ඔලිව් තෙල් (Olive oil )මේස හැඳි දෙකක් දිනපතා ලබා ගැනීමෙන් ජීවිතයට ලැබෙන වටිනා වාසි 10 ක්

[@mohomadsamras5814]

මම සේවය කරන්නේ මැද පෙරදිග. මෙහේනම් ඔලිව්තෙල් ඕන තරම් තියෙනවා ලංකාවේ වතුර වගේ.. මෙම ඔලිවුල් මේස හැඳි 2ක් පානය කළ යුත්තේ හිස් බඩටද? (morning)නැත්නම් රෑට.. උදේට කොයි අවස්ථාවටද?

[@estharniru8635]

එඬෙරු තෙල් ( castor oil ) ගැන විඩීයෝවක් කරන මෙන් ඉල්ලම්. ඔබගේ වීඩියෝවන් මගින් ඉතා හොඳ දැනුවත්බාවයක් ලබනවා. ඔබට ස්තුති 💐💖

[@NurseHesh]

@@estharniru8635 thank you so much 🙏🏿❤️

[@dmchandra-rx5mv]

Pehadeli karata, thank u,

[@AnnoyedClogShoes-vi1qb]

දැනුවත් කලාට ස්තුතිවන්ත වෙනව සර්. මම කැන්සර් පේෂන්ට් කෙනෙක් විදිහට වසර පහකට පෙර කීමෝ තෙරපි කලා. කීමෝ එකට හැම ලෙඩකුට ම බඩ වේලෙනව. ඒකට බේත් දෙන රෝහලෙන්. ඒත් ඒ බේත් එක බොන්න ආස උනේ නෑ. ඒ නිසා Vergin olive oil මේ ස හැදි දෙකක් දින කීපයකට වරක් බොන්න පටන්ගත්ත. මගේ බඩ කිසිම අපහසුවකින් තොරව මල පිට උනා.

[@SilaAmarasilpage]

‌මමත් ඔලිව් තෙල් දවසකට මේස හැඳි 1ක් බොනවා කුවේට් වල වැඩ කරන විට හැමදාම කෑවා සලාද වලට දාලා ඔබ තුමා ට තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි

[@AsanakaWampawal-yk5nj]

@@SilaAmarasilpage හොඳ olive oil ලංකාවේ කොහෙද තියෙන්නේ

[@Egodapitiya]

මම France 🇫🇷 ඉන්නේ නිතරම කන්නේ ඔලිව් ඔයිල් එත් මේ වීඩියෝ එකන් ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා ❤

[@NurseHesh]

💪🏿❤️

[@ranjitharunasiri8550]

Lankawe inna apith oheta job ekakata gannako..❤❤❤❤

[@ranjitharunasiri8550]

Paul jeewithayak geniyanna amaarui hitha sathutin lankawe❤❤

[@nazreenfarook1388]

අදත් Lecturer room හිටියා වගේ හැඟීමක් එන්නේ. හැමදේම හොඳින් පැහැදිලිව කියලා දුන්නා. ස්තූතියි සර්! 🙏🙏🤗

[@punchimenikehandunpathiraj5979]

Mmnam owa gewal wala hadna lga sita balasisitiya❤❤❤❤

[@SankaSenanayake]

Extra vergine olive oil කියලා හඳුන්වන්නේ මුල්ම සහ එකම olive වලින් සිඳ ගන්න තෙල් නිසා අනෙක olive වලට මැස්ස බොවුනොත් ලැබෙන ඔලිව් තෙල්වල රසය, සුවඳ සම්පුර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙනවා ගොඩක් විශාල වශයෙන් ඔලිවේ තෙල් නිෂ්පාදනය කරන අය මරිසි දාන විශාල වශයෙන් ඉන්නවා උදා ගෙඩි ගොඩක් ඉදෙන්න දීල බිම වැටුනට පසුවත් එකතුකරන අය, විවිධ රසායන ද්‍රව්‍ය එකතු karanawa( පාට, සුවඳ) ගන්න. Organic oil නම් උපරිම උෂ්ණත්වය අංශක 26 සින්දුවා ගන්නේ.

