විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම

[@DRP-w2h]

මම ෆින්ලන්ඩ් වල ඉන්නෙ. අව්ව මෙහෙ හරිම අඩුයි. Vit D ගන්න කියලා මෙහෙ ඩොක්ටර් කිව්වත් මම ඒක එච්චර හිතුවෙ නෑ. අන්තිමට මට ලෙඩ ගොඩක් හැදුන. මෙවගෙ දනුමක් මට කලින් තිබ්බ නම් මට මෙහෙම වෙන්නෙ නෑ. බොහොම වටිනවා මේ දනුවත් කිරීම්.❤

[@mgsmadhumalee325]

ඔව් මටත් ඩොක්ටර් කිවා විටමින් ඩී උෘනතාවය කියල.ශරීරය ටික ටික වෙිදනා අඩු වීගෙන යනවා..ඒ වගේම කැල්සියම් ,මැග්නීසියම් අවශ්‍යතාවය

[@RuwanthiMoragodaarachchi]

අනිවාර්යයෙන්ම හැමදාම ගන්න...first winter එකේ පිස්සු හැදුණු නැති ටික විතරයි 😢

[@gayansameera5074]

මටත් ඕකම උනා

[@niroshanranaweera2876]

@@RuwanthiMoragodaarachchiow matath mata thiroxin thiyanawa.

[@anomaimbulana7839]

මම නම් ගන්නවා , 50.000.ul මාසෙට 3 ක්. මීට වසර 20 කට පෙර අසනිප විමෙන් පසුව.

[@damaweweldeniya2995]

ස්තූතියි ඔබට.විටමින් ඩී පිලිබදව වීඩියෝ කිහිපයක්ම කලා.ලැබුන දැනුම අනේකයි.දීර්ඝායු ඔබට.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Prasadikaweerasingha]

ගොඩක් ස්තූතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 වීඩියෝ හතම හරි අවදානයෙන් බැලුවා ..හොඳ දැනුමක් ලබාගන්න පුළුවන් උනා 👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐🇦🇪

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@NiluPriyani]

වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්.Docter ඔබගේ video සියල්ල මම බලනවා .ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔබට අපව දැනුවත් කිරීමට .🙏🙏🙏

[@KamaniRupasinhe]

මමත් හැමදාම උදේට විටමින් D ගත්තා.. ඔබතුමාගේ වැඩසටහන බලලා දැන් ගන්නේ රාත්‍රි ආහායෙන් පසුවයි... ඇත්තට නිදිමත ඉක්මනින් ආවා රාත්‍රියේ විටමින් D ගත්තට පස්සේ ...ගොඩක් ස්තුතියි 🙏

[@MichaelMich-l8l]

ස්තූතියි ඔබතුමාට programs 7 ම බැලුවා🙏

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@arunishanthi3008]

ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් ... ස්තුති ඔබට දීර්ඝායුෂ පතමි 🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@geeganage6328]

ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

[@mgsmadhumalee325]

ඔබතුමාට පිං ඩොක්ටර් .මමත් ඩොක්ටර් ගෙ අනුදැනුම ඇතුව විටමින් ඩී ගන්නව ..පැහැදිලිවම කියල දුන්නා

[@NurseHesh]

👍❤️

[@geethl.g.5832]

හොඳ vitamin D වර්ග කීපයක් කියන්න dr.

[@hemanthachandani431]

ගොඩාක් හොද වැඩ සටහනක් අපිට ගොඩාක් ලස්සනට තෙරුම් කරලා දෙනවා තෙරුවන් සරනයි ඔබට

[@DeepalJayalath]

ප්‍රශ්න වලට ප්ළිතුරුත් දෙන්න පුළුවන් නම් වටිනවා ❤

[@NurseHesh]

@@DeepalJayalath එක video එකක් ඉවර වුනාම අනිත් එකට මහන්සි වෙනව ඒ නිසා සමහර ප්‍රශ්න මගහැරෙනව සමාවෙන්න🙏🏿

[@SriyaniFernando-mr8fd]

බොහෝම ස්තුතියි .හැමදාමත් ඔබතුමාගෙ වීඩියෝ වලින් අරන් එන්නෙ වටිනා දෙයක් මයි.

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිණිස සුඛී දිගායු වේවා! 🙏🙏🙏 ජේසු පිහිටයි 🤲🤲🤲

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️ god bless you

[@MalKanthi-r8w]

ස්තූතියි...ඉගෙනගත්තා නොදත් බොහෝ දේ....

