NO설탕NO밀가루NO오븐 초간단 다이어트빵 바나나빵 만들기! 물러진 바나나로 만들면 더 맛나요!

[@JWKwon-xp5qw]

1. 믹서에 계난3개 바나나 3개를 까서 잘라 넣는다 2. 아몬드가루 or 아몬드 반컵에 베이킹파우더 1t 넣고 모두 함께 갈아준다 3. 전자레인지용 그릇에 기름을 바르고 반죽을 부어준다 위에 바나나 슬라이드를 데코해도 좋다 4. 뚜껑을 덮고 스팀홀을 열어주거나 랩핑해서 포크로 구멍을 뚫어준다 5.전자렌지 9분 돌려준다 오늘도 좋은 레시피 감사합니다

[@user-elfcoa]

영상과 같이 보니 좋네요. 감사합니다😊

[@딸기초코민트맛아이스]

바나나 가루는어서 파나요 감사합니다

[@딸기초코민트맛아이스]

아몬드 가루는 어서 파나요 10:38

[@JWKwon-xp5qw]

@@딸기초코민트맛아이스 바나나는 가루가아니라 그냥 바나나를 넣는거예요

[@JWKwon-xp5qw]

@@딸기초코민트맛아이스 아몬드가루는 온라인 검색하심 구할수 있고 그냥 아몬드를 갈아서 사용하셔두 됩니다

[@fdaarff]

첫째때 임신성 당뇨 판정받고 둘째도 아직 진단 전이지만 관리중인데 아침에 이빵 만들고 무가당 요구르트랑 같이 먹었는데 혈당 수치 너무 착하게 나오네요 달걀 비린내가 싫어서 땅콩버터 한스푼 넣었는데도 잘나왔어요 (식후 한시간 기준 105) 배도 부르고 좋은 레시피 감사합니다

[@감자바위-p1r]

건강식품에 관심이 많아서 제가 좋아하는 식재료가 많이 들어가니 넘 좋아요. 오늘 감지 치즈피자를 만들었는데 꽤 맛있게 먹었지요. 울 마눌도 좋아하고. 내일도 쉬는 날이고 바나나도 좋아하니 자신있게 또 시도해 봐야지요. 감사 합니다.

[@나이-m1n]

강아지 너무귀엽댜❤❤😊

[@Tmukt09]

사랑스런 반려견 페퍼와 함께 건강하고 행복한 삶 ❤선생님은 팔방미인이세요❤❤❤❤

[@경숙-g6i]

해먹어봣는데요 짱 입니다 아침에 속도 부담 없구요 일단 고소하고 맛있어요. 그러찮아도 바나나 버리려 했는데 원장님 굿입니다 널리날리 소문 퍼트릴께요~^^

[@최경희-n7e]

페퍼와 함께 건강한 바나나 케잌 ! 즐거웠어요. 오늘 만들어볼게요^^

[@김동현-v6i1r]

미인이시고 여러가지 지식도 풍부하시고 참 신으로부터 축복받으신분이시군요

[@짱-g1c]

박사님강의도 최고지만 최고의 미모에 건강에 좋은요리솜도 최고네요 ~~^^

[@혜옥-i9m]

바나나 처치 곤란할 때 아주 유용하게 써 먹을 수 있는 방법이네요 재료도 그렇게 많이 안들어가고 만드는 것도 초간단 아주 매력적인 디저트네요 바나나는 사랑입니다 불면증도 딱이고 근육경련도 딱이고 저에게는 아주 맞춤 이러니 내가 바나나 안바나나?

[@신명희-q5h]

당뇨전단계 진단 받고 밀가루 끊었어요. 요건 꼭 해먹어야겠어요. 감사합니다~~

[@일상담은풍경]

비쥬얼 간단 영양가득 요리도 잘하시네요 굿입니다 감사합니다 건강하세요^^♡♡♡

[@백복희-b9p]

선생님 설명을.너무잘해주시네요 당뇨환자가먹을수있는 빵.많이해주세요

[@diet46kg]

그니까요. 바나나 한손을 사놨는데 너무 잘 물러져서 어제 바나나식초 담궜어요. 담엔 요걸 해봐야겠어요.감사합니다^^

[@ojhiHis]

미인 이시면서, 박사님 이시고 아시는 것도 많으면서 지식나눔 으로 맘도 고우시고 뭐 하나 흠이 없으니 세상은 불공평 해...♥

[@윤-u5p]

속썩이는 누군가가 한명쯤은 있지.. 않아도 되죠~~^^!