[@Nali8]

තල තෙල් ගැනත් වීඩියෝ එකක් ඕන

[@Pothakaarutha]

වැය කරන කාලයට නිසි වටිනාකමක් ලබා දෙන channel එක. Thank you so much. ❤

[@kumaragamadevika9534]

වටිනා විඩියෝ එකක් .දිනපතා ඔලිව් තෙල් භාවිතා කලත් මෙතරම් ගූණ තියෙන බව දැනුවත් වුනේ අදයි. ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@janajana7879]

Mat inne ලේබනොන් ඔලිව් ගෙඩි තෙල් තමඊ පාවිච්ච් කරන්නේ

[@DiliniHna]

පොඩි දරුවන්ගෙ කොලෙස්ටරෝල් සහ ෆැටී ලිවර් ගැන කියාදෙන්න❤

[@yohansiri861]

මම අවුරුදු 2ක් බිව්ව , කියන තරම් මගුලක් නෑ . තවත් තියෙනව ලංකාවට ගෙනාපුව .

[@SayuriArtigala]

මහත් වෙයිද

[@Prasadikaweerasingha]

අනිවාර්යයෙන් මං පාවිච්චි කරන්නෙම ඔලිව් තෙල් විතරයි .👍👍👍

[@NurseHesh]

@@Prasadikaweerasingha better 👌

[@pushpakumari2194]

මමත් රට ඉන්නේ මමත් හොදම ඔලිව් තෙල් හැමදාම උදේ ආහාරයට එකතු කර ගන්නවා කාලයක්ම තිස්සේ බොහොම ස්තූතියි

[@kushanfernando5244]

හොද ඔලිව් oil brands මොනවාද කියලා කිව්වොත් වටිනවා

[@Girl-o3w]

Ehema brand ekak kiyala na mehe ona taram tiyanawa

[@kumarahgas1810]

ගොඩාක් ස්තුති මම නිතරම ඔලිව් ඔයිල් ගෙඩි කැමට ගන්නවා අද තමයි ගොඩාක් විස්තර දැනගත්තේ ස්තුති ඔබට 💐💐💐🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@siriwadimonika344]

තැන්ක්ස් සේර් ❤️. තල තෙල් අබ තෙල් ගැනත් දැනුවත් කරන්න සේර් ජයවේවා

[@batuwitamaithri9789]

ඔක්කොටම කියන්නද ඔලිව් ඔයිල් උනත් තමන් හොදටම දන්න තැනකින් දැකල හදන හැටි නොගත්තොත් රැවටිලා තමයි ?මම හදන ගෙදරකට යනවා එනව එයාලට ගොඩනැ ගෙදර කන්න තරමට තමයි ගස් 60විතර තියෙන්නේ? යොදන පොහොර කෘමි නාශක නිසාත් තත්වය ගොඩක්ම අවදානම් ?දිනපතා කන අයත් ලෙඩ ඔක්කොම තියනවා😅බෙහෙත් වලින්ම තමයි ජිවත්වෙන්නේ😢?කඩවල්වල එවනම් විස්වාස කරල කන්නම එපා 😂

[@dilulife4456]

එහෙම ද 😢

[@nadeekasamarasingha.2431]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබට.ගොඩාක් දේ දැනගත්තා

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NilminiDamayanthi-s4f]

Bohoma hodai danuwath kalata gofak pin

[@ChithraDesilva-r8w]

හිසේ ගල්වන්නට සුදුසු ඔලිඔයිල් වර්ගය සහ එය ඊට සුදුසු ලෙස සකසා ගන්නා අයුරු පැහැදිළි කරන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලමි. ස්තූතියි.

