nosso treino & o que comemos num dia 🏋🏽‍♀️

[@RACHELMEIBERGEN]

OK, PAUSAAAAAA PARA ESSE TREINO!!!! Tive um infarto só assistindo vc pulando nessa caixa feito uma louca, como isso é possível??????! Estou super orgulhosa de ver vc assim! Sera que eu chego nesse nível, daqui a uns 10 anos talvez?! :O:O:O:O Ok, de volta para o video....

[@rosavieira4563]

Melhor comentario hahaha 😆❤

[@vanessalino_]

depois q o zezinho nascer vou te levar pro crossfit comigo hahahahah ❤️

[@RACHELMEIBERGEN]

Mais uma pausa..........ainda sem palavras para esse treino :-|

[@anawatanabe7148]

Sobre o treino: na primeira tentativa de pular na caixa eu cairia para trás CERTEZA. Parabéns pela sua força de vontade.

[@vanessalino_]

hahaha eu adoro pular na caixa. mas pra quem nao consegue ou tem medo, dá pra só subir, não precisa pular!!

[@biankacordeiro8040]

Comecei a fazer exercícios por incentivo de ver você fazendo e mudando seus dias. Agora eu amo fazer exercícios.

[@vanessalino_]

fico mto feliz!! se exercitar é bom demais!!!

[@MarcellaBecker]

Oi. Gostaria que tu deixasse mais tempo as frases que tu coloca no vídeo. Beijos!

[@camposagatha]

Eu tbm tenho que parar o vídeo para ler kkkkkkkk mas até que gosto que suma rápido

[@mariaklara3288]

Eu pauso pra ler kkkk acho bem rapidinho

[@louisk165]

da pra pausar o video

[@kathellenrosa1201]

Passando para dizer que desde que conheci seu canal me despertou um desejo imenso de fazer Crossfit… e hoje fiz a primeira aula experimental! ME APAIXONEI! Eternamente grata por vocês existirem e nos incentivar sempre.

[@edileiamoura528]

Não sei como tu consegue dar conta de gravar a ao mesmo tempo cozinhar!!Acho muito incrível como tu faz isso!!

[@thainnamuri8750]

Amo seus vídeos.... Tô mudando aos poucos minha alimentação graças a vc, por ver que não é nenhum bicho de sete cabeças fazer escolhas mais saudáveis!! Mto obrigada por isso!! Bjs pra vc e pro João (como costumo falar com meu marido...."meus amigos na Holanda") rsrsrs.😘

[@vanessalino_]

fico muito feliz de saber!! realmente não é dificil comer bem!!! obrigada pelo carinho! beijo dos amigos da holanda haha ❤

[@thaism940]

Repetindo, eu AMO sua edição e trilha sonora. Sucesso mulher! 😘

[@vanessalino_]

fico muito feliz q goste!! ❤️

[@CarolineVivona]

nossa Vanessa, que orgulho!!!! meu Deus voce é uma rainha, parabens pelo conseguido, seus novos habitos estao te fazendo muito bem

[@liakardoso]

Amei que hj vc conseguiu mostrar mais do treino de vcs!👏🏽👏🏽👏🏽 Nossa é muito bom se exercitar... Isso é vida!!! Amei😘😘

[@alinebbarbosa]

Vanessinha, como uma boa pernambucana, vou te dar uma dica sobre o cuscuz. Coloca uma quantidade boa em uma vasilha e coloca um pouco de água (o suficiente para molhar bem, mas sem encharcar). Deixa descansando por uns 10 minutos e depois cozinha no vapor (pode ser uma panela em cima da outra) por uns 10 minutos também. Vai ficar uma maravilha! Com manteiga, ovo frito.. 😍😍

[@kassiathauana9207]

Sucesso meu amor !!! Amo sua edição!! E vc tá muito fit!! Parabéns!

[@miriampacheco1685]

Sobre todos os teus videos: És umas das minhas motivações, obrigada!

[@erikafonseca9899]

Vanessinha eu adoro temperar o couscous c manteiga , cebola , um pouquinho de alho , peito de frango e p finalizar cebolinha. Fica divino.

[@MarielMonteiro]

Tu percebe o quanto está sedentária quando só de olhar esse treino já fica cansada 😥 Quero um dia chegar nesse nível de disposição, Vanessinha!!!

[@franciellycarreira1987]

Melhor momento do dia, é assistir teus vídeos...💓💓💓

[@vanessalino_]

coisa linda ❤️

[@thayscaixeta4609]

Cansada só de assistir!! Gzzzuiz! Vanessinha fala dessas unhas maravilhosas pra gente!!

[@vanessalino_]

é unha de gel ❤️

[@francislainecampos]

Ótimo final de semana vanessinha....

