누구나 할 수 있는 쉽고 편안한 인요가 | 40분 요가 | 요가소년 357

[@이만성-x5m]

나마스떼 ~ 🙏 🙏 🙏

[@tofu_louis_yongsik]

2024.10.09 진짜 전에도 말했지만 인요가의 정석입니다. 몸과 마음에 평화가 찾아왔어요

[@이만성-x5m]

잠자기전 오온몸이 이완됨이 너무좋아 꿀잠이올것 같아요^^

[@이만성-x5m]

나마스떼 ,, 🙏 🙏 🙏

[@ejpark318]

2022.2.18 시작부터, 그래그래! 이거이거! 너무 좋았던 기억이 막 살아나는 이 영상! 그날의 수련!그리고 오늘!! 좋은건 찜! 오늘은 큰 알아차림이 있었어요. 나와 마주하는 이 시간에도 나는 타인과의 관계나 나 아닌 누군가에 대해 마음을 쏟고 시간을 내어주고 있구나. 나에게 집중하고 나를 위해 시간을 내어 나를 위로하고 어루만지는 시간 중에도 끊임없이 나는 나 아닌 다른 사람을 생각하고 이 시간을 방해받고 있구나. 여러생각들이 몰려와 머릿속이 어지럽다가도 또 집중하면 끝날 즈음에는 아..모든것이 좋았다하며 만족했었지만,그동안 학습은 없었나봅니다. 오늘 처음 내가 앞으로도 그럴지 말지 결정하고 싶어졌어요. 이제는 요가하는 이 시간은 하루 중 온전히 나만 생각하고 나에게만 집중하는 시간으로! 알고있는것과 그러기로 마음을 정하는것에는 큰 차이가 있다고 믿으며, 오늘도 엥나엥나!🙏 😌

[@yogaboyofficial]

수많은 생각들이 찾아 오고, 딱 달라 붙어 있기도 하다가, 가만히 바라 보고 있었는데 어느새 온데간데 없이 사라져 버리는 경우도 있더라고요. 오늘도 별 새롭지 않은 다짐을 하는 나를 외롭게 두지 않으려고요:-)

[@raon_jovial-gang]

2024.10.9 새벽 인요가의 매력! 고요해서 시계초침 소리가 크게 들림, 나마스떼

[@이듀공-w1o]

24.08.09 요가소년덕에 평온합니다. 감사해요.

[@Rapunzel-mi1nl]

2024.10.9✅ 인요가오늘도 감사하게 수련 잘 마쳤어요 나마스테🙏🌿

[@ejpark318]

2021.9.8 마지막 고개숙여 인사할 때 감사함만 가득했습니다. 오늘도 엥나엥나!🙏😌

[@달의뒷면-t2j]

나를 보살피는 요가...나마스떼🙏

[@sungak]

2023년 11월... 챌린지를 이 영상과 함께 즐겁게 시작해 봅니다 멀리 떠나와 생활하며 아침을 늘 수련영상과 함께 건강하게 시작하는 일상을 갖게 해 주셔 늘 감사합니다. 요하~🙏

[@하늘에뜬별]

2022.02.18. 새벽에 수련하는 인요가는 사랑입니다. 요가 수련 후 마시는 커피 한잔은 무엇과도 바꿀수 없는 선물입니다. 휴일에만 누릴수 있어 더 소중하겠지요... 오늘도 나마스떼🙏🙏🙏

[@하성희-u7n]

5.25. 오늘도 수련 잘 마쳤습니다. 감사합니다. 더 자고 싶은 마음을 떨쳐내고 매트위에 오른 내가 기특합니다. 더 자고 싶다고 더 자게 되면 계속 더 자고만 싶을거 같아요. 습관이 된건지 의무감인지 의지와 집착 그 어딘가에서 갈피를 찾고 있습니다.

[@Radiodog81]

나자신에게 온전히 집중할 수 있는 시간, 이 시간은 참으로 소중합니다. 오늘 하루도 감사드립니다

[@알아봄]

정화라는 단어가 떠올랐어요.. 애써 떠오르는 생각을 떨치지 말고....소년샘의 아름다운 멘트는 가슴에 따뜻하게 콕 남아 수련은 끝났지만 한참동안 머물렀어요.. 새영상 선물은 행운이자 행복입니다 💟🙏🏼

[@yogaboyofficial]

새영상 아껴주셔서 감사합니다 :) 좋게 봐주셔서 감사해요 ! 선물이라 여겨주시면 언제까지나 선물이 되어 줄 거예요. 나마스떼

[@waldeinsamkeit_jk]

감사합니다 나마스떼🙏

[@정경희-j4x]

오늘도 나마스떼🙏🏼 211120. 긴장 속에 있다가 집에 돌아와 씻고 수련 마쳤습니다. 한 없는 편안함이 온 몸에 자리 잡았습니다. ^^ 늘 감사합니다😊

[@hanakim9734]

25 Nov, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 19분영상 쉽게 스트레칭 하는줄알았는데 집중하여 전사2번자세 해보니 힘드네요. 거친숨으로 마무리하는 오늘, 좋은하루 되세요.