[@choock3177]

이 체널 볼때마다 박사님이 연예인 되셨으면 인기 짱 이었을텐데 하는 아쉬움이 있는건 저만 그런가요 ..ㅎㅎ 너무 귀엽고 발랄 하시고 미인이신데다 아시는게 많으시니 부러워요

[@ksunmi640]

얼굴도 이뻐,인성도 좋아, 지능도 높아. 진짜 이런 인생 한번 살아보고싶다.

[@水田稲]

참, 멋지세요. 음식도 잘하시고, 설명하실때 완전 짱, 그리고 음식만든후 드실때 리액션,,,후덜덜 합니다. 당장 만들어 먹어야 겠어요. 감사합니다.

[@Ann-tq8mm]

오늘 저녁에 바로 따라해 봅니다. 감사합니다.

[@hyunjung4857]

추석상 바나나 한꾸러미 그대로 지금 점이늘어나네요 내일당장 만들어 이웃과 나눠먹어볼께요^^

[@김혜경-h4b5z]

어쩜 이리 예쁘세요.부럽슴당.똑똑하시고.두루두루 다 갖추셨어요.

[@수선화-o3g]

늘 바나나 사면 몇개는 그냥 버렸는데 쉽게 할수있는 바나나 케이크로 맛나게 먹어보려구요 ~~예쁜샘 늘 잘보고감에 감사드려요^*^

[@성례이성례]

평소에 빈혈이 심해서 힘들었는데 하루 한개씩이라도 건강 생각해서 바나나 챙겨 먹는 습관 가져야 겠네요.

[@행복하기감사하기]

바나나케익 만들어서 가족들하고 먹었습니다 시나몬 가루까지 더해지니 맛이 정말 신기하고 좋은데요 바나나로 케익을 만들수 있다니 앞으로 바나나 못먹어서 버릴일은 없겠어요 늘 도움되고 있습니다 감사합니다~^

[@B-type]

믹서보다는 볼에 넣고 섞는게 설겆이가 편하겠네요. 굳이 바나나를 갈지않아도 으깨서 쓰심되요.

[@연수최-t6t]

저도 지금 만들었습니다 너무너무 맛있어요 입에 살살 녹아요

[@권태연-i9s]

오늘 첨으로 만들어봤는데 커피와 찰떡궁합이네요^^ 아몬드가루가 없어 아몬드를 한번 구워서 갈아서 만들었는데 씹히는 질감이 있어 좋네요. 그릇에 버터녹여 발라 구웠더니 버터향이 어우러져 맛납니다. 다음엔 호박케익 도전해 봐야겠네요.

[@시노모세키]

빵의 질감이 어때요? 진짜 빵처럼 쫀득쫀득 한가요 아님 푸딩같은가요

[@빛날흥]

ㄷㅇㅊ

[@레몬-z3d]

)

[@youngmikim2956]

너무 맛있어서 깜 놀랐어요.. 쉬우면서 맛은 최고인 레시피 주셔서 감사합니다. 바나나에 검은 반점 생기면 기분 좋아질 것 같아요. 이 빵 만들 생각에...

[@eunheeshin3558]

이쁘신 선생님 모든 레시피. 요리. 짱 ! 항시감사합니다 ,^^ ^^

[@권인순-n7c]

박사님이 나 바나나야 ^^하시는 바람에 옛날 생각이 났어요 너무 비싸 케비넷에. 숨겨놓고 먹든 시절요^^ 티비에서 일본 가면 바나나가 한개 오백원 밖에 안한다 하여 별세계 얘긴줄 알았는데~코스트코 가면 최 상품이 한송이에 삼사천원 밖에 안하는 좋은 세상에 우리도 살고있네요^^혈당 올린다 하니 오늘 배운대로 바나나빵 만들수 있을거 같애요 오늘도 너무 감사합니다 사실 오래전에 갈켜 주셨는데 아직 못해봤어요 오늘좀 한가해서 도전해 볼께요 아몬드만 갈면 재료 완벽 지금도전합니당😅

[@미슈손]

한개도 아까워용!따스한 울 원장님 많이 드셔용!!뉴저지 집으로 돌아가면 바나나케이크 만들어 만들어 먹울께용~~~❤❤❤❤

[@이영표-b4h]

감사합니다 덕분에 바나나빵 해먹어야 돼겠네요 딴빵은 소화가안되어 못먹었는데 늘 건강음식 감사합니다 건강하시고 행복하세요

[@joykim7837]

바나나는 당뇨에 안좋아서 안먹고 있었는데 ,,,,,,정보 감사요

[@secretgardening6530]

늘 즐겁게 기분좋게 상냥하게 신나게 선생님의 컨셉! 바내나를 구해주는 맘씨좋은 최고의 자연요리사!

