Trabajo de fuerza para el tendón de aquiles gemelo soleo

[@mariofueyo1258]

Muy interesante este enfoque de los ejercicios. Se podría simular este movimiento del cable con gomas. Voy a incorporarlo a mi tabla de ejercicios de fortalecimiento para gemelos y sóleos

[@joanc.3488]

Gracias Luis, a raíz de tu entrevista con Oriol empezé a seguirte, y quería preguntarte para mi caso con tendinitis de talón de aquiles de larga duración si el ejercicio propuesto también se podría realizar con una variante mediante una goma, sujetando la goma con la mano y en el otro extremo desde el pie tensarla. Por otra parte es posible que el calzado minimalista (drop = 0 y suela mínima) contribuya a aumentar la elasticidad del tendón y de ahí aumentar riesgo de lesión ? llevo tiempo con este tipo de calzado. Muchas gracias!!

[@miguelbonilla2557]

Gracias Luis, muy importante!!

[@vivirlavida7057]

Gracias luis!!👏👏👏

[@franciscojaviercabreraagui780]

Gracias Luis

[@jordiflo8312]

Muchas Gracias !!

[@Heather-dn7vn]

Un vídeo del tibial posterior

[@guiemduran]

No seria mejor trabajarlo en carga? Claro está dependiendo de la fase (dolor) en la que esté el paciente. Al final el objetivo es reeducar esa musculatura al gesto específico.