POR QUE VOCE VIVE CANSADO? | Marcos Lacerda, psicólogo

[@antonioalves5118]

Durmo 9 horas por noite , isso todas as noites , tenho 61 anos , já não tenho mais emprego o resto da minha vida é dormi as 8 horas da noite e acordo as 5 : 15 da manhã e vou fazer caminhada , caminho uma hora pela manhã e uma hora a tardinha , parabéns pra mim mesmo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😂😂😂😂😂😂😂😂

[@niviac6723]

Parabéns! Quando eu crescer quero ser assim 🎉

[@lucinhaleonardo4829]

Parabéns 👏👏👏👏👏

[@milenacsantanasilva]

Que delíííícia

[@karolcorreia7316]

Parabensss ❤

[@Polianadosanjos92]

Fiquei cansada só de ler. Parabéns kkkkkkk

[@andersonmontenegro7283]

Parece que quanto mais durmo,mais cansado fico.

[@yin_xing]

Trabalhamos até nos sonhos 😂😢

[@andersonmontenegro7283]

@@yin_xing só sendo 😅😅😅

[@maksonmoreira168]

Aff, também kk

[@vanice4115]

Pode estar dormindo de forma irregular; os médicos dizem que a regularidade é importante, Pode estar faltando vitaminas e/ou outras substâncias em seu corpo.

[@Denis_Caminho_Shura]

Um paradoxo 😂

[@RosangelaToledoGrunow-t9f]

Preciso de repouso financeiro, assim eu consigo me desligar dessa preocupação e poder cuidar de todas as outras. ;)

[@rosariocardosorosa851]

😂😂

[@moniza3271]

Sua resposta parece engraçada, mas tem muito de verdade, a preocupação com o lado financeiro também gera estresse, desanimo, medo e só deixa a situação pior.

[@denisrsza]

😂😂😂

[@lucinhaleonardo4829]

😂

[@relaxanatasha]

Capitalismo

[@elianarocha2405]

Eu acho que já nasci cansada, e só passa quando viajo 😂😂😂😂

[@anabelvilela7328]

Criatividade não é só ARTE, pintar, escrever, bordar, etc. Ter ideias novas sobre como organizar melhor o seu quarto, ou sua cozinha, ou sua sala, isto também É CRIATIVIDADE! Aproveitar um móvel “velho” e renová-lo para colocá-lo em outra parte da casa também é criatividade. Somos todos criativos!

[@rosapriscilissima]

Às vezes pode ser gente ruim (incluindo familiares), gente negativa, que suga as suas energias!!!!!

[@lililuz1907]

Poxa vc resumiu tudo!eu sempre percebo quando me afasto!

[@marlenegomes1256]

Exatamente. A inveja nos deixa nervosos e esgotados. Estou sempre me cuidando para quebrar esse mal olhado.

[@Cacau1811]

Verdade gente tóxica mexe com a gente, suga nossas energias eu que o diga pois já me vi assim perto de gente negativa invejosas . A inveja delas me deixava mal , e me deixa se estou perto de gente assim . Procuro me afastar logo

[@terezazerlottini3410]

Ontem mesmo eu pesquisei no KZbin a respeito do tema cansaço. Ultimamente, sempre que eu encontro com alguém, amigos, colegas ou familiares, a queixa que eu escuto é essa: "estou cansado(a), exausto(a)..." Eu mesma tenho a sensação de que foi ligado um aspirador que sugou toda a minha energia. Já estou enviando esse vídeo para todos que me disseram que estão cansados.

[@luciasouza560]

A meu Deus misericórdia. É isso aí tô cançãda mais estou muito gratificante Deus é maravilhoso todo tempo.

[@niviaoliveira3582]

Eu também pesquisei

[@dan_niel_br]

Sociedade do cansaço, existe um livro q fala sobre isso.