[@SisilinFernando-t2i]

හොද පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුති 🙏

[@TharinduDanajaya-c1p]

Sir olive oil badum walata gaththa ta prashnayak nedda.mata hight cholesterol thiyena kenek

[@manikelk8434]

Please doctor I won't for clostrol ... medicine....I have 7.2…...... also Arthritis.,,..,. osteo....I see u message..olweys.., thanks 🙏🏿🙏🏿 gb..

[@Moonbow3000]

ඔබේ පැහැදිලි කිරීම කොතරම් අපූරුද. ❤ සෞඛ්යය වර්ධනය කිරීමට සහාය වීම ගැන ස්තූතියි.

[@chamarilekamge2301]

ඉතා හොද දැනුවත් කිරීමක් Excellent explanation with examples ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@dadadad4522]

Mune sama wiyalimata olive oil hodaida kiyala karunakara kiyanna

[@chandrakanthidesilva2216]

Ou oba Hari mehe godak salade walata thamaî use karanne

[@LakiLakshitha]

LDL cholesterol 194.71 mg/dl යි කියන්නෙ ලෙකු රිස්ක් එකක් තියනවද? HDL 38.70 VLDL 16.32 TRIGLYCERIDE 81.59 Total cholesterol 249.73

[@AjanthaVitharana-l3v]

Ldl. Hdl. Gana. Apata. Kiya. Denna. Mathithhumani.Theruwan. Saranai.

[@ishanmanju229]

කොරියාවෙත් තියෙනවා ඔලිව් ඔයිල් extra virgin olive oil තේ හැදි 2ක් බොන්න පටන් ගන්න ඕන

[@KwtCity-f5i]

ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තූතියි බුදු සරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@seetharajapaksha9883]

ලංකාවෙ හැදුවොත් සේරම දහ ජරාව දානවා.පිටරට සේරම විශ්වාසයි

[@chulanirajika1862]

ඉතා වැදගත් වැඩසටහනක් ,ස්තුතියි ඔබතුමාට..!!!

[@NewlyTeach-sb3rl]

ඉතාම හොද පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි 💐

[@ruwanisandika2883]

කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා නම් බටර් හොදයිද

[@TeresaMangalika]

සිනි සහ pesar තියන වා කොලොස්ටරෝල් තියනවා ඕලව් තෙල් ගත්තට කමන් නැද්ද ඩොක්ටර් 🙏

[@mohammadshiron2203]

Yalu megena al quran ake 1400kalinma kiyala tiyanawa oya al quran aka sinhala Len tiyanawa kiyawala balana

[@yathmachandrasekara6873]

ගොඩාක් වටිනා වැඩසටහනක් මොන වෙලාවටද පාවිච්ච් කරන්නෙ කිවිව නම් වඩාත් හොදයි

[@NurseHesh]

උදෑසන හිස්බඩ වඩාත් හොඳයි

[@deshanigunarathne8286]

පිත්තාශය අයින් කරපු කෙනෙකුට ඔලිවි තෙල් භාවිතයෙන් මේ ප්‍රතිපල ලැබෙනවද

[@פרנסי3]

පොඩි දරුවන්ට ඔලිව් oil දෙන්න හොදද. ඒ වයස කියෙන්ද 🙏තැන්කිව්.

[@dermasaudi9393]

Mamath hamadama olive oil daala salathaa kanavaa aththatama handi wedanaa valata mama olive oil masaj karanava oba thumata deergayusa labevaa tharuvan saranai davi pihitai godaak sathutui godaak pin apata maa pilibadava vithara karata

[@sujeewanikariyawasam7492]

මහත් වෙන්නේ නැද්ද

[@ajjj772]

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබගේ විස්ථිර කිරීම හරිම වටිනවා ඒ වගේම ලොකු පිනකුත් ලැබෙනවා සමාජයක් හරි මඟට යෑමට උගත්කමක් ඇති කිරීම

[@nethmimahesha8343]

කොලොස්ටරෝල් සිනි තියෙන අයට හොදයිද බොන්න මන් ඉන්නේ කුවේට්

[@jayanthaalahakoon8374]

Mage gawa thiyanawa katada one

[@Thushari-x8o]

