단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X

밀가루, 설탕 섭취가 부담스러운 빵순이 분들, 혈당 관리 때문에 빵은 생각도 못하시는 분이라면 주목! 단호박, 계란, 아몬드 3가지로만 만드는 세상 건강한 빵을 만들어봅시다! 전자레인지와 믹서만 있으면 뚝딱~ 만들 수 있어요!
*초간단 단호박빵 레시피
[재료] 달걀 4개, 단호박 1/2개, 아몬드 1컵, 식용유
1. 단호박 속을 잘 파내고 적당한 크기로 자른다
2. 단호박을 전자레인지에 ‘강’으로 5~6분 돌려 익힌다
3. 믹서기에 달걀, 단호박, 아몬드 순서대로 넣고, 반죽이 되도록 갈아준다.
4. 전자레인지용 용기 표면에 식용유를 바르고 믹서의 반죽을 붓고 표면을 잘 정리해준다
5. 전자레인지에 6분 정도 돌리면 완성
(전자렌지 출력이 낮거나 반죽에 물기가 많은 경우 더 오래 돌려서 물기를 날려주세요.)
▶ 좀 더 알고 싶다면? 초간단 다이어트빵 보리빵 만들기 • 보리빵만들기 초간단 다이어트빵 건강빵
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[@gamo.808]

이거 대박입니다 너무 담백하고 은은한 단맛과 견과류 고소함이 딱이네요! 제가 완전 빵순이인데 저희 아들도 빵을 너무 좋아하더라구요. 아기한테 안심하고 줘도 될 것 같아요^^ 저는 집에 미니단호박이랑 호두밖에 없어서 호두 전처리 작업하고 했는데 맛나용. 기본적으로 단호박 맹탕 맛없는거 말고 맛있는 단호박 골라서 하면 대박일듯요. 전 소금도 살짝 넣었더니 단맛이 더 증가됐어요. 이따 하원하고 아이 먹일 생각에 너무 설레입니다>♡♡♡♡♡ 선생님 요린이를 위한 레시피 감사해요!

[@chh]

네이버 블로그에 보면 채널H의 레시피로 직접 만들어 본 분들의 글이 많이 있습니다. 네이버 블로그에서 찾아보세요

[@이선옥-m2j]

0ㅉ

[@rlqqhdud00]

🐰🤵‍♂️🎼🎶🎣

[@김행숙-r6o]

김소형 선생님 명쾌 , 유쾌한 요술쟁이 아름다워요..

[@짧은인생-q5m]

넵 김소형박사님 감사합니다 짱님니다

[@bellasium7043]

호박 썰기 전에 미리 레인지에 한 오분 좀 돌려서 썰면 위험하지 않게 칼질 할 수 있어요

[@이효선-g4i]

재위험칼질돌려빈각시노총각문턱큰집맛없재

[@wki5043]

전자파조심하세요 박사님~^^ 영상감사해요 해볼께요ㅎㅎ

[@ever_green2050]

대~박 입니다 아몬드없어서 호두 로대신 믹서기성능 안좋아 덜갈렸는데 호두덜갈린것도 고소해서좋았습니다

[@별꿈-v3u]

노오븐 전자렌지 활용 빵 감사해요

[@오려유]

감사합니다 👍

[@jdk2320]

좋은 건강빵 레시피 감사합니다

[@최시준-r3b]

맛있겠네요

[@윤영옥-j2y]

와~~ 딸아이가 해줘서 먹었는데 깜놀했어요. 너무 맛있어서 당뇨있는 남편한테 해주려고 지금 준비하고있지요. 레시피 다시한번 보면서 맛의 답례로 댓글 적어봐요~ 자주자주 해먹을것 같아요~ 동생한테도 공유해야겠어요~^^ 감솨해용^^~

[@sungsankim]

좀 뻑뻑하지만 우유랑 먹으면 넘 좋아요 ㅎ 달결과 아몬드 먼저 갈고 담에 단호박 넣으면 잘갈아짐. 달달한 단호박 맛 더 느끼고 싶으면 아몬드량 줄이면 됨.

[@하하호호-t9j]

아몬드 대신 땅콩을 넣어도 될까요?? 부모님께서 농사를 지으셔서 땅콩이 많아서요..

[@chh]

물론이죠 부모님 사랑표 땅콩!!!