[@Radiodog81]

빗소리 들으며 편안하게 수련하였습니다. 오늘은 수련중에 나와 내몸에 집중하기보다는 왜인지는 잘 모르겠지만중고등학교때 친구들이 떠올랐네요. 다들 건강히 잘지내길 아침수련후에 마음다해 바래봅니다~!

[@ffangdae]

2023. 5. 10. 수 오후 9:00 수요일은 피아노 레슨날이라 아침부터 분주한 마음으로 시작하는 편입니다. 등교, 등원했던 아이들도 조금 일찍 데려와서 남편과 시부모님께 평소보다 조금 더 고마운 마음을 담아 다녀오겠노라고 인사를 드리고 대문을 나서면.. 좋습니다.😆🫶🏼 요즘 저와 평생 함께할 곡을 더듬거리며 배우고 치고 또 치고 있는데요, 어렵고 땀이 날 때가 종종 있지만 재미있습니다. 요가 수련과 피아노 연주 그리고 근력운동은 저를 건강하게 사랑하는 행위들이라 자신있게 말 할 수 있는 오늘이 지금 이 순간이 좋습니다. 이렇게 말할 수 있는 데에 공헌해주신 요소님.. 고맙습니다.😊🙏🏼

[@yogaboyofficial]

"나와 평생 함께 할 곡"이란 표현이 너무 근사해요. 지금 이 순간을 가리켜 '좋다'라고 표현하는 나날들 이어가실 겁니다.

[@hanakim9734]

1 Nov, 2023 아침요가수련 완료했습니다 ✔️ 나에게 집중 많이 했던 아침시간이였습니다. 덕분에 감사합니다. 내일 매트 위에서 뵐게요! 좋은하루 되세요.

[@kimstella9411]

와 귀하고 소박한 요가로운 요가 아 ~~ 조아라 조아라 편안하고 잔잔하고 쉽고도 요가롭고도 개운한 미소로운 오늘은 여기서 머물면서 봄비룰 맞으며 아름다운 꽃 🌺 길을 홀로 걷고 나온 행복한 아름다운 시간 이네요 감사합니다 🙏 한편의 시 같기도 ~~~

[@이미경-m8l6t]

21.5.25 나마스떼🙏 비내리는아침 편안한맘 안고 갑니다~오늘도감사합니다^^

[@hyej3706]

요즘 심신이 많이 지쳐 있었는데 정말 몸을 차분하게 가라앉히고, 마음을 조용하게 이끌어주네요.. 감사합니다 오늘도. 나마스떼.

[@Radiodog81]

오랜만에 만난 인요가, 골반부위가 무척이나 시원하네요. 호흡을 할 때마다 좀 더 편안한게 이완되는 느낌이 좋았습니다. 감사합니다~!

[@jiyeong3741]

나를 정면으로 바라봐주는 시간이었습니다. 모든 순간을 수용하고 나에게 보낸 최선의 마음을 전부 받았습니다. 타인을 향한 마음의 방향을 나에게로 돌릴 수 있는 소중한 경험을 주셔서 감사합니다. 마음이 한결 편안해졌습니다. 오래 곁에 계셔주셔요. 감사합니다.

[@yogaboyofficial]

오랜 시간 함께 수련 이어나가요 :) 감사합니다.

[@으라차차해순]

오늘도 감사합니다. 최선의 마음으로 나를 향한 시간 가져봅니다. 나마스떼🙏🌞

[@hanakim9734]

23 Aug, 2023 아침 요가수련 완료했습니다 ✔️ 인요가 참 좋아해요. 중간중간 잠들뻔했지만, 고요하게 몸을 풀어주는 시간 내주어서 감사합니다. 좋은하루 되세요

[@yogaboyofficial]

고요함 속에서 경험하는 많은 것들을 너그럽게 허용해 보세요 :)

[@tofu_louis_yongsik]

요즘 몸과 마음에 근육이 좀 붙은거같아요. 수련내내 호흡도 수월했고, 수련을 마친 후엔 미소가 절로 솟아났습니다. 수련 마지막에 내가 너무너무 사랑스러워서 '나 좀 괜찮네?'하는 생각이 나 눈물이 찔끔 났어요. 오늘 하루도 열심히 지낸 내가 정말 대견했습니다. 칭찬해요. 나 자신

[@yogaboyofficial]

그 칭찬 행렬에 저도 참여합니다 !!!