[@lucascarniel7439]

Brasil é o país mais ansioso do mundo

[@vandersonnunesdealmeida834]

Ando exatamente assim😢.

[@dan_niel_br]

Sim, desânimo total. Tenho depressão, me trato, mas é inevitável. Há de se lutar contra, senão a gente paralisa.

[@camilyoliveira4114]

Todos concordamos que ele é o melhor, né?! 😂😍❤

[@silviabatistadacruz5658]

Ele é muito bom!! Deve ser o máximo fazer terapia com ele! 😂😂😂

[@cleidemagalhaesdesousa1446]

adoro ele

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Quem trabalha pesado, tipo um pedreiro, deve ter como lazer uma atividade leve, como artesanato, meditação etc. Quem trabalha sentado, num serviço parado fisicamente, deve ter como lazer uma atividade intensa, como caminhada, corrida ou trilha. Trabalhar os opostos para equilibrar.

[@camillylima7341]

Exatamente!!

[@camillylima7341]

Eu trabalho home office, comecei a correr de manhã antes do horário do serviço, mudou tudo, fico até mais feliz no decorrer do dia❤️‍🩹

[@cleislarodrigues3853]

Conheci você através da minha terapeuta. E obrigada Marcos por existir, por simplificar pensamentos e emoções. Por nos ajudar a entender que não somos alecrins dourados, que estamos sujeitos a coisas boas e ruins e nem por isso a vida deixa de ser bela. Eu me divirto com você ☘️💫🙏🏻 Faço parte da família e atualmente moro na Irlanda, você não tem ideia de quantas vezes você me salva!

[@diegobittencourt1935]

Obrigado, Marcos! Estava precisando muito deste conteúdo! Valeu!!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@gildetegomessoares4490]

Fico muito feliz quando estou em casa adoro dormir depois do almoço gosto de sossego não gosto de festa de barulho bagunça 😢😢

[@rayssacarvalho1209]

Nós repousamos hoje usando celular… kkkkkkk parece um paradoxo. O corpo descansa mas a mente está a 1000

[@i.henrique739]

Vdd ....nunca desligamos

[@marciarodrigues2953]

Verdade. Descansando agora ouvindo Dr Marcos. 😊

[@claudiamaria2563]

Vivo com uma pessoa que é ligada no 220w e estar só é minha zona de conforto; hoje ninguém quer conversar, ou estão no celular ou querem ir para algum lugar, enfim, quem pode é melhor pagar uma terapia. Eu adoro ouvir música clássica e mantras, colocar incenso, arrumar minhas coisas e separar o que não quero pra doar. O silêncio da minha própria companhia é o melhor remédio. Depois do meu corpo e psique ficarem muito doente , aprendi .😊

[@flavioarruda4452]

Minha fadiga é que eu nunca sou prioridade na minha própria vida somente o trabalho, a família e eu nunca faço o que quero, só atendo ao trabalho e aos familiares.

[@cristinaarmend2737]

Querida, então precisa fazer terapia pra superar a síndrome da boa menina ou a da salvadora. Não espere cair de cama ❤

[@cleidemagalhaesdesousa1446]

Eu fiz isso comigo durante anos, as minhas irmãs é que decidiam o que era melhor pra mim, cuidava de todos, talvez por ser cuidadora de idosos, as pessoas abusava da minha Boa vontade, quando me dei conta , acordei, muita gente acha que fiquei arrogante, mais não é isso, apenas resolvi cuidar de mim e da minha vida, comecei um caso de amor comigo aí a vida flui❤

[@cleidemagalhaesdesousa1446]

Eu faço crochê

[@noelitavita]

Muito bom esse video! Aos poucos fui adotando ideias simples como: acordo e só pego o cel 30 min depois, faço 10 min de alongamento logo de manhã. A noite desligo a net do celular às 21:30 ou 22:00. Comprei um caderno de mandalas pra pintar e fiquei feliz parecendo uma criança! Comprei um livro novo e antes de deitar leio ou pinto o caderno. Tem me feito bem😊