[@망고-v3x]

선생님 영상보면 참 즐겁습니다 참 행복합니다 만능 재주꾼 울샘♡ 쵝오 이십니다

[@스마일-s4w]

선생님짱이예요 다음엔또 뭘 가르쳐주실지 기대됩니다 전 무조건다 따라합니다 완전믿어요

[@강빛나-x9n]

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[@행운의여신-x4i]

선생님 넘 좋아서 만들어 보려하는데 베이킹식소다를 넣어서 만들면 더 빵같을텐데 그래도 되나요?

[@yz6709]

만들어서 먹어봤는데 은은하게 달면서 고소하고 건강한 맛이에요^^ 30개월 아기 간식으로도 완전 좋아요! 더 어린 아기들에게는 호박 껍질을 빼고 아몬드 껍질도 물에 불려서 벗긴 다음에 해주면 더 부드러워서 거부감 없이 잘 먹을 것 같아요. 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다!^^

[@영순tube]

8분이라 하시는뎨요 자막에는 6분 이네요

[@chh]

고정댓글 참고해주세요

[@가정교육이국가얼굴이]

선생님 너무 귀여우시다. 항상 재밌게 웃음을주시면서 방송하니 만족도가 배가 됩니다. 영상 여러번 보아도 머리에 속속들어오는 생활이 되어버린 선생님 방송 항상 고맙습니다.

[@양귀비-y9o]

당뇨인인데 카레,단호박싫은데 억지로라도 먹어야겠어요 아몬드 몇개정도 넣으신거예요??? 계란찜같이생겼어요 진짜건강하긴하겠는데 퍽퍽할것같아요 두유랑 먹고싶네요

[@chh]

취향에 맞게 넣으시면 됩니다^^

[@유이시스-z7h]

비주얼은 같은데... 그냥 스펀지 먹는맛 아무맛이 없네요 ㅜㅡ

[@rosa-pi2du]

빵이 정말 짱입니다.👍 갓돌지난 손자도 너무 잘 먹습니다.💕감사합니다.💕

[@ren-jc8dw]

저는 혹시 역류성식도염과 소화불량으로 고생하는데 식습관으로 아침에 단호박가루나 검은콩 가루를 타먹어요 근데 병원에서 저포드맵 식단이 좋다해서 보니 콩은 고포드맵이더군요 혹시 저와 같은 증상인경우 단호박이나 검은콩 중 어떤게 아침 식사로 적당할지 조언좀 부탁드려요

[@chh]

사실 일반적인 과일의 특성 보다 개인의 체질 특이성이 더 중요하고 더 다양합니다. 분명히 교과서에는 안좋다고 나와 있는데 내게는 맞을 수도 있고, 거꾸로인 경우도 많습니다. 가장 정확하고 쉬운 방법은 직접 먹어보는 겁니다. 가스가 차는 것, 속이 불편해지는 건 스스로 바로 느낄 수 있으니 그런 식으로 하나하나 내게 맞는 음식들을 늘려나가는 것, 그것이 역류성식도염 정복의 길입니다.

[@pumpkinblue9077]

방송하시면 하실 수록 귀여우세요~~~ㅋㅋㅋ 연예인 하셨어도 인기 많으셨을 듯~~^^♡♡♡

[@brownrice123]

연예인? 미스코리아 출신이시죠!

[@에너자이저-f7j]

영상에선 마지막단계 8분이라고 하셨는데 자막엔 6분이라고 나오네요 몇분이 맞는걸까요? 당뇨이신 아버지 만들어 드리고 싶어요

[@chh]

*초간단 단호박빵 레시피 [재료] 달걀 4개, 단호박 1/2개, 아몬드 1컵, 식용유 1. 단호박 속을 잘 파내고 적당한 크기로 자른다 2. 단호박을 전자레인지에 ‘강’으로 5~6분 돌려 익힌다 3. 믹서기에 달걀, 단호박, 아몬드 순서대로 넣고, 반죽이 되도록 갈아준다. 4. 전자레인지용 용기 표면에 식용유를 바르고 믹서의 반죽을 붓고 표면을 잘 정리해준다 5. 전자레인지에 6분 정도 돌리면 완성 *영상에는 8분으로 말을 했는데 혼란을 드려서 죄송합니다. 하지만 반죽에 물기가 많거나 전자레인지에 따라서 출력이 다르기도 하니 시간을 조절해가면서 5-6분 돌리시고 젓가락으로 찔러보신후 1-2분 더 돌려보시는 것도 좋겠습니다*

[@rosa-pi2du]

만족하시는 선생님 모습 넘 ~ 귀엽습니다. 꼭꼭 만들어 먹겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.😘💕

[@윤정숙-x8d]

원장님~형부가 신장혈액 투석중인데 소개하신 빵 드셔도 되나요?