බොහොමත්ම ස්තුතියි කියනවට වැඩිය මම කැමතියි ඩොක්ටර් ට බොහොමත්ම පින් කියන්න.මම ආතරයිටිස් රෝගියෙක් ⁣බෙහෙත් කරගන්න විදිහක් නැහැ .ගෘහ සේවිකාවක් නිසා.පැනඩෝල් තමයි හැම ලෙඩකටම තියෙන්නෙ .සම්මා සම්බුදු සරනයි ඩොක්ටර්

[@YashmiNisansala-kz8tp]

Fatty liver g2 thiyena Aya boruwata Kamak nada

[@KanthiMadu]

සර් කොලෙස්ටරෝල් තියන අයට ඕලී තෙල් හැඳි දෙකක් බිව්වට වරදක් නැද්ද

[@ThamaraParanagama]

මට පැටි ලිවර් තියෙනවා හිස්බඩ බිවුවට කමක් නැද්ද

[@myrnaperera1597]

But it's difficult to find Best olive oil in the market

[@nayanaparanavithana9827]

ස්තුතියි ඔබට.❤ මමත් extravirgin olive oil එක තමයි ගන්නේ.ඒත් ඉදල හිටලා තමයි කන්නේ. ඔලුවට ත් දානවා.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@mariesilverinefernando670]

A

[@NilanthiKhadawa-v1f]

Hari walatath hodai neada. Mr

[@ishanmanju229]

සර් ලෙමන් යුශ එක්ක ඔලිව් ඔයිල් බිව්වට කමක් නැද්ද ?❤🙏

[@SeethaAriyarathna]

දැනූවති් කලාට බොහොම ස්තුතියි

[@quintusfernando7396]

Pol Thel Narakada?*** What is wrong with coconut oil?** Olive oil is very expensive *****

[@NurseHesh]

Pol Theo godak hondai

[@quintusfernando7396]

@@NurseHesh Theo?

[@user-yz4gz6hk2u]

ඔලිව් අපේ රටේ වගාකරන්න පුලුවන්. නුවර , බදුල්ල.

[@GeethikaMaduwanthi-h3f]

Mama Cyprus walin genath pala kala kalayak gihin maruna.. habai e Anuradhapura 😢

[@arunigamage3969]

ඉතාමත් වැදගත් වීඩියෝ එකක් 🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

👍❤️

[@malindasanjaya3381]

Sir Muscle Edge supplement eka hodada...4200/= Pharmacy walat thiyenawa

[@ranjaniek.p.w7938]

Thank you sir

[@JayanthiJaya-s2p]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shantiShanti-g9x]

අපි.හැමදාම. කෑම ට.ගන්නවා.බිත්තර. හදන්නෙත්.ඔලිව්.තෙල්.තමයි.බොහොම. ස්තුතිවන්ත වෙනවා.අපි.දැනුවත්.කලාට. සර්ට

[@StelaKumarihami]

මම ඉන්නේ ඉතාලියේ මෙහෙ ඔලිව් ඔඉල් අමුවෙන් කන්නේ රතකෙරුවොත් කොලේටරෝල් එ නව doctor la kiyanne lokaye den hodama thel agan ඔ( ආගන් oil) සහ මී තෙල්

[@StelaKumarihami]

ලංකාවේ තමා ලෝකයේ හොදම තෙල් මී තෙල් පුරාණයේ මීතෙල් kemata gathe meethel kemata gaththoth ඔය කිසිමලෙඩක් නෙහෙ

[@thejanilmini1334]

පිරිසිදු මී තෙල් කොහොමද හොයාගන්නෙ.

[@lasanthalakmal5055]

itama vatinawa

[@umayaumaya2237]

Godak isthuthi sir denuwath karana siyeluma dewal theruwan saranai.❤❤❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@nelacopiywatta9053]

වටිනා දැනුවත් කිරීම් ක්

[@itzinukanotsanul4837]

Sir, rice bran oil kamata / frying walata pawichchi karanna hoda nadda? Deep frying walatai hama deyatana?