[@Thata215]

Isso que ele falou por último é tão real,muita gente diz que não tem tempo pra descansar,mais quando a doença vem descansa,meu pai por ex,nunca tirava ferias,as vezes era de domingo a domingo trabalhando de pedreiro,dizia que iríamos passar fome se ele parasse, resultado,um AVC isquêmico aos 63 anos😢foi obrigado a descansar por "quase" dois anos,voltou a trabalhar só uns 9 meses depois,mais hoje em dia não tem a força que tinha antes,e não,a gente não morreu de fome como ele dizia, passamos baixo,mais ficamos bem, então,se cuidem 😢

[@ivanetebini9831]

Com a depressão q estou passando ,comecei a pintar novamente meu psicológico me aconselhou, me ajudou muito!

[@lucleide9767]

Que bom, como está conseguindo? Pq sei pintar em tecido mas não tenho vontade nem concentração fico aérea 😢e tomo medicação a anos.

[@cyberx7506]

Faz um vídeo sobre a galera que tá perdido na ilusão dos jogos de azar que virou febre na internete. Ira ajudar muita gente

[@remixbr.com.br-b7q]

Verdade nossa nem me fala estou passando por isso aqui em casa

[@EduAzambuja]

68 anos, aposentado, resolvi projetar um veleiro como forma de repouso criativo. Li, aprendi, e o barquinho, um catamarã, está bonito e "nos conformes". Comecei a procurar um lugar em que possa construí-lo.

[@cristinaarmend2737]

Que legal, parabéns! ❤ O Amir Klink construiu em Paraty/RJ. Não sei se é longe para vc

[@EduAzambuja]

@@cristinaarmend2737 É longe. Moro no Rio, no Recreio dos Bandeirantes. E, pior, numa vila. O barco vai ter que ser desmontável!

[@EduAzambuja]

@@cristinaarmend2737 Não vejo como dificuldade mas como desafio.

[@analacerda1273]

Eu vivo cansada! Já fui ao médico e fiz vários exames e não deu nada ! Ele me mandou pro psiquiatra ! Kkkkkk Vc tem razão eu preciso de descanso mental, Obrigada!

[@cristinaarmend2737]

Talvez esteja com fibromialgia ou depressão

[@andrelimagarciasanches366]

Nao podemos deixar de lado fatores nutricionais,anemia.......etc

[@remixbr.com.br-b7q]

Verdade

[@kaerre6107]

To cansado do meu cabelo, to cansado da minha cara, to cansado de pessoas ingratas, to cansado de coisa rara..... To cansadoooooo!!! To cansad🥴...

[@MariaAlves-jm7xc]

😂😂 Falou tudo

[@kaerre6107]

To cansado de trabalhar, to cansado de me ferrar, to cansado de me cansar, to cansado de descansar..... To cansadooooo.. To cansad😮‍💨..

[@dedevieira9890]

​@@kaerre6107 kkkkkk rindo mas com respeito

[@cristianerighetti1327]

Titãs?

[@kaerre6107]

@@cristianerighetti1327 -😉-

[@JeannieMariaBel]

Repouso social é o único que tô fazendo 😅

[@suzanecamara4871]

Toda razão, Marcos !!! Trabalhava muito...não "tinha tempo" acabei desenvolvendo um câncer...realmente "descansei no hospital" quase descansei em paz com o epitáfio "Cansei" Graças a Deus superamos, minha família e eu!!! Estou aqui para concordar plenamente contigo. Aí família, força na peruca! Vamos seguir os conselhos do nosso psicólogo e amigo querido.

[@Erbsilva9245]

Hoje em dia as pessoas estão realmente precisando disso, é tanto ódio gratuito nos comentários em publicações na Internet, tanto incomodo com a vida e as escolhas alheias. Essas pessoas precisam de terapia urgente!

