5500 Pasos en Casa - ¡Caminar y Perder Peso!

[@marisazepeda5794]

Hola. Aquí sigo con este mismo video, y cada día lo hago mejor. Sufro un poco cuando llego a las secuencias de “Brazos y piernas” y de “Extensión de brazos”. Mi favorita es “Patinadores”. Definitivamente, este canal es lo mejor que pude haber encontrado. Mi cuerpo va tomando otra forma. Un millón de gracias.

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Marisa! Muy bien, me alegra muscho oír esto. ¡Espero que te sientas cada vez mejor y que sigas haciendo ejercicio! ¡Vamos con todo! 💪❤️

[@josefinacastro4449]

Me encantan muchísimo todos tus ejercicios, son excelentes y me an ayudado muchísimo

[@mariadelpilardiaz5446]

Muy buen martes santo, excelente otra completa, muchas gracias. Bendiciones

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Maria. Gracias por tu cariño y ¡vamos por más! 💪❤️

[@isabelvillasevil7390]

Visto. Hecho. A por el próximo. Muchas gracias por compartir.

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Isabel, ¡vamos por más! 💪❤️

[@mariadelpilardiaz5446]

Excelente muchas gracias mi 3 semana completa. Guapísima. 👏👏👏👏🎊🎉. Feliz domingo y bendiciones.

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Maria, gracias por tu cariño y ¡vamos con todo! 💪❤

[@ileanagatjens]

Excelente ejercicios yo tengo una rodilla operada tengo pines debido a una caída hace años y la verdad estoy muy agradecida con Dios y usted por compartir estos ejercicios tan buenos apenas llevo unas semanas pero soy muy positiva y si lo voy a lograr tengo la fe que voy a bajar mis kilos 👏👏👏

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Lleana, bienvenida al canal. Estoy segura de que te arreglarás. 💪❤️

[@ileanagatjens]

Muchas gracias por responder mi mensaje la verdad me siento muy motivada al empezar estos ejercicios en mi casa yo hace mucho tiempo caminaba todos los días caminaba de 5 a 10 15 kilómetros diarios me encantaba salir a caminar pero deje de hacerlo y la verdad me sentía muy bien y más que todo esto uno lo hace por salud y como te digo un día dije quiero empezar de nuevo pero quiero hacerlos diferente y estoy muy feliz de poder hacer los ejercicios en mi casa y encontré tus ejercicios y me siento muy feliz muchas gracias y bendiciones para usted ♥️💯

[@lupitahdz2207]

Gracias muy buena rutina Dios la bendiga ❤❤❤❤😅

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Lupita, ¡gracias por tu cariño! 💪❤️

[@claudiaguarneros4618]

Excelente muy bueno me cansé pero muy bueno 😊

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Claudia, me alegra que te haya gustado, gracias y ¡vamos con todo! 💪❤️

[@patriciatoroarredondo4993]

Excelente gracias lindo día

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Patricia. 💪❤️

[@rosauragarciavazquez585]

Excelente ejercicio muchas Gracias buen día

[@walksoflifeespanol7363]

Gracias Rosaura. 💪❤️

[@margaritaortiz268]

Hola lindaaaaa más rutinas como esta echoooo feliz vienes ❤❤❤❤❤Gracias gracias gracias 😊

[@walksoflifeespanol7363]

Bravo Margarita, de nada y sigamos adelante. 💪❤️

[@marisazepeda5794]

Me encantó este video. Realmente es una rutina muy motivadora; la hice completa. Solo me gustaría que el avatar de pronto estuviera de espalda para coordinarme mejor, porque en eso de sincronizarme sí que me cuesta. Mil gracias.

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Marisa, me alegra mucho oír esto, gracias. En cuanto a tu coordinación, creo que con el tiempo serás capaz de seguir los movimientos correctamente, ¿vale? 💪❤️

[@natyyolmos7806]

Gracias ya esperaba él video 👏😊

[@walksoflifeespanol7363]

¡Vamos, Natyy! 💪❤️

[@MariaGonzalez-gz2ki]

Gracias una excelente rutina.. Quemo las mismas calorías si realizo 5500 pasos en exterior ( caminando)

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Maria. 💪❤️

[@luchodiaz5062]

Camino de 10 a 20 kms todos días, pesaba 68 kls y hoy estoy pesando, 60.

[@walksoflifeespanol7363]

¡Qué increíble, Lucho! 💪❤️

[@joacomarull4273]

IT´S REALLY AMAZING AND GREAT!! THANKS!!

[@walksoflifeespanol7363]

You're welcome! 😊💪

[@rosauragarciavazquez585]

Excelente rutina buen día

[@walksoflifeespanol7363]

Gracias Rosaura, un excelente día para ti también. 💪❤️

[@carmenalvarezovando2365]

Gracias mil gracias

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Carmen. 💪❤️

[@rosynunez4565]

Exelente gracias

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Rosy. ¡Sigamos adelante! 💪❤️

[@yolandasastrededios1902]

Exelente rutinas las amooooooooo

[@walksoflifeespanol7363]

Qué alegría, Yolanda. 💪❤️

[@jeannetteaguilar5505]

😅😅terminada la rutina del dia de hoy 🤩👍💯

[@walksoflifeespanol7363]

¡Muy bueno Jeannette! 💪❤️

[@jeannetteaguilar5505]

Gracias por tu ánimo me motiva a seguir 🥺

[@espeazul1085]

Uffff, una hora sin parar.... jejejeje rutina terminada!!!

[@marisaredondo4069]

Muy bueno pero cansada 😃

[@walksoflifeespanol7363]

Fuerza, Marisa, esta rutina fué muy intensa, de hecho. 💪❤️

[@rociobarraza8596]

Muy buenos ejercicios ,pero no llevan algún estiramiento al empezar y al terminar ? Los ejercicios .

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Rocio, me alegra que te haya gustado. El calentamiento y los estiramientos deben realizarse siempre antes de iniciar cualquier actividad física. No lo hemos puesto en todos los vídeos poruqe serían demasiado largos, ¿vale? Pero te dejaré aquí algunos enlaces a rutinas de calentamiento para que hagas antes de tus entrenamientos. kzbin.info/www/bejne/q2XKmYuoppqeiNk kzbin.info/www/bejne/jKDCe3umqddmp68 kzbin.info/www/bejne/i2G0hoB6edx8htk 😊💪

[@mamenpombohertz3583]

Esta caminata es cardio??????

[@walksoflifeespanol7363]

Hola Mamen, todas las caminatas tienen ejercicios cardiovasculares, ¿vale? ¡A caminar! 😊💪

[@mamenpombohertz3583]

Gracias si lo estoy haciendo pero he cambiado de 5000 a 5500 pasos y recuerdo que un una ocacion especificamente decia cardio y me subio la tension ....gracias queridas por vuestro trabajo.besitos

[@patypaez714]

Cuánto tiempo dura la caminata?

[@ceciliaritare-kj4eh]

Excelente Gracias

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Cecila, me alegra que te haya gustado. 💪❤️

[@patriciatoroarredondo4993]

Excelente gracias

[@walksoflifeespanol7363]

De nada, Patricia, me alegra que te haya gustado. 💪❤️