Now that you know how to do it, you can do it if you change your mind

Ari was a special guest at our lecture on Saturday, April 22nd (Day 12 of the Diet Science All-Day Class). We were so impressed with the message she delivered during her brief time on stage that we're sharing it with you in this video.
📝What Choi Gyeom is doing to become the Michael Jordan of the diet world
① "Styles Diet Guidebook 2.0" (currently available for free download)
② "Styles Diet Planner" 12-week lifestyle planner
③ "Diet Science 2022" Kyobo Books' No. 1 diet book in the diet field
④ "Diet Science Class" A diet course recognized by doctors
⑤ "Zero Tortilla" A no-wheat flour coconut tortilla that gives you the freedom to make your own diet
You can see all of this in the following link 👉bit.ly/GyumBIO
#InnerCommunication #JimJuhwan #IntermittentFasting

[@user-iw1gw1kk9i]

애리님?...선생님?...호칭고민하니 "그냥 언니라고해~" 쿨하게 말씀해주신 보물같은 애리언니...😍

[@user-jo7di4qp8n]

선한 영향력이라는게 이런거구나...하고 느껴요. 고마워요. 감사해요. 아직 만나지 못했어도 벌써 서로 서로 가족이 된것같이 느껴져요. 오늘도 행복합니다.^^ 기도할께요. 응원할께요. 겸애패밀리~ 사랑합니다.💖

[@user-qi4st1dy7i]

제알고리즘에 나타나주셔서 얼마나행운인지 모릅니다❤

[@ddundduns]

체중이 세달만에 87에서 현재73까지 줄었습니다 키가 170초반인데 이제는 특별히 단식을하지않아도 체중이 아주 천천히 떨어집니다 다이어트로 시작했다가 건강한 삶 그리고 제 꿈을 다시 생각해보게됬습니다 뵙진못했지만 제 인생에 스승 중 한분이 되셨습니다 감사합니다

[@happfacekimlora5604]

최겸님 영상을 애청하면서 유독 눈길이 가고 정이가는 애리님~ 두 기버가 만나서 내는 시너지가 너무 엄청나네요 ~ 항상 응원합니다~ 저도 언젠가는 오프라인 강연에 참석해 보고 싶습니다.

[@Cho_Yoon.Wave_and_Flow]

지난주 클래스에서 직접 뵙고 좋은 이야기를 들을 수 있어서 감사한 하루였습니다. 저는 이제 식단 조절 4주차인데, 몸이 조금씩 방향을 잡아나가는 느낌이 듭니다. 알람 없이 자동으로 눈이 뜨이는 아침이 신기하고, 뭔가 먹고 나서 몸에서 보내는 신호가 들리는 게 신기합니다. 아직 김주한 교수님 강의는 듣지 못했는데, 차차 진행해보려 합니다. 연예인을 만나뵙게 되어 영광이었습니다^^ 오늘도 평안한 하루 보내셨길 바랍니다.

[@heekim3498]

😢마음에 울컥함이 자꾸 일렁이네요~~ 그 어떤 강사보다 훌륭한 강연이라 생각합니다. 애리님 고맙습니다 ~~~❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊

[@jeje23536]

마지막 대화 문구 눈물이 납니다 감동으로....... 집밥다녀온후 이렇게 뵈니 또 만 나고 싶네요. 항상 감사합니다. 살밀나튀 멀리하기 73일째. 모두 화이팅입니다~!!!

[@esther8097]

애리님은 늘 강연해 오시던 전문가처럼 말씀을 너무 잘하세요.

[@eunsookkim2400]

애리님 정말 멋지시고 세미나에 참석하신 모든분들이 매일 매일 건강한 삶을 영위하시리라 믿어요

[@zhddlakazhddl17]

애리님 한마디 한마디가 감동입니다 이렇게까지 의식있는 분인걸 예전엔 미처 몰랐어요 외국에 사는 조카한테 공유하고싶습니다 요즘 많이 허한 내 마음을 꽉 채워주시네요 감사합니다 ~

[@임현주-p3h]

저도 김주환교수님 유투브보다 들어왔는데...놀랍네요~^^ 모든 유튜브가 제게 영적성장을 유도해주시는것 같아요~ 제 모든 힘들었던 인생을 아름답게 해주시는 것같아 공평하고 감사합니다~^^

[@user-gx4ub8tp5c]

애리님 어쩜 말씀도 간결하고 이해하기 쉽게 잘전하시네요 빨려드러가네요 역시 스타시고 무대체질~~ 많은 사람들에게 선한영향력을 좋은 음식을 퍼 주시는 두분 선생님 존경합니다 감사드립니다~

[@user-kd6bc1ou7c]

운전하면서 이영상 보고 가다 길에 세우고 펑펑 울었어요 넘 힘든 나를 꼭 안아 주시는것 처럼 위안이 됩니다 진심을 담아 살아야지 다짐해봅니다 감사합니다 ❤

[@조성례-x9i]

역시 멋진 애리님! 삶을 자유로운 놀이터가 되도록 도움을 주고 계신 최겸님 멋지세요!