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@gayansameera5074]

මම රට ආවට පස්සේ නිතරම ලෙඩ වෙන්න ගත්තා කූල් වතුර පොඩ්ඩක් බිව්වත් සෙම හැදෙනවා බෙහෙත් වලට අඩු වෙලා නැවත හැදෙනවා මම ගොඩක් කල්පනා කරා වැක්සීන් එකේ ප්‍රශ්නයක්ද කියලත් හිතුනා ඒත් මේ වීඩියෝ පෙළ අහම්බෙන් හම්බෙලා මම විටමින් D3 සප්ලිමන්ට් එක ගත්ත ගමන්ම ලෙඩ ටික හොඳ උනා.. මම එලියට ගොඩක් යැවෙන්නේ නැති නිසා විටමින් D ඌනතාවය තමා තිබිල තියෙන්නේ.. ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් ❤❤❤

[@NurseHesh]

අහන්නත් සතුටුයි 👍❤️🥲

[@shaniadirisooriya4465]

ප්‍රමාණයක් තියනවද මිලි කීය වගේද ගන්න ඔනේ

[@niroshanipandukabaya3537]

ඉස්තූති ඩොක්ටර් ❤,මම හිතනවා මමත් මේ විටමින් D එක ගතයුතු යි කියල,මොකද මේ කියන ලක්ශන මටත් දැන් අවුරුදු 2ක් 3ක් වගෙ කාලෙක ඉදන් තියෙන නිසා,මගෙ වයසත් දැන් 45ක් ,අතපය කැක්කුම් වලට සින්හල බෙහෙත් කරලම ඇතිවෙලා,ඒත් ගුනයක් නෑ,මේක තමා එතකොට ගැටලුව වෙලා තියෙන්නෙ,මාත් අද ඉදන්ම මේ විටමින් D3 එක ගන්නව ඩොක්ටර් ,ඔබතුමා ගෙ වීඩියෝ සේරම බැලුවා,පින්සිද්ද වෙනවා ඔබතුමාට මේ දේවල් කියල දෙනවට,🙏🙏🙏🙏🌷🌹🌺

[@ayeshamissayesha7909]

Test akha kharalama balala ගන්න 🇦🇪🇱🇰

[@adsbha6192]

ඔයා විටමින් D ගත්තද? කෙනෙක් දාලා තිබුනා Durdans Hospital eke Orthopedic Surgeon Dr.Ashen Abayawardanena ගෙන් බේත් අරන්.විටමින් D, Calcium වගේ දේවල් දීලා .එයා මිනින්තලෙත් ගිහින් දැන් සනීපයිලු.ඔයත් ප්‍රතිපල කියන්න.

[@deepthideepthi965]

බොහෝ ස්තුතියි Dr:

[@chandraamagreetoutubepriya8883]

ඉතාමත්ම වටිනා වැඩසටහනක් ස්තූතියි. ඩොක්ටට.

[@rasikapriyadarshani7257]

Oba thumata bohomath pin spits medewal kiyala denawata

[@subadrekaneranjani5402]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට .හොද දැනුවත් කිරිමක්

[@KumariSubasinghe-x1i]

ගොඩක් වටිනවා. ස්තුතියි

[@himalijayasinghe530]

ගොඩාක් වැදගත් විඩියෝ එකක්. ගොඩාක් ස්තුතියි

[@Walgamaganalani]

ඩොක්ට............ගොඩාක් පින්.ආයුබේවෙිවා

[@dhammikahenegama1696]

මුදල්ගෙවල චැනල් දාල වත් මේතරම් විස්තර කරන්නෑ ඔබතුමාට බොහෝම පිං

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@lakmalinandani9234]

Thank you nodanna dewal godak danagaththa ❤❤❤

[@dinupriyangika8411]

Doctor අවුරුදු 9 duwekta vitamin d hodaida , e wayase lamainta dinapatha denna hoda vitamin ekak recommend karanna doctor

[@sujeewabandaradms]

B12 , magnesium ගැනත් video එකක් කරන්න

[@NurseHesh]

Karanawa

[@HshshzhzhHshshzhzhhxhdh]

ඩොක්ට සුදු කබර රෝගය ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ

[@LakshmiPerera-u5c]

Very. Good. Lecture. Sir. Thank. You.

[@anurajayaweera1502]

බොහොම ස්තූතියි, ඔබ තුමාට

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@rebeccajayathilaka9414]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි මේ වීඩියෝ එක මට හරිම වැදගත් .හේතුව මට නින්ද යන්නේ නැති ප්‍රශ්නයක් තිබුනා එයට හොඳ පිලිතුරක් ලැබුණා . මගේ යටිපතුලේ කැක්කුමකින් පෙලෙනවා සින්හල බෙහෙත් කරන වෙද මහතා කිව්වා කැල්සියම් තැන්පත් වෙලා කියලා. මෙය කුමක් විය හැකිද පිලිතුරක් බලා සිටිමි. කැල්සියම් තැන්පත් වීමට බලපාන හේතු සහිත වීඩියෝ එකක් කරන්න හැමෝම දැනුවත් වෙන්න . ඔබතුමාට පින්

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️බොහොම ස්තූති

[@chamarilekamge2301]

