【のぞき見】「あなたの“ズボラ弁当”をのぞき見！」値上げ時代のお弁当から見えてきた手間抜き・節約術｜TBS NEWS DIG

物価高騰の影響で手作り弁当を始める人が急増中！街の人たちにすぐに使える“ズボラテク”を聞き込みしました。
■ランチは「夕飯の残り物弁当」欲しい鞄は値上げで買えず…オシャレのために
東京・丸の内。
カフェやキッチンカーが並ぶ中、よく見ると、女性たちが持っているのは手作りのお弁当。
女性
「超リアルですけど・・・」
卵焼きに、小松菜の胡麻ドレッシング和え。そして、ど真ん中には大きな揚げ物が！
女性
「スーパーのお総菜のチーズが入ってる揚げ物です」
朝作ったのは卵焼きのみ。いつも10分以内で作り終えるんだとか。
女性
「『夕飯の残り物弁当』です。卵焼き、夕飯の残りのお肉と、夕飯の残りのエビと、冷凍のブロッコリーです」
ランチにお金をかけないのは、ファッションにもこだわりたいオシャレな“丸の内女子”ならではの理由も・・・
女性
「9月からすごいいろんなものが値上げしていて、鞄が欲しかったんですけど、革製品がすごく値上げしていて買えないと思ったので」
一緒にいた女性も、同僚に影響を受けて先週からお弁当作りを始めたそう。
■お弁当のフタにラップで汚れ防止・・・毎日作るからこその“ズボラテクニック”
恵比寿にある「あいおいニッセイ同和損保」の社員食堂。
ここでもみなさんが食べていたのは、鮭フレークが乗ったごはん、唐揚げなどが詰まった愛妻弁当に・・・卵焼きやお肉、にんじんのきんぴらなど、おかずがぎっしり詰まった手作りのお弁当。
値上げ時代のお弁当には、毎日作るからこその時短・手間抜きの“ズボラテクニック”があるそうで・・・
女性
「ズッキーニの肉巻きとピーマンと豚バラの炒め物をメインで」
彩り鮮やかで栄養バランスも良さそうなお弁当。実は・・・
女性
「ソーセージとか玉子焼きは日曜日のうちに焼いておいて。平日はなかなか料理ゆっくりできないので、土日のゆっくり気持ちの落ち着いているときに作って、それを平日に消費する」
こちらのお弁当はふたを開けると1枚のラップが。そのワケは?
女性
「ズボラなのであまり汚したくないというので思いつきました」
蓋にソースなどがつき、時間が経つと汚れが落ちにくくなることから、ラップでカバー。
さらに、オムライスにもズボラテクが！
女性
「（卵で）巻くのがちょっと手間なので、そこは手抜きをして、上に炒り卵状態でのせてます。食べたらオムライス味になります」
■とある具でおにぎりを栄養食に?　Nスタのアナウンサーも・・・
再び街でお弁当をのぞき見！
意外にも多いのはおにぎりを食べる人たち。
女性
「わかめおにぎりと梅干おにぎりです。もう一つ、味噌おにぎりを。でも今食べてしまいました」
おにぎりを3つ持ち歩く清水さんの職業は、社交ダンスの先生。
体力勝負のため、レッスンの合間にエネルギーを補給するんだそう。
手軽な反面、鮭やわかめなど具が一辺倒になってしまいがちな、おにぎり。
ある工夫を施す人がNスタに・・・
Nスタでお弁当といえば、夕飯の残りで作った“手作り弁当”が話題のホランキャスターですが、今回お弁当を見せてくれたのは良原安美アナウンサー。
良原安美アナウンサー
「玄米おにぎりです」
サイズ違いのおにぎりが2つ。見た目はちょっと地味ですが、大きいおにぎりに秘密が。
良原アナウンサー
「中にはマグロの佃煮を入れてます。タンパク質もちゃんととれてる」
ーーマグロの佃煮?
良原アナウンサー
「作ってないですよ、もちろん！売ってるやつです、売ってるやつです、もちろん」
出来合いのお総菜を買って、そのまま握る！簡単に栄養素もプラス。
良原アナウンサー
「ホランさんよりは映えてる?いいとこ勝負か・・・」
本番10分前には片手でおにぎりをもぐもぐ。このおかげでしっかり声が出るんだそう。
■材料費18円！手作り「チーズちくわ」
お昼時でもバタバタと忙しいのが幼稚園の先生たち。子どもたちの世話が優先で、お弁当はやはりサンドイッチなどパッと食べられるものばかり。
先生
「（お弁当を）持って歩いているけどなかなか・・・」
一方、子どもたちはというと女の子のお弁当にはジャムサンドに、ブドウや揚げ物など小さいお弁当にバランス良く詰まったおかずが。
男の子のお弁当は、肉厚なハンバーグサンド2つに、オレンジでビタミンをプラス！
子どもたちのお弁当には、しっかり食べてもらうためのお母さんやお父さんの工夫が詰まっているよう。
そこで、子どものためにどんなお弁当を作っているのか?商店街で買い物中の人たちの、すぐに使える“ズボラテク”をのぞき見！
食べ盛りの息子がいるお母さんが活用していたのは、ビビンバなどの“どんぶり弁当”。
丼や焼きそばなら、複数のおかずを作る必要がなく時短になるんだそう。
女性
「子どもの野球で（1日）3食4食持っていかなきゃいけないの」
ーーそんなに食べるんですね
女性
「そんなに食べるんです」
個人で飲食店をやっているというお母さん。
家族のために作ったすきやき弁当は、枝豆の緑色やにんじんのオレンジが入って…（newsdig.tbs.co.jp/list/articl...
▼TBS NEWS DIG 公式サイト　newsdig.tbs.co.jp/
▼チャンネル登録をお願いします！
/ @tbsnewsdig
▼情報提供はこちらから「TBSインサイダーズ」
www.tbs.co.jp/news_sp/tbs-ins...
▼映像提供はこちらから「TBSスクープ投稿」
www.tbs.co.jp/news_sp/toukou....