[@로즈마리-c6q]

맞아요. 안 아픈게 장땡이예요. ㅎ 아프면 모든게 힘들어져요.

[@user-sw4iy9gf2x]

댓글을 안달수가 없네요. 넘 감동이에요. 저도 적당히 할수있는거 골라가며 하는데 한달간 3키로 빼고 모든 지인들께 영상 퍼 나르기와 직접 지인만나 두분 이야기 들려줌서 세월을 보내는 60중반 넘어선 아짐이랍니다. 감사해요 ❤

[@LunaKang-bj6qb]

저도 최겸님 김주환 교수님 유튭 듣고 또 듣고 있어요. 필기하며 유튜브 보게하는 대표적 2분이예요~

[@user-xn2wd5kx7j]

두분의 선한 영향력에 진심 감사드립니다

[@자정수-w2u]

최겸님과 애리님 만나기 전부터 텔레파시로 교감했던듯.. 운명처럼 서로 만나기위해 열심히 준비해오신듯.. 두분의 만남으로 선한영향력이 배가되어 널리널리 영향이 펼쳐지는 듯 합니다.. 참 신기합니다.. 그리고 기쁘고 감사합니다..

[@espoir061498]

유쾌하고 감동 가득한 애리님의 음성🎤 인생은 60부터 맞네요! (준비하고 계셨더라면) 추앙과 실천과 사랑 충만과 베품의 선순환❤❤❤❤❤ 감사드려요 저도 희망을 얻고 갑니다🙏🙆‍♀️💕

[@debbys2023]

마지막 이렇게 슬프기 있기…. 도다리 쑥국 아니었음 밤새 울 뻔했잖아요… 두 분 모두 오래오래 사셔요🙏🏻

[@오정주-f6x]

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[@오정주-f6x]

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[@오정주-f6x]

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[@오정주-f6x]

😊

[@kyung-eon8202]

작년 7월에 최겸님의 2차 오프라인 강의를 듣고 여기까지 왔네요.^^ 덕분에 지난 10개월동안 정말 많은 변화가 있었습니다. 결혼 8년차이지만, 요리에 대한 개념조차도 영양에 대한 의미도 모른 채 지나온 시간들이었는데, 이제는 나의 건강을 “음식”을 통해 통제하고 조절할 수 있구나는 확신이 들기 시작했습니다. 얼마나 감사한지요..^^ 이제 방법을 알아가고 있으니 내 몸에 맞는 방향으로 내일을 기대하며 살아보고자 해요~놀랍고 행복함이 솟아납니다^^ 날마다 잔잔한 기쁨 가운데 하는 모든 일들마다 선한 열매 가득하기를요~

[@시향-c1w]

겸님, 애리님 어쩜 이렇게까지~ 사랑하게하세요❤ 이 가슴벅찬 여운~~ 고맙습니다 말로 다 할 수 없이 감사합니다!!

[@porrelli1206]

들을 때마다 감사한 마음이 소복소복 쌓입니다 불안한 기억자아를 버리고 클린한 몸으로 다시 태어나려고 합니다 덕분입니다

[@mjk-krtr]

저한테도 "죽어도 여한 없을" 밤이 곧 찾아와주기를. 또 한 번 기 받아갑니다.

[@nby5027]

애리형님 진짜 멋진 분이시죠~~오래 알고 지내면서 늘 느꼈던건데요..요즘 애리형님 뵈면 자랑스럽네요 ^^ 최겸님과의 인연과 그 시너지에 새삼 놀랍니다~~두분 모두 홧팅 ^^

[@user-wj7mb7el4l]

애리님 영상보고 왜케 눈물이 날까요..너무 멋진분이고 에너지가 너무 좋으세요..이영상을 보내준 지인에게도 너무 감사한마음이..