[@nubianunesbezerra7575]

Bom dia! Muito boa essa conversa de hoje! Só tenho que agradecer a você, Marcos Lacerda! 👏👏👏👏☺️

[@mariadosprazerescruzsilva4444]

Eita psicológico inteligente e sábio. Foi a melhor explicação que vi até agora. Amo. Deus te abençoe querido, obrigada por tudo.

[@AlessandraCristina-dn3cg]

Depre também faz se sentir cansado e dormir muito 😢

[@talita9536]

Nem sempre, mts deprimidos tem insônia.

[@joicedocarmodesouza]

Falta de vitamina D ferratina magnésio B12

[@cleidemagalhaesdesousa1446]

Marcos eu estou fazendo um repouso dos relacionamentos, faz 4 anos que cuido só de mim, essas tentativas frustradas dá uma canseira, resolvi dá um tempo kkk e descobri o quando é satisfatório, fiz uma faculdade, saio sozinha pra conhecer cidades que não conhecia, saio pra almoçar sozinha, vou ao cinema, é muito bom viver sem ter que carregar os outros

[@mariadaconceicaococenza6832]

Exemplo de repouso mental. Procurar coisas dentro da sua casa que possa ser útil ao povo do sul. Ajudar como voluntário no correio perto da sua casa a separar objetos doados para mandar para o sul

[@monica91158]

Ultimamente estou procurando não pensar muito, manter a mente um pouco vazia! Sou uma pessoa que pensa muito. Vdd... Não gosto de ver tragédias. Repouso social, tbm estou colocando em prática. Tem horas que não estou afim de estar com ninguém. Apenas estar comigo mesma!

[@AlessandraLRocha]

Eu tenho componentes clínicos (hipertensão, fibromialgia e tireoidite de Hashimoto) que causam cansaço. Mas, não me permito desconsiderar a própria dinâmica contemporânea e a energia pesada que ela libera. Há uma toxicidade no ambiente que nos afeta, mesmo sem nos darmos conta. Desde que comecei a praticar meditação, quase todos os dias, eu me senti muito melhor e mais disposta para cumprir minhas atividades. 👍😉🥰

[@ludyca]

Veja sua alimentação. Corte alimentos inflamatórios, que tem glúten, coma menos pão, macarrão, salgados, menos leite de vaca, menos açucar. Coma mais folhas escuras, castanhas, leite de aveia, amêndoas...procure comer coisas assim. Os maioria dos médicos não falam sobre isso, só falam sobre tomar remédio.

[@vspelt]

Sou mãe solo, motivo suficiente para ter a fadiga crônica.

[@jennybe1]

Tmj

[@leticiaa33l66]

Marcos você tem uma bola de cristal ? Parece que você sabe o tipo de vídeo que preciso 😅❤

[@ivonadal377]

Idem menina

[@amandamoraes7546]

São assuntos comuns a todos

[@leticiaa33l66]

@@amandamoraes7546 sim eu sei moça, mas tem dia que estou precisando daquele assunto específico e marcos vai lá e posta. Eu fico muito feliz 😁

[@siciliaguedes2994]

Ele é demais! ❤

[@glaucocoelho9369]

Né isso 😂​@@amandamoraes7546

[@celia8nobre703]

Boa noite. Eu trabalho dou plantão mas tenho duas gatas e um cachorro e 200 plantas pra cuidar. É a melhor coisa.

[@Valmir.R01]

Como sempre absorvendo muito conteúdo! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@ludyca]

Vocês que estão cansados façam exame de sangue. Ferritina, ferro, vitamina D e B12 baixas dá muito cansaço mesmo.

