ทำไม หลับ ๆ ตื่น ๆ | อยากเลิกยานอนหลับ เริ่มอย่างไร ? - หมอนัท Live

[@SamsungJ-sh2qz]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ อายุ 63 ค่ะ นอนสี่ทุ่ม ตื่นหกทุ่ม หลับอีกครั้งตีสาม ติ่นตีสี่ กินยานอนหลับจึงหลับได้ถึงตีห้า เป็นประจำ ฟังรายการคุณหมอ และปฏิบัติตาม กินสาหร่ายเกลียวทอง ยาหอม อาการดีขึ้นมาก บางวันไม่กินยานอนหลับก็หลับได้ คุณหมอสอนวิธีปฏิบัติตามแพทย์แผนไทยและวิถีพุทธ ได้เข้าใจมากคะ ขออนุญาตแชร์ให้หลานๆ วัยเรียน วัยทำงาน ที่เจอปัญ.หาในชีวิต ชีวิตประจำวันได้ปฏิบัติตามคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@วรณันปานอุดม]

ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ คลิปนี้คุณหมอพูดถึงการแก้ไขทำให้นอนหลับได้ดีมากค่ะ ทุกคนเถิดมาเพื่อเป็นอย่างหนึ่งเสมอ ไม่มีมนุษย์คนไหนเถิดมาแล้วไม่มีประโยชน์ " การทำดีเพื่อดี " เป็นสิ่งสุดยอดแล้วค่ะ

[@YINYANG-e7j]

ผมเลิกได้แล้วครับ ยานอนหลับ เม็ดสีม่วง ที่เขาเรียก ยาเสียสาว หมอ รพ.เอกชนจ่ายให้ กินมาเดือนกว่า พอบอก ขอไม่รับยา หมอก็งอล ไม่จ่ายให้ กลับบ้าน วันแรกไม่เป็นรัย วันที่2นอนไม่หลับ ง่วงสุดง่วง ปวดหัว คลื่นไส้ สับสน มึนงง ท้องเสีย ปากแห้ง อ่อนแรง จุกเสียด อาหารไม่ย่อย ใจหวิวๆ ซึมเศร้า กินไม่ได้ นอนไม่หลับเลย อารมฌ์ไม่ดีมากๆ หดหู่ พลังชีวิตหมดลง ลงแดง เป็นอยู่ อาทิตย์กว่า เกือบตายครับ ไม่แข็งแรงนี่ท่าจะตายไปแล้ว อดทนจนหาย พยายามกินข้าวกินน้ำ มากๆ ต้องกินคู่กันข้าวคำน้ำตาม ถึงจะกระเดือกลง พอหายแล้ว ไปด่าหมอเลยครับ ไม่บอกผลข้างเคียงให้รู้ แม่งงอลแล้วไม่พูดอะไรเลย เกือบโดนผมเตะละครับ ขออภัยที่พูดรุนแรง ตอนนั้น อารมฌ์นั้นมาจริงๆครับ

[@MiMi-et8to]

เป็นกำลังใจค่ะสุดยอดค่ะนับถือคุณพี่เลยค่ะเก่งมาก

[@YINYANG-e7j]

@@MiMi-et8to ขอบคุณมากครับ 🙏😊

[@MutitaYawan-vq4tn]

😅😂

[@กมลชนกโพธิ์งาม-ถ6ฟ]

😮

[@jarinsukkasem4465]

ไม่หน้าเชื่อแต่ก็ต้องเชื่อ ไม่ว่าจะยานอนหลับหรือยาคลายเครียด ถ้ากินติดต่อกันหลายวัน จะกลายเป็นเราติดยาเลย ถ้าวันไหนไม่กินมันจะรู้สึกไม่เป็นสุข

[@GogoFlowSwiftKey-nr3nz]

ท่านเป็นบุคคลที่มีคุณค่าอย่างสูง

[@ชุลีคชรินทร์]

ชอบฟังหมอมากค่ะ ติดตามมานานแล้วค่ะ

[@SuWa-y9w]

สวัสดีคะหมอนัท.