[@user-yy4hc6ob1c]

김주환교수님명상이후..우연히애리님요리를 접하고,최겸님을 알게되었어요. 애리님말씀에 힘을얻고있습니다. 항상감사드립니다. 애리님 찐팬입니다.❤

[@psy3995]

최겸님 애리씨 멋져요 세상 에 이런일 이 많이 배우고 있습니다👍👍👍

[@an-vw4ei]

새벽에 듣고 가슴이 먹먹하면서 희망이 샘솟아오름을 느낍니다..무한한 지지를보냅니다.애리님 경님 사랑합니다

[@user-kj7uq3jb6r]

애리님의말씀 감동입니다. 살이라는 근심에서 벗어난다는말씀 만성통중에서 헤어날수있는 귀중한 음식들을 잘 만들어주시는 애리님 감사합니다. 열심히 보고 따라하고 있습니다. 감사합니다 덕분입니다 💕

[@cybersun4123]

대단한 분이십니다 저는 70이넘은사람이지만 이강의를 듣다보니 40대기되는 에너지를 받게되네요 감사합니다

[@user-lr8bi1ye3f]

50대 중반인데 지금도 시댁에서 상처받고 겸님 애리님 영상 보면서 정말 치유받습니다..... 애리님 말씀에 힘이 있습니다급 신뢰가 느껴지는것은 진심이기 때문인것 같아요 다이어트로 영상 보기 시작했는데 영혼을 만지시네요....... 요즘 제가 겸님 애리님 알리는 전도사 됐습니다~~~~~ 감사 드려요❤

[@김재선-f6d]

쓰담쓰담. 우리는 다음 세대에 물려주지 맙시다

[@user-yi1ij2yn8f]

이렇게 멋진 분들과 멋진 일을 난 왜 이제야 알았을까..후발대로 시작합니다

[@베라-n6r]

사랑의 선순환이 지극히 아름답습니다! 저도 동참하기위해 이곳에서 제 자신을 돌보며 1mm더 나아갑니다^^ 고맙습니다❤

[@user-im3qm2hm1q]

ㅎㅎㅎㅎㅎ우왕 저도 여기 이자리에 있었어요♡♡♡♡맨 앞자리에 앉아있었는데, 애리님의 말씀 너무좋았어요ㅠㅠ!! 이유를 알았으니까, 이제는 정도를 걷기만 하면될것같애용!!!! 이 길을 찾기위해서 필요했던 시간이었던것같아용!!!!:) ㅎㅎㅎ나라고 예외겠어!!다 과학인데 그쵸!!!!♡♡ 다음번 클래스에도 또 가고싶을 만큼 너무 좋았어요 !! 또 갈꺼에요 ! 진정성이 느껴지는 그런 클래스였어요! 정말 가치있는 소중한시간이였습니다. 감사합니다 애리님 최겸님💗💗💗💗💗

[@user-jp6ho2rq8u]

애리님 완전 감동입니다. 덕분이고 감사드립니다.

[@arianje5845]

해외에 있어 참석하지 못해 아쉬울 뿐입니다. 애리님도 너무 좋고 겸이님도 꼭 뵙고 싶습니다. 울림있는 말씀 감사해요. 멀리서 온라인 상에서라도.. 저도 이렇게 최겸님과 인연이 되어 감사합니다!

[@user-pk2uj7hx9k]

겸님 애리님 덕분에 마음에 힐링이됩니다 집밥클래스 앤딩 음악 넘 좋아요 마음이 따뜻해지는 느낌이들어요 감사합니다

[@소리사랑-e4x]

애리님 존재 자체가 아름다워요

[@user-ji5cu6tg6s]

최겸님과 애리님께 박수를 보내고 싶네요!!

[@heyryunson2316]

요즘 최겸님 애리님 그리고 김주환교수님께 푹 빠져있는 1인입니다. 좋은 말씀 너무 감사합니다

[@user-mt7ep8bz3j]

너무 존경스럽고 따스한 어른 애리님 감사합니다 유머감도 최고😂 사랑합니다 겸님❤

[@user-ts6nx4fp2g]

그냥 너무 좋아요 ㅠㅠ 강의 듣고 와서 스타일스 다이어트 플레너 구입하고 24시간 간헐적 단식을 시작으로 저도 도전 시작합니다. 저한테만 저 기적이 일어나지 않지 않을테니 시작 합니다. 애리님 겸님 감사합니다...

