Trabajo de fuerza para sobrecargas y lesiones de rodilla

[@miguelcardenas1598]

Hola Luis! gracias por tanto, puedes subir un video sobre gestión de intensidad en el medio fondo, 1500 y 800 porfavor! Te admiro mucho, saludos

[@centroaloevitae5220]

Muchas gracias por estos consejos. Grande Luis.

[@antonioriosm.9132]

Gracias!!!

[@sergiomateoferriz7124]

Grande!!

[@gustavobaltazar4592]

Que ejercicios recomiendas para la rodilla, cuando esta sobrecargada y un poco inflamada

[@camilovillafranca2498]

Hola señor Luis,tiene algún vídeo como este pero enfocado a la articulación del hombro ?

[@israkinta]

Hola. Yo llevo 2 meses y medio sin poder correr por la cintilla iliotibial y no le veo el fin...

[@rodrigovillaruel9371]

Yo pase por eso tambien...mi solucion fue ir a u podologo para usar unas plantillas me cambio totalmente nunca mas.me.solio pero hice fuerza y estiramientos

[@israkinta]

@@rodrigovillaruel9371 gracias Rodrigo, espero poder correr pronto

[@oriol2978]

Yo me tiré mucho tiempo. A mi entender la única solución es mejorar a nivel muscular sobretodo glúteo y glúteo medio.