[@GogoFlowSwiftKey-nr3nz]

คุณหมอเก่งมากๆหายากครับ

[@RgjhFgh]

สวัสดีค่ะหมอนัท ย้อนหลังค่ะ ตั้งแต่ได้สมาธิ ไม่มีปัญหาในการนอนเลยค่ะ

[@อภัยภักดิ์กล้าหาญ-บ4ช]

ขอบคุณ​ คุณหมอ​ นัท​ นะคะลูก​ ติดตามหมอนัท​ มาเกือบ9ปีแล้วค่ะพยายามทำตามคำแนะนำตลอดมาค่ะแต่โชคดีที่เป็นคนไหว้พระสวดมนต์นั่งสมาธิปัญหาการนอนไม่หลับและถึงแม้จะติดยานอนหลับแต่ก็พยายามปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอที่รพแนะนำและก็ติดตามคุณหมอนัทฟังคำแนะนำที่ดีๆแล้วก็ทำตามค่ะ

[@NosickHandup]

ดีจังครับผม

[@janhomtoti6958]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาดูย้อนหลังค่ะ

[@walnnipha8086]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นอย่างคุณหมอกล่าว หลับๆตื่นๆทั้งคืน กังวนเรื่องสุขภาพคิดมาก กรดไหลย้อนแพนิค วัยทอง ร้อนเหงื่อออกตอนกลางคืนนอนไม่หลับ เช้ามาเพลียมากค่ะ

[@Ananat7163]

❤ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอนัท ขอบุญกุศลที่ คุณให้ความรู้ดีๆ ในวันนี้ ส่งผลให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ 🙏

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@golfmo8028]

ขอบคุณครับคุณหมอ❤❤❤❤❤❤

[@RgjhFgh]

สาหร่ายเกลียวทองกินแค่สองเม็ดเองค่ะ หนึ่งเดือน ชีวิตสดชื่น สดใสมากค่ะ ขอบคุณจริงๆที่เจอหมอนัท มาหลายปี เรื่องสุขภาพยืนหนึ่งค่ะ

[@นันทนัชแก้วเก้า-ร1บ]

ไม่ทราบว่าหาซื้อได้ที่ไหนคะ

[@เพชร-น5ว]

​@@นันทนัชแก้วเก้า-ร1บไลน์ของคุณหมอนัทค่ะ

[@รัตนาวดีทองวิลัย]

สวัสดีค่ะหมอนัท

[@s0mjanstahnke311]

สวัสดีคะ คุณหมอกำลังเป็นอยู่เลยค่ะ นอนหลับๆ ตึ่นๆ เช้าตึ่นขึ้นมา เหมือนนอนไม่อึ่มเลย ค่ะ

[@นางวารินทร์สาครตระกูล]

ขอบคุณมากคะที่มีรายการดีๆๆคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันนะครับ

[@onanong4112]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูย้อนหลังค่ะดืฉันเป็นคนหนึ่งที่กืนยานอนหลับ แต่ไม่กินประจำเป็นบางครั้ง มีผักอะไรกินแล้วง่วงและผ่อนคลายไหมคะรบกวนถาม ขอบคุณมากค่ะ

[@นิตยาภาวะชัย]

❤❤❤❤ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@แป๊ะคลองจ้น]

สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท อาการนี้เลยค่ะ

[@WongMukhayanuvong]

ดีมาก ๆ ค่ะ อยากสนับสนุนค่ะ แต่ทำไม่เป็นค่ะ อายุ ๗๒ ปี ค่ะ

[@MutitaYawan-vq4tn]

ขอบคุณค่ะคุณหมอมากๆๆ ค่ะ มีฟังแล้วแนวคิดและกำลังใจขึ้น กินยาหอมก่อนนอนค่ะ คุณหมอดูสดชื่นรุ้สึกสดชื่นไปด้วยค่ะ

[@เกษราจักรแก้ว-ฆ1ถ]

ฟังย้อนหลังแต่ฟังตลอดนะคะหมอ😍

[@sansatongtee943]

ชอบมาก ตรงกับเป็นอยู่ ค่ะ

[@ชุลีคชรินทร์]

หาซื้อยาธรณีสันทฆาตไม่ได้ค่ะ สั่งที่คุณหมอได้ไหม คะ

[@NosickHandup]