[@스마일-s4w]

짱이예요 박사님은 진료하시랴 요리는 언제그렇게 또 배웠어요 대단합니다

[@riuss9488]

이웃집언니같이친근하고 너무좋아요♡♡

[@연꽃-j3r]

선생님 레시피는 따라하기가 너무 쉬우며 건강식입니다 감사합니타

[@eannk8351]

계란1개에 바나나2개해서 믹서기에 안갈고 아몬드가루 똑같이해서 먹어도 맛있어요! 달달하구요 ㅎㅎ 촉촉 달달 맛잇어요 ㅎㅎ

[@김랠리-t4i]

바나나케잌 레시피대로 오늘 해봤어요^^ 냄새가 엄청 고소하고 맛은 기분좋게 달달하며 영양만점이라 아이,어른 간식용으로 넘 좋았습니다👍👍👍. 역쉬, 박사님의 초간단 레시피는 영양적으로 정말 훌륭하고 믿음직스러워서 가끔 잘 따라합니다.^^

[@kyomoody2451]

가끔 바나나 브레드 만들어 먹고 있는데 밀가루 없이 하는 것은 생각을 못했어요 감사합니다 건강한 바나나케익 선생님 방법 대로 해 보겠습니다

[@dhssw]

선생님의 요리는 재료도 적고 또 간단해서 좋아요

[@지혜-v2z]

정말 맛잇어 보이네요~ 소금 추가. 아몬드가루 없음 밀가루넣어도 괜찬아요 귀엽고.예쁜 원장님 언제봐도 기분이 업 됩니다 ♡♡♡^^^

[@ddc0600199]

유학 생활 중인 학생이에요! 혼자서도 몸 잘 챙기려고 선생님 영상보면서 많이 배우고 있어요! 따뜻하고 유익한 정보 늘 감사해요:)

[@bcr2945]

저도 한번 시도 해봐야 겠어요. 많은 도움이 되었어요 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다^^ .

[@김윤이-l3i]

간단하면서도 맛있고 영양 풍부한 바나나케익 레시피 감사합니다ㆍ 예쁜 소형원장님🍀💖🌻

[@조사랑권사행복한]

저도아몬드가루사와서 빵 만들어봐야겠네요.이젠집에서 바나나빵

[@프렌치코코]

원장님이 올려주신 건강빵 찾아 보고잇는데 영상보고 오늘 내일하는 바나나로 지금 만들어봣어여 ~ 항상 3-4개 물러지는 바나나를 활용하니 넘 조으네여 ㅎㅎ 원장님 채널을 알게되서 넘 기뻐여 은혜로운 영상들이에여 항상 감사드립니다 !!

[@김미경-o1e]

처치곤란 바나나를 활용하는법을 찾아보다가 선생님 레시피로 빵 만들었어요 바나나향도 강하지않고 아몬드가루 최고의 조합이네요 단백하고 달지도않고 너무 맛있어요 항상 생활의 꿀띱 감사합니다^^

[@mikyungkim8142]

어머! 정말 쉽고 간단하고… 무엇보다 맛이 좋다는거! 장을 보면 바나나를 꼭 사오게되는데 언제부턴가 먹질않게되어서 금방 익어버린 바나나는 냉장 보관되거나 냉동에 넣어놓고 보관만하다가 나중엔 결국 버리게되곤 하는데요… 이제는 버리지 않게 되겠네요. 감사해요!

[@justicewidetv1282]

미스코리아 김소형박사님~!! 오늘 옷이 더욱 그 느낌 그 모습 물신 느껴집니다. 고운 박사님 great !!

[@안효진-x7v]

행복하게 해주시는 박사님 감사합니다 호주에서 잘 보고 있어요. 단호박 케익 만들어서 먹었어요 와우, 부드럽고 담백고소 정말 맛있어요. 그리고 박사님, 넛츠가 좀 많이 있는데 아몬드 대용으로도 괜찮을까요?

[@chh]

좋습니다

[@공명6636]

사람을 사랑하는 분이시네요. 요리도 아주 잘 하시는 분도 아닌데 몸에 좋고 쉽게. 휼륭한 의사시네요.

