¡Nunca me canso de comer esta deliciosa y económica ensalada!

¡Nunca me canso de comer esta deliciosa y económica ensalada!#shorts
¿Te apetece una ensalada deliciosa, económica y fácil de hacer? ¡Esta receta es para ti! En el video de hoy, te enseñaré a preparar mi ensalada favorita, hecha con ingredientes simples pero llenos de sabor: pepino, cebolla,atun, palta (aguacate) y un aliño especial que le da el toque final perfecto. No sólo es deliciosa, sino también muy saludable y económica. Perfecta para esos días en los que quieres comer algo rico, sano y sin gastar mucho. ¡No te pierdas este tutorial paso a paso y descubre por qué nunca me canso de comer esta ensalada! #ensaladaeconomica #recetasaludable #ensaladadepepino
INGREDIENTES:🥒
- 1 pepino grande 🧂
- 1 cucharadita de sal 🍋
- Jugo de 1 limón 🧅
- 1 cebolla roja 🌿
- perejil picado 🫒
- 2 cucharadas de aceite de oliva 🍶
- 1 lata de atún
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de vinagre blanco 💧
- sal
- pimienta
- orégano

[@acocinarr]

Ingredientes: 🥒 1 pepino grande 🧅 1 cebolla mediana 🍋 1 limón grande 🥑 1/2 aguacate (palta) 🐟 1 lata de atún 🌿 Un poco de perejil picado finamente 🍶 1 cucharada de aceite de oliva 🍶 1 cucharada de vinagre blanco 🧂 Pizca de sal 🍃 Pizca de pimienta negra 🌿 Pizca de orégano en polvo

[@liliacisneros9604]

Noi8

[@NellyLopez-mv3jm]

😊0

[@peparosa3]

De

[@Silvia-fo9if]

K😊😊.😂🎉ffddjx si 😊😮😢

[@patyvillegas2205]

0😅

[@conivalencia168]

Riquísima!!! Solo que yo en vez de perejil le pondré cilantro. Excelente.

[@ms.e1827]

yo tambien 🙂

[@margal172]

También soy team cilantro ❤

[@DOLORESCALDERON972]

Buena idea, no me gusta el perejil

[@carmenolivorosario7284]

O albahaca

[@miriamcornejo4448]

Si mejor el cilantro que perejil 👍👌

[@acocinarr]

Tips de Cocina: 🍋 Para sacar más jugo del limón, antes de cortarlo, rueda el limón en la encimera ejerciendo un poco de presión con la palma de tu mano. 🧅 Para evitar llorar mientras cortas la cebolla, refrigérala durante unos 15-20 minutos antes de cortarla. 🐟 Para una versión más ligera, elige atún en agua en lugar de atún en aceite. 🥑 Para evitar que el aguacate se oscurezca, añádelo a la ensalada justo antes de servir. 🥑 Para saber si un aguacate está listo para comer, retira el pequeño tallo en la parte inferior del aguacate. Si la parte debajo del tallo es de color verde, el aguacate está bueno para comer. Si es de color marrón, probablemente esté demasiado maduro.

[@AndreaGatosmichilovers]

Ooo gracias lo haré!!!

[@AndreaGatosmichilovers]

Me di cuenta que me contestaste en un video del atún😊😊😊😊😊

[@enoclopez80]

A que buenos tips gracias

[@acocinarr]

OK MUCHAS GRACIAS

[@mariajosenavarroquintero7579]

@@AndreaGatosmichiloversonly 😅😅😅😊😊😅😅😅😊

[@amariliscaceresmayorga7155]

Deliciosa 😋🤤 para cuando hay falta de apetito no hay cosa mejor que comer una ensalada así de saludable.

[@FernandoRoano-rs1lp]

Ingredientes fáciles de conseguir la voy a hacer 😋

[@Jn_Mrn]

Pero, ¡¿por qué tan poquito pescado 😲...?!

[@diegoramoncabreracruz2983]

Me gusto mucho su ensalada. Personalmente lo hice con cascara. pues el pepino tiene las vitaminas en la cascara. Disculpa si con esto le ofendo. No es esa mi intencion. Yo pienso que si todos nos enseñamos unos a otros tendremos una mejor sociedad. Gracias por compartir tu ensalada. Exitos

[@lemons6407]

No ofendes Un Abrazo

[@keilaelizabethsantosdegarc7043]

Wao entre a los comentarios porque tenía esa duda. Gracias

[@fran4542]

De acuerdo contigo en todo.