[@user-zv2rk5yk7k]

お弁当作ってる時点でズボラではない。まじで尊敬する

[@user-te2ei3mh9r]

本当にそうですね！

[@user-yd3er3ne8f]

そうだけど、お弁当作ってる中ではズボラだよって話

[@keiz00soryu]

じゃあどういう弁当だったらズボラじゃないの？ｗｗ

[@ryantomi4296]

弁当にズボラなんてないですよね。続くことが大事だから。

[@user-zx1rm5wg2z]

弁当にズボラあると思うよ。 私の弁当は米と売ってる魚の切り身レンジで焼いただけのおかず無し、当然弁当箱は隙間だらけで食べる頃には寄ってぐちゃぐちゃ。 人には見せられない...でも腹は満たせる。 ズボラじゃないお弁当はおかずをちゃんと作ってて弁当箱に隙間無く埋めてるやつ。

[@ysd256]

これをズボラ弁当呼びは謙遜が過ぎるよ… 日本人頑張りすぎや～～～みんな偉い！！

[@mebi4614]

アメリカのランチボックス見てみろ！ですね

[@user-bq5ed1gq5n]

他人の弁当ってなんでこんなに美味しそうに見えるんだろ。

[@kyouji318]

俺は逆にダメ😂

[@user-jf6es6tr4y]

仕事しながらきっちり作れるのマジ尊敬

[@user-se3ke6js4gjajadnkbsaue1jm]

本当にそれ……

[@user-te2ei3mh9r]

尊敬します！！

[@Nana-bt9ru]

運動部の男子高校生の子供のお弁当を作って家事もやって仕事もしてます(´･_･`)💦 意外と楽しんでやってますよ😊 むしろ、夕飯作りの方が苦手です私😅苦笑

[@user-gc4sz5io6y]

​@@Nana-bt9ru 絶妙に話の通じない感じ、とてもリアル。

[@user-ze3rr2fe4y]

自分と夫の分のお弁当をほぼ毎日作っています。ここのコメントをみると「作ってくれるだけで嬉しい」「作っているだけでも偉い」などのコメントが多く嬉しく思います😂

[@user-um2ky3ko8e]

おにぎり3つで「結構食べますね」ってなんかもやっとしちゃう 皆素敵なお弁当ですごいです！

[@user-ct8rr8ze9c]

おにぎりこのサイズそんな多くないのに💦

[@user-bb5kn8ml4z]

ノンデリだよな笑

[@sakuraKflute]

体力を使うお仕事なさっててこれだけのおにぎりで済ませてるの、凄く体型維持への努力を感じるのだけど そういう努力してるのに「結構食べますね」って言われたら私なら普通に泣く。

[@Nana-bt9ru]