[@freshrose2371]

너무 복스럽게 드셔서 보기가 넘넘 좋아요 ^^ 제 올케가 건강 빵 만들기에 빠졌는데 한번 해줘야겠어요~♥ 감사합니다

[@강소리-h4u]

매일 해먹어야 겠어요. 쉽고 간단하니 좋네요. 감사해요.^^

[@하얀구름-o7m]

와우~성공 했어요 정말 부드럽고 맛있어요 감사합니다 ~~^^

[@흥식이-c8i]

박사님. 뭐든만들때.기분업.행동은중딩처럼.말은매우빠르게.리액션에먹방.그래서.3학년으로보이나봐.하여튼.보는사람도.정신.눈.입.즐거우니.대만족입니다.오늘도.화이팅하세요.

[@수상한여우]

건강에도 좋고 맛도 좋고 간단한 레시피 건강상식까지^^ 정말 최고입니다 👍👍👍👍👍 늘 감사한 마음으로 보고 해먹고 있습니당^^

[@형화영-i2t]

정말정말 인기짱~^^ 배고파요~얼른얼른 만들어 먹어야지 ~~^^♡

[@sea0283]

완존 맛있어요 저는 아몬드가루 없어서 오트밀로 햇어요 ㅎ

[@최준-d6v]

설탕에 길들여진 사람에겐 맛이 ? 저와 손녀 한명은 ^^;;맛있게 잘 먹고 있습니다 🙏

[@건강의길]

노설탕 노밀가루 바나나케이크 요리 감사합니다 시청자분들이 건강의길을 찾으시길 응원합니다

[@김랠리-t4i]

페퍼가 박사님 복습시간에 어디갔나? 했더니 역시 조용히 기 귀울여 강의듣고 있었군요ㅎㅎㅎ

[@연두잎-l2x]

페퍼 왕 귀여워 영리하고... 페퍼가 자주 나왔으면 좋겠어요. ㅎㅎㅎ

[@Bluesky-eh1pn]

ㅎ 숙성 다 된 많은 바나나 아까워서 냉동실에 얼려두었는데 당장 레시피 따라해볼거예요^^ 박사님 오늘도 좋은 레시피 영상 감사합니다♡

[@김기옥-x3p]

아무리 맛있어도 간단하고 쉬워야 하게되는데 요리에 취미없는 저도 당장 해먹어볼수 있는거라 정말 감사합니다

[@스마일-n8l]

여기에 시나몬가루 1/2작은술 넣으면 더 맛있을 것 같아요. 꼭 해볼께요.

[@호랑이의하루]

시나몬가루는 먼가유?

[@스마일-n8l]

@@호랑이의하루 계피가루예요.

[@mph5788]

빵을 좋아하는데 건강챙기면서 먹을수있다는게 너무 좋아요. 이런거 많이 올려주세요 선생님. 감사합니다!

[@황토석]

채널H김소형님 방송보고 건강한 식재료로 빵을 만드는 것을 보고 대단하십니다. 좋은 경험이 되겠습니다.😇

[@레마로고스]

바나나 두 개 넘 익어서 어떡하나 했는데 정말 꿀팁!내일 아침에 애들 해줄게용^^ 감사합니다~~^^♡♡🥰😍

[@mij8959]

페퍼가 되고 싶네요ㅎㅎ^^

[@LLEE..RTYU1549]

선생님.!! 넘~~유쾌하세요~^^ 오늘 저녁에 운동 같다와서 꼭 해먹어 보겠습니다~~ㅎㅎ

[@hlee176]

참 부지런하시고 적극적이세요~~ 하실일도 넘 많으실텐요. 항상 건강조심하세요. 예쁘시고 귀여우세요..ㅎㅎ👍🙏

[@시온의딸-q3j]

박사님 짱♡

[@호호-l9d3h]

오늘저녁에 당장해먹어야지 ~고맙습니다 박사님

[@예지-x1b]

와우~ 굉장히 부드러울 것 같아요 아침부터 유쾌하게 보고 갑니다. 바나나 사서 꼭 해먹어야지..^^ 너무 부지런하세요.

[@조경희-n4q]

맛있게 감탄하며 드실때가 참 예쁘세요~^^

[@hyekyunglee399]

원장님은 항상 쉬운 방법을 알려주셔서 좋아요~~ 당장 해 먹어야겠어요~~~

[@rosales2406]

바나나로 행복 가득^^♡

[@annebk4023]

정말 멋지셔요~~ 예전에 TV에 나오신 한의사샘 맞으시죠? 어쩜 그대로 미모를 유지하고 계시네요 그냥 ㅋ 잘 알던 언니 만났구나 싶어요 구독 누르고 갑니다^^

[@SharonKitchen샤론키친]

페퍼도 귀엽고 이쁜 쌤도 귀엽고~~♡

[@최은영-m1b]