[@saralopes6430]

Que incrivel. O segredo não é desistir. Bjs

[@Samsung-us9bg]

Aqui no meu nordeste o cuscuz e diferente, precisa descansar com um pouquinho de agua e fazemos na cuscuzeira , e pode comer molhadinho no leite ou com manteiga e come com ovo ou algum tipo de carne .bjs

[@rosildasilva4777]

Bom diaaaaaaaa! Maravilhosa tudo de bom para Vanessinha e Joãozinho 😘

[@talitalira5873]

Cuscuz é uma das comidas mais gostosas desde mundão. Aqui em Maceió é um dos nossos pratos preferidos. Acho incríveis seus vídeos, Vanessinha. Sucesso! ♥️

[@yakkofer5368]

Mandou bem nos snatchs, treino top 👏👏👏👏👏

[@gabinl302]

Eu aaamo cuscuz marroquino também... super fácil de fazer e delicioso!

[@vanessalino_]

muito né? ❤️

[@stefanisantana433]

Um dos melhores momentos do meu dia é te assistir 😍

[@jussarareis550]

Que coisa mais linda ver você dedicada no seu treino, se fosse eu já estaria toda cagada kkkkk. . Obrigada pelo presente de vídeo hoje, encheu meu sábado de paz porque é isso que você transmite pra mim. Feliz sábado pra você e o João :)

[@gabrielacampos8842]

Inspiração dos meus dias são vocês, obrigada por cada video sensacional!! Beijos 💖😘

[@tamimmm710]

Meu like antes de terminar de assistir!!! Cada video mais maravilhoso que o outro.

[@emiilymaciel_]

Eu fico encantada com você e com o conteúdo que você passa aqui 💞 eu sou apaixonada pelos seus vídeos 😍

[@pauloricardoaraujo9441]

Amo cuscuz, como quase todo dia ! Aqui no nordeste fazemos tradicionalmente na cuscuzeira, na parte de baixo água fervendo e em cima o cuscuz molhado (não ensopado) até cozinhar e liberar aquele cheiro incrível... Faço com calabresa, ovo, carne de sol, frango, salsicha, muita cebola, tomate, e já pronto ainda uso acompanhamento com ketchup.

[@fernandak14]

Como eu sinto falta do cross fit ;-; Esses treinos matam a gente, mas é muito bom. ♡♡♡

[@ilirioantoniozanella4152]

Que maravilha vê-los assim bem e felizes! 😘😘💕💕💙💙

[@larissasilvadutra9846]

Parabéns pelo esforço, estamos aqui sempre mandando positividade para ti ,um grande bjo 😍

[@daniellialbuquerquedasilva537]

Parabéns Vanessinha, gosto muito de te acompanhar beijos

[@vanessalino_]

❤❤❤

[@beatrizgouvea9187]

Um vídeo da Vanessinha no sábado é bom de mais !

[@Luana2121.]

A melhor edição, a melhor youtuber, conteúdo toperS ❤❤❤👏👏👏👏

[@vanessalino_]

linda ❤❤

[@isabellykristiny162]

Vc é um exemplo pra muitas mulheres 😍😍😍👏👏👏👏👏

[@sorayamoraes9355]

Oi sua linda! Aqui ni Nordeste, cuscuz é feita com fubá. A gente deixa o fubá descansando com água e sal e depois a gente coloca na cuscuzeira e deixa cozinhar. Kkkk Intercâmbio das comidas. Esse canal também é cultura kkk. Beijos Vanessinha! 😘😘😘

[@FabiolaOliveira668]

Aí esta aquele friu em São Paulo, eu debaixo das cobertas e a Vanessinha acordando as 5:00 da manhã ... 😂 ainda vou conseguir acordar com essa disposição no friu e as 5:00 da manhã

[@waldisatrindade6577]

Oi Vanessa amo esse tipo de vídeo ...do seu dia pode fazer quantos quiser 😍😘😘

[@vanessalino_]

obrigada ❤️

[@lysbelli]

Aqui em Recife chamamos de cuscuz recheado, além de ser um prato típico e indispensável pro nordestino 💛

[@isabeleeder982]

Depois de maratonar seu canal...finalmente estou em dia com os vídeos yupiiii :) Adoro seus vídeos Vanessa.... tudo de bom pra vcs 😊😊😊😊😊😊😘

[@gabsgs]

Já fiz isso muitas vezes kkkkkkk

[@kesiasilvaa]

Amo tanto 🥰🥰

[@lais5539]

Parabéns pelo treino ❤❤❤ Amo o barulhinho quando você corta os alimentos 😍

[@biancalorenzoni7531]

Quando estou estressada venho ver Vanessinha cozinhando pq é um paz hahahahhaha💖

[@vanessalino_]

linda ❤

[@brunaribeiro9817]

Arrasou no Cross Fit, muito forte você...