[@chh]

저칼륨식이 등 식이 제한 치료를 받으시는 분은 반드시 섭취 전 주치의 선생님과 섭취 여부를 상담하셔야 합니다.

[@김연주-b8u]

원장님 ~~🧐 너무하신거 아닙니까? 😤 예쁘고 똑똑하고 요리도 잘하시고 거기다가 유머감각에 귀여워서 사랑스럽기까정 ~~😱 ㅋㅋ 이건 너무해잉~~ 🥰😍🤩 단호박빵 꼬~~ 옥 해볼께용 요즘 시어머님 치아도 소화도 잘 안되서 식사하기 힘드신데~~ 좋을것 같아요. 제가 함 해보고 이번 주말에 만들어드려야겠어요. 좋은정보 감사해용~~🥰🤗

[@g_gm7232]

선생님~ 저는 만들었는데 물이 밑빈닥에 있어요 ㅜㅜ 뭐가 잘못된걸까요? 애들간식으로 만든거라 꿀을넣었는데 그것때문이었을까요? 반죽이 무르면 렌지를 더 돌리라고해서 더돌렸더니 물이 더 나왔어요 ㅜㅜ

[@chh]

네이버에 김소형 단호박빵 검색하시면 정말 많은 분들이 레시피 대로 만들어서 블로그에 올려놓았습니다 참고해보세요

[@박영수-z3f]

^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀어제 비가와서인지 오늘따라 햇살이 참 좋네요🍀맑고 상큼한 기분이네요🍀아따^~단호박으로 빵을 제주가 많으시네요👏~혼자만 드시지 말고 좀 보내주세요 먹고 시프당 ㅎ😄ㅎ~이쁜이 원장쌤 오늘은 어린이날 우리들 세상 맘껏 뛰어 노세용👍💕🤗

[@heejin12]

아몬드가 슬라이스로 된건데 어떻게해야하나요?

[@chh]

그냥 넣어주세요

[@양현숙-k2k]

감사해요,빵없이는 못 살죠,인생 뭐있나요~~^^

[@seablue7043]

난 왜 안될까 맛도 없고 빵이아니라 무슨 찜비슷허고 호박 계란냄새에

[@마일리지-i3s]

역쉬 오늘도 선생님영상을 보면서 유쾌 상쾌 행복함을 느끼고 갑니다 그리고 두유 잘만들어 먹고 있습니다 감사합니다

[@설순이-w6w]

박사님정말. 못하시는게. 없네. 요단호박. 빵. 저두만들어. 봐야겟네. 요 감사합니다.

[@insookc3230]

전자렌지는 영양가가 전부 파괴된다는데 오 분에 구워도 되는지요 그리고 알몬드나 넛종류는 전부 물에 오랫동안 담근 후에 써야지 효소 저해물질이 없어진다고 하는데 물에 불린 알몬드도 괜찮은지요

[@chh]

전자렌지에 음식을 데우면 영양소가 파괴된다거나 발암성분이 발생한다거나 심지어는 유전자가 변형된다고 하는 것은 비과학적 괴담입니다....오히려 걱정해야할 전자파는 스마트폰 특히 5G 스마트폰 입니다. 강한 전자파 발생장치를 통화할 때 얼굴에 대고 쓰잖아요.

[@insookc3230]

@@chh 원장님 말씀 듣고보니 마음이 많이 편해졌어요 감사합니다

[@Veronica-n9q]

전자렌지 없는데.. 방법이 없을까요? 꼭 해먹고싶어요^^

[@keumjeongko8370]

찜기로 찌거나 밥솥에 만능찜 기능 있으시면 60분 설정하시면 될 것 같아요.

[@foodnature6818]

쌤 ㅡ후라이팬에 해도 될까요? 전자렌즈 고장나서리 구입 안하려고 요즘 짐이 줄이기임~^^

[@chh]

네 가능합니다

[@진희박-c5s]

기품있으신 원장님, 단순히 건강만생각해서 요새 운동이나 건강식 채널 챙겨보는데 너무 유용한 채널을 이제라도 만나게되서 다시한번 감사드려요^^

[@Jcarol-wo5nq]

전자렌지가 해롭다는 말때문에 걱정되는데 어쩌죠?