[@marciafreitas7051]

Estou tão cansada q dói meu peito , cansada de tanta ansiedade , esses conselhos me fez muito bem, colocar em prática, gratidão ❤

[@julianadalio4479]

🙏🏻 Melhoras! ⚘️

[@cristinaarmend2737]

Querida, sugiro fazer terapia ❤

[@sandraverona4025]

Quando isso tudo passar , e vai passar , venha pra Porto Alegre 🙏🙏🙏

[@marceloneves117]

Exatamente. Pois quanto mais durmo pior é acabado acordo.

[@lucianecosta9178]

Quanto mais durmo mais cansada acordo.

[@elisabetesella7792]

Eu n vida 😢

[@julianadalio4479]

É pq dormir em excesso não é bom pra gente, nem demais e nem de menos, precisa ter um equilíbrio e os horários de dormir e acordar tbm são muito importantes!

[@Marcelo.Mendonca.007]

Saudações de Ribeirão Preto a todos da família nós da questão

[@FlaviaCanhestro]

Seus conteudos sao transformadores!! Parabéns ❤

[@andrearafaelalves453]

Quanto mais cansada, mais me esforço para fazer atividade física, no caso pedalar…O cansaço físico se transforma em dopamina, energia prazerosa e o descanso, esperado descanso, se torna profundo e regenerador

[@julianadalio4479]

👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@denteleao5525]

Comigo não funciona; volto mais agitado e a noite fica lon..ga... 😑

[@josenildomatiasdasilva5222]

Dr. Marcos muito obrigado pelo seus conteúdos maravilhosos. Seus vídeos tem me ajudado muito . E tenho certeza que tem ajudado a muitas pessoas. Que Deus abençoe você e toda a sua família.

[@GuilhermeOliveira-lw1jz]

Que figura icônica! Sempre tratando com leveza (mas sem descreditar) temas relevantes e contemporâneos ❤

[@katiasellos9217]

Nesse vídeo você se superou, apesar do cansaço rsrs Excelente. Obrigada!

[@user-ap1925iss]

Bom dia, um sorriso! Viver em cada dia travando uma batalha pesada contra o mal é cansativo! Se cheguei até aqui, consigo muito mais, estar cansada, mas, FELIZ E VIVA! Estou combatendo o bom combate e guardando a minha Fé! ❤

[@MariaAparecida-dy7ry]

Vídeo esclarecedor!

[@Oficiosemsacrificio]

As vezes me sinto muito saturada com a rotina, trabalho com algo que não gosto, mas achei prazer em fazer faculdade de psicologia que era um sonho pra mim, e sem perceber faço algumas coisas que você disse no vídeo, esse fim de semana estava me sentindo mal, uma vontade de não existir kkk Dormi, comi, assisti filme criei um poema e passei o domingo com amigos, me senti muito melhor depois que assisti seu vídeo claro, que é cereja do bolo ❤

[@yarasilviamelo8981]

OBRIGADA POR TANTOS ENSINAMENTOS. SAÚDE PARA VOCÊ. DICAS MARAVILHOSAS.

[@Maria-12848]

Deus te abençoe grandemente Dr. Marcos,vc é um parceiro do universo e está aí ajudando.gratidao

[@joaocalvi1678]

Oooobrigado!

[@helenapaulaviana2669]

Gratidão.

[@FlaviaOliveira-g5v]

Eu vivo assim mesmo

[@LXS64]

Eu acho que esse cansaço que sinto é porque faço o que não gosto como por exemplo o meu trabalho talvez se eu gostasse não ligaria para cansaço pois faria com prazer mesmo estando cansada.😮

[@cristinaarmend2737]

Começa a enviar currículo pra outras empresas. Para o bem da sua saúde mental

[@sergioflorentino3811]

Eu além de estar cansado estou com dores no corpo que estão me tirando as forças 😢

[@ivi8060]

Melhorei de tudo isso depois de repor Vitamina B12 que minha médica passou. Se tiver interesse veja o vídeo de Dr. Juliano Teles. E o Marcos Lacerda tá concorrendo ao Prêmio Ibest 2024 mas tá lá atrás, voto nele e no Rossandro Klinjey.😊