配慮の欠片もないなって思いました。

[@user-fu8mj8jt7u]

私もそこのシーン凄く気になりました…😢

[@user-qu4cd3pv2y]

古い観念だけど、「痩せてるのに(意外と)食べますね」というニュアンスだったのではないかと思いました💦 (痩せてる人＝少食､みたいな固定観念) 男性みたいなので、深く考えてなさそうです😓

[@Sonic_Tomato]

究極のズボラは「調理せずにカロリーメイト2箱」やぞ。調理してる時点で立派な「工夫」だしめっちゃ尊敬できる。

[@yaya-we8br]

カロリーメイト2箱？ 弁当買えるじゃん

[@issuih77]

@@yaya-we8br 多分ズボラってとこを言いたかったんでしょうね

[@user-pz9ub8mg8w]

毎日食ってたら病気になりそうやん

[@aman5151]

私も週１カロリーメイト。あとは出前館 コロナで怖いよ若いころは会社の食堂結婚して料理 離婚して外食

[@zenezene4618]

カロリーメイトばっか食ってて栄養失調で入院した知り合い居るので時には他のものも食べてくださいね…

[@hitomiin---]

コメント欄に 作ってるだけでえらい っていうコメントがたくさんあってなんだか嬉しいです。 私も人に見せられるお弁当ではないけど、これからも頑張ってつくる！！！

[@ssm0000]

全然ズボラじゃない 質素でも総菜や冷食を利用してても工夫が感じられてどれもおいしそう

[@aia_01]

そう考えると、夜仕事から帰ってきて、夜な夜な家族4人分の弁当を出来合いの物なしで作ってくれていた母には本当に感謝です､､､､

[@user-hf7pj8nd4y]

何食べようとどのくらいの量食べようとほうっておいてほしい。 お弁当作っている人ほんとすごい！

[@user-np5xu6ed3z]

お弁当作ってる時点でズボラじゃない、、凄い、、尊敬

[@Akkvvvol]

それはさすがに訳分からん

[@tapiridae.3970]

@@Akkvvvol でも私はすごいと思うで？

[@LIFE-rx9ou]

作ってる時点で尊敬👏

[@user-wv1ig1ji4g]

作ってるだけで凄いんよ… 子供のお弁当作りの毎日は本当に地獄だった… 惣菜でも冷食でも作り置きでも夕食の残り物でも自分のために作れるのは尊敬する！

[@user-hu1oc6uk8d]

親ガチャハズレ症候群ですね。 子供は将来の投資のために生むんですよ。

[@user-gv8tw2dm5u]

高校生の頃部活やってて朝めっちゃ早かったからお弁当プラス軽食代で毎日2,000円もらってたなぁ 現金渡しておけば子供は好きなもの食べれて親は弁当作らなくていいからみんなハッピー

[@user-ie8ou1jy3s]

​@@user-gv8tw2dm5uそれいつの時代か分からんがけどめっちゃ裕福で一般家庭じゃ再現できない

[@user-qe3kd4wl6x]

地獄と言いながら毎日お弁当作ってくれてたママさん素敵です🍱✨

[@mooom6145]

夫婦共働きで子供と三人分のお弁当作ってたけど自分の好きな具を入れると案外苦ではなくなるよ。 朝は5時起きだけど、一人300以内に納まるし。

[@ordinary_apple]

お弁当作ってる人たちはとても素敵だしすごく大事な工夫なんだけど、丸の内のおしゃれエリアでさえこんなに手作り派が多いって考えるとすごいよね。飲食店には厳しい時代だ…。

[@user-kw9qb6vw8w]

作ってもらう身からすれば全然ズボラなんか思わん 昼食代もったいないからって毎朝姉妹全員分の弁当20年以上作ってくれてる母には感謝してるよ

[@user-ct4jr6xh7w]

「おおーきな揚げ物がァ〜」とかナレーション入れられたら恥ずかしくて泣くww

[@user-ez4zo9oi9k]

ズボラではない 普通の弁当だわ

[@user-cw5or8yt5k]

美味しそうなお弁当で羨ましい。思えば、学生の時に毎日お母さんが弁当を作ってくれていた。凄いことだったんだ‥。

[@usagi8094]

朝に準備して夜に洗ってるだけで偉すぎる

[@user-wf6dt5si6g]

全然ズボラちゃう〜😀✨皆さんすごい

[@user-bv2qk4jd4s]

