Новые рекомендации по приему витамина D. Рассказывает диетолог Марина Макиша

Не так давно мировое эндокринологическое сообщество выпустило новые рекомендации по приему витамина D, они отличаются от тех, что были приняты еще аж в 2011 году. Что же изменилось, кому теперь особенно важно применять витамин Д, а кому достаточно получать его из продуктов - будем обсуждать прямо сейчас. Какие показатели считаются низкими и требующими приема витамина Д? Симптомы дефицита витамина Д.
ЭКСПЕРТ - врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша
💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.
#доктор #здоровье #витамины

[@doctorchannel]

Смотрите прямые эфиры программы «Доктор на работе»: ПН-ЧТ с 15 до 18 часов на телеканале «Доктор» Вы можете задавать свои вопросы врачам в студии. Сообщения принимаются: * Через бот для отправки сообщений: t.me/doctor_na_rabote_bot Чтобы Ваш вопрос был передан в студию, необходимо в одном сообщении наиболее развёрнуто описать проблему / вопрос, при необходимости обозначить анамнез, указать результаты последних исследований. Также напишите Ваше имя и по возможности город проживания. * По номеру телефона: 8 800 707 08 27 После прохождения очереди Вас подключат к редактору программы, который уточнит у Вас проблему / вопрос. При подключении в студию не забудьте убавить звук телевизора, чтобы избежать звуковых накладок во время разговора.

[@user-ob8rr3xp7r]

Какая умненькая ведущая! Спасибо за уточнения особенно о приёме , всегда принимали после еды...((

[@user-ez1rs9ir2e]

Спасибо за новейшие рекомендации для нашего здоровья

[@user-xg2xc3yn9e]

витамин д можно не делить на 4 части, а пить 1 раз в четыре дня, и контрольный анализ должен быть через 3-4 недели

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@Anna-Vassileva]

Ни кто не прав. Еслди показатель анализа 25 (ОН) Д -кальцидиола ниже 12 то надо пройти дополнительное обследование. кальций фосфор паратгормон кальцитриол надо делать. Показатель на кальцидиол очень сильно зависит от работы печени и эндокринной системы. Ни один анализ не показывает сколько именно холекальциферола накопленно в организме. Так что алиментарный дефицит определяется только при проведении нескольких анализов. И тем более нельзя такие лошадинные дозы принимать. А может кальций уже и так повышен в крови?

[@user-ty5rc3of1g]

Доктор не в курсе, что пролиа -это не витамин Д , а лекарство , которое применяют при остеопорозе.

[@user-xg2xc3yn9e]

причем пролиа последнее время вызывает очень много вопросов, впрочем как и большинство других бисфосфонатов

[@user-nj5nb2zr6k]

Мне 75,второй год поинимаю витамин дз, за первый год результат 28,за второй 58

[@Anna-Vassileva]

Ну и получите кальциноз тромбоз и остеопороз и переломы. В 75 лет мозги то надо уже иметь.

[@user-jf2rj2cn9u]

У кого проблемы с нехваткой витамина Д посоветую эвалар "витамин д3 2000 ме" в жевательных таблетках, мне отлично помог восполнить его нехватку, слабость и головные боли, которые оказывается были из-за его дефицита в организме быстро ушли.

[@user-sh3bc9bu8v]

Как бы разобраться : дефицит витамина Д или дефицит нормы витамина Д?

[@SRV_2023]

@@user-sh3bc9bu8v сдайте анализ на определение количества вит. D. Я сдавала в Инвитро.

[@Anna-Vassileva]

@@SRV_2023 И что? Определили? Показатели анализа ЗАВЫШЕНЫ. Норма от 12 до 30. В этих границах у 97% людей и будет концентрация кальцидиола в крови. А сколько накоплено именно холекальциферола вообще ни один анализ не показывает. Зачем вам такой анализ делать? У ВАС ЧТО РАХИТ с детства?

