Multumesc mult , am avut antrenament si am dat niste suturi cu putere si am facut intindere
@ileanapeter8122 Жыл бұрын
Mulțumim pentru sfaturi. Vă dorim SĂNĂTATE și numai BINE!
@RoxanaAutu3 жыл бұрын
Multumesc, m-au ajutat exercitiile!
@horeahor3a3 жыл бұрын
Foarte nice! Very good info! Keep up the good work!
@enacheadrian89922 жыл бұрын
Salut, eu acum o săptămână am pățit următoarea chestie, în timp ce făceam abdomene la banca înclinată, de la efort am relaxat abdomenul și m-am ridicat mai mult din zona lombala, atunci am simțit o durere ascuțită la piciorul drept în zona inchinala, după o săptămână încă ma doare... dacă ma pun pe pat întins, și încerc sa ridic piciorul ducând genunchiul spre mine simt o durere ascuțită și ca și cum un mic muschi s ar încorda asa tare încât nu reușește sa ridice piciorul și în momentul ala simt o mare tensiune undeva în zona inchinala, ce poate fi oare? Ca zona asa parca zic ca este de unde pleacă muschiul sartorius, durere este localizata în zona unde este prins femurul
@yanispintican5539 Жыл бұрын
Salut,eu eram la fotbal și am dat cu piciorul im mingie și mi sa întâmplat chestia asta doar ca eu acum nu am forța deloc in picior nu am forța nici sa îl ridic
@Beezyfnn2 жыл бұрын
Salut pe mine mă doare puțin mai sus de cam 2 săptămâni și nu simt nmc când fac Exercițiile
@my_shinobi2 ай бұрын
Am facut intindere acum o saptamana si nu am facut nimic doar am statin casa si fara antrenament acum daca fac test cu pumnul intre genunchi nu ma doare dar simt presiune aveti idei?
@breazuadrian53662 жыл бұрын
Salut exercițiile acestea se fac fără încălzire?
@lorenzocretu4424 Жыл бұрын
Am întindere de 2 sau 3 luni si tot nu mi am revenit ce as putea sa fac ?
@loading11783 жыл бұрын
La fotbal atunci când dau cu piciorul in minge incepe treptat o durere la pulpa piciorului, si cand apas ma doare, am intindere? Am aceasta durere de o saptamana
@210kineto33 жыл бұрын
Este foaarte probabil. Du-te sa faci un eco de parti moi si sa te vada un ortoped
@nuturosca6703 жыл бұрын
Salut si eu am aceasi problema...tie ti a trecut...ce a trebuit sa faci?
@zzzrandom86614 жыл бұрын
dc cand incordez mușchi de la picior , simt de parca mi se blochează mușchi timp de 10-20sec cu o dudere foarte mare... te rog sa ma ajutați...
@210kineto34 жыл бұрын
Lipsa de magenziu probabil? Sunt multe cauze. Nu-ti stiu istoricul deloc, nu pot sa-ti dau un raspuns doar asa.
@mihailiviunaniu3863 Жыл бұрын
salutare eu conduc destul de mult o masina automata si folosesc doar piciorul drept si am inceput sa am o tensiune in zona inghinala in special atunci cand urc la volan aceasta durere/tensiune parca s-a dus si spre vezica urinara si am impresia ca trebuie sa merg mai mereu la toaleta , cu toate ca nu am nevoie ma poti ajuta cu un sfat te rog ? functioneaza exercitiile si pentru cazuri precum al meu ? daca da , acestea trebuiesc facute toate 9 ? sau pot alege o parte dintre ele ? multumesc
@NrFabianYT2533 жыл бұрын
Eu am dat un șut mai tare și acuma mă doare in partea inghinala langa pulpa piciorului ce trebuie sa fac ?
@viceeqailex95142 жыл бұрын
Am și eu același lucru ai tratat? Și dacă da spune mi te rog
@Alex-uc4fh3 жыл бұрын
Aceste exerciții le pot face dacă am avut 3 zile de repaus?Adica mă pot recupera cu acestea sau doar după ce sunt recuperat 100% pentru a evita accidentările?Menționez ca nu simt nimic la exercitiile de “testare a întinderii” ,.Prima oară când am simțit ca am făcut întindere aproape ca nu simteam, doar un mic discomfort.
@210kineto33 жыл бұрын
Fă acele exerciții care nu-ți crează disconfort!! Nu fă repaus, dacă poți face exercițiile! Așteptăm un feedback de la tine!🦵
@raresroman89133 жыл бұрын
Salut! Multumesc mult pentru sfaturi, am fost la mai multi medici, am facut si 2 ecografe, mi-au spus 3 medici ca este vorba de o întindere musculara înghinala, am fost operat de hernie înghinala cu ceva timp în urmă, am aflat ca totul este bine, însă mi-au reapărut durerile. Am si o mică piatră la rinichi. M-ați putea ajuta, te rog frumos cu un sfat?