[@Arodeoro888]

Cada quien lo puede preparar a su gusto.

[@CesarAndresCaicedo]

Con la cáscara queda amargo..🤢

[@acocinarr]

🥰 ¿Cuál es tu ingrediente secreto para darle un toque especial a esta ensalada y hacerla aún más deliciosa?

[@yanethrodriguez914]

Mostaza

[@broadwaybigos]

Ajo finamente picado,chile serrano también jitomate y poquito comino, y se come con tostadas de maíz deshidratada

[@MegaTito66]

pimienta y celery.

[@ceciliallorens6268]

Comerla!! Tremendo toque!!

[@astridrodriguez2280]

Yo la hago con carne de res deshebrada, jitomate, lechuga, acompañada de tostadas, crema y queso fresco, como un salpicón 😋

[@MariaLima-qq6wb]

MUY BUENA IDEA Y FACIL D HACER! SE VE MUY SABROSO Y SALUDABLE! 😋❤GRACIAS POR COMPARTIR

[@orietagravininiebles1084]

Se ve riquísima.😋 Gracias por compartir la receta. DIOS la bendiga. La voy hacer.

[@lumefriend663]

Lindo mí Luisito que sigas creciendo como profesional Dios te guarde

[@sussym.ramoss.51]

Que rica y fresca se ve, muchas gracias la prepararé rápidamente, saludos desde Lima Perú 🇵🇪.

[@acocinarr]

LO PROPIO PARA TI

[@flordeliaduranmoyano4937]

También le pondría cilantro la da un sabor especial, y no le saco las semillas, pero gusto de cada uno 🥰🥰🥰👍😋🇨🇱

[@milagrosmarlin5260]

Yo le saco las semillas por los divertículos

[@rosaotero1465]

Pepino,limón y perejil limpian tus riñones.

[@Eva.Rodriguez.Miramontes.2023]

Wow definitivamente la mejor ensalada 🥗 que puede éxitir

[@MariaCaridadRuizSantana-pj4js]

Dios Bendiga deliciosa ensalada de pepino Gracias se aprende, en las recetas ❤, Feliz sábado ❤

[@mirianmagalismorillo5070]

Maravillosa y sencilla ensalada, además de sabrosa 😋. Gracias también por sus consejos…👍🤗

[@opheliamacias3483]

❤❤❤PADRE todopoderoso 🙏 quiero que me sigas guiando en mi vida porfavor ❤❤❤CONFIO EN Ti PADRE ETERNO AMEN 🙏

[@mirnaflores9433]

Amén 🙏

[@Samael-ig1gv]

Me cago en cristo y en toda tu mierda cristiana.

[@CristianRivera-im2zyC]

Wtf esta religiosa 😂😂

[@marlenearevalomartinez5373]

​@Cris😂😂tianRivera-im2zyC

[@InfamousDK]

Ruega por mi, por favor, para que ya no se me antoje comer comida chatarra y no es burla, es en serio. Gracias

[@hugocesarnietomartinez3819]

WOW que rico y saludable muchas gracias por el tip que Dios la bendiga siempre 😇🤗🙏🕊️💪💯❤️💙💖💓💗🌤️⚡🔥💎🧠👍🌍🌀🦁🦅🌱

[@nildainiguez7702]

Genial para el verano va aser mi almuerzo favorito 👍🇦🇷

[@acocinarr]

BENDICIONES

[@lidiamirandaramirez3879]

la palabra aser está mal escrita mejor la a después de la r y sería correcta, será .

[@esperansatorres9339]

Huy no qué horrible sabor da el atún con peino es horrible

[@PedroAntonioGalanBorgell-yh8ty]

Me encanta esta ensalada, excelente y muy saludable, gracias que Dios los bendiga a todos ustedes amén ❤️🫂💯😀❤.

[@GicelaGuarneros]

Hola, está receta se ve muy Buena, 😋 gracias 🫂

[@maritzafortes6274]

No es necesario sacarle las semillas al pepino, tambien SE COMEN.

[@leticiaalexanderson9929]

Las semillas deĺ pepino son hepatotoxicas

[@dearte424]

​@@leticiaalexanderson9929 hola, puedes darme más información, me encanta mucho el pepino.

[@veronicacaceres8393]

Las semillas del pepino causan muchas molestias...

[@Mary-be8pu]

Yo también suelo sacarlas!

