Nuevo Entrenamiento de Caminata de 45 Min: Vientre Plano y Cintura Delgada

[@inesmoyagloria5342]

Muy buen ejercicio tengo 65 años y me párese buenísimos gracias por compartir Dios te bendiga 🙏😅

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Ines, me alegro que te gusten las rutinas. 💪❤️

[@elvijmez2414]

De acuerdo contigo.

[@margaritaortiz268]

Gracias Lindaaaa echooooo hasta el Lunes gracias gracias gracias 💖 ❤❤❤❤

[@walksoflifeespanol7363]

Muy bien, Margarita. Hasta el Lunes. 💪❤️

[@yesyes7374]

Te amo Roberta" ❤ me encantan tus rutinas gracias 🙂 Dios te bendiga 🙏 💕

[@walksoflifeespanol7363]

Muchas gracias por tu cariño. 😊💪

[@patricialilianaluna1720]

😅Me encantan estas rutinas, las practico diariamente y surgen su efecto. Muchas gracias. Desde ARGENTINA.

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Patricia, me alegro que te gusten los ejercicios, de nada y ¡vamos por más! 💪❤️

[@paolaelizabetharcesilva5697]

❤ buen inicio de semana.. buena rutina 💪

[@walksoflifeespanol7363]

Qué bueno que te gustó Paola, ¡un buen inicio de semana a ti también! 💪❤️

[@rospala56]

Tengo 67 y estos ejercicios me van genial. Siempre hago el de 15 min antes de dormir y 👌🏽👌🏽👌🏽

[@walksoflifeespanol7363]

Muy bien Rospala. 💪❤️

[@bettycastillocampos5122]

Cuál es el de 15 min? Gracias. Saludos

[@ManuelaAsunción-w8c]

Y como encuentro el de 15 minutos? Gracias

[@jessicacapdevilla5907]

Hola...cómo están...Feliz haciendo estos excelentes ejercicios...son muy buenos para nuestra salud100% recomendados..un abrazo

[@walksoflifeespanol7363]

Gracias por tu cariño y confianza Jessica. 💪❤️

[@ManuelaAsunción-w8c]

Me encanta esta rutina de ejercicios, gracias

[@walksoflifeespanol7363]

Me alegro de oírlo Manuela, de nada y ¡vamos juntas! 💪❤️

[@ma.ameliabernalcerda3300]

❤😅están buenísimas todas sus rutinas me han ayudado muchísimo gracias por compartir

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Maria, de nada, ¡me alegra mucho oír esto! 💪❤️

[@AdelfaJuarez-e8r]

Está súper el entrenamiento muchas gracias la motivación.

[@walksoflifeespanol7363]

De nada. 😊💪

[@angelsguiu3305]

Excelente rutina sin repeticiones al inicio!!! Y como siempre, magnífico que puedas adaptarte a tu propio ritmo... Felicidades!!!!

[@walksoflifeespanol7363]

Muchas gracias Angels. Así es, si estás empezando a hacer ejercicio, puedes dar los pasos más despacio, o si ya eres experta en caminar, incluso puedes aumentar el ritmo, ¿verdad? 💪❤️

[@aliciaguajardo6866]

EXELENTES EJERCICIOS!!! MUY BUENOS HACEN BAILAR....

[@walksoflifeespanol7363]

Muchas gracias Alicia. 💪❤️

[@GloriaOchoa-hu2im]

Gra🎉 desde Honduras excelentes ejercicios ❤

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Gloria. 💪❤️

[@normacoureau2873]

Tengo 73 años y estos elercicuos me cambiaron la vida con la movilidad y la ajilidad gracias

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Norma, ¡me alegra mucho oír esto! Saber que te sientes tan bien con los ejercicios es como un combustible para seguir publicando los vídeos. ¡Muchas gracias! 💪❤️

[@anamariaaguilar9031]

Tengo 49 años y estoy empezando estás rutinas y me parecen excelentes , felicidades por su gran visión 😊🎉

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Ana, ¡bienvenida al canal! Muchas gracias y vamos juntas. 💪❤️

[@nidiacruz3628]

Gracias ❤👍🙏

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Nidia. 💪❤️

[@mariadelpilardiaz5446]

Me encantó muy buen día. Rutina completa. Muchas gracias. Bendiciones y feliz viernes 😂❤👏👏👏

[@walksoflifeespanol7363]

Me alegra que te haya gustado Maria, de nada y vamos juntas. 💪❤️

[@mariadicesaria3011]

Grazie della compagnia ❤❤❤

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Maria. 💪❤️

[@barbarazecchini2578]

Grazie ai tuo esercizi sto recuperando la mia forma 😊

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Barbara, ¡esto es genial! 💪❤️

[@MildredEstrada-u6q]

excelente rutina tengo 57 y me van de maravilla, gracias

[@walksoflifeespanol7363]

Hola, gracias y vamos por más. 💪❤️

[@rociohernandez4686]

Hoy 28 dic 23 empiezo estos ejercicios contigo , haber dentro de un mes como avanzo , mil gracias excelente rutina