[@휘게사니]

모닝요가 왔습니다🙃 금방끝나네요. 하면서 오만 생각이 떠올라요 ㅎㅎㅎ 요가소년님 감사해요^^

[@needle_witch_st]

오늘도 나를 바라보며 하루를 시작합니다 감사합니다 나마스떼~

[@annevancent]

40분이 이렇게 빨리 지나갈 줄이야..덕분에 오늘의 저를 깊이 안아줄 수 있었어요😌 고맙습니다. 나마스떼😊

[@해탈한구슬]

5개월만에 다시본 영상 , 모든 영상의 안내말들이 특별하지만 특히나 이영상의 안내말들은 너무 소중합니다^^

[@정경희-j4x]

오늘도 나마스떼🙏🏼 왜 좋아요는 한번만 할 수 있을까요?!!!!! 다시 해도 너무나 좋은네욤~~~~😁 맨날 앉아서 컴퓨터 앞에 있는 제게는 정말 탁월한 수련입니다 ㅎ 늘 감사합니다☺️

[@yogaboyofficial]

하하 이렇게 채널 내 영상 아껴주시니 제가 너무너무너무너무 감사합니다 :)

[@Rapunzel-mi1nl]

2021.5.25✅ 요소님 만나서 인요가 처음 알게 되었는데, 참 감사합니다. 마지막 사바사나하고나서, 몸이 개운하고 맑고 깨끗해진 나를 만나서 반가웠어요. 매트위에서의 수련이 내 삶에 잘 적용될수있기를 바래봅니다.나마스떼🙏

[@Lara9lab]

진심을 담아 충만함과 감사함으로 맞절합니다 🙏

[@LBKim-xl3cj]

아침에 했는데 너무 좋아요. 추천 해주셔서 감사합니다 . 요즘 게을러서 조금 소홀했는데, 인요가를 하니 요가를 한창 사랑하던 때가 다시 떠올랐어요. 감사합니다. 나마스떼 🙏

[@raon_jovial-gang]

날씨와 어울리는 시퀀스네요. 제 오른쪽 햄스트링과 골반의 문제로 늘 장작자세가 엄청 힘듭니다. 문 앞에서 서두르지 않고 기다리는 게 맘처럼 쉽지 않네요. ㅎㅎ 나마스떼.

[@MIKA-eh8ff]

21.2.19. 오늘 하루의 시작은 인요가 선물 받았네요 :) 12월에 하고 너무 좋아서 저장해뒀던 영상이에요. 감사합니다. 나마스떼🙏🏻

[@yogaboyofficial]

제게 좋은 게 구독자 분들께도 좋을 때, 그 순간 정말 기분 좋아져요 !!

[@정인순-e7f]

오늘도 나마스떼~

[@TV-zx8hf]

행복한 금요일 아침이 되었어요. 감사합니다.

[@스잔-t7b]

동화책속이 상상됩니다 새소리 요소샘의 목소리 만화속 세상같어요 이른아침 수련잘마쳣읍니다 날추워지는디 감기조심하세용~~~♡♡

[@yogaboyofficial]

동화 ! 그리고 만화 !! 하하

[@sun-akim2938]

마음이 차분하고 고요하게 가라앉았습니다. 육아하면서 화가 많이 쌓였었는데 요가 매일하면서 가라앉는거 같아요. 감사합니다🙏

[@yogaboyofficial]

아마 이 채널을 아껴주시는 많은 분들께서 어렵지 않게 공감해주실 거예요 :)

[@mjy6113]

몸과 마음이 차분해 집니다. 감사합니다.

[@_Nini____]

240312 편안하게 아침을 시작하는 느낌이에요 😊

[@김경희-k6y]

휴일이 다 가버려서 기분이 꿀꿀해지던 참에 기분이 차분해졌어요 감사합니다^^~~

[@sallyhsk69]

메리 크리스마스! 오늘도 요가수련으로 평온하게 또 즐겁게 시작합니다. 나마스떼!