[@chh]

H전자렌지 검색해보세요

[@TRUEDHARMA]

너무 간단하면서도 건강한 빵인 것 같아요. 한번 꼭 해봐야겠네요.

[@handanny340]

선생님 그런데 지금 사용하신 믹서기 어떤건가요? 물이 안들어가면 안돌아가는데 선생님 쓰신거는 잘돌아가서 저도 꼭 구입하고 싶어서요.. 저희 남편이 요즘 당뇨 전단계로 나와서 꼭 이렇게 해주고 싶습니다.. 감나합니다

[@chh]

리큅 입니다. 다른 것도 써봤는데 다들 비슷한 것 같네요.

[@handanny340]

@@chh 감사합니다~

[@임건희-y6g]

보는거와 달리 넘 털털해서 옆집언니같아요 언니가 알려준 콩죽을 잘 해 먹고 있어요

[@고스트페퍼-v4r]

아몬드알러지잇으면 다른거로 대처하는거잇을까요? 너무해보고싶은데ㅠ

[@jamjamhouse]

건강한 빵 이네요.. 위에 견과류 토핑 올려도 좋을것같아요 ㅎㅎ

[@꽃사랑-q6y]

오븐에 구우면 않될까요 ? 오븐에 하는방법도 오려주시면 감사요~^^

[@chh]

네이버 블로그에 채널H 레시피를 보고 만든 블로거들의 글이 아주 많습니다 블로그들에서 원하시는 음식을 검색해서 참고하시면 좋겠습니다.

[@김정만-i7f]

만능,종합박사님. 핫팅!핫팅,핫팅! 감사합니다.^♡^

[@행복지상주의]

아몬드 안넣으면 안되나요 설탕이나 소금 안들어가나요? 위에 댓글 남기고 바로 해봤는데 대박! 저는 설탕 한꼬집 소금 한꼬집 넣었는데 정말 맛있었어요! 냉장고 단호박 어찌 처리할지 고민었는데 오늘 평생 쓸 레시피를 배웠어요 감사합니다

[@김해경-t9u]

얼굴도 이쁘고 재미도 있으시게 해주시고 건강식도 가르쳐 주시고, 모르는게 없으시군요. 이쁜이들은 부족한게 없답니다. ^¿^

[@velysu5376]

아침에 만들어서 밀폐용기에 담아 실온보관 후에 저녁에 먹어도 될까요?

[@__-bb3oc]

요리 잘못해서 저희집 내무부 장관님께 보여드려야겠다 생각하면서 봤는데 저도 할수있을거 같습니다^^ 한번도전해보겠습니다~^^

[@mink7438]

내무부장관님 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@forestbongbong]

요리금손님들~계란대신 식물성재료로 무엇을 넣어야할까요? 제가 비건입니다...ㅜㅜ

[@chh]

계란이 모양을 만드는데 역할을 합니다.

[@김-g7i2s]

항상 감사합니다 당있는 저에게는 박사님이 만드는 빵 정말 도움이 됩니다 오늘도 즐건 맘으로 봅니다

[@j3b33]

단호박계란찜이네요. 만들어보니😋 호박을 전자렌지6분이나 돌리고😵 계란 넣고 또 돌리고6분?😰 총6분이면 될텐데. 만들어서 나만 먹었네요.😞 식용류 칠하는거 깜빡했는데 잘 떨어지더라구여🤗

[@박유화-l5n]

이 빵 만들면 절대 다이어트 못합니다. 너무 맛있어 계속 먹게 됩니다. 적당히 먹겠다는 단단한 결심이 필요합니다.

[@박수영-d7j]

박사님 어쩜 이렇게 멋 있으실까유 ㅋ ㅋㅋ 덕분에 행복합니다. 오늘도 건강 파이팅입니다 ^^*

[@cosmo2013]

간단하고 건강한 레시피도 넘 맘에들고 무엇보다 선생님 되게 유쾌하신 분인것 같아서 영상보는동안 같이 기분 좋아지네요^^!

[@양파-s8w]

계란비린맛 없앨려면 어떻게 해야하나요?