[@brisabello4111]

Y ni la cáscara ésa lleva mucho magnesio

[@cristinachamorro562]

QUE DIOS TE BENDIGA!!!🙏🏾

[@gladyspino3371]

Gracias sabrosa y saludable 👍🏼👍🏼🙏🏼

[@mercysoto-sierra9573]

😂😂❤❤❤🌿🌿🪴🪴🥑🍍🍏🍋🥝🌶️huuuuummmmmmm Delicioso Gracias Querida my a todos Buen provecho 😋

[@fanyherrera3451]

Que rico se ve, muchas gracias por la idea y por los consejos , uno tiene atún y le hace falta ideas como prepararlo , no me sabia el tip del aguacate cuando iba a al supermercado me frustraba para saber cual está listo para comer ahora ya se que hacer ,

[@angelesbravo1609]

está muy bien, !! tengo todo !!!!😊😅

[@amparourueta5024]

Rica y saludable 😊

[@acocinarr]

GRACIAS BENDICIONES

[@solbeatrizvelasquez2113]

👍🏼👌🏼. La voy a dejar para la comida. Ya qué acabé de almorzar. Mil grácias. Me Me encantan las ensaladas!!!😊

[@YudithAlbornoz]

Me gusta yo le pongo tomate ufff se me hace agua la boca😊

[@normymdz5171]

Y si le agregas una manzana 🍏 verde queda perfecta 😋😋😋

[@AzukitaChan]

Ese limón está más seco que mi corazón 😢 ( haré la ensalada 😋) ❤

[@irene.abigail]

Hasta que por fin encontré una cena, esta ensalada para mi esposo que puedo hacer de una vez. ¡Muchas gracias!

[@sourimarguerrero4755]

La hice y adicional le puse repollo 🥬 me encantó gracias

[@Sulma68952]

Se me hizo agua la boca, se ve delicioso, lo voy a preparar, solo voy a cambiar el perejil por cilantro.

[@albacastillo2020]

Deliciosa!!!. Yo también le agregaría apio cortado finito. Le da un extra "crunch". Una duda: Yo suelo enjuagar bastante la cebolla para quitarle el amargor.

[@julialafon1857]

Maravilloso muy nutritiva 🧑‍🎨 gracias 😊👍

[@ConsueloRamirez-o6o]

Riquisima ensalada la prepare y me encanto. Gracias por la receta

[@catalinaramirez2243]

Saludos cordiales y gracias por compartir tan saludable y nutritiva receta

[@lorenaleon8814]

Gracias muy delicioso 😋. Muchas bendiciones saludos desde Lima Perú 🇵🇪

[@Garciacontreras3541]

Hoy lo prepare y me quedo rica muchas gracias x su receta

[@sandratrejo1465]

Yo he preparado esta ensalada muchas veces y la verdad no se van arrepentir esta super deliciosa , yo le he preparado tal cual la receta y tambien la he preparado con pepinos persian que estan super deliciosos y a estos no le quito las cascara y tambien otras veces le he agregado tomate en fin cada quien la puede adaptar a sus gustos y me gusta comerla con galletas crackers.

[@rositab1986]

EXCELENTE RECETA GRACIAS 👍👍👍👍👍

[@marinarobles3159]

Muy buena ensalada Gracias por compartir

[@alcirajimenezruiz7660]

MUCHAS GRACIAS ESTÉ VIDEO, NOS ES ÚTIL, A MILLONES DÉ PERSONAS

[@cristinadelsocorrolopezbur1084]

la probaré me encanta el pepino y el perejil

[@nildamendoza7793]

Muuuy deliciosa gracias por la receta..el vinagre lo sustituyó por limón porque es más saludable ❤

[@marcelorivera6184]

Gracias por compartir, Dios les Bendiga siempre. Amén

[@marielalemus6592]

Que sencillo y rico se ve gracias por compartir ❤

[@erickt6373]

Wow me hace agua asta en la boca!!!

[@rosagaldamez6730]

Yo hize esta receta y me quedo riquisima.

[@arydfdez4277]

Solo cambiaría x cilantro y agregarle chile serrano o habanero con tostadas ummmmm rico 😋

[@AmeliaBordon-e7b]

Me encanta la ensalada de todas las especies y en especial la cosa verde gracias por el vídeo muchas bendiciones

[@beatrizelenagallardoalmanz9917]

Mm q rica ensalada gracias Dios le bendiga

[@irisrodriguez3804]

Se ve riquísimo 😋 ❤GRACIAS

[@CarmenSanchez-nk3fo]

Gracias ❤

[@jessicakiger1907]

Que exquisito rico y saludable

[@MaritzaVigil-tq5ku]

Dios me les bendiga ,💐y guarde ,👋 gracias, 🙏 por la ensalada , 🙏

[@profetavasquezhernandez8527]

Gracias Por compartir, se ve delicioso.

