acabo de terminar de entrenar el salto y estaba haciendolo con los pies juntos pero no se si lo prefiero mejor asi

[@IsmaelVarela]

@@OSCAR900ify seguro que te acostumbras pronto!

[@trouwe7903]

Que estiramientos se podrían hacer justo antes de hacer el salto en la examinación?

[@IsmaelVarela]

Hola! Yo estiramientos no haría. Realizaría un calentamiento de movimiento articular, así como algunos ejercicios para activar el tren inferior. Un saludo!

[@yeraygarcia232]

Si te caes hacia delante( teniendo que apoyar manos en el suelo), sin que los pies se muevan , ¿puntúa como válido el salto?

[@IsmaelVarela]

No puedes apoyar las manos en el suelo.

[@marinavelazquez5449]

Me meo con este hombre 🤣🤣🤣

[@IsmaelVarela]

😂😂😂

[@alberm6286]

El pequeño balanceo que haces con los pies EN MADRID no dejaban hacerlo, lo dijo el brigada que estaba.

[@IsmaelVarela]

Gracias por la información, pero dependerá de cada subdelegación. Un saludo!

[@runnii8]

Buenas , una pregunta , si al saltar en vez de pa atras de la linea te vas hacia delante despues de apoyar los 2 pies seria valido? Un saludo y muy buenos videos

[@IsmaelVarela]

Depende de cada subdelegación, hay algunas que lo permiten y otras que no!

[@jorge43]

Hola Ismael! Las normas indican que debemos mantener el contacto de los pies con el suelo. Pero veo que en el balanceo elevas los talones. Podemos entonces levantar los pies del suelo un poco durante el balanceo? Creía que no pero ahora al verte estoy dudando. Gracias por la aclaración!!

[@IsmaelVarela]

Normalmente suelen dejar!

[@rubenperezibaseta2118]

Ismael no consigo llegar a la marca requerida para mi opo,2.10,necesito de tu ayuda

[@IsmaelVarela]

Hola! Intenta mejorar la técnica. Si no eres capaz háblame a mi Instagram y te echo una mano!

[@cjurgal]

Si a la hora de caer uno de los pies se te va para delante eso es apto? Siendo el de atras el que marque la distancia claro.GRACIAS!

[@IsmaelVarela]

Hola! Tienes que caer los dos pies a la vez, de manera simultánea. Un saludo!

[@cjurgal]

Si eso si lo se pero si caigo con los dos pies y despues se va uno hacia delante se puede?

[@IsmaelVarela]

@@cjurgal lo ideal es que te quedes con los dos a la misma altura y clavado

[@alejandroprietovides958]

Buenas. Hay marcas en el suelo para saber hasta donde se salta

[@IsmaelVarela]

Sí la suelen poner!

[@adaygm_]

Muy buenn video, una pregunta... aún me queda la fase de las pruebas fisicas y no sé que marcas tengo que hacer, no consigo ver nada en la convocatoria y no sé si me toca el a,b,c o d... voy a soldado raso en zapadores por si alguien sabe

[@IsmaelVarela]

Hola! En la web de las fuerzas armadas, le das a convocatorias y ahí tienes el documento oficial. Un saludo!

Vas a D

[@adaygm_]

@ vale graciass pues a entrenar

[@IsmaelVarela]

@ 👏🏼👏🏼

[@IsmaelVarela]

@@adaygm_ eso es!💪

[@Dark-pd6nt]

Buenas, si al caer te vas hacia delante seria valido? esque me cuesta caer y quedarme fijo..

[@IsmaelVarela]

Depende del que te examine. Intenta quedarte clavado

[@marcbaena451]

Si un pie queda un poco mas adelantado que el otro es no apto? O cuentan el mas atrasado

[@IsmaelVarela]

Lo ideal sería caer con los dos pies a la misma altura, ya que nos dice que hay que caer con ambos pies a la vez y de manera simultánea. Un saludo!

[@anaszaid5288]

tio, yo tengo un esguince de tobillo y estoy entrenando las flexiones y los abdominales. quiero apurar lo máximo antes de las pruebas, para entrenar lo otro, tu q me recomiendas??? ptt: al hacer el salto, todavia me sigue doliendo mucho el tobillo

[@anaszaid5288]

como mucho me queda 1 mes para las pruebas físicas

[@IsmaelVarela]

@@anaszaid5288 lo idea el que vayas al fisio o médico y que te recuperes bien antes de entrenar para esas pruebas

[@sergiocvstrx_6214]

No te rayes que la siguiente convocatoria es dentro de nada, lo primero es la salud tete.

[@IsmaelVarela]

@@sergiocvstrx_6214 tienes toda la razón!

[@sergiocvstrx_6214]

@@IsmaelVarela hoy hice las fisicas en coruña y me salieron todas bastante bien. Y se lo debo a algun video tuyo manin, gracias.

[@miguel-me2of]

Una pregunta si obtienes nivel D en todas las pruebas menos en la de salto que que te quedas en C , cual es tu nota de las físicas

[@IsmaelVarela]

Si te presentas para nivel D, tienes que sacar D en todas, sino estarías excluido.