[@kimeunhye5774]

저도 이런 어른이 되고 싶습니다❤ 본보기를 보여주셔서 감사해요❤

[@easterchi]

유튜브와 인스타를 팔로우하며 따라가고 있습니다 50후반에 저도 젊은 친구들과 함께 하며 배우는것도 많은데, 최겸님에게도 많이 배우고 애리님에게는 큰 도전을 받습니다, 나의 생각과 가치관 나아가는 길이 같은 분들이 있음에 힘을 얻고 두분덕에 매일이 즐겁습니다, 세상은 충분히 밝습니다^^

[@KS_Rebeca]

감동 감동 마지막 두분의 대화가 정점을 찍습니다 사랑하고 응원합니다! 최&애💕

[@금요일밤에]

하늘이 주신 기회이고 두분 정말 큰일 하십니다! 마지막에 결국 눈물이 흐르네요! 사랑하고 감사드립니다❤

[@캘리앤통기타]

매일 만나는 분이 이렇게 멋진 분이셔서 감사하고 또 감사하네요.. 영상을 돌려보고 또 돌려보고 하네요... 꿈꿔오던 그림을 그대로 실천하시는 멋진분이세요... 화면에서 이야기하시는 모습 그대로 생활을 하시네요.... 매일 보고 배웁니다... 선한 영향역으로 많은 분들의 길잡이가 되시니 이렇게 보람진 일이 어디 있을까요... 저도 살면서 저만 바라보고 살았는데 방향이 점점 다른쪽으로 바뀌게 되네요... 아이 키워놓고 저도 남들에게 도움이 되는 일을 해야겠다는 생각을 막연히 해봅니다~ 누구를 만나서 어떤 이야기를 주고 받는지가 정말 중요한것 같아요.. 이렇게 영상으로만 뵈도 에너지를 받도 갑니다~ 새벽에 받았는데 또 받네요^^

[@압구정김대표]

애리님의 말씀, 겸님의 시도들 속에서 조금씩 힐링하고 있는 요즘입니다 너무 감사합니다 ❤

[@romina-of2vy]

정말 명강의입니다 저도 애리님나이인데 저탄고지 간헐적단식으로 체중과 체질이 변화되었습니다 그래서인지 생각도 바뀌고 성격도 많이 긍정적으로 변화되었습니다 정말 감사합니다 😊❤

[@책만빼고미니멀]

진짜 두분 멋지십니다. 감사합니다.

[@user-dt7jv9yx4v]

저도 애리님같은 어른이 되고싶다는 생각이 울컥.하고 차오르네요~~~ 뙤뵈니 반갑습니다^^

[@way-th2nl]

최겸강사의 동영상이 알고리즘으로 자꾸 뜨는데 사실 관심이 가지않았다. 또다시 영상이 뜨는데 이분이 무척 합리적이고 겸손도 겸비하고 가르치려들지않아 끌렸다. 그러면서 최겸강의가 귀에 들어오기 시작했다.

[@성연주-l3q]

낙심과 우울한 아침이었는데 나만 안돼 라는 기억을 지우라는 말씀에 위로를 얻습니다 마음이 건강하고 아름다운 최겸님과 애리님을 알게 되서 넘 감사해요

[@김정인-v4i]

듣고 있으니~왜 눈물이ㅜㅜ 항상 누구때문에 속상해하고 우울해했던 모습들, 문제들을 다른 시각에서 볼 수 있었던 귀한 시간인거 같습니다!! 감사합니다!!^^

[@user-hw3eb3zs6r]

너무너무 감동입니다 아침에 애리님 강의듣고 눈물을 흘리네요 감사합니다

[@감로-q1v]

최겸님 애리님~~넘넘 감사드려요 열심히 건강음식 잘해먹고 건강해지고있어요~~❤❤❤

[@joyfullife3262]

이 자리에 함께 있었는데 너무너무 영광이었습니다~😊

[@user-me8kj8wg2w]

이분은 타고난 달변가에 후천적 노력형..말씀을 참 맛있고 달게 하심. 딕션도 넘 좋아

[@근희홍]

최겸님.애리님..김주환님 인연에 눈물납니다 나도 모르게 감사합니다 계속 실천하고 행동합니다 ❤

[@수박골]

너무 사랑스러운 애리언니❤

[@user-kw4mk7fl6v]

항상 마지막은 눈물이 나네요. ㅜㅜ 위로와 용기와 감동을 주셔서 감사합니다. 애리님 겸님 감사합니다. ❤

[@오기-m5x]

그날의 감동이 다시금 되살아나..울먹이게 되네요.. 함께여서 행복했고 힘이 되었습니다. 겸님..애리님.. 감사합니다.❤

[@youon7957]

애리님의 과학이 나라고 비껴가라~ 는 말씀~유쾌하면서도 간직하고 싶은 말이네요^^ 함께 하신 모든분들 축하드립니다🤗

[@user-sj8ll3tg1e]

저..이영상을 몇번째 보는지 몰라요 애리님 말씀 하나 하나 가슴을 파고들며 눈물이 그렇게 나네요 ..감사합니다♡ 사랑합니다♡

[@user-jp6qh7ii2c]

우주의 에너지가 내려오는 느껴집니다. 꿈의 강연입니다. 감동입니다.