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

[@pranomkurin299]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@นิอรชํานาญกลาง]

❤❤❤❤❤ตามค่ะสาระดีดี

[@lalalunla7812]

ดูแล้ว ดูอีก ฟังแล้ว ฟังอีก ไม่เบื่อ ชอบ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@GogoFlowSwiftKey-nr3nz]

จากส​ว, กำแพงแสน​นครปฐมครับ

[@adipornobhasajati3617]

ขอบคุณมากค่ะ มีหลายข้อที่เคยใช้แล้วได้ผลดีจริง ไว้จะลองข้ออื่นเพิ่มค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@wamint7070]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@จักรีไทยพันธ์]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@SombutTSaraphan-nr4sq]

แม่เป็นอยุ่ค่ะคุณหมอ นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับค่อยนอนหลับ เพราะแม่ป่วยเป็นหลายโรคค่ะ ทำยังไงค่ะคุณหมอแม่พยามแล้วค่ะ

[@บุญนิธย์บุตน้อย]

ค่ะคุณหมอเป็นเวลาเครียดนอนไม่หลับ

[@กี้-ฐ5ฮ]

สวัสดีค่ะหมอนัท หลับยากตื่นง่ายปัสสาวะบ่อยหูไงนอนแล้วคิดอะไรไปทั่วค่ะตื่นเช้ามากกลางวันเพลียมากค่ะหงุดหงิดด้วยค่ะมากๆ🙏🙏ขอบคุณค่ะหมอนัท🙏🙏

[@กมลธรถ้วยทอง]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ

[@takeochannakhone5547]

สวัสดีค่ะหมอนัท ขอนอกเรื่องที่หมอไลค์วันนี้ค่ะ คือมีฉากปวดท้องน้อยฉี่บ่อยเหมือนมดลูกต่ำปวดเกร็งท้องน้องเงลายกของหนักนิดเดียวก็ปวดแล้วค่ะ แล้วก็ตรงทวารหนักเหมือมีเนื่อปูดออกมาสำผัดดูแล้วนิ่มๆ ก่อนหน้านี้เคยเป็นแพนิคมา ควนทานยาตัวไหนดีคะ.แนะนำด้วยค่ะหมอ.

[@pagay-gf4ct]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@นงรักชินะชา-ล9ร]

ขอบคุณมากนะคะ

[@Nardlada8966]

ต้องการซื้อสาหร่ายกับขมิ้นชันค่ะ

[@นริศราทองมาก-พ6ท]

สรุปๆเอาค่ะหมอจะได้เข้าใจง่ายๆ

[@aorta1004]

ใต้คลิปหมอสรุปให้แล้วค่ะ

[@GogoFlowSwiftKey-nr3nz]

สื่อสารให้เข้าใจอย่างง่ายๆ

[@สุณัฏฐานวัฒน์สิริกุล-ป4ฟ]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ ทีมาไห้ความรู้ค่ะ

[@RgjhFgh]

นิวรณ์ 5 เป็นสังโดย เครื่องร้อยรัด ทำให้มนุษย์ ติดอกติดใจ ละได้ยาก # พุทธวจน ❤❤❤❤❤

[@junpen1934]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูย้อนหลัง

[@นิอรชํานาญกลาง]

❤❤❤❤❤มีประโยชน์มากเลยค่ะ อยากลดยานอนหลับค่ะกินจะ3ปีแล้วค่ะ

[@NosickHandup]

