NUNCA mais use a técnica POMODORO

[@thalesbonifacio8825]

Resumindo: -É uma técnica válida para iniciantes, para irem acostumando e melhorando seu foco -Normalmente irá interromper o flow, momento de maior foco- Devido ao pouco tempo de 25min - É uma opção usá-ló para estudos mais "leves" para se atualizar ou fazer um pequeno estudo no dia -O ideal é colocar um cronômetro ver por quanto tempo você sente que seu foco dura, e se basear nisso para os intervalos -A técnica que você usa, não será a responsável pelos resultados, e sim oq vc faz durante ela, somado a sua organização nos estudos - O foco é uma habilidade, vc pode ir melhorando e treinando-a

[@guimiranda]

Valeuu, fixado!

[@CoderProgress]

muito obrigado!

[@xz0_9]

Boaa

[@isabelastudart7]

Eu já me acostumei muito com o Pomodoro, mas esse tempo de 25/5 começou a me atrapalhar também, então fui aumentando e hoje fico em 60/12. Tem dado super certo =D

[@mauricioferreira6507]

Acho que isso é bem pessoal. Você precisa testar para ver se dá certo comm você. Comigo da muito certo o 50/10.

[@barbaramendonca2308]

Concordo plenamente. Inicia com 25/5 depois vai subindo. Até porque muitos especialistas dizem que o ser humano consegue focar total por apenas 1 hora.

[@patrikmedeiros3243]

Eu também utilizo assim, para assuntos mais difíceis, 25/5, e para os que eu gosto, 50/10.

[@robertodouglas9030]

Os gênios Salvador Dali e Thomas Edson eram desfocados. E funcionavam. O sentido de cortar a atividade é desfocar e voltar mais concentrado. Uma corda sempre esticada perde sua elasticidade. Eu tenho bons insights quando paro e vou fazer caminhadas. As coisas claream.

[@flaviolimaj]

ah sim. isso é verdade, mas varia muito do que se está tentando produzir. Pra trabalhos criativos, longas pausas são ótimas. Pra trabalhos do tipo "senta a bunda e faz essa sequencia de passos muito bem definidos", nem tanto

[@flaviolimaj]

O método pomodoro não se resume a separar o trabalho em blocos. Isso de começar sem saber o que fazer já está fora do método. Outra coisa é que o problema pra você é provavelmente o tamanho do bloco de tempo. Isso varia de cada pessoa e pode variar ao longo dos anos. Pra mim que tenho déficit de atenção o tamanho dos blocos tem que ser ainda menor. Pra você os blocos podem ser gigantes. Além disso, quando se reduz o tempo de seu intervalo e não se faz absolutamente nada nele (como o método foi desenhado pra fazer), é possível evitar a interrupção do estado de flow e no lugar disso criar um estado de relaxamento, mas com forte desejo de se voltar diretamente a atividade. Mas você está certo em que os principais usos do pomodoro são pra diminuir a tendência a procrastinar causada pela ansiedade, além de ajudar no gerenciamento da energia durante o estudo. Isso aparentemente esses não são problema pra você, então pode ser que a técnica não seja adequada pra você. Eu diria, porém, que esses são problemas severos para mais de 90% da população. Essa diferença vem de uma série de fatores culturais, bioquímicos, de treinamento e etc. Alguns são solucionáveis com esforço e outros vem da loteria da biologia. Isso de desligar o celular pela manhã parece uma ótima ideia :O

[@EduardoErbs]

O importante é a rotina estar alinhada. Hj eu estudo com pomodoro, e da muito certo, mas em breve, pretendo fazer 50/10.

[@JoyM0Stratus]

Ou seja, qualquer um, que use qualquer técnica sem organização, sem entender da técnica, e confiando que a técnica é que vem antes do próprio estudo, é claro que não funciona. Incluindo, o Pomodoro não é apenas 25/5. Existem versões da técnica onde o tempo de intervalo é menor, e o de concentração, maior. Alguns, como você disse, até divido em blocos. N = 1 é difícil, né, contra as comprovações demais científicas da técnica rs Mas concordo contigo que o Pomodoro é uma ótima técnica pra começar entender melhor de si sobre distração e concentração.

[@andremof]

Pomodoro sugere usar 25/5/15 mas você pode configurar como você funciona. Se você é uma pessoa que 1 hora direto é útil. então configure 60 de atividades. Eu trabalho com desenvolvimento, tem vezes que fico horas trabalhando direto..só que é prejudicial a saúde. não tem a ver com performance e sim com pausas que tornam saudáveis a saúde. tem que levantar da cadeira, tem que tomar água, tem que ir ao banheiro, tem que chegar emails e mensagens. tudo isso você pode fazer fora do horário produtivo.

[@gustavoabraao5832]

Show gui!!! Outra questão importante é que provas longas como o Enem ou o Enare exige um longo tempo de concentração, se a pessoa tiver acostumada com o Pomodoro de 25/5 vai ficar difícil, então colocar tempos maiores antes do intervalo ajuda demais!! Nos intervalos gosto de fazer alongamentos, ajuda a relaxar e evita pegar no celular ;)

[@guimiranda]

🎯

[@anavi2103]

Achava que pomodoro só ñ funcionava cmg... kkkk vou testar a nova técnica! Obg, Gui.

[@fernandomaron87]

Ela é boa pra quem tem tdah

[@omundoavolta]

Eu uso 50/10 e se eu omtinuo focado nem noto o timer e desabilito ele sem nem perceber

[@gustavobless]

Boa Gui! Penso da mesma forma...

[@felipebobsponja]

Ué, se o timer está acabando no momento de maior foco, aumente o timer de 25 para 30 ou para 35, 40, 50… Que seja… A técnica não é engessada. Vc pode alterar para sua realidade.

[@barbaramendonca2308]

Exatamente.

[@joaovitornoleto6803]

muito bom !

[@adrianofelipe2102]

😮😢😢

[@andreagoncalves9858]

Eu faço 50 minutos direto e pausa 10

[@guimiranda]

É uma boa alternativa!!

[@jptolledo]

O método pomodoro não me ajuda em nada. Eu sou engenheiro e preciso de um raciocínio focado e concentrado. A porra do reloginho fica apitando no meio do raciocínio. É improdutivo parar pra fazer uma pausa no momento que eu mais estou focado.

[@johnnyrodrigues3089]

Lúcido