[@라이라-t3u]

마지막에 엔딩곡과 두 분의 대화에 쑥국까지 어우러져 울컥했네요. 너무나도 겸손하신 최겸님과 애리님 두 분이 함께하는 무엇이든 영화보다 더 감동적입니다. 한 편 한 편의 영상을 위해 무척 애쓰실 두 분의 노고에 너무 감사드리고 앞으로 더 많은 이들의 삶을 환하게 밝혀 주시길 응원하겠습니다 ~~~ 💕

[@은숙오-o5s]

우울했던 마음에 큰 위로가 됩니다.감사합니다!!❤

[@user-hr2ff1bh2r]

왜 눈물이 나는지 모르겠네요 영상 감사합니다❤

[@남채완-u8r]

애리님의 말씀 정말 감동이고 마음으로 확 와 닿습니다~👍 최겸님과 애리님 강의 들으면 들을수록 믿음이 더 가니 중독까지 되네요~~~^^ 앞으로 이런 좋은 자리 많이 마련해주셨으면 좋겠어요~ 저도 오프라인 강의 꼭 가고 싶습니다~^^

[@jamong5013]

1년전쯤 간헐적 단식으로 최겸님 유튜브 알게되어 잠깐 보다가 뜸했는데.. 최근 우연히 애리님 영상보게 되고 완전 푹 빠져서 밀린 영상들 정주행중이에요. 전 롤 모델 그런거 없었는데 애리님은 이제 나의 롤 모델이에요~😊

[@user-zp2xk6od8c]

애리님 넘 좋은데 어쩌죠?ㅜㅜ 힐링입니다..애리님도 남편과 싸우고 상처도 이겨내시고 다른 부부들도 이겨내게 해주시네요.. 남편과스트레스로 폭풍 쇼핑과 폭식하는게 일상이었죠..꼭 뵙고싶습니다 넘 감사합니다

[@권애경-h8e]

참 멋지십니다~❤❤❤

[@정원-x6e]

애리선생님! 멋있으세요 내면과 외면 모두!!! 최겸님과 앞으로 더 큰 시너지를 내시리라 믿어요 감사합니다:)

[@user-ot9up5ot7n]

선한영향력에 늘 감사드리며 응원하고 지지하며 기도합니다

[@user-bn3pw7mn3z]

감사합니다. 늘 좋은 말씀으로 용기를 얻어요~ 지금은 영상보는 것으로 동기만 부여받는 중이지만 실천하는 그날이 와서 성공의 기쁨을 맛보고 싶어요~😊 최겸님! 애리님! 최고!!!

[@이미지-b4o]

감사합니다.. 겸님 유튭보며 매일이 행복합니다^^

[@박지현-v6t]

찡하다가 웃다가 너무 잘 들었습니다. 모두 저의 이야기이네요. 먼 길을 돌아 돌아서 스타일스로 왔어요. 몸 관리, 평생 할 수 있는 방법.. 배워서 잘 써먹도록 할께요.

[@silverchoi9671]

두분의 케미가 넘 좋아요. ❤

[@user-rp5nu9mx3q]

정말..감동입니다 저는 애리님 사랑합니다ㅜ..!!!!

[@라라-e2h]

아..뭉클합니다. 좋은 강연 고맙습니다. ❤

[@user-ou6nk6ib8d]