弁当作れる時点でズボラじゃない件🥺

[@nakayamanakayama0]

まあプロ野球選手の練習の手の抜き方の話で 野球しない人の話はしてないのよ

[@user-xk4eu2zq7m]

@@nakayamanakayama0 友達いなさそう。

[@user-jn2sb8zz7i]

家族の弁当を作り始めて7年目、色んなお弁当見るだけで参考になります。

[@posposu21]

一生懸命働いてるのに、食べるものについて節約だのなんだの考えなきゃいけないのが不憫でならない。自分含め。 頑張って働いて、唯一の楽しみがご飯なんだから好きなものを気にせず食べたいよ…

[@kaolan4590]

自分は物欲あんまりないから、食べることにお金使いたい！美味しいご飯食べるの幸せ〜😊

[@user-wt1nw1rx2b]

節約とか栄養とか考えすぎてもふとした時にお菓子買い込んでプラマイゼロになる😂ww 食べられるって幸せ☺️

[@_ya4547]

思ってたんと違った。私は白飯に鮭載せたもののみ、とかツナ缶載せただけ、とかそういうのかと…みんなちゃんとやっててすごいね

[@user-vq5yx3tq2l]

ズボラじゃないよ〜スゴイよ〜って言ってもらうための自称やぞ

[@user-kg6sm5dk9r]

それな、ウインナー焼いて白飯に乗せたやつとか想像してた

[@user-nm4iy8cc1t]

@@user-kg6sm5dk9r 100ローソンにウィンナー弁当なかったっけ？

[@user-zx1rm5wg2z]

コメ主と私全く同じ弁当で笑ったw テレビだから見栄えのいい人だけ選んでると思うよ

[@user-cz7jk5xv4d]

先輩に、おでんのごぼうてんを、白飯に、斜めにどーんとのせてるひとがいた。🎉

[@smst33]

幼稚園お弁当親も先生も大変すぎる、、 給食本当にありがたい。

[@chrisevans3063]

ラップに包んだご飯と、ラップに包んだ冷凍唐揚げ持って行った時は同僚に引かれたわ 食い終わったらラップ捨てるだけだから便利なんだけど

[@user-ez1yw1ro4f]

自分は夜作って職場で温める派だから朝作るの尊敬する

[@gorin3132]

これを美徳とするのやばくない？ただでさえ忙しいんだから給料上げろ政府

[@user-xu4vu1bw2u]

残り物でも冷食でもお弁当というもの自体を用意することが素晴らしすぎるからこれはズボラではない。

[@NNAA-ul4bv]

カバンほしいからお弁当つくるって本当に素敵すぎる、全然節約できないからちゃんと自律してる女性あこがれる〜😂

[@user-xz5tk3kn8n]

全然ズボラじゃない。みんな美味しそうなお弁当ですよ

[@user-jq3dw7ty3i]

ズボラ…？？？？？？ど、どのへんが…？？？？皆さんしっかりとしためっちゃちゃんとしたお弁当では…？？？

[@user-vq5yx3tq2l]

ズボラじゃないよ〜って言ってもらいたいのが本心やぞ 女子のブスつらみたいなもんや

[@user-wt1nw1rx2b]

日本人にありがちな謙遜文化かな

[@user-mv5gu9vg5w]

作った本人が言ってるのはいいんだけど、番組側がズボラズボラ言ってるのはなんか腑に落ちないな

[@user-ut7rt9yw6r]

何人がいるけど私も学生の頃からタッパーにごはんと焼いた肉とかしか作ってない。 自分のためだけにこんな可愛いの作らん。。すごいな

[@user-lg9eo6xu4f]

高校時代に最後のお弁当食べながら少し泣きそうになったの思い出したなー。 母には本当に感謝です🥲

[@kh-cs2fr]

炭みたいに焦げたおかずの弁当覗き見された時は恥ずかしかったけどここで出てる弁当はクオリティ高すぎて尊敬

[@user-te2ei3mh9r]

弁当作ってるだけで尊敬します！ 見せられる弁当じゃなくてもとりあえず作ってみようと思います...！！ やってみることが大事ですよね😭

[@menta...]

タッパーにご飯と味の素と醤油かけてバター上に置いて職場持ってってた レンチンして混ぜて食べてたらすごいの食べてるねって言われたけど仕事しながらこんなお弁当作るの凄いよ😢！！！！節約が要らないくらいみんなの給料上がりますように

[@mojjomojo8180]

やったことある！熱々のバターご飯は幸せの代名詞ですよね😆 ちょっといい匂いすぎて1回しかやってないですが、また時々やろうかな。

[@menta...]