[@hanakim9734]

9 Oct, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️

[@tsk072583]

2월19일 수련영상 몸과맘이 차분해지고 쉼을 동시에한듯해서 좋았습니다 나마스떼

[@honghaktomatttocolored_9263]

나마스떼🙏오늘도 감사합니다!

[@하늘에뜬별]

나마스떼♡♡♡ 2021.02.19(금) 역시 인요가는 항상 사랑입니다. 이렇게 좋을수가~~~ ㅋㅋ 중간중간 건네는 말들이 더할나위없이 좋았던 영상입니다~ 오늘도 감사합니다!!!

[@yogaboyofficial]

발음했던 단어 하나 하나가 온전히 전해지기를 바라는 마음이 있었는데요. 좋았다 말씀해주실 때마다 하하 참 뿌듯해져요 !

[@imsohui]

예전에 한창 요가 열심히 할 때 요소님 영상 중 가장 기억에 남는 말이 어제의 나와도 비교하지 말라는 말이었는데 그게 이 영상에서 해주신 거였군요ㅎㅎ 하루 마무리하며 요가수련 잘 마치고 갑니다. 오늘도 고맙습니다 나마스테🙏

[@yogaboyofficial]

말씀해 주신 덕분에 그 말을 다시 떠올리네요 :) 오늘도 고맙습니다

[@정경희-j4x]

오늘도 나마스떼🙏🏼 210525. 편안한 하루 시작이네요 ~^^ 늘 감사합니다☺️

[@thewemustlove]

오랜만에 한 요가인데 몸과 마음이 편안해졌습니다. 감사합니다. 24.7.16~

[@엄지수-c9n]

오늘도 감사합니다

[@Radiodog81]

평소보다 조금 늦게 일어나서 45분이라는 시간이 살짝 부담되어 잠깐동안 1.5배속으로 수련을 해볼까 했는데 인요가의 고유의 맛이 사라지더군요. 아침밥을 빵으로 대신하기로 하고 그냥 기본속도로 수련을 했습니다. 역시나 45분이 순삭되버리고 온몸의 편안햐 기분이 너무 좋네요 ^^ 너무 감사드립니다~! :)

[@moon_night721]

오늘 아침 일찍 일어나 인 요가 수련 완료😁 이번 코스는 하체 와 골반 푸는데 최고👍👍 너무 시원하다❤ 그래서 그런가?? 마치고 나니 잠이 쏟아진다😅

[@jyjenhan]

2/18/2022/Friday 님 수련 영상 진심으로 감사드립니다 나마스떼 오늘도 엥나

[@한사라미]

오늘도 감사합니다.^^♡

[@Radiodog81]

수요일엔 인요가! 인요가가 무척이나 반가웠습니다! 오늘도 가뿐하게 하루를 시작하겠습니다~

[@보물섬-x5d]

인요가는 언제해도 사랑입니다~♡

[@정경희-j4x]

오늘도 나마스떼🙏🏼 210908. 지친 몸이 평온 해졌어요 ^^ 늘 감사합니다😊

[@Ryu-to7kc]

간밤에 우글우글한 꿈에서 깨어보니 거센 바람소리가 들려오는 아침. 숨소리만은 고요한 것은 요가소년의 매직덕분이디요👍 고맙습니다. 덕분에 미소짓고 있어요. 유후 나마스떼🙏

[@yogaboyofficial]

우글우글한 꿈아 워어이 워어이 물러가라앗

[@이창희-u4i]

내몸에 휴식을 주는 보석같은 시간이었어요.

[@yogaboyofficial]

어쩌면 창희님의 몸이 휴식을 원하는 시간였을지도 몰라요 :)

[@ttem.4423]

요가소년님의 인요가로 불안하고 부정적이었던 마음을 조금이나마 다스릴 수 있었습니다. 중간중간 요가소년님이 말씀해 주신 나를 보는 방법으로 오늘 하루 지쳤던 자신을 달래고, 내면을 단단히 할 수 있는 좋은 시간이었습니다. 감사합니다.

[@호모카]

오늘 월요일이라 몸이 적응이 안됐는지 집에 오니 격한운동은 못할거같아서했는데 너무좋네요~~

[@hjclaire11]

골반이 한결 부드러워졌어요. 오늘도 감사합니다!

