편안하게 몸을 이완한 후 잠을 청해보세요😌 내일 아침이 완전히 달라집니다 | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 526

[@임유진-q4s]

안녕하세요 요가소년님:) 항상 몸을 편안하게 해주는 영상 감사합니다! 혹시 요가 동작을 좀 여쭤봐도 될까요? 제가 “숩타 비라아사나(누운 영웅자세)”동작을 하면 무릎이 진짜 참기 힘들정도로 아픈데 “숩타 비라아사나”의 단계별 동작이 있을까요? 아니면 앞서 어떤 요가를 해야 “숩타 비라아사나”동작이 잘 될까요?😭

[@이창희-u4i]

밤이 아닌데도 며칠 집안일로 피곤해서 누워 있던 차라 바로 했더니 참 편안합니다.

[@yogaboyofficial]

편안한 몸이 편안한 마음을 이끌어 줄 거예요 :) 함께 해주셔서 감사합니다 !

[@june.xx6]

요가를 하면 기분 좋은 배고픔이 따라와요 . 목소리도 차분 하시고 너무 좋습니다 오전에 줌바 댄스, 저녁에 이완요가 하면 딱 이에요 ㅎㅎ

[@bearsk711]

요며칠 머리가 복잡해서 자려고 누워도 눈 앞에 생각이 둥둥 떠있고, 그 생각들이 꿈까지 따라와 괴로웠는데 오늘은 편안하게 잘 수 있을 것 같습니다. 오랜만에 따라하니까 참 좋네요. 꾸준함이 너무 어렵게 느껴지는 요즘입니다. 항상 감사합니다:)

[@정인순-e7f]

며칠전 1시간 요가 열심히 하고 근육통이 와서 고생좀 했네요 헤헤😅 오늘부터 살금살금 시작해봅니다! 나마스떼~ 편안한 밤 되세요~~

[@kimquokka5474]

감정적으로 힘들었던 월요일인데 수련 마치니 마음이 차분해졌어요 감사합니다😊

[@샌드아트코리아]

늘 좋은 영상 감사드립니다 ❤❤❤

[@yogaboyofficial]

늘 아껴 주셔서 감사해요 :)

[@월요일좋아-c3l]

요즘 수면이 무너져서 고생하고 있는데 하고나니 몸도 마음도 편안해지네요 하다보면 수면도 나아지겠죠? 영상 감사합니다

[@hanakim9734]

20 Jun, 2024 잠자기전 요가 완료했습니다 ✔️

[@유진띄]

비소리를 듣고자 할때 들린다는 말 감명깊에 들었습니다. 감사합니다.

[@geastie]

240521 저녁 요가했어요. 감사합니다.

[@정인순-e7f]

오늘도 요소님과 함께 하루 마무리 합니다~ 좋은꿈 꾸세요~❤

[@raon_jovial-gang]

2024.4.16 어젯밤 자기 전에 해야지 했는데 결국 아침에 하네요. 나마스떼

[@yogaboyofficial]

아침을 이완으로 시작하는 것도 너무 좋죠 !

[@장선미-s4s]

이번 주 월요일 부터 나흘째 잠자리 들기전 이 영상으로 스트레칭을 하고있습니다. 몸도 마음도 편안해 집니다.. 귀한 영상 고맙습니다.

[@yogaboyofficial]

너무너무 다행이에요 :) 몸과 마음을 편히 만들고 오늘도 숙면하시기를 기원합니다.

[@Gomdolchan]

잠자기 전 가볍게 스트레칭 해주었더니 몸이 이완되네요.. 덕분에 숙면했습니다😂

[@yogaboyofficial]

편안한 잠을 맞이하셨다니 다행이에요 :)

[@sound.salon.]

요즘 조금쉬었더니 어깨가 계속 담이오네요 선생님❤❤❤ 늘 감사합니다.

[@yogaboyofficial]

머잖아 다시 괜찮아질 겁니다 :)

[@한희경-w3m]

잠이 부족했던 아침에 했더니 머리가 맑아졌어요. 감사합니다

[@yogaboyofficial]

어떻게 하면 몸이 좋아하는지 우리는 조금씩 조금씩 알아갑니다 :)

[@healing80]

오늘도 감사합니다

[@정인순-e7f]

좋은꿈 꾸세요~~~

[@yogaboyofficial]

편히 숙면 취하셨기를 :)

[@한사라미]

오늘도 감사합니다.^^

[@yogaboyofficial]

저도요, 오늘도 감사해요 :)

[@tofu_louis_yongsik]

새영상 감사합니다

[@yogaboyofficial]

아침에도 밤에도 이완된 몸과 마음으로 !