[@user-yy2bf9ni5e]

Очень даже связано ожирение в дефицитом вит.Д! Плюс гипотиреоз. А Кальций 2,75 высокий??? По какому референсу? Это не высокий. При начале вирусного заболевания,в т.ч.герпесе, спокойно можно пить 40тыс.м.е. с жирной едой. При отсутствии желчного пузыря надо водный раствор и дозу не меньше 5тыс.м.е. Вот про Магний-это точно!

[@Anna-Vassileva]

Что герпес при отравлении витамино м Д погибает что ли? Что есть такие исследования что ли? Дайте ссылку. 40 тысяч Ме -это ж надо. Суточная потребность 500-600 Ме а тётке взбрёло в голву по 40 Тысяч принимать. Рехнулись тётки.

[@SRV_2023]

Какое-то непонятное обучение наших врачей, кто в лес, кто в дрова! У меня по анализу количество витамина D-13.8. Эндокринолог назначила дозу в неделю 50000 МЕ, можно разово, можно поделить, пить 2 месяца и всё. Ходила к терапевту, а она порекомендовала по 5000 МЕ вечером - 3 месяца, далее - по 2000 МЕ ежедневно, постоянно. Поди, разберись, кто прав. Смотрю докторов Berg и Дадали, они советуют пить вит. D обязательно с витамином К2, объясняя тем, что К2 не позволяет откладываться кальцию в сосудах, предотвращает кальцификацию сосудов и переводит кальций в кости, делая их крепкими и прочными. Доза - на 10000 МЕ вит. D- 100 мкг. вит. К2 (параллельно пить цинк, селен, магний, В6) . А наши врачи даже не знают о существовании вит. К2.

[@user-xg2xc3yn9e]

роль витамина К осознана в мире только в последние годы, наши врачи работают по старым протокола и по сути они не имеют права рекомендовать ничего другого ... и поосторожней с лошадиными дозами витамина д, через месяц после начала приёма повторный анализ, приём в вечернее время витамина д может возбуждать нервную систему

[@user-yy2bf9ni5e]

600 м.е.??? Вы серьезно?😂 Вот,даже слов нет написать. 600 м.е.😂

[@Anna-Vassileva]

Да суточная потребность в витамине Д от 500 до 800МЕ. И так как большая часть этого вещества образуется в организме то с пищей и препаратми должно поступать только от 50 до 200 МЕ. 500 Ме-это максимально допустимая доза когда витамин Д по каким-то причинам не усваивается или не синтезируется. Но это редко бывает. Обычно вообще ничего не надо принимать.

[@nikkim4252]

@@Anna-Vassileva 500 наверно минимальная?

[@Anna-Vassileva]

@@nikkim4252 500 Ме максимально допустимая суточная доза. При реальном дефиците когда кальцидиол кальцитриол и кальций снижен. А если анализ от 12 до 30 то вообще ничего принимать не надо. Профилактичкси получаете с пищей от 50 до 200 МЕ. Раньше и в препаратах витамина Д и были такие дозировки до 200 МЕ,

[@user-ge7dj8ge4g]

Сколько тромбозов и смертей из за вашего лечения. "Слушаете Воз а где ваши головы.

[@krutoyinfo]

Каждый сам несет ответственность за свое здоровье

[@user-tf9gz3zw6k]

​@@krutoyinfoсколько людей, действительно, умерли из-за врачебной ошибки и неправильно-поставленных диагнозов 21 век на дворе, а так и не научились лечить аутоиммунные заболевания, головные боли, головокружение, шум в голове и ушах и много других заболеваний.

[@krutoyinfo]

А я думал эту дамочку уволили 😂

[@Anna-Vassileva]

Так что у 50-60 процентов остеомаляция что ли? Ведь при дефиците витамина Д развивается именно такая патология -остеомаляция (или рахит у детей). Что-то я мало нашла больных людей с таким диагнозом. И поверьте что люди с такой проблемой точно будут обращаться к врачам из-за сильных болей в позвоночнике в области таза . Так что не надо нормы завышать и всенародного дефицита кальцидиола не будет. Кстати нет ни одного анализа который реально показывает сколько накоплено в организме именно витамина Д (холекальциферола). Девушка не понимает что показатель кальцидиола может быть низким даже когда есть большой запас холекальциферола в организме.