[@juanmiguelbarradolopez3592]

Entonces se permite saltar con los pies juntos o es obligatorio con los pies separados?

[@IsmaelVarela]

Los pies separados a la anchura de los hombros y saltar con los dos pies a la vez

[@antonion5767]

Vale caer hacia adelante? En caso de perder equilibrio cayendo por igual? Gracias crack

[@IsmaelVarela]

Hola! No lo especifica en la convocatoria, por lo que dependerá de cada juez y subdelegación. Lo ideal sería quedarse en el sitio. Un saludo!💪

[@tony8797]

Venía a preguntar lo mismo

[@IsmaelVarela]

@@tony8797 es la pregunta más común en el salto de longitud 😂😂

[@javierlapena6797]

Buenas tengo el 11 las pruebas y querria saber si al hacer el salto y caer hacia delante tmb se considera no valido, Gracias!

[@IsmaelVarela]

Lo normal es que no lo permitan, pero puede variar según cada subdelegación!

[@javierlapena6797]

@@IsmaelVarela perfecto, gracias

[@IsmaelVarela]

@@javierlapena6797 nada!

[@miguelmendez1204]

Tengo una duda importante. Si saltas, caes con los dos pies bien, pero pierdes el equilibrio hacia adelante y das otro salto hacia DELANTE, es valido?

[@IsmaelVarela]

Hola! En las normas no aparece nada relacionado con ello, por lo que dependerá del examinador.

[@artgrb1]

Y que ocurriria si al saltar en vez de ir hacia atrás voy hacia adelante tras saltar?

[@IsmaelVarela]

Como ves, en las normas de la convocatoria no especifica nada de eso. Dependerá de cada subdelegación/examinador. Lo ideal sería que te quedaras en el sitio.

[@ivanrodriguez198]

Dependerá del examinador pero por lo general mientras caigas hacia adelante te contará igual, contará la parte de tu cuerpo que más atrás quede en el salto.

[@IsmaelVarela]

@@ivanrodriguez198 gracias por tu respuesta!💪

[@pitetev]

Si me caigo hacia delante y apoyo las manos delante es nulo?

[@IsmaelVarela]

Depende del sitio

[@MartaOMG]

Si haces un primer salto no válido, donde se ve que en la caída pasas la marca, pero pierdes el equilibrio y te vas para atrás, te dejan repetirlo? O con eso ya te despachan y para tu casa calentito

[@IsmaelVarela]

Hola! En el vídeo lo digo, hay 3 intentos y se contabiliza el mejor de los 3.

[@joseramondelpino3082]

Me gusta tu chándal, eres un carsao

[@IsmaelVarela]

Es lo que tiene que me patrocine reebok. Si quieres puedes conseguirlo con el código de descuento "shanditatowapo" en su página online!

[@Andromedaoficial]

Buenas estoy buscando un entrenador para salto de longitud

[@IsmaelVarela]

Hola! Háblame a mi instagram! instagram.com/ismael__varela/

[@franamigo1863]

No ha cambiado en nada respecto al año pasado no?

[@IsmaelVarela]

Por lo menos grandes cambios no ha habido.

[@brandufernandez6482]

alguien ya tiene fecha para rendir pruebas fisicas?

[@IsmaelVarela]

Suerte a todos!💪

[@adrycascallana9851]

hasta finales de marzo no las harán, digo yo.

[@IsmaelVarela]

@@adrycascallana9851 por lo menos!

[@elmorawi]

Y si hago el nivel C, y no hago el nivel D que es lo que se exige a hora que pasara, puedo suspender??

[@IsmaelVarela]

Si tienes todos los destinos nivel D si suspendes.

[@elmorawi]

@@IsmaelVarela No lo entiendo, en plan que si tengo en todos el nivel suspendo entonces, lo sigo sin pillar jefe

[@elmorawi]

@@IsmaelVarela Es que estoy como rayao ya que en el nivel D me pide salto de longitud 2.05 metro y no llego a eso, las flexiones, la carrera y los abdominales bien pero el salto uff muy duro, solo llego a los 1.60

[@IsmaelVarela]

@@elmorawi tienes que elegir 10 destinos como máximo. Depende del destino te exigen nivel C o D. En función a eso tienes que alcanzar unas marcas u otras.

[@elmorawi]

@@IsmaelVarela o sea que si elijo tropa cuál seria??

[@salvac9096]

yo me quedo a unos 5cm y me esta comiendo la cabeza

[@IsmaelVarela]

Ya te queda poco! Tengo otros vídeos para mejorar en el salto que seguro que te ayudan!💪

[@salvac9096]

@@IsmaelVarela al final conseguí pasarlo ahora a esperar

[@IsmaelVarela]

@@salvac9096 me alegro muchísimo. Enhorabuena! 💪💪

[@salvac9096]

@@IsmaelVarela Gracias !

[@bilalahmedmohamed9445]

Demasiado largo para tan poca información

[@IsmaelVarela]

😂😂😂