전혀 몰랐던 두 사람이 건강과 다이어트라는 목적과 명제 아래에서 연을 맺고 서로의 진정을 알아보아 그 고귀한 뜻으로 각자의 달란트를 통해 2인 1조가 되고 엄마와 아들처럼 순수한 사랑의 정으로 해방이라는 더 큰 목적을 향하여 사랑과 자유에로 성장하고 확장해 나아가며 필요와 뜻을 함께 나누고자 모여온 모든 이들과의 연대성과 일치에로 하나가 되어가는 참으로 귀하고 아름답고 소중한 모습을 지켜보는 일도 정말정말 감동이고 감격이지요!!!^^~ 저렇듯 귀하게 모여온 모든 이들과 영상을 통해 참여하는 보이지 않는 수많은 이들도 그렇게 하나되는 기쁨으로 충만하여 새로운 출발과 결단의 자리가 되고 희망과 쇄신의 자리가 되어 새롭게 자기자신과 만나고 마주하여 참되게 거듭나는 행복한 시작이 될 것으로 보여지고 느껴집니다!!!^^~😉😊😋😍🥰~ 영상으로만 지켜보는, 영상으로밖에 함께할 수 없는 이 사람으로서도 참^^~ 좋습니다!!!~~😍😉💜❣️🎶🙆‍♀️~

[@damian123813]

애리님 왜 나는 안될까 절망하는 이때에 딱 저에게 해주시는 말씀이네요. 내 몸의 대사가 그만큼 많이 망가졌구나 라는걸 너무너무 몸으로 체험하는 요즘입니다. 최겸님 애리님 말씀듣고 항상 새로 리셋하는 기분으로 멀리 아르헨티나에서 열심히 노력중입니다. 감사해요^^

[@jeongha0909]

함께의힘! 감동입니다.감사합니다.

[@김해정-r3w]

선한 영향력 넘 멋지시네요^^ 감동이예요♡♡ 밝은 얼굴 항상 보여주세요 저두 닮고 싶어요 애리님~겸님 홧팅하세요

[@witchaqua7656]

두분 말씀 너무 감사합니다. 인생의 멘토로 삼고싶어요~❤

[@Fithub7098]

감사합니다❤

[@강효실-p3n]

두분 너무 감사합니다 ❤

[@김수찬-f8n]

공감되니 웃픈입니다. 애리님, 요리도 말씀도 감사합니다.

[@김정선-o7z]

진정한 자유를 누리실 뿐만 아니라 다른 사람에게 선한 영향력을 주시는 모습 감동이고 감사함입니다~

[@김소연-r9v]

4월 강의 신청했다가 다른 일정 때문에 취소해는데 5월엔 꼭 갑니다. 애리님 너무 좋아요~~♡♡♡

[@porrelli1206]

김주환교수님 강의에서 최겸샘님까지 만나고 애리님까지 왔네요 오늘은 강의가 더 마음에 다가오네요 연배가 비슷해서 그런지 한구절 한구절 오롯이 몸으로 흡수됩니다 제 인생의 터닝포인트가 될수 있다싶습니다

[@레티샤]

이채널은 왜 자꾸 사람을 울리는지......참.....😂😂😂

[@mhh5637]

좋은 어른이 있다는 것. 신념이 확실한 이들이 주는 에너지를 받는다는 것.. 이 충만한 영상이네요. 모든 것이 돌고 돌아, 이것을 보게 된 저도 신기합니다.^^

[@호시탐탐45]

에리님의 말씀은 진정성있고 교주님처럼 말을 잘하셔서 늘 주의깊게 보게되는 마력이 있어서 잘보고 있습니다 ❤

[@user-hh4zl9gu5w]

저도 유튜브로 배우면서 실천하고 있는데 너무 신기해요 그렇게 식단하고 운동해도 힘든데 시간제한 섭취, 수면, 설 밀 나 튀 실천 최대한 지키려고 노력하고 있어요 55세라는 나이에 갱년기 호로몬으로 찐살 빼기어렵다는데 4주만에 4kg감량이라니 앞으로 남은 8주 클린기간이 너무 기대되요 36시간 이상 단식 2번도 힘들지 않고 내몸을 쉬게 해주는 거라 생각하며 소금과 물만으로 편안하네요 오히려 꼭 간식을 먹었던 시간이 신기할 정도에요 몸이 너무 편안해하다보니 차근차근 몸에 익히고 음식도 만들어서 다양하게 맛있고 건강한 음식으로 채우며 일상으로 만들어 가려해요 가족들도 제가 변하면 자연히 따라오리라 생각이 들어요 최겸님과 스타일스를 만들어가는 모든분들에게 감사합니다. 저의 시작은 장애리님이랍니다. 감사해요

[@user-kv3rq5eu6i]

나자신을 더 믿어줘야겠어요 아무것도 못하는 나였으면 지금여기 까지도 못왔을텐데 애리님 감사합니다 겸님 ㅜㅜ 감사해요

[@user-me1qh2qq9p]

와 진짜 많이 참여하셨네요.. 저도 다음번에는 꼭 갈거예요!!