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Rocio, bienvenida al canal. De nada y ¡buena suerte! 💪❤️

[@maryortiz9821]

Wooooo me encantó termine casada pero son muy buenos mil gracias 😍😍😍

[@walksoflifeespanol7363]

Muy bien, Mary. Siguemos juntas siempre. 💪❤️

[@felicidadgarcia7104]

Gracias por esta hermosa rutina!❤

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Felicidad. 💪❤️

[@evafica9464]

Excelente ❤❤❤ buenísima la caminata 😊❤❤

[@walksoflifeespanol7363]

Qué bueno que te gustó Eva, gracias. 💪❤️

[@mariaadelinamalcaponte2147]

Exelente ejercicio, lo vengo practicando disciplinadamente desde e año pasado y he reducido 15 centimetros de cintura bueno acompañado de una dieta pero estos ejercicios me ha ayudado sobre todo las que somos base 6, exelente lo recomiendo

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Maria, ¡qué buena noticia! Me alegro mucho por ti. 💪❤️

[@wilmamorato5298]

Buen medio día, Gracias por estos ejercicios.

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Wilma. ¡Vamos! 💪❤️

[@nenagutierrez7390]

Tengo 6 dias realizando estos ejercicios y la verdad son efectivos..me encantan 👋👍

[@walksoflifeespanol7363]

Qué alegría leer esto, Nena. 😊💪

[@claudinaruizsolis995]

Gracias gracias gracias

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Claudina. 💪❤️

[@lorenaherreracastro3251]

Gracias excelente rutina. Bendiciones

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Lorena, ¡vamos! 💪❤️

[@zuleymacoromotogonzalezcor557]

darlo todo con esta rutina , buen dia desde el calor venzolanao

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Zuleyma, ¡vamos con todo! 💪❤️

[@marielalemus6592]

Buen día!! Gracias!!!❤

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Mariela, de nada y vamos juntas. 💪❤️

[@tobiasmorlascenturion562]

Excelente!

[@walksoflifeespanol7363]

¡Muchas gracias Tobias! 😊💪

[@raquelcarinanco8417]

Me encantó excelente rutina gracias por compartir ❤

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Raquel, me alegra que te haya gustado. ¡Vamos! 💪❤️

[@MariaGarcia-fp7gt]

Vamos arriba gracias linda 🇺🇾👍💪🏻👏🤗♥️

[@walksoflifeespanol7363]

¡Vamos con todo Maria! 💪❤️

[@rosarionobre5475]

Amo

[@walksoflifeespanol7363]

Gracias Rosario. 💪❤️

[@MarieBeral-r1l]

Super !

[@walksoflifeespanol7363]

¡Gracias! 😊💪

[@RaquelBeatrizAgrayCortes]

Thanks💪💪

[@walksoflifeespanol7363]

You're welcome Raquel. 💪❤️

[@creuzaalmeida4461]

Completo ☝🏽🙌🏽🙌🏽💕👏🏾👏🏾❤️

[@walksoflifeespanol7363]

Muy bien Creuza. 💪❤️

[@claudinaruizsolis995]

Yo no puedo usar mucho las rodillas y me encantan estos ejercicios so suaves

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Claudina, me alegro de oírlo. ¡Vamos con todo! 💪❤️

[@deliciaalegre2610]

hola yo todos los días x la mañana y me va súper no me duelen los huesos... no tengo excusa para no hacer siempre en mi casa aunque llueva.😂😂😂

[@walksoflifeespanol7363]

Así es, ¡caminar es una excelente manera de mantenerse más sano! ¡Vamos! 😊💪

[@marucbanegas]

Voy una semana de entrenamiento, así que hoy agregué pesas de 1 Kg en algunos ejercicios.

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Maruc, muy bien, las pesas acelerarán el proceso de quema de grasa. ¡Vamos con todo! 💪❤

[@MariaFatima-ht4qw]

❤

[@walksoflifeespanol7363]

💪❤️

[@rosarionobre5475]

Ótimo

[@walksoflifeespanol7363]

Gracias Rosario 💪❤️

[@ivonequeiroz5286]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@walksoflifeespanol7363]

💪❤️

[@leonorzaragoza8563]

Yo puedo en la mañana a 6:00 de la mañana

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Leonor, es un buen momento para hacer ejercicio, ¡adelante! 💪❤️

[@lilianaorlandini5205]

Faltaría agregar calentamiento y al final estiramiento . Sería perfecto !!!

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Liliana, el calentamiento y los estiramientos hay que hacerlos siempre. No los hemos incluido en todos los vídeos porque serían demasiado largos, pero te dejo aquí algunos enlaces a rutinas de calentamiento y estiramiento para que las hagas, ¿vale? kzbin.info/www/bejne/q2XKmYuoppqeiNk kzbin.info/www/bejne/jKDCe3umqddmp68 kzbin.info/www/bejne/i2G0hoB6edx8htk 💪❤️

[@yulianacerrud8901]

Está Roberta es más avanzada

[@walksoflifeespanol7363]

¿No es así, Yuliana? 💪❤️