[@carolinaumezu]

Cansei só de ver o treino dos pulos na caixa rsrs parabéns !! A torta mesmo desconstruída me pareceu deliciosa 💋 Bjus do Japão 🇯🇵

[@vanessalino_]

❤❤❤

[@marcelaestumanoalmeidaestu9443]

Muito orgulhosa de vc e miga como assim vai dormir e ainda o sol tá brilhando,meu Deus vc ja se acostumou com isso? Bjos amo vcs

[@vanessalino_]

já me acostumei sim!! beijos ❤

[@priscilapaula4154]

Nem preciso dizer que você arrasa! Nos vídeos, nas edições,no treino ! Amo o seu canal! 👏👏👏❤❤❤

[@vanessalino_]

obrigadaaa ❤

[@daniellesouza443]

Que legal a diferença de fuso horário, Vanessa vc trocou toda sua alimentação por coisas fit agora vc só come assim?Faz um vídeo mostrando tudo o que vc come no seu dia-a-dia e durante o mês como vc se planeja é tals bjo amo seu canal.😘

[@kelly129pop]

Uhuuuul! Pra alegrar nosso sábado 💙

[@vanessalino_]

lindaa ❤️❤️

[@juliaribeiro4046]

ai vanessaaa, você coloca "paraiso" nos vídeos e eu acho que é por minha causa kkkkk deixa eu me achar só um pouquinho 😂 Te ver treinar da vontade de treinar também, arrasou muito 👏🏻💛

[@vanessalino_]

ahahaha essa musica é muito boa né? ❤️

[@elakaina]

Vanessinha o momento que mais lembro de vc é qndo vou cortar cebola pq penso *o jeito que a Vanessa corta é bem mais prático e não chora* kkkkk ou seja aprendi a cortar a cebola mais rápido com vc 💕

[@vanessalino_]

ahahaha coisa boaa!! ❤

[@marianacabral951]

Vanessinha, aqui em casa, eu como cuscuz com leite quentinho.. é bom demais! ❤

[@Ísis-h8i]

Adoro suas receitas!! 😍😘

[@thayssamatos7920]

Seus vídeos são uma terapia para mim😊

[@familialuck1623]

Essa música já é sua....quando tocar em qualquer lugar do mundo....vou pensar em vc 🥰😍😘

[@luisaandrade3631]

Mais uma vez uma edição perfeita e TO THE LOCAL PARAISO COME SWAAER COME SWWEARR ❤️

[@thaydomarcos]

Essa música é a cara da Vanessinha Kkkkk

[@lucianaguedes6337]

Arrasou no treino!! Está me inspirando para começar a ser fitness!!

[@LuciaFerreira-ni5ux]

Vanessinha fiz sua receita do cuscuz, sempre vi fazerem cuscuz da maneira que você fez antes, fervendo e tal, mas da sua maneira achei bem mais gostoso kkk

[@cliviavieira8546]

Van n se preocupe voce nao e a unica com pratos rusticos eu sou igual ha bolos que nem da forma sai lol agente da um jeito bjs

[@Lopesrein]

Amo vídeos de exercícios e alimentação ❤️👏

[@vanessalino_]

❤❤❤

[@anapaulagomes3494]

Faz aquele cogumelo recheado To com saudade ja

[@vanessalino_]

faz tempo q nao faço mesmo!!

[@jooycee3]

Fico tão feliz de te ver feliz ❤💙

[@AmoraCanal]

Ahh Eu Amoo seus vídeos do dia dia. Vanessa Lino

[@eduardacavalcante681]

Eu sempre amo vídeos com comida 😂❤

[@vanessalino_]

ahahah eu tamém ❤️

[@brenaribeirobeba3716]

Eu sou de Natal-RN e nosso cuscuz é amarelinho e não fazemos assim. 😂😂😂😂 fazemos com carne de sol ou ovo é bom demais

[@DENISEMEDEIROS]

Sou de caicó kkk e eu achei suuuuper estranho kkkkkk

[@brenaribeirobeba3716]

Né não nem se compara com o nosso né 😂😂😂😂😂😂😂

[@kilmamichelle]

Amoooo crosfitt , crosfitt é vida!!!!😍😍

[@vanessalino_]

crossfit é bom demaisss

[@kilmamichelle]

@@vanessalino_ 😍♥️😍♥️😍😍♥️😍

[@thacianechristinaaraujodon7647]

Como eu amo seus vídeos 😍😍😍😍 Amei as adaptações na receita, estou usando só farinha de amêndoas aqui em casa, estou conseguindo adaptar em várias receitas também 😋😋😋😋

[@ramonglobinho]

Que cuscuz diferente esse da vanessa, sou do nordeste e aqui se cozinha o cuscuz no vapor ou em uma (cuscuzeira)

[@mimipedroso5014]