[@malindarms-ng3gv]

Maru❤

[@kanthikan5145]

මෙහෙ ඔලිව්තෙල් හදනව ජෝර්දාන් හොදම එක

[@MallikaAlwis]

බොහොම ස්තුතියි ස්තුතියි

[@ajanthahemamali3041]

හොඳ olive oil එකක් හඳුනා ගන්නා ආකාරය කියලා දුන්නේ නැහැනේ…..( වෙලඳ පොළ තුල )

[@kuruppuarachchiw4160]

එහෙම Brand name නිර්දේශ කරන්න බැහැ නේද

[@charnipriyangika9028]

බෝහෝම ස්තුති ඔබට 💜️🌷🙏

[@NurseHesh]

@@charnipriyangika9028 👍❤️

[@gangaappuwa7795]

Godak hodai doctor mn italy api oliva olio thamai ganne budusaranai 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👍

[@uduwalladuragepriyanthi4094]

Good

[@UththaraKumari-k1d]

තැන්කිව් ඔබ තුමාට නිතරම අපිව දැනුවත් කරනවට👌👌👌👌👍👍👍👍💯💯💯

[@NurseHesh]

👍❤️

[@sujiwachandimal3034]

Sir , hoda oil කොහෙද ganna thiyenne

[@hareendragunawardhane]

Pomase olive oil ගැනත් කියන්න පුළුවන්ද

[@NurseHesh]

@@hareendragunawardhane primrose oil ද?

[@AsanakaWampawal-yk5nj]

Food city keels super market වල තියන olive oil හොඳ ද?

[@NurseHesh]

I can’t say anything about it sry

[@JagathPriyantha-q7r]

Sir Olive oil ege mune ganna hodaida

[@loljigen2704]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි පාවිච්චියට සුදුසු දවසේ මොන වෙලාවටද හැදි දෙකමඑකවර ලබාගත යුතුද

[@NurseHesh]

@@loljigen2704 උදෑසන හිස්බඩ ගන්න

[@jayam1429]

බොහොම ස්තූති ඔබ තුමන්ට ... සෑම ජීවිතයකටම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් ... ප්‍රාර්ථනා කරනවා හදවතින්ම , ඔබ තුමන්ට උතුම් තුණුරුවන්ගේ ආශීර්වාදය රැකවරණය නිදුක් නිරෝගී සුව දීර්ඝායුෂ ! 💐💐💐💐🌟🌟🌟🌟

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@shenalijayasingha4767]

තෑන්ක්ස් ඩොක්ටර් ❤ 🙏

[@tharangakumara2392]

Mata kiyanna puluwanda honda olive oil brands.

[@ajantharenuka9234]

Me.tel.gana.obatuma.hoda.danuwata.kiriimak..kara.eyata.bohomath.istuti

[@damayanthirajasundara4186]

ඉතාමත් හොද දැනුවත් කිරිමත් ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

👍❤️

[@rasikapremanath8191]

fety liver walata hodhadha...

[@Chcb-r6n]

මම ඉන්නෙ ලෙබනන් මම හැමදාම olive ගෙඩි 20 ක් විතර කනවා

[@nilupaathapaththu8609]

හා

[@u.g....9819]

බුදු සරනයි ❤

[@pubuduprasanna3989]

Puluwan kenk matath dennko.

[@vimukthitharushika4057]

Vitamin B complex gna video Ek danna puluwan da sir.. 😊

[@sunethrasamaraweera526]

Pilika heduna ayata hodada

[@jayavirakristhina1433]

Mama enne eu wala mata garden 1kak thibenawa dinpathama kamata ganne olive 🫒 oil

[@channaholidays7198]

At what time should we take.?after breakfast or after dinner.?

[@Kumuduni-g1y]

ස්තුතියි සර්

[@rebeccajayathilaka9414]

Thank you very much for the valuable video sir. Expecting more videos about gut health

[@SamanThilak]

Tharuwan saranai doctor 🙏