แนวทาง การลดยานอนหลับ แบบธรรมชาติ พัฒนาจิตใจให้อยู่กับปัจจุบันอย่างต่อเนื่อง (Mindfulness) เพื่อให้อยู่กับอารมณ์กลัว วิตกกังวล ได้อย่างเป็นปกติ เมื่อรู้สึกควบคุมจิตใจได้ดีขึ้นแล้ว ค่อย ๆ ลดการทาน ยานอนหลับ หรือ ยาคลายกังวล ลงไป การปรับพฤติกรรม - ตั้งจิตให้มั่นคงว่าจะลดการทานยานอนหลับลงแบบธรรมชาติ - ฝึกการอยู่กับปัจจุบัน เพื่อมีสติที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น การทำอะไรทีละอย่าง, การรับรู้รสชาติอาหาร, การฟังผู้อื่น, การเล่นดนตรี - ตั้งเป้าหมายในระหว่างวัน และ จดบันทึกเพื่อรับรู้อารมณ์โดยไม่ปรุงแต่ง - สวดมนต์ ก่อนนอน 20-40 นาที ช่วยให้สมองมีกำลังจิตมากขึ้น ลดอาการกลัวของจิต - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้กายและใจมีความเข้มแข็ง - ดูหนังตลก คลิปตลก หนังรัก เพื่อปรับสารสื่อประสาท - นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้า(Reflexology) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานเป็นปกติ - สังเกตลมหายใจในระหว่างวัน สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อปรับสภาวะประสาทให้ไม่ตื่นตัวมากเกินไป และ ช่วยเพิ่มกรดอะมิโนไปกำจัดของเสียในสมอง (2 เดือน) 2. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท (2 เดือน) 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหาร เช้า และ เย็น 15 นาที ทำให้จิตใจมีความมั่นคงมากขึ้น (2 เดือน) 4. ทาน ยาบำรุงหมอลูอินทร์ ช่วยผ่อนคลาย ก่อนนอน 5-6 เม็ดเล็ก 1-2 เดือน จนดีขึ้น (ไม่มีกัญชา หรือ ยาเสพติด ทานแล้วไม่ติด) ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@นิอรชํานาญกลาง]

ขอบคุณมากน่ะค่ะคุณหมอ นิอร❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@แป๊ะคลองจ้น]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท เริ่มฟังตอนช่วงโควิตระบาดประมาณ4ปีแล้ว เป็นกรดไหลย้อน ระยะ3 เป็นมากค่ะ 14:14 แพนิคก้มาได้ฟังคลิปคุณหมอ และปฏิบัติตาม ดีขึ้นมาก ตอนนี้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับยากไม่ลึก ต้องพึ่งยานอนหลับ แต่หลังจากปรึกษาคลีนิคคุณหมอแนะนำให้ทาน ยาหอม และยาบำรุงหมออิน เสริม ดีขึ่น ตอนนี้ทานยานอนหลับ เหลือครึ่งเม็ด แล้วจะพยายามหยุดต่อไป

[@chacopoonsawat558]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏

[@GogoFlowSwiftKey-nr3nz]

ขอแสดงความนับถือคุณหมออย่างสูง

[@ifof8882]

🎉🎉😂😂❤เพิ่งเป็นค่ะ หวยไม่ถูกตามเคยค่ะ

[@naenaey7756]

คุณหมอค่ะตอนนี้กิน น้ำมันกันชงที่ช่วยเรื่องการนอนหลับอยู่ ยี่ห้อนี้มีชื่อเสียงอยู่ ,แต่ก่อนก็กินเปลี่ยนมาเรื่อยๆ จนตอนนี้กินอยู่ยี่ห้อนี้ยี่ห้อเดียวเลยค่ะ อยากทราบว่าน้ำมันกันชง ช่วยเรื่องนอนหลับมีผลข้างเคียงมัยค่ะ,แล้วถ้าทานนานๆจะเป็นอะไรมัยค่ะ หยุดทานก็คือนอนไม่หลับค่ะ ขอบพระคุณค่า

[@ampormkaameda1869]

กินยานอนหลับมา 10 ปีแล้วคะคุณหมอ เป็นแพนิค ซึมเศร้า ยํ้าคิดยํ้าทำ อยากเลิกยานอนหลับแต่ก็กลัวลงแดงอ่านคอมเม้นต์ข้างบนดูน่ากลัวมากเค้าบอกเกือบตาย จะทำยังไงดีค่ะ 😢

[@NosickHandup]