[@joseluisibanezsoto6266]

Se ve muy bien y deliciosa la voy a preparar buen provecho.

[@taniavega7701]

Riquísimo Gracias por la reseta

[@luzleon2848]

Deliciosa receta gracias por compartir!!👌👌👌🙏🙏🙏

[@empresadelareyna6974]

WOW 😱 se ve deliciosa 😋 y pocos ingredientes, ya lo haré y te digo 😃👋🏼🎉🎉🎉🙋🏼‍♀️

[@mariajesusa3613]

Gracias por compartir bendiciones ❤❤❤❤

[@teresahorna3838]

Gracias por su receta se ve exquisita

[@flormellado300]

Yo la hice y quedó excelente

[@DavidSolis-t5s]

Muy rico muchas gracias Hermosa 💖 💖 💖

[@GloribethChavez]

Gracias por su resetas ❤

[@carmencitamendoza6533]

Me encanta la ensalada que Bueno bendiciones

[@mcpineda6029]

Que rica y nutritiva, gracias por compartir ❤️

[@samuelguzmann]

Buenísima

[@YlsaPlasencia-wm4bv]

Es muy buena Reseta dietética uno engorda es natural muy Rico gracias por compartir

[@Mikelachang2602]

Es una exquisita receta e imagino que así será su sabor de la ensalada 🥗... La prepararé mañana

[@BlackN-uy9oh]

Super genial,muchas gracias!!!

[@marinaruiz9499]

Muchas gracias.es una deliciosa receta

[@ChristieRobles-k5l]

La acabo de hacer me quedo muy rica

[@hildaarredondo7917]

Estás ensaladas me gustan para llevar a la playa !!!!! Muchas gracias 🫂🇦🇷✨🙏

[@patricializarazo]

Se ve muy provocativo gracias

[@JameEuceda]

Yo se la hice a mi marido y le encantó 😊😊

[@yolandacaceres2924]

Gracias amiga 😊

[@melvingomez8566]

Ricoooo gracias saludos desde la Verne California

[@roxanacabrera6721]

Lo voy hacer me gustó gracias por tus videos ❤

[@MirtaEstelaCabrera]

Que rica la voy a probar graciS x compartir tu receta❤❤

[@wilimliao1666]

Se ve riquísimo!!!😊

[@larizareyesrincon2524]

Se me hizo agua la boca 🤤

[@JMADOP]

Las semillas del pepino tienen muchas propiedades igual que el gel que las rodea. Si puedes evita quitarlas. La ensalada buenísima.

[@chuuyortega1177]

Se ve riquísima gracias ❤

[@letyalicia277]

Excelente. Mil gracias.

[@JuanaCedillo-q1f]

Esta super rica y deliciosa. Ya se me antojo.

[@dianakoiv7270]

Gracias se ve riquísima 😋 🤲👏🇦🇷

[@mariarioszegarra4183]

Riquísima. Gracias por compartir tus recetas. A mi me encanta esta ensalada. Lluvia de bendiciones ❤

[@JazmínBereniceVázquezJuárez]

A mí me encantan las ensaladas y está está fenomenal!!!!😊😊😊😊

[@monicamendoza7486]

De mis favoritas y muy saciadora

[@ruthmelendez1750]

Wow que rico lo pondré en práctica 😮

[@User7838_]

Gracias por la receta se ve delicioso

[@CesarAndresCaicedo]

Me encantó!❤ 😋

[@irenemanzura3233]

Exelente tbien puede ser sardinas en aceite de Olivia ❤

[@gerardoramirez1347]

Definitivamente la voy a probar

[@danielaadabbo9867]

Que ricooo😊😊😊😊😊 se me ido agua la boca😊😊😊😊😊

[@margaritaalfaro9302]

Yumiiiii ya me haré una !!! Se mira deliciosaaaaa❤🎉

[@mariaberumen8213]

Se ve deliciosa, la voy a hacer.

[@nancytamariz1]

Yo le pongo hasta tomate y lo aderezo con aceite de oliva, vinagre de manzana. Buenazo! 😊