[@chh]

알끈을 숟가락으로 떠내고 드세요. 그 부분이 비린내 주범입니다

[@nadangsik]

저도 저거 해먹어봤는데 빵이라기보다는 케잌시트?? 같은 맛이예요 혹시나 당뇨환자 생일케이크처럼 꾸며도 좋을 것 같더라구요!! 당뇨빵 많이 알려주세요~!

[@김진숙-c3y6i]

!

[@광숙문-v5y]

.

[@고경자-d2q]

@@김진숙-c3y6i ㅊ

[@shaa96]

아몬드 가루로 대체한다면 몇g으로 해야되나요? 아몬드 무게와 똑같이 1컵 넣으면 될까요~?😅

[@chh]

아몬드가루는 부피기준 아몬드의 70% 정도 넣으세요

[@구본금-q4u]

단호박에 사과갈아서 케익만드니까 좀 더 촉촉하더라구요~~

[@chh]

사과를 갈아서 넣으셔도 좋겠네요

[@gracej3008]

아몬드랑 계란흰자 알러지가 있어서요~~ 아몬드는 다른견과류로 대체가 가능할까요? 계란은 노른자로만 가능할까요??

[@chh]

네 현명한 선택이시네요 계란은 다 넣어주세요

[@박서진-x7x7f]

박사님 감사하고 또 감사합니다 오늘 꼭 해봐야 겠어요 저는 밀가루 먹으면 않되는데 빵이 넘 먹고 싶은데. 고맙습니다 많이 해서 친구들하고 나누어 먹으면 좋겠네요

[@곽연순-j4l]

설탕 좀 넣어도 되나요 단걸좋아해서..

[@워킹맘써니]

@@곽연순-j4l 단호박이 달아서 설탕 넣지 않아도 괜찮습니다 ^~

[@jjk4457]

단호박 크기가 제각각이라.. 대략 몇 g인지 알았으면 좋겠네요..

[@chh]

네이버에서 "김소형 단호박빵 "을 검색하면 이 레시피를 그대로 또는 응용 변형해서 만들어 올린 블로거들의 수많은 글들이 나옵니다. 요긴한 변형 레시피도 많으니 참고하시기 바랍니다.

[@jjk4457]

@@chh 앗, 그렇군요 전 여기서 처음 봤어요 답변 감사합니다 :D

[@user-im2jx1qz9n]

이영상보자마자 만들기까지 총 20분걸림. 레알 맛있음 갈을때 버터 조금이랑 땅콩버터 한수저넣었더니 그릇에 기름 안발르고도 알아서 떨어짐 빵이너무먹고싶었는데 간헐적단식에 넘 도움됩니다.

[@chh]

아, 땅콩버터... 반칙이지만 인정입니다 ㅎㅎㅎ 정말 맛있죠 ㅎㅎㅎ

[@최물개-z4i]

@@chh 혹시 칼로리가 어느정도인지 알수있을까요?

[@KK-io1hn]

차전자피도 넣었더니 포만감 최고네요

[@최태경-u4w]

.,...,..,?..

[@해바라기-o2r]

김소영씨는 서론이 너무길어 지루함을 느껴 잘 보지않게 된다.

[@그랑-y3x]

단호박빵영상많지만 선생님영상이 제일 심플하며 효율적입니다!👍 잘만들어먹었어요

[@박상신-q8h]

자막은 6분인데 8분이라고 말씀하셨는데요. 8분이 맞는건가요?

[@chh]

네 8분입니다

[@단골-l9i]

아우~~씨 욕하는줄ㅎ 보리빵 계란빵에 단호박빵까지 오늘은단호박사는~날 넘ᆢ넘ᆢ유익한채널 감사합니다

[@guseks2000]

아우~~c ㅋㅋ

[@라떼는말이야엣헴]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어~~~~우씨 하길래 짜증내시는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jychoi223]

계란도 같이 갈아야되는거맞죠? 방금 계란 안넣은거 같아요

[@chh]

계란 같이 갈아 넣는 것이 좋습니다.

[@인천토박이박경숙]

전자렌지 돌려놓고 6분동안 그앞에 계신건 너무 건강에 해로울 것같아요

[@나나나-y7v]

선생님~전자렌지가 없고 오븐만있는데 오븐에해도될까요?

[@chh]

네이버에서 "김소형 단호박빵"을 검색하면 이 레시피를 그대로 또는 응용 변형해서 만들어 올린 블로거들의 수많은 글들이 나옵니다. 요긴한 변형 레시피도 많으니 참고하시기 바랍니다.