[@seokbokang]

기초요가하다가 쉬었는데, 인요가가 올라와서 따라 해 보았는데 좋네요. 감사합니다 ~~~

[@TV-zx8hf]

🥕9/15 인요가 영상을 모두 듣고 다시 또 보고 있어요. 오늘도 너어무 좋았습니다. 나마스떼 🙏

[@주식여인-h6y]

11/1 챌린지성공😊 확실히 인요가가 몸도 마음도 유연해지는듯 해요😊

[@팔랑귀-r2t]

천천히 움직이는 또는 가만히있는 동작에 잡념이 사라지로 몸이 편안해 집니다 좋은 시퀀스 감사합니다 23/05/10 시작 2회 완료

[@Radiodog81]

인요가는 언제나 옳다!!! 감사합니다 :)

[@PanDa-mg1qj]

20241009 나에게만 집중하는 소중한 시간이었습니다. 나마스떼

[@rawbel525]

나마스떼.🧘 오랜만에 찾아왔습니다. 너무 애쓰지 않아도 된다는 말씀에 눈시울이 붉어져버렸네요. 요즘들어 꽤 지쳤다는 생각이 많이 들었는데 천천히 제 몸의 호흡을 느끼며 마음의 짐을 조금이나마 덜 수 있는 시간이었습니다. 어제의 저조차도 비교하지 않을 수 있었어요. 오늘도 감사합니다.

[@yogaboyofficial]

이 프로그램에 담긴 움직임과 나누고픈 메시지가 딱 필요했던 시절이었는지도 모르겠네요 :) 다시 찾아주셔서 감사합니다. 나마스떼

[@루미-g7b]

애쓰지 않아도 괜찮다는 말이 왜 이렇게 따뜻하죠? 호흡과 체중만으로 몸이 충분히 접히는 걸 경험하고, 때로는 힘을 빼는 게 아주 어렵다는 걸 배우고 있습니다.

[@yogaboyofficial]

긴장에서부터 멀어지는 것을 최우선순위로 삼아보셔요 :)

[@몽염이]

오늘 수련중에 안내 하는 말씀에 따라 꽃밭에 다녀왔어요~ 좋네요~

[@GooChung]

생각이랑 감정으로 인해 어제 힘든 하루를 보냈어요. 오늘 인요가를 하면서 나 자신에게 집중할 수 있는 힘을 키우니 조금은 마음이 안정된 것 같아요. 남들의 말보단 제 마음에 좀 더 귀를 기울여야겠다는 생각이 들었어요. 오늘도 매트위에서 뵈어서 감사합니다🙏

[@GooChung]

오늘 마음이 어지러워 낮에 요가를 하다가 멈추고 밤에 이어했는데 차분해진것 같아요. 알다가도 모르겠네요..! 계속 꾸준히 해보는 수밖에..

[@GooChung]

인요가가 처음 했을땐 통증을 참아야하고, 지겹다고 생각했었는데요. 하지만 지금은 명상을 하는 느낌이에요. 안정된 자세로 몸을 서서히 부드럽게 풀어주고 몸과 마음을 들여다보는 시간이어서 너무 좋아요. 감사합니다

[@raon_jovial-gang]

사바아사나 가기 전에 비튼 상태로 까무룩 잠들었다 겨우 끝에서 깼네요. 밤샘 뒤 한 시간 수련하고 좀 편안한 걸로 이 시퀀스 골랐는데 역시 잘한 선택! 나마스떼

[@raon_jovial-gang]

2024.6.10 어제 수련 땡땡이. 빼먹지 않도록 애써볼게요. 차분한 아침수련, 좋아요. 나마스떼

[@윤댕댕이-o9w]

너무 힘들지도 않고, 다하고 나니 몸이 시원하게 순환 된 것 같아요. 감사합니다.

[@yogaboyofficial]

매트 위에 올라주셔서 감사해요 :) 너무 애쓰지 않아도 우리 몸과 마음을 보살피고 충분히 풀어주며 또 강하게 만들어줄 수 있지요 !

[@mjy6113]

선생님의 목소리는 마음을 차분하고 편안하게 해줍니다. 오늘도 감사합니다.

[@mjy6113]

인요가인데 마음이 조금 급하게 했습니다. 5월 마지막까지 파이팅.