早い！安い！美味い！は最高ですよね！！

[@user-oz7lb9hj7g]

なにそれやりたい！！(゜ロ゜ノ)ノ絶対ウマイヤツ！

[@cutie_jd]

味噌おにぎりを食べてしまった清水さん可愛い

[@user-sy4xs8iu2u]

ほんとにいろんな人たちに感謝だわ

[@user-ps9sj2kz2w]

お弁当って、素敵な文化だと思います! 特に自分のために作るお弁当は、憧れます。自立感ある。

[@user-np5cj4ct7c]

お弁当あるのも偉いし、ちゃんとお昼ご飯食べるのも偉い！自分も平日はずっとお弁当作り続けて10年たったのでとっても偉い…解放してくれ…

[@user-zq4xi6lq3l]

えらい！！

[@oooooioooooo]

毎日弁当箱洗ってるだけですごい

[@user-om2sf4uz5o]

毎日弁当作ってるけど、自分マジで偉いと思ってる😊

[@suimindoooon]

この企画需要ありすぎる

[@yumeko124]

自分も最近弁当作ってるけど、休みの日に作り置きしたタッパー弁当ばっかなんで、ここまでしっかりお弁当作ってるのすごい！

[@osukakun]

最近ゆでたまご3つしか食べてない 残り物でもお弁当作ってる人は尊敬します！ すごいです！

[@mogura6]

考えるだけで偉い！！作るだけでえらい！！！

[@nekoshikakatann]

みんななんでそんな料理上手いの

[@user-ui5yo8vj3b]

こういうの見るの好き

[@hjkp1027]

弁当作るのもめんどいし洗うのもめんどい🥲毎日冷凍と焼くだけの2品とご飯だけや、、がちの手作りは天才すぎる

[@user-to1uo2lh1x]

全然ズボラじゃないし、お弁当作ってるのが偉いです👏

[@KT-hr8vk]

私は51歳のオバサンです。そして、独身者です。でも最近、お弁当を作りたくなり、この歳でもっか勉強中です😆🎵🎵とても参考になりました✨みなさん、偉いし素晴らしいです。私も頑張ります‼️

[@my-qb5cq]

元看護師の今引きこもりです。 お弁当を作って持っていくと話をしたことないドクターにも 「どうしたの？」と言われました。 いちいち「お金がないので…」「欲しい服があるので…」と私のプライベートを晒す説明をしていたのは懐かしくて楽しかった思い出です。 夫の弁当に炒飯·鳥の唐揚げ·シュウマイの弁当を持たせたら夫の後輩が 「奥さん愛情失くなりましたね」とほざかれた時はサツイが湧きましたけど。(夫に)

[@user-zx2zc2pp8l]

ラップしてるお姉さん天才すぎる！ お弁当本体は洗いやすいけど蓋は何故か汚れが落ちにくいんだよね！！天才！

[@kk-oe7bw]

激安店の特集もいいけど、こういうのも楽しい😂日常系ネタ好きです。😊

[@user-xz8sb1br8r]

どれも全然ズボラじゃないしお弁当作ってるだけですごい😭

[@user-eu1iv1ue8b]

大学生なって一人暮らし始めて今まさにお金ない状態でお弁当作って行ってるので超参考になります🥺

[@user-sl9jc7cx9w]

偉い☺️！！無理せず頑張ってください😊🙌

[@user-bv3co1re5s]

彼にお弁当持たせてるけど前のその日は焼肉弁当(副菜あり)持たせたら先輩に｢今日手抜きだね｣って言われて｢そうっすね😅｣って言った事を聞かされた時は泣きそうになった。

[@march2836]

みんなちゃんとコメ食ってて安心した。

[@user-st6oh1ox7x]

弁当毎日作ってるとか神かよ

[@user-so6zk1ej3s]

弁当は、自分にとっては最大のプレゼントです。子供達にも愛情が詰め込まれています。

[@user-vb4hi6pq2u]

時短で簡単にできる弁当やタッパー弁当を紹介してるKZbin結構見てる。 しかし、週4コンビニ、頑張ったとしてもタッパーにご飯と梅昆布の佃煮のせただけで精一杯。例え朝の10分だとしても尊敬する。