[@나나나-y7v]

네~감사합니다^^

[@이슬이-k2r]

오 이건 정말 간단하게 만드는 영양빵이네요 따라해볼래요 쌤! 넘 감사드립니다 사랑합니다~♡

[@감자바위-p1r]

고구마 반개정도 같이 갈아서 해도 될까요? 고구마가도 다이어트식품이라 하던데. 조언 부탁해요.

[@chh]

네 좋습니다 그리고 네이버블로그에 보시면 채널H 의 레시피를 그대로 혹은 변형해서 많은 분들이 자신의 블로그에 올려놓고 있습니다. 거기서 해당 음식을 찾아서 참고하시면 다양한 방법으로 경험한 내용이 있으니 도움이 되실 것입니다.

[@이미선-x6l9x]

역시 오늘도 재미와 흥미를 주셨습니다 8분이 6분으로 변하는 마술까지 ㅎㅎ 건강빵 만들어 봐야겠어요

[@klkim5454]

8분이 맞나요? 6분이 맞나요? 설명은 8분으로 하시고 자막은 6분이네요 ㅎㅎ

[@JiHappy]

선생님~~ 단호박빵 맛있긴한데 저는 단호박먹으면 속이 더부룩한데 저같은 경우는 안먹는게 좋을까요??

[@chh]

양을 줄여보시고 김치와 힘께 드셔보세요

[@tanlee1228]

당뇨전단계인데 건강빵 너무좋네요~ 내일당장 단호박사러~ 그리고 단호박죽이 혈당빨리 높이는군요 좋은정보 늘 감사합니다

[@김복년-h3p]

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[@김복년-h3p]

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[@김복년-h3p]

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[@인수영-i4o]

믹서기에 남은 재료? 괜히 아깝다는 생각이...ㅋㅋ 저 그릇은 어떤 그릇인지? 전자렌지에서 6분인지? 8분인지? 궁금합니다 ^^;;

[@chh]

글라스락 재품입니다. 전자레인지에서 8분입니다

[@gracejung6153]

원장님~ 빵 쉽고 간단하게 글구 친절과 예쁘시기 까지 감사드립니다.^^ 잘 배웠습니다.

[@innerpeace_life]

전자레인지용 그릇..,어디제품인지 궁금해요~~^^ 저정도 되는 전자렌지 뚜껑까지 있는 그릇을 찾지 못하겠어요

[@chh]

국산품 글라스락입니다

[@TV-ts7qy]

믹서기가 잘 갈릴까요? 아님 분쇄기가 더 좋을까요? 우유를 조금 넣으면 괜찮을까요?

[@chh]

분쇄기 믹서기 다 가능하고 취향에 맞게 재료를 추가하여 드시면 좋습니다

[@상식있는사회-z8e]

사용하신 전자레인지 용기가 뭐지요? 타파웨어인가요? 사이즈와 제품명이 궁금합니다~

[@chh]

네 맞습니다 글라스락도 같은 제품이 있더군요

[@p5894]

단호박 스프를 폭신하게 해서 먹는 맛 같아요^^ 담백하고 속 편해서 좋네요 근데 달걀 비린내가 좀 나는데 요거 없애는 팁이 있을까요?

[@chh]

알끈을 제거하면 됩니다

[@somang2020]

아몬드 꼭 들어가야 하나요? 그냥 풍미를 위한 것인지? 어떤 작용을 하는 것인지요? 집에 아몬드가 없어서 호두를 넣자고 했더니 남편이 안 된다고 반드시 아몬드를 넣어야 한다네요?

[@chh]

취향에 맞게 선택하시면 됩니다.^^

[@이칼라리]

레시피가 간단해서 바로 실행^^ 단백하고 건강해지는 맛ᆢ자꾸 손이 갑니다🙂 ..감사감사♡

[@신정란-h1s]

아공 부연설명은 좀 짧게 해주심 더 조을듯~ 좀 지루해요

[@신정란-h1s]

빵 잘배우고 갑니다

[@여행복한복실이]

단호박빵 노란게 이쁘기도 하고 당있는분들한테 완전 좋은빵이네요 샘 감사합니다

[@박희윤-t4p]

다른 콩이나 팥을 살아 추가해 넣어도 될까요? 버섯이나 양파 추가 하는건요?