แนวทางบำบัด พัฒนาจิตใจให้อยู่กับปัจจุบันอย่างต่อเนื่อง (Mindfulness) เพื่อให้อยู่กับอารมณ์กลัว วิตกกังวล ได้อย่างเป็นปกติ เมื่อรู้สึกควบคุมจิตใจได้ดีขึ้นแล้ว ค่อย ๆ ลดการทาน ยานอนหลับ หรือ ยาคลายกังวล ลงไป การปรับพฤติกรรม - ตั้งจิตให้มั่นคงว่าจะลดการทานยานอนหลับลงแบบธรรมชาติ - ฝึกการอยู่กับปัจจุบัน เพื่อมีสติที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น การทำอะไรทีละอย่าง, การรับรู้รสชาติอาหาร, การฟังผู้อื่น, การเล่นดนตรี - ตั้งเป้าหมายในระหว่างวัน และ จดบันทึกเพื่อรับรู้อารมณ์โดยไม่ปรุงแต่ง - สวดมนต์ ก่อนนอน 20-40 นาที ช่วยให้สมองมีกำลังจิตมากขึ้น ลดอาการกลัวของจิต - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้กายและใจมีความเข้มแข็ง - ดูหนังตลก คลิปตลก หนังรัก เพื่อปรับสารสื่อประสาท - นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้า(Reflexology) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานเป็นปกติ - สังเกตลมหายใจในระหว่างวัน สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อปรับสภาวะประสาทให้ไม่ตื่นตัวมากเกินไป และ ช่วยเพิ่มกรดอะมิโนไปกำจัดของเสียในสมอง (2 เดือน) 2. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท (2 เดือน) 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหาร เช้า และ เย็น 15 นาที ทำให้จิตใจมีความมั่นคงมากขึ้น (2 เดือน) 4. ทาน ยาบำรุงหมอลูอินทร์ ช่วยผ่อนคลาย ก่อนนอน 5-6 เม็ดเล็ก 1-2 เดือน จนดีขึ้น (ไม่มีกัญชา หรือ ยาเสพติด ทานแล้วไม่ติด) ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@ampormkaameda1869]

@@NosickHandup กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่ให้ความรู้ ต้องสั่งยาที่ไทยเพราะพี่อยู่ญี่ปุ่น มาทานดูค่ะ ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญๆยิ่งขึ้นไปค่ะ

[@จันหอมหมั่นแอด]

ขอบคุณมากค่ะ

[@sudjainummuang8627]

ชอบคุณที่ให้ธรรมมะประกอบอาการป่วยค่ะ​ อ​ยากทราบที่อยู่คลีนิกข์​คุณ​หมอค่ะช่องทาง​ที่ติดต่อคลีนิกข์​ ดิฉัน​ต้องสมุนไพร​ที่ต้องเมื่อดิฉันจะไปเมืองไทยในปลายปี​นี้ค่ะ​ดิฉัน​อายุ​72ค่ะจะมีปัญหา​เรื่องระบบ​ขับถ่ายเสมออยาได้สมุนไพรที่คุณหมอบอกบางอย่างไม่รู้จักค่ะเช่นสาหร่ายเกียวทองคะสวัสดี​ค่ะ​🙏​

[@MyMy-fw6vr]

หมอนัทรบกวนสอบถามคะท้องเเข็งใต้ลิ้นปี่ใต้ชายโครงขวาคะตับตรวจเเล้วก็ปกติกรดไหลย้อนระยะ3ลมเยอะมากเส้นท้องเเข็งมากเเนะนำหน่อยคะ

[@RgjhFgh]

ไม่กลัวการตายจริงๆค่ะ เพราะเราคือบุตรคือโอรสในพระศาสดา เห็นทุกอย่างเป็น อนัตตา อยู่ตลอดเวลาค่ะ

[@auraiwinthachai7094]

กรดไหลย้อนดีขึ้น ตอนนี้เป็นเเพนิค นอนไม่หลับเลยค่ะคุณหมอรบกวนคุณหมอเเนะนำหน่อยค่ะ

[@PatPatrin]

เป็นเหมือนกันเลยแพนิคนอนไม่หลับต้องใช้ยาทุกคืน

[@น้องแดงกินแซ่บ]

เป็นเหมื่อนกันค่ะกินยาทุกวันมาเดือนกว่าแล้วค่ะ​@@PatPatrin

[@นิตยาเผ่าสอน]