[@user-kl3zu3xc7d]

お弁当を持参しているだけで偉いですよ👏

[@cheesekomekome]

ズボラ飯ってのは私みたいに白飯をラップに包んだものだけ持って行って会社に大量に置いてある味噌汁で食べるみたいなのを言うんよ。

[@thepowdre5011]

お米を研いでご飯炊いていたらズボラとは言えない。真のズボラはパックご飯。

[@keiichihemicuda1224]

職場の近くに飲食店やコンビニが無い田舎にある会社とか、周りに飲食店やコンビニが少ない工場団地の中にある工場勤務とか、時間的や距離的な問題で飲食店で食べられないから仕方なく弁当を持参せざる得ない環境では無く……職場の近くに飲食店が乱立して金さえ出せば何処でも食べられる選び放題な環境の丸の内オフィスワーカー達が食費を節約する為に弁当を持参しているのは相対的に貧しくなっていく日本全体を示してるのだと思う。 丸の内の飲食店や居酒屋はランチ営業で日銭を稼いでいたのにそれすらも失ってしまうのは金が回らなくなる悪循環に陥ってる

[@user-nv8jg6ud7y]

みんなが手間をアウトソーシングすれば　薄利多売が可能になり　結果的に外食が安くなる　今やってるのは囚人のジレンマですな

[@tT0930]

弁当持参じゃ駄目なんですか？

[@user-jw1th8kl1e]

確かに....

[@user-lv1wk2ke4q]

長文キモい！ こんなメールきたら無視する

[@teftef0307]

単純にランチタイムの飲食店が少ないというのもある。丸の内、働いてみるとわかるけどランチを食べたい人の数に比べてお店が少ない＝競争がないから割高なんだよね。 みんな列なして待ってるのが見えるからゆっくり食べられなくて余計に割高感もあるし。 コロナ禍で在宅も増えてるから一概には言えないけど店が少ないのも弁当を作りたくなる理由にあると思う。

[@user-de1kt9nm8o]

おにぎり一個ですら面倒い。皆様偉すぎです😂

[@user-eh5sx6or1q]

オススメに出てきました。みなさんキレイにお弁当詰めていてすごいなー。高校生のこどもの弁当作ってますがどう詰めたらよいのか毎日悩む、これもセンスですね。全然ズボラではないわ。朝の忙しい時間に弁当作りってほんとに大変。

[@user-jc1wk2qn5g]

ズボラじゃなくて”工夫”っていうコメントに納得！ 手間ひまをかけてお弁当を作ってくれる人がいるって幸せなことよ。羨ましい

[@nnyk]

全部見てみたら「ズボラ」なものは何一つなかった。謙遜で本人が言うのは良いけど、他人に向かって「ズボラ」は失礼極まりない。弁当作ってる時点で立派です！

[@user-px5sz1hp8p]

オムライスをお弁当にするときはライスと卵の間にケチャップを挟むようにしてる

[@user-nn2oz6jx8n]

お弁当作ってる時間って自分の事労わってあげれてる感じがしてすごく好き😊30分早く起きるだけだしお昼も楽しい🎉

[@user-tz3nz2mp7h]

素晴らしいし、作ってるだけで偉い！！

[@90AZ0990AZ09]

どのお弁当も効率よく時短して、ほんと美味しそう！参考になります😊 5:47　可愛い先生ですね。

[@MymugDESU]

こう言うコーナは楽しいな。参考にもなる。

[@user-qh1ui1sq1o]

お弁当っておかずの量とか白米の量とか家で食べるより少ないなずなのになぜあんなに満足感が高いんだろ……

[@nogihiyama]

詰めてるだけでも 本当にすごいよ ズボラなんてとんでもないよ

[@user-gm5ze2yy5d]

ズボラではなく工夫ですね☺️ バランスがよく健康的。

[@lavenderenglish25]

毎日娘のお弁当作ってるから参考になるなー😊😊😊リアルなお弁当みれて楽しい動画です❤❤❤❤❤

[@user-vs9qe2xm8b]

仕事前に作れるのすごいよねぇ…私はもう買っちゃうわ…

[@iku_umi]

都内で屋内でお弁当とか飲食できるところ増やして欲しい😭 外回りだから冬寒くて死ぬ😂

[@user-fu6co8ry3q]

ほんとそれ〜〜〜！

[@user-ik5dj2ut5n]

自分は漫喫入っちゃう　30分だけとか 5分だけでも仮眠したいし

[@maria_6538]

全くズボラで無い！！素晴らしい！！

[@user-nu2bs9qz5q]

出勤前にお弁当作るなんて全然ズボラじゃない❗️めっちゃマメだし尊敬だわ‼️

[@Mikan22ish]

ズボラのハードルが高すぎて...