[@chh]

네 기호에 따라 고루 넣으세요

[@LottoKing777]

원장님!! 💜 좋은 일요일 아침입니다.!!^^ 일요일 아침에 브런치로 간단히 즐길 수 있는 건강 음식인 단호박빵 만들기 영상 잘 보았습니다...👏 오늘도 시원하고 즐거운 행복한 휴일 되시길 바랍니다.~^^ 감사합니다..............☘️....🥤🥤

[@mj3759]

오늘 단호박사서 당장 만들어봤어요 근데 너무 부드러워서 부서지는데 뭐가 잘못된걸까요? 좀 단단해지라고 1분 또 1분 더 돌렸는데도 ㅠㅠ

[@margaretwhang8928]

한입 맛 보고 싶어요. 재과점에선 왜 않만들어 파는지 ...

[@딸기-z2s5p]

호박은 빨리 쉬니까요ㅋ

[@쁜지-l9n]

냉동단호박으로는 하지마세요 빵 안되네요

[@hyunjung4857]

용기 어디껀지 알려주실수 있나요?

[@chh]

터퍼웨어입니다

[@이나리-v5u]

원장님 안녕하세여 저도 한번 해서 먹어볼게여 순수해서 좋아여

[@영숙김-f2p]

. .아몬드 대신 대체할 수 있는 건과류는 없는지요

[@chh]

호두 잣 어떠세요

[@박순영-t4f]

1.전자렌지에 익힌 단호박 2.계란 3.아몬드 믹서에 갈아서 전자렌지 8분 맛있는 ''단호박 빵,, 김소형박사님께서 참잘하시네요. 김소형박사님께서 늘 최고입니다. 고맙습니다.

[@나유나-h5f]

까만색띠로 자막은왜나오는건지요 보이질않는군요 어느날부터 나오던데 왜그런겁니까?

[@chh]

화면을 가리는 자막을 없애는 방법입니다. 이 영상대로 따라해보세요 kzbin.info/www/bejne/iH6qoHVsnrCnkJI

[@dhnhigdezdd1297wd]

만든 후에 냉동시켜놓고 아침에 전자레인지 돌려서 해동시켜 먹어두 아침대용으로 가능하겠네요!! 익힐 때 전자레인지 말구 에어프라이기에도 가능하려나요?

[@chh]

유튜브에서 영상으로 보신 강의나 음식 레시피를 글로 보고 싶으시면 네이버의 포스트와 블로그에 있는 김소형채널H에 관련 주제가 글로 올라가 있으니 참고해주세요. 그리고 네이버블로그에 보시면 채널H 의 레시피를 그대로 혹은 변형해서 많은 분들이 자신의 블로그에 올려놓고 있습니다. 거기서 해당 음식을 찾아서 참고하시면 다양한 방법으로 경험한 내용이 있으니 도움이 되실 것입니다.

[@sunjung2530]

Almond는 담단해서 물에 오랫동안 불려야 하는데 ㅠㅠㅠ

[@chh]

바삭하게 먹어도 좋습니다

[@doowhanoh7018]

ㅎㅎ 빵이 아니고 호박과 아몬드가 들어간 달걀찜이네요. 그런데 제 생각엔 소금을 약간 치면 맛이 훨씬 살아날 것 같습니다.

[@seablue7043]

맞아요 저도 오늘 이거해봤는데요 이건절대 빵이 될수없어요 밀가루 버터나 식용유 설탕 베이킹파우더나 베이킨소다가 들어가서 부풀고 폭신질겨야 하는데 이건 계란찜이예요 맛도없고 버렸어요 설탕이나 소금도 들어가야되는데

[@aldamirdossantosteixeira6134]

Não entendo nada que você fala

[@jemkcs]

얼굴도 이뻐 요리도 잘해 애교도 있으시고 머리도 좋으시구 밝고 재밌고. . . 원장님, 넘 좋아요!

[@정심윤-s6n]

원장님.최고에요

[@helenchoi99]

너무 건강한 맛이라 저처럼 단맛이 더 필요한 분은 Erithritol 감미료를 1큰스푼 첨가하시면 좀 더 맛있게 드실 수 있을것 같아요!

[@lkh-by4vq]

건강한 빵 꼭 만들어 봐야겠어요 그리고 선생님 표정이 더 재미있고 지루하지 않아요