إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة..ممكن🤔🤔؟
Рет қаралды 210
Күн бұрынWhatsapp: +212 6 98 81 47 82
@zoulikhamagribia6256 3 ай бұрын
Tbarkllah 3lik
@mohamedbenmoussa6006 3 жыл бұрын
نصائح جميل جدا شكرا لك ياصديقي 💪👍🥇
@salahrtaib2560 3 жыл бұрын
مشكور
@mohamedbenmoussa6006 3 жыл бұрын
هذا واجب
@اريجعبدالله-ط4ص 3 жыл бұрын
شكرا الك
@MaryamMaryam-cl2sr 3 жыл бұрын
Chokran baza 3ala nasaeih dialk
@flexibleman312 3 жыл бұрын
لا شكر على واجب🙂
@اريجعبدالله-ط4ص 3 жыл бұрын
أكثر لينا من تمارين سهله لمنطقه البطن فقط وبالعصا وتكون بسيطه متل العاده بس منطقه البطن عندي قاهرتني
@flexibleman312 3 жыл бұрын
عندك دهون كتيرة في البطن؟
@اريجعبدالله-ط4ص 3 жыл бұрын
@@flexibleman312 لا مش كتيره بس مزعجه يعني وسط اذا بقعد بتبين اكتر وانا اثناء الوقوف عم اعمل تمرين العصا معك و مابتعشا بليل وبقلل خبز مره وحده باليوم وقطعت السكر ارجوك تمارين نافعه وسهله للبطن
@flexibleman312 3 жыл бұрын
لازم شوية أكل صحي مشان المعادلة تظبط وتبتعدي تماما عن أكل الشارع والمقليات في الزيت و شيبس وكتري من السلطات والفواكه ولو اكلتي خبز يكون خبز كامل هدي النصائح مع شوية رياضة حتوصلي لنتائج مرضية ان شاء الله
ElMehwar Tv Channel
Рет қаралды 22 М.