Інтервальне голодування VS Дробне харчування: Наталія Самойленко про ефективні способи схуднення

Щоб скинути надлишкову вагу до яких тільки способів не вдаються люди: заганяють себе спортом, обмежують у їжі або взагалі голодують. Який із цих способів найкращий та ефективніший спробували з’ясувати вчені з університету Гопкінса. Саме про інтервальне голодування та менші порції сьогодні на прямому включенні розповість дієтолог-гастроентеролог Наталія Самойленко.
#сніданокз1плюс1 #здоров'я #схуднення
Підписуйтесь на канал "Сніданок з 1+1" в KZbin: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу "Сніданок з 1+1": / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.

[@andriiskr1899]

Схуднення тут ні до чого. Тут процес аутофагії