Jámais conseguiria dormir de dia ainda.. amo vc maravilhosa.😘😍

[@vanessalino_]

é questao de costume!! beijos ❤

[@jujuba9277]

Mais uma seguidora! Amei!🌹

[@luizatorres9012]

amo esses vídeos! ❤️

[@nathaliabiernat9083]

Atividade fisica sempre é muito bom....voltei na minha desde janeiro.... Mas cuidado p ñ causar uma lesão no seu corpo..... Malhar demais ñ é prazeroso....é esforço.... Bjos...😍😍

[@vanessalino_]

malhar demais é muito prazeroso!!! beijos ❤

[@nathaliabiernat9083]

@@vanessalino_ ok....Q bom q pensamos diferentes....o mundo ficaria sem graça se todos pensassem a mesma coisa!! Bjos pra vc e pro João.... Eu tenho 56 anos e sou avó... Penso diferente....😍😍😍

[@francielerodrigues7836]

Saudades ahh

[@giselethunderclouds5286]

Adorei! Continue nesse pique! Cuidar da saúde é a melhor forma de se amar! Bjs menina linda! Deus os proteja sempre 🙌🏻

[@emanuelykarina1720]

Amo ver vc cozinhando,bjssss

[@victoriatules5026]

Vanessinha meus pais fazem a dieta do cuscuz e um jeito fácil de fazer é fazer CUSCUZ DE CANECA NO MICRO-ONDAS É MUITO FÁCIL PESQUISA a receita e depois me fala os vc achou

[@laizferreira3587]

Melhor notificação de vídeo ❤️

[@luiane_pacheco]

como faz para acordar cedo e ainda treinar desse jeito? que orgulho

[@evelyncarvalho5913]

Para tudo com esse treino 😱 arrasou, tá de parabéns Vanessinha! ❤️ beijos guria

[@vanessalino_]

obrigadaa ❤️

[@priscilaromualdo8239]

Eu faço uma receita de torta de frango do canal Mamãe vida saudável! É com aveia, azeite e ovo só! Fica top!

[@gisellenogueiragallo9824]

Nossa e qdo eu penso que já acabou ,vem o jantar : torta de frango!! Hummmm !!

[@biankab7867]

Também gosto do Rap 10 😋 delícia de café da manhã.

[@vanessalino_]

❤

[@laurianeoliveira196]

Vídeos compridos ❤

[@isabellamarques1]

Que treino maravilhoso 😱 espero um dia conseguir hahaha meu pai adoeceu e não pode mais comer trigo e coisas assim, vou fazer essa torta para ele ❤

[@vanessalino_]

claro q consegue!! faz essa torta pro teu paizinho sim ❤

[@fernandakiss4903]

Meninaaaaa 😮😮 E esse treino?! 👏👏👏👏 Vídeo maravilhoso (como sempre) 💋💋❤️❤️❤️

[@vanessalino_]

treino maravilhosoo ❤

[@fernandakiss4903]

@@vanessalino_ Minha coluna doeu só de assistir vc fazendo kkkkk

[@LacoConfigurado]

Que treino é esse jesussss! Isso foi pra me lembrar que tenho que ir pra academia😩 E essa torta de frango eu ja fiz vaaaarias vezes desde que vi no seu canal pela primeira vez!😍

[@vanessalino_]

hahaha vai treinar, menina!! muito boa essa torta, ne?? ❤

[@ericasabrinasouza2293]

Ahaa estou aqui pra ver mais um vídeo incrível💕 Como sempre amei mt!🍀💚✨

[@brunagoncalves6679]

Como eu amo vídeo novo 🥰❤️❤️

[@yallenuunes7040]

Vanessa, aqui no Nordeste é feito o cuscuz no favor.

[@gabsgs]

Vapor * Ainda não cheguei nessa parte do vídeo, mas fiquei curiosa p saber como ela faz cuscuz se n é no vapor

[@Ferrazx84]

Maravilhosa e ela amo seus videos 😍😍

[@isabellykristiny162]

Sei que todo mundo já disse isso , mas seus vídeos são uma delícia de assistir 😍😍😍

[@catiacilenemacedo8874]

Dei água na boca👏👏👏👏👏

[@JessicaSouza-xl8sf]

Vim correndo.🙋🏻‍♀️😍❤ Amo as receitas. ❤❤❤

[@vanessalino_]

que bom que gosta!! ❤

[@giovanabarizon2721]

Aí Vanessa eu tbm faço Cross e esses burpees e wall Boll acaba com agente né ??Te amoo

[@nathaliaaraujo3362]

que treino é esseee!!! hahaha, amei demais o vídeo ❤️❤️❤️

[@jessicalima9536]

Aii amo essa notificação 😍

[@RafaellafMoraes]

Por sua causa estou me apaixonando pelo crossfit