[@user-vq5yx3tq2l]

ズボラじゃないよ〜って言ってもらいたいのが本心やぞ 女子のブスすぎてつらい〜みたいなもんや

[@ninjinnouta]

めちゃめちゃおいしそう、！ほんますごい🥺

[@reiko6566]

ソースの汚れをラップでカバーは衛星面でもいいと思うのですが。 全然ズボラじゃないですよ〜✨

[@mgsk2009]

思ってた数倍ちゃんとしたお弁当だった！

[@user-ks5oh4in8g]

短大の時、バイトにいつもお弁当持って行ってたんだけど、毎日甘い卵焼き・ブロッコリー・ウインナー・明太子ご飯だった。 毎回同じでも飽きなかったんだよなぁ。

[@takefuku8531]

ご馳走じゃないか

[@iliatoputopu]

贅沢すぎる 今の時代、物価高増税に備えて昼食代300円がいい

[@user-ks5oh4in8g]

@@takefuku8531 さん こんばんは (⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) バブリーな時代でした

[@user-ks5oh4in8g]

@@iliatoputopu さん こんばんは (⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) ブロッコリーを小房にして茹でて冷凍 卵焼きを焼いて切って冷凍 明太子ご飯は、ご飯にまぶして1食ずつ冷凍していました。 みんなチンしてウインナー焼いて詰めるだけのお弁当でしたが、一番高いだろう明太子が、田舎の叔母から送られてきてたので1食は300円以内かもです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 懐かし思い出です！

[@iliatoputopu]

@@user-ks5oh4in8g バブリーな時代でも節約、素晴らしい

[@283sakai3]

朝少し早く起きてお弁当作るだけで偉いです！もう１５年以上作ってますが刺激受けました✨また明日から頑張ります🎉

[@user-bi5qr5xz2o]

お弁当作り、ハマると楽しい

[@user-gn1ti8dw6l]

「ズボラ」って単語はあんまり良いイメージじゃないけど、多分分かりやすくするために使ってるんだろうな〜 全然悪いことじゃないし、むしろ今まで弁当作りにハードルを感じてた人が見たら「これなら自分でもできるかも」って前向きになれる気がする🍱

[@user-wt8jg3mg2y]

働きながら作るだけで偉い👏朝は大変です😭

[@user-ue7ij5vr4s]

冷凍食品をお弁当詰めるだけでもヒーヒー言ってるからみんな賢いんだなぁ......

[@user-ir5fl8mz3p]

朝早い時間に起きて 毎日工夫して弁当を作るなんて いくら節約の為だからといって 凄いと思うし尊敬するなぁ( * ॑꒳ ॑* )✨

[@POP_SMOK]

仕事中に食べる飯ほど時間と金掛けたくない物はないからズボラアイデア本当に助かる🙏

[@poolofbond4954]

でっかい爆弾おにぎりが食べやすくて最高！笑 唐揚げ丸ごと突っ込む気持ちで！！！

[@user-rt2is7ue4u]

高校3年間自分で毎日お弁当作ってるけど大学生になっても節約してしっかりお弁当にしよ…めちゃくちゃ参考になる！

[@user-el8ip1oe9u]

えらいね。

[@user-rt2is7ue4u]

むしろ自分で好きな物好きなだけ食べれるし家事力アップして最高でした🙌🏻大学入ったらコンビニで済ましちゃいそうですけど…笑気をつけたいですね！

[@4tori145]

高校で自作のお弁当は本当にすごいと思います！ 自作のお弁当に慣れちゃうとコンビニ弁当の割高さにびっくりしますね…買う気が起こらなくなる…

[@ZOROZORO86]

食えりゃいいんだよ😊作ってるだけで100点満点

[@reito-udon]

お弁当というか、ホットサンドメーカーでサンドイッチみたいなの作ったり、バクダンおにぎりの具を色々変えたり、巻き寿司を作ったり。自分は弁当箱を使わずにサランラップ巻いて終われるのを中心に作ってるなぁ。