[@Elmo-lz7zu]

감사합니다 🙏

[@hjgil7074]

요가소년님이 중간중간 해주는 말들이 이번 한주 힘들었던 저를 토닥여주네요 감사합니다 요가소넌님도 건강 잘챙기시고 행복하세요

[@yogaboyofficial]

제게도 그랬듯 구독자 여러분들에게도 토닥임이 필요할 거라 생각했어요 :)

[@신샐리]

뻐근했던 하체가 시원하게 풀렸어요 나마스떼🙏🏼

[@ejpark318]

2024.10.9 역시나..인요가!👍😊

[@hyoinkim2153]

떠오르는 생각들을 쫓아버리려고 노력하다가, 쫓아내지도 붙잡지도 말라는 말씀을 듣고 나니 머릿속이 정리가 되었어요. 공부 하느라 책상에 앉아있다가 튼 요가소년님 영상 덕에 굳은 몸도 풀리고 마음도 차분해졌네요. 항상 감사합니다. 나마스떼😌

[@yogaboyofficial]

전하고 싶은 이야기, 그리고 나누고 싶은 이야기 속에서 공감의 에너지가 피어나는 것 같아요. 좋습니다 :)

[@mjy6113]

어제의 운동으로 온 몸이 너무 굳어있어서 약간의 통증이 있었지만 수련 후 몸의 변화는 확실히 다릅니다. 오늘도 가뿐하게 하루를 시작합니다. 감사합니다.

[@성현박-j6d]

소년님 영상중에 가장 저에게 잘 맞았어요. 어떤 영상은 제게는 아직 어려웠거든요. 동작이 힘드니 땀이 줄줄나서 바닥이 땀으로 흥건해지고 영상 기준 호흡 5번이면 저는 겨우 2-3번 쉴 수 있는 시간이라, 빠르게 숨쉬고 힘든 자세를 유지하다보니 항상 끝나면 기진맥진하게 상쾌한 느낌이었는데, 이 영상을 함께 하면서 오랜만에 행복이라는걸 느껴봤네요.

[@raon_jovial-gang]

2024.8.9 밤근무 마친 뒤라 누워서 몸 비튼 자세에서 깜빡 잠들었네요. 나마스떼

[@sallyhsk69]

요즘 요가에도 마음이 잘 안가고 참 힘드네요. 그래도 인요가가 있어 참 고맙습니다. 오늘도 편안하기를 ~~ 나마스떼!

[@yogaboyofficial]

그런 때가 있지요 그런 때가 있어요.. 산책하듯 한 바퀴 돌다보면 또 나아지고 그러더라고요 :)

[@jjkim4555]

나마스떼🙏🏻

[@하늘에뜬별]

나마스떼♡♡♡ 2021.05.25(화) 늦은 오후에 수련하는 인요가도 매력이 있네요~^^ 오늘도 감사합니다🙏🙏🙏

[@으라차차해순]

분주했던 하루의 끝에 인요가로 편안한 시간 가져봅니다. 나마스떼🙏🌞

[@chunyoung1919]

편안한 마음으로 수련 마쳤습니다. 항상 감사합니다.

[@yogaboyofficial]

편안한 상태가 매트 밖에서도 계속 이어지기를 기원합니다, 영찬 님 ! 나마스떼

[@ejpark318]

2021.10.13 몸과 마음이 편안해졌어요. 내일 또 매트 위에서 만나요!란 말이 새삼스레 참 고맙게 다가옵니다. 매번 반겨주고 마음까지 어루만져주는 곳을 맘 내킬 때마다 찾을 수 있다니.. 반 평짜리 매트 위가 참 아늑합니다. 감사하는 마음 가득 엥나엥나~🙏😌

[@yogaboyofficial]

아껴주시는 마음이 차곡차곡 쌓입니다. 그 마음 보관하는 공간을 넓힐 때마다 참 다행이다 다행이야 라고 생각하며 즐거워하는지 모릅니다 :)

[@임은숙-s1q]

2021.12.26 오늘도 감사합니다 나마스떼🙏

[@maygim2390]

21.7.9. 10시16분 완료. 21.9.8. 9시51분 완료. 감사합니다^^ 수련하는동안 내 몸에 온정신을 집중하는게 정말 어렵네요. .

[@윤남현-l9v]

마음이 고요해지고, 몸은 편안해졌습니다. 감사합니다^^

[@yogaboyofficial]

이보다 더 좋을 수 없을만치 !

[@Gree_jiyeong]

와 인요가 처음엔 시간이 길다고 느꼈는데, 시간을 들여 호흡하니 평소 안 늘어나던 근육들이 늘어나더라고요. 여유를 가지고 천천히 하는걸 좋아하는 저랑 너무 잘 맞는것 같아요.❤ 오늘은 마음까지 제대로 힐링입니다. 감사합니다. 최고의 시퀀스였어요💕

[@ejpark318]

2024.8.9 역시 인요가!😊