เป็นโรคเสียงจิ้งหรีดในหูปราสาทหูเสื่อมกินยาหอมได้ใหมครับ ทาตบรรจบด้วยครับกินได้ใหม

[@janmanicochom2307]

เป็นปลายประสาทอักเสพค่ะคุณหมอกินยาก่อนนอนและวิตตามินตอนเช้าค่ะ อายุ55สิ่งแวดล้อมไม่ค่อยดีหลับๆตื่นๆอาการที่คุณหมอพูดมาเป็นหมดเลยค่ะ😢

[@BunchaiKhianwichai]

ตั้งแต่เป็นแพนิคมานินก็ไม่หลับจิตวิตกกังวลคิดมากหลายๆเรื่องชอบคิดไปเองเจอคลิปคุณหมอในยูธูปฟังคุณหมอสอนวิธีหลายๆอย่างแล้วก็ปรับพฤติกรรมตัวเองคิดบวกไม่คิดมาก แล้วก็ได้สั่งสมุนไพรของคุณหมอมาทานเพื่อปรับสภาพความสมดุลทางร่างกาย แล้วดีขึ้นหายจากเรื่องราวร้ายๆที่ตัวเองขอบคิดมากเลยก็ว่าได้ทานอาหารได้เป็นปรกติ นอนหลับด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ต้องขอบคุณคุณหมอนัทมากๆเลยคะที่ทำคลิปดีๆหลายๆเรื่องให้ทุกคนดู ขอให้คุณหมอสุขภาพร่างกายแข๊งแรงไม่มีโรคภัยมาเบียดเบียนนะคะ เชื่อคำที่คุณหมอพุดเลยยาที่ดีคือยาตัวเราเองนี่แหละ

[@NosickHandup]

ขอบพระคุณค่ะ

[@salami3734]

❤️🙏❤️

[@สุนิสาเทพยุหะ]

เป็นไบโพลาร์ต้องกินยานอนหลับมาจะ 5 ปีอาการดีขึ้นจะถอนยานอนหลับได้ไหมคะ

[@สายัน-ฬ2น]

ทานผักผลไม้ทุกวันไม่ป่วยเลย

[@javelin1035]

ไม่เคยทานยานอนหลับ อายุ 74 แต่ต้องตื่น 2-3 ครั้ง เพราะต่อมลูกหมากโต😅😅😅 แก้ไขอย่างไรครับคุณหมอ???😮😮😮

[@oklove461]

กินยาถึงหลับ.คืนไหนไมากินก็ไม่หลับ

[@นวลทิพย์-ร3ร]

กฎแบบไปขก

[@อินทิราเพียรรักษ์]

ขอพระองค์อันเลาะห์ทรงประทาน สิ่งที่ดีที่ดิฉันอยากได้รับให้ครอบครัวคุณหมอได้รับด้วยนะคะ อามีน

[@NosickHandup]

ขออัลลอฮฺตอบแทนแก่ท่าน

[@หวานภูติยา]

ยายอายุ.58,ปีบางคืนไม่หลับทั้งคืนเลยหยากได้ยาหอมจะทำหย่างใด

[@wanthipkhamthamon6009]

กินยาคลายเครียด กับยานอนหลับอย่างละครึ่งเม็ดมา 5 ปี ถ้าไม่กินจะทำงานไม่ได้ ตั้งใจว่าจะทำงานอีก 1 ปี จะลาออก แล้วจะเลิกยาให้ได้ภายใน 6 เดือน

[@losofcbenz]

กินซีแพม มา40กว่าปี วันละ1เม็ด ไม่มีอาการอะไร

[@อนันตยาพิมพ์ภู]

กลัวติดยา

[@วาสนาสาไพวัลย์]

ยาพวกนี้ไปหา.ซื้อที่ไหน

[@NosickHandup]

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ครับผม

[@สรัญญาคุณวัฒนานนท์]

สวัสดีค่ะหมอนัดขอบคุณมากนะคะที่มาให้ความรู้ นำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะขอให้คุณหมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีเงินมีทองใช้ไม่ขาดมือครอบครัวอบอุ่นนะคะคุณหมอ ปลาก็ต้องฟังสวดมนต์ก่อนนอนเหมือนกันค่ะ