@MANMAN-1002 жыл бұрын
Salut ai rezolvat cumva situația , am exact aceiași problemă.Doctori ecagrafi și totul este ok nimic relevant dar durerea persistă.
@adrianzanfir42843 жыл бұрын
salut, la încălzirea dinaintea meciului la un exercițiu am simtit un trosnit mic la inghinal, după m-am oprit, acum simt o durere suportabila când merg sau fac unele mișcări, ce sa fac sa ma recuperez mai repede ? dacă poți sa ma ajuți te rog
@gabiiiiiiy3 жыл бұрын
Salut, aceeasi problema o am si eu acum (am simtit cateva 'trosnituri', urmate de o durere suportabila, care parca a inceput sa dispara, dar este urmata de o mancarime si un mic semn in acea zona) Ceva sfaturi, te rog? Multumesc!
@lorenzocretu4424 Жыл бұрын
@@gabiiiiiiy Eu mai rau am dat 1 sut la poarta si mi a pocnit tot înghinalul nu am mai putut sa merg în ziua aia înca am întindere dar îmi este greu sa dau suturi la poarta si pase lungi
@jighirjohny Жыл бұрын
Salutare...am o problema...de la fotbal...am o durere pe partea dreapta(sunt dreptaci) in zona inghinara...cu vanataie in zona inghinala...si..pulpa umflata...e posibil sa fie ruptura???sau doar o intindere??am pus o banda elastica si creme antiinflamatorii...e vb de 2 zile de cand s-a intamplat..!va multumesc pt raspuns
@despretrapperi80687 ай бұрын
Daca e vanataie e o ruptura musculara
@hrazvans95323 жыл бұрын
Buna ziua,am patit acum 6 luni aproximativ o accidentare,mi a pocnit piciorul in partea inginala si nu am facut pauza de atunci si de 6 luni inca simt o durere,ce pot face
@hrazvans95323 жыл бұрын
?
@qzuko15303 жыл бұрын
Am o durere doar când sutez un fel de apăsare nu ma doare când apăs sau când merg sau când alerg ms poți ajuta cu un sfat
@mutupatrick9103 жыл бұрын
Si eu la fel...
@dumitrachenicusor23453 жыл бұрын
Buna seara. Eu am primit o lovitură foarte puternica în testiculul drept cu o piatra in luna mai. Pe 3 octombrie am găsit în testiculul meu un nodul mic și tare exact ca un bob de orez. Umflatura nu dispare. E din cauza loviturii sau e cancer? Am doar 16 ani
@viceeqailex95142 жыл бұрын
Dute la doctor
@despretrapperi80687 ай бұрын
Ai epididimita
@Bogdyy3 жыл бұрын
Salut, sunt fotbalist si am fost pe partie cu placa, mare greseala.. Am avut o cazatura in care am simtit ca m am intins la inghinal. Pe moment nu m a durut atat de tare, dar urmatiarea zi, nici nu puteam sa imi ridic piciorul. Acum sunt in a 3-a zi de la accident, si mi am mai revenit, pot sa mi ridic piciorul normal, dar tot simt o durere cand stau in anumite pozitii. Precizez ca nu ma doare deloc la exercitiile din care ziceai ca ne dam seama daca avem intindere. Oare o sa mi revin, sa incep antrenamentele sau sa mai fac repaus? sunt foarte ingrijorat..
@210kineto33 жыл бұрын
Ne bucurăm că ne-ai scris și pe Whatsapp 🙏💪
@vasilenoroc92083 жыл бұрын
@@210kineto3 sunt exact în aceeași situație, îmi puteți oferi și mie un răspuns?
@210kineto33 жыл бұрын
@@vasilenoroc9208 nu te antrena, fa testele sa vezi daca te doare, si fa exercitiile din video
@calinmarta8743 Жыл бұрын
.. Buna am facut masaj la cj. 5.6 sedinte am ramas cu o arsura si contractura la muschi de langa coloana... Mentionez ca mi sa facut cu cotul.. La frig se accentueaza ce poate fi..
@vipexotk-_-79782 жыл бұрын
Eu într-o zi am executat un șut greșit și am simțit o durere puternică nu mai puteam să merg dar durerea a trecut rapid au trecut 2 săptămânii de atunci și doar când dau șut simt acea durere iar după nu mai pot merge este o întindere sau este cv rupt?
@electric2.0-bs952 жыл бұрын
Am și io la fel acm, cum te simți acm ai avut întindere sau ruptura?