Nur mehr 2 Stunden schlafen, wie funktioniert das?

[@anitarolando2531]

Du bist toll Corinna, ein super Vorbild.

[@BrigittaMargareta]

Danke für deinen wunderbaren Bericht ❤ je leichter/natürlicher meine Nahrung ist umso weniger schlaf brauche ich, meine Laune ist besser usw. Leider verfalle ich bei Sorgen& Stress immer mal wieder in ungesunde Muster 🍰☕️ aaaaaaber ich komme immer schneller raus 😂

[@johannes1644]

Ich kann so gut wie garnicht mehr schlafen aufgrund permanenter Lärmbelästigung. Nachts von 22:00-2:00 Uhr Lautes gehen, lachen, Tv, Musik, Telefonieren und Husten. Ober/Neber und Gegenüber von mir. Tagsüber von 6:00-20:00 am Tag verteilt der Netto wie die Regale rumgeschoben werden(seit der Renovierung) Unter mir. Das heißt die einzige Zeit wo ich zur Ruhe kommen kann wäre von 2:00-6:00 Uhr. Genau die 4 Stunden. In meiner Situation wäre es gut wenn ich ,,nur 4 Std Schlaf bräuchte". Jedoch wird es noch Monate/Jahre dauern bis ich den Zustand erreicht habe. Zum Schlaf allgemein: Meiner Meinung sollte jeder Mensch es schaffen zu Schlafen, jedoch wenn etwas sein sollte sofort Aktiv sein zu können und nicht Außer Gefecht. Ich denke andere Lebewesen schlafen aber wenn Sie in Gefahr sind können Sie sofort reagieren. Der Schlaf den wir Menschen kennen ist eine Form der Erholung, sich hinlegen und Träumen. Jedoch wenn du versucht wach zu bleiben wird irgendwann dein Körper einschlafen egal welche Ereignisse stattfinden. Ich denke man kann den Zustand strecken und erweitern. Auch vorstellen kann ich mir das man die genannte Form des Schlafens garnichtmehr benötigt. Jedoch wie gesagt kommt es auf den Individuellen Lebensstil und Aktivitäten an die man macht. Früher hatte ich auch diese Phasen wo ich 3-5 Std geschlafen habe und Ausgeruht war. Jedoch aufgrund der Modernen Glaubenssätze heißt es ja ,, du brauchst doch 7-9 Std Schlaf" leg dich nochmal hin. Haben wir gemacht und danach war ich richtig Außer Gefecht 😂. Das ist mir öfter aufgefallen. Wir Menschen dürfen wieder Lernen auf/in den Körper zu hören/fühlen und nicht das was der Verstand dir sagt. Der Verstand signalisiert immer einem das an was er sich gewöhnt/gelernt hat aber nur weil man sich an etwas gewöhnt, heißt es noch lange nicht das es gut ist. Wenn ich 4 Std Schlaf und weniger brauche würde ich mich draußen hinlegen und die Sterne beobachten. Bücher lesen, Podcasts anhören oder Musik. Auch Mediation. Mir gleichgesinnte Suchen die auch diese Resultate haben, dann kann man miteinander reden oder etwas machen. Auch schön ist es wenn einfach jemand da ist der dieselbe Resultate hat ohne zu reden sondern einfach zu fühlen. Die Nacht ist aufjedenfall Fall da um sich Ruhig zu Verhalten. Das machen alle Lebewesen außer wir Modernen Menschen. Wobei ich denke auch am Tag sollte es Ruhig sein. Es ist nur unruhig aufgrund der Modernen Zeit die wir erschaffen haben. Es fällt natürlich auch schwer zu Ruhe zu kommen aufgrund Ernährung, Elektronische Strahlungen Wlan/Strom und vorallem die Moderne Beleuchtung die wir erschaffen haben, Straßenlaternen, Glühbirnen und Bildschirme. Die einzige Beleuchtung die die Natur vorgibt ist der Mond und die Sterne(kleine Sonnen) in der Nacht. Das ist ein weiter Faktor den viele nicht auf dem Schirm haben aufgrund der Gewöhnung. In dem Sinne ihr Lieben Gute Nacht 😴⭐