[@angeloalmeida9222]

Sinto dores 24hs por dia nos tendões atrás dos 2 joelhos, nos tendões dos braços e por aí vai…😢

[@Cibele.Zacchi]

Adorei Dr. Marcos! O item criatividade estamos deixando de lado… “escrever” para mim é um ato de descanso criativo.. e vou dar maior ênfase nisso após ver esse vídeo! Beijos

[@ruthlima2807]

Só vivo cansada,quanto mais durmo mais cansada fico

[@valdeliadomingues6359]

Vc é um ser iluminado!!!! Lindo!!!!❤❤❤❤❤

[@sophiamagdalene3718]

Sair de cena nos finais de semana...🥱👍🙂✅

[@silviaveloso3103]

Muito bom!!!😊❤

[@marciaqueiteriadegimenez5833]

Esse é o meu psicológico preferido ❤❤❤

[@isauracarvalho579]

Já guardei para ouvir mais tarde...Aqui é meia noite.Gratidao meu anjo

[@mariahelena4583]

Que interessante .qual é no local fora do Brasil.

[@jolourenco662]

Boa noite, Marquinhos! Com certeza, além de especial, você é essencial! Deus te abençoe, abundantemente, hoje e sempre! Amo-te, com força!

[@marialice_Bat]

M A R A V I L H O S O!!! Dr. Marcos Lacerda, seus vídeos são verdadeiras aulas! E essa está excepcional ❤ Grata, sempre aprendendo com você 💐

[@mariajosedelourdes5128]

Sim parece que quantos mais durmo cansado fico ❤❤

[@lindalva2378]

A gargalhada dele é uma viagem 😃🤗😘

[@cardiasimone]

Olá querido ,amado Dr.Marcos!🙏🏼 Este vídeo ajudou muito a ver a situação com outro olhar.Estou me sentido muito cansada,nos últimos dias. Sou gaúcha de Porto Alegre,e aqui estamos enfrentando uma calamidade nunca visto antes.Este video me trouxe ânimo e esperança para seguir!🙌🏽😍Obrigada

[@elvaniacaldas7629]

Ri demais aqui. " Se não descansar agora, vai descansar no hospital" verdade mesmo dr. Vou tentar colocar em prática estes ótimos ensinamentos.

[@georgiacasatti6145]

Excelente, obrigada meu querido, sempre entregando o melhor🥰🥰🥰

[@ritaclaudiasantana6604]

Repousar no hospital essa foi a melhor.😅😅 estou rindo muito já vale. Eu observo que tem pessoas que tem prazer de dizer que não rem tempo, que estar cansado. Vou enviar esse vídeo pra muita gente. Dro, Marcos o senhor é necessário as vezes de tanto ver seus vídeos quando abro o KZbin já me aparece um vídeo seu, esse já me chamou atenção logo porque eu estou dividindo o apartamento com um amigo que acorda dizendo isso, estou cansado, cansado. Muito grata por mais um vídeo importante.

[@renatanascimento1943]

Amo que os vídeos do Marcos super ajudam a gente, a maneira que ele fala é muito clara e acolhedora 😊❤

[@ferreis9181]

"Por que você vive cansada?" Porque trabalho na área da saúde no turno da noite 😂😂😂. Meu nível de cansasso é o nível zumbi

[@rochadalva]

Amo um repouso , faz anos que to repiusando , sem data pra terminar ...Amei o vídeo gratidão 👏🏼👏🏼😅🥰

[@ivonadal377]

A procura de uma amor com muita fidelidade, sinceridade e respeito, que não esteja em nenhum tipo de relacioname nto. Ah não me questionem que não tem a ver com o tema, ppis lembro a maus ou menos uns 5 anos atrás quando Eu namorava não sentia tanto cansaço. Amar ajuda e muito a parte mental.