[@panitajoonwichien4249]

สวัสดีค่ะหมอนัท

[@บุญนิธย์บุตน้อย]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@papaveesrisupa1248]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

[@PenNnn-s5b]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูย้อนหลังค่ะ

[@ปลาทูโป๊ะ]

ขอบคุณค่ะ

[@ช่องทวีทรัพย์เองค่ะ]

ขอบคุณมากๆนะคะที่ให้วิธีคิดที่ดีเยี่ยมคะ❤❤❤

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@CatDog-ov2mj]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@SombutTSaraphan-nr4sq]

คนเป็นโรคไตกินได้มั๊ค่ะคุณหมอยาหอม

[@NosickHandup]

ทานวันละ 1-2 ครั้งได้

[@chariwirun504]

ความคิดอยู่ที่สมองแต่ความรู้สึกจะอยู่ตรงท้องเป็นความรู้ที่ได้ใหม่เยี่ยมมากค่ะคุณหมอนัทปัญหาสุขภาพคุณหมอเป็นผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญแบบองค์รวมจริงๆเลยค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับ

[@praput1469]

ฟังหมอนัดทุกคืนแล้วหลับสบายเลยครับ

[@MiMi-et8to]

สวัสดีค่ะแต่ก่อนนอนไม่ค่อยหลับนอนหลับดีค่ะบางอย่างเราก็ต้องทดลองด้วยตัวเองค่ะโดยไม่พึ่งยาเคมี

[@somjitlue-aroon7875]

ขอบคุณค่ะยายดูย้อนหลังหลับฯตื่นฯมาตลอด67ปีแล้วค่ะ

[@kala6754]

เป็นโรคตับไวรัสอักเสบบีแข็งชนิดหนึ่งกินได้ไหมคะสาหร่ายเกลียวทอง

[@SamSung-gj1di]

หมอนัทค่ะใบย่านางสดสามารถกินเป็นยาแบบไหนได้บ้างค่ะทำยังไงกินได้บ้าง

[@จีระนันท์ภูคันธะโสม]

สวัสดีค่ะคุณหมอตรีผลากินเวลาไหนค่ะ

[@ครองขวัญพงษ์ประเทศ]

คุณหมอคะอยากถามอาการหูอึ้อรักษายังไงคะขอบคุณค่ะ

[@auraiwinthachai7094]

ยาหม่องนวดท้องเป็นเเบบไหนดีคะคุณหมอ

[@sommaihomwan3867]

คุณหมอป้ากดไหลย้อนมานานานแล้วไม่ดีขึ้นกินยามาหลายยาง่แล้วคะนอนไม่หลับกินยานอนหลับมานานมากและตัองดูแลผุ้ตืดเตียงมา6ปีแล้วเหนือยเครีดและเป้นกะดูทับเส้นด้วยลำบากมากๆคะขอคำแนะนำคะ

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 2 เดือนครับจะช่วยได้มากเลย กรดไหลย้อนระยะ 3 และ นอนไม่หลับ ร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไป ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย และ นอนหลับได้ยากขึ้น การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้ 4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป 5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง 6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ) 7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน ลูก บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย -------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) การย่อยจะกลับมาทำงาน 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@นุสลินพูลทอง]

กินยานอนหลับมานานมากจะเป็นอัตรายมั๊คะ

[@MyMy-fw6vr]

มีใครเคยเป็นบ้างโครงเครงนำ้หนักลดกรดไหลย้อยระยะ3

[@anongkhansengsavang5783]

ຂອບໃຈຫຼາຍຟັງຍ້ອນຫຼັງ❤

[@สุจรรยาคงขาว]

ญาติเปนผุ้สุงอายุ65เปนโรคนอนไม่หลับค่ะ

[@NosickHandup]

ปรึกษาอาการเพิ่มเติมและสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ช่องทางนี้ค่ะ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai แอดมินแพทย์แผนไทย

[@HuaMaha]

ผมกินมส30ปีจนผมอายุ53แล้วคับยังเลิกๆไม่ได้เลยคับวิตกไปหมด