[@hannahs5301]

Tolles Video - find ich mega spannend. Kommen eigentlich noch Videos mit Maxim? :) LG aus Tirol 🌷

[@derRohVeganeBauer]

Interessantes und spannendes Thema. Ich habe das für mich noch längst nicht abschließend bewertet. Meiner Meinung nach muss hier aber auch durchaus unterscheiden was man mit seinem Körper in der Zeit, die man nicht mit schlafen verbringt, so alles anstellt. Ist man da sehr viel Körperlich aktiv, macht viel Sport oder schwere Körperliche Arbeit dann wird das Schlafpensum höher liegen als wenn man dies nicht macht. Auch ist halt die Frage: was ist für den Körper langfristig besser? Ich habe in meiner Jugend und auch die Jahre danach auch wenig geschlafen, etwa 5-6 Stunden, aber ich bin überzeugt das mir das auf Dauer geschadet hat. Natürlich braucht ein erfahrener Rohköstler mit Symbiotischer Darmflora weniger Schlaf, schon weil er viel weniger entgiften muss (was wir ja im Schlaf am Besten können) aber das heißt noch lange nicht das ihm Schlaf schaden würde. Ich kenne nur 2 Menschen die davon berichten das sie fast keinen Schlaf mehr brauchen, das sind Maxim Burgart und Walter Schaube. Viele Menschen ersetzen den Schlaf durch Meditation, das ist für mich ein denkbarer Weg da das dem Schlaf nahe kommt. Auch von den sehr langlebigen Völker weiß man, das sie nicht hektisch leben und viel Zeit zum entspannen, Schlafen/Meditieren und in Gesellschaft (ohne Belastung) verbringen. Ein entspannter, freier Geist braucht wohl auch weniger Schlaf. Aber rein schon von der Hormonsteuerung her finde ich schon das ein entsprechender Ruhe zu Aktivitätsrythmus wichtig ist. Auch zu den passenden Zeiten, da hier ja das (Tages)Licht auch eine große Rolle spielt. Derzeit liegt mein Schlafpensum so bei 6-7 Stunden, ich bin aber ganz bestimmt noch lange längst nicht am Ende meiner Entgiftung angelangt. Ob ich den Schlaf jedoch auf Dauer weiter reduzieren möchte, da bin ich mir noch gar nicht sicher. Ein ganz anderes Thema dabei ist jedoch, das ich dank der Rohkost meine Wachzeit viel besser ausnutzen kann. Das beginnt schon damit das ich keine "Aufwachphase" in der Früh mehr brauche und auch tagsüber nicht mehr müde werde. Auch Abends gehe ich selten aus Müdigkeit schlafen, sondern weil ich der Meinung bin das es "jetzt eben Zeit dazu ist". Wenn ich mal nur 4-5 Stunden schlafe ist das auch kein Drama für mich, ich versuche jedoch, das dies nur selten vorkommt. Hin und wieder habe ich übrigens schon Nächte wo ich 8-10 Stunden schlafe, allerdings merke ich das sich das meist nicht positiv auf mein Energielevel auswirkt, eher im Gegenteil.

[@Jo__Hanna]

Am Ende der Entgiftung kann nie wer ankommen, weil Schadstoffe über verschiedene Wege in unseren Körper gelangen zB Atmung, Haut, ...

[@gabrialalang487]

Bitte welches Basenbad Mittel nimmst du. Eigentlich möchte ich gar nicht viel weniger schlafen, weil sonst könnte es fad werden wenn das jeden Tag so wäre. Ab u an kanns natürlich interessant sein. Schön is es natürlich wenn man in einer Gemeinschaft lebt wo d Anderen auch wenig schlafen, dann wars schön dann könnte man um drei in d Früh schon einen Spaziergang machen u auf d Sonnenaufgang warten. Ich mag deine Videos schau sie mir gern an obwohl ich nicht Rohkost lebe. 🍒🍌🍉