[@Bonecadferro]

Meu nome é disposição ❤ O lugar onde consigo descansar a minha mente é na academia. Eu fico extremamente feliz treinando e quando termino um treino bacana.

[@gabicarlavm]

Eu descanso na natação, mas fico cansada fisicamente depois kkkkkkk socorro kkkkkkk 😂

[@Bonecadferro]

@@gabicarlavm Mas dá uma satisfação né? É um cansaço físico prazeroso.

[@nataliaviana3624]

ô inveja..

[@marlenemarui7988]

Fico calminha qdo tô resort na praia

[@solsilveira-terapeutaenerg3300]

Eu sigo todos estes passos! Principalmente do repouso social...pq tem gente que só gosta de falar em desgraça 😅

[@edinatessarobarrosotessaro3232]

Sr. Um psicólogo inteligentíssimo saber o que fala parabéns ao senhor Deus o abençoe proteja gosto de ouvir senhor com muito conhecimento da vida aos 70 anos ainda estou aprendendo obrigado Gratidão

[@liliandba]

Que vídeo ótimo! Obrigada pelo compartilhamento :)

[@mariagabrielimarianodacruz8097]

Estou amando seus vídeos ! Nova por aqui! 🩷

[@rozimartins3341]

Vivo cansada, querendo dormir mais, vou seguir suas dicas, arrumar mais tempo pra mim, e seguir suas dicas😊

[@veronicasantos7281]

Você é incrível tenho muito respeito por sua pessoa

[@claudiocavalcanti3456]

assistindo hoje 20/10/2024. concordo plenamente, temos que nos desliga relaxar de vdd. muito bom marcos, este vídeo min ajudou bastante, merece 1000 likes.

[@AnaLauraNogueira]

Marcos, você tem a melhor risada! Adoro ❤

[@gildetegomessoares4490]

Adoro dormir quanto mais eu durmo mais quero dormir

[@raphacouts]

Esse vídeo foi sensacional! Estou cansada mentalmente, fisicamente, socialmente... Mas parei 20 minutos para criar uns designs (enquanto via o vídeo, por coincidência) e agora me sinto renovada.

[@nadirnac891]

Marcos, sempre que acordo e percebo que Jay é outro dia, fico triste porque terei que enfrentar um novo dia e na verdade o que eu gostaria era de morrido para não precisar acordar. Fale um dia sobre isso. Desde ja agradeço . NB. Gostei da camisa !

[@arnaldolacerda2444]

Salve Marcos Gratidão por tudo do conhecimento compartilhado O vídeo de hoje foi muito revigorante Que Deus abençoe você e sua família e todos que aqui estão infinitamente🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@ricardotajra7636]

Perfeito bb eu pwrcebi q estava entrando em Bornout como axobtexeu no mestrado e doutorado. Perceber os sinais do corpo me fez seguir esses repousos Desacelerar voltar a meditar e a ler livros!

[@Chris-jp7qu]

Final é o melhor!😂😂

[@cristinagomes1701]

Eu me alivio no crochê, principalmente quando sinto que estou muito ansiosa. Crochetando minha mente se desliga dos problemas por um tempo e isso me ajuda muito.❤ Gosto muito de ler também, inclusive to aguardando a chegada de um livro seu, minha filha me deu de presente.❤ Ler e crochetar me ajudam muito!

Hahaha você é demais!! Ameiii

[@CristianeSantana-oe4vh]

Eu sorri no final! Repouso no hospital 😂 é verdade 👍

[@silviaschmidt]

Obrigada, Marcos! Você me acertou numa flechada só. O que eu mais criava deixei de criar por birra comigo mesma. 🍀

[@cidineiasilva7974]

Amo fazer crochê! Uma verdadeira terapia

[@veronicateixeira6223]

Ontem fiz um repouso social, fui a cafeteria sozinha. Muito bom.

[@damianaponchet3737]

Boa noite DR Marcos Lacerda e todos da família nós da questão!