밀가루 못 먹는데 꼭 해먹어 볼께요 감사합니다 ~단호박 보다 바나나 케이크가 더 맛있어요^^

[@yeon-r4k]

건강에 좋은 정보만 주시니 감사합니다 얼굴도 예쁘신 분이 먹는 모습도 예쁘시니 기분이 좋아집니다~~

[@TY-vy8gs]

바나나가 이렇게 좋은 과일이었군요?? 레시피 넘 감단하네요 빵순이는 정말 감사합니당^^

[@김채이-r7j]

항상 밝고 우아하고 재밌게 우리 건강을 알려주셔서 즐겁게 보고 있어요 원장님 너무 좋습니다 최고애요 강아지 먹방도 넘나 좋네요 귀여워 😸👍👍👍

[@제희임]

베이킹 소다 꼭. 넣으세요 원장님 따라 똑같이 햇는데 베이킹소다 없어서 그냥 햇더니 빵이 인닌ᆢ 전이 되었음ㆍㅋㅋ 근데 원장님ᆢ 바나나가 익으니 너무 달아서 먹다보니 느끼한대 그것도 올려주심 감사하겟네요ᆢ^^ 설탕보다 더 단건같음ᆢ^^ 그래도 맛잇어요~ 건강이 느껴짐ᆢ♡♡

[@박수영-d7j]

와우 박사님 넘넘감사드려요 보기만해도 바나나 🍌 👀 완전파이팅입니다 ^^* ♡

[@백설공주-p1k]

원장님 닮아서 페퍼도 넘넘 이쁘고 기욥자나요~♡♡♡

[@최경순-i5b]

선생님 빼믄 간단해서 오분도 안쓰고 정말 감사합니다 나도 잘 만들어먹어요

[@정희-o3o]

며칠전 원장님 레시피 단호박빵도 만들어 먹었어요 바나나빵도 도전해봅니다 공유할께요

[@Queen_B23]

친절하시고 우아하신 원장쌤! 좋은 건강 레시피들 알려줘서 너무 감사해요♡ 너무 따라하기 쉽고 맛까지 보장되서 늘 믿고 봅니다! 대박나세요^^

[@TongaeKim]

빵순이 저 감사드립니다!❤❤

[@공명6636]

김소형 한의사님은 오~~~래전 뵜는데- 참 보기좋게 나이들어 가시네요. 연근 과자 두부과자 영상을 보고 여러모로 좋은 한의사시라고 생각했습니다. 그래서 오늘부터 구독 좋아요 랍니다!! 고맙습니다.

[@나모-w1r]

내일 아침은 바나나빵입니다 기분좋은 에너지 가득 받아갑니다 항상 감사합니다^^

[@gomtinge80]

맛있어 보여요~꼭 만들어 먹어볼께요^^

[@mimiyu4181]

날마다 먹다가 남아서 버릴 수 밖에 없었는데.., 이젠 안 버리고 케이크 만들어 먹어야겠어요~ 좋은 정보 고맙습니당~^^

[@estherpark8135]

전자렌지,랩 사용하면 괞잖나요??

[@ns-cx2tq]

@@estherpark8135 랲열을가하먼 환경호르몬 나온다고 알고있는데요 저는뜨거운음식물에 절대비닐이나 프라스틱사용 안합니다

[@채현숙-i9t]

아몬드 대신 땅콩으로 만들어도 되나요?

[@영-d7i9v]

완죤 익은 바나나4,달걀2,좀덜갈린 작은 알갱이 가루😅 하다보니 요렇게 되부렇네요.결과물은 당연 덜익은 막부스러지는..😂요리초보라 엉망진창이었지만 늘 엄두도 못내던 제가 도전하게 하시는것보면 선생님 대단하세요~담엔 꼭 성공해서 댓글올리렵니다.❤❤❤

[@안혜진-b2j]

너무 맛있네요~👍 그리고 굉장히 든든해서 한끼 대용으로 충분 합니다~^^

[@北山明美-q7u]

원장님 강아지한테는 게피는 먹이면 안되는 거 물론 아시죠? 맛있겠네요! 저도 만들어 보겠어요. 고마워요!

[@구주희-w6t]

만들어서 가족과 맛있게 먹었습니다. 빵순이에게 유용한 레시피 공유해주셔서 감사합니다.

[@리얼건행]

건강에 이롭고 간단하고 맛있는 음식 소개해주셔서 고맙고 좋습니다~앞으로도 많이많이 올려주세요~^^~

[@장미장미-p6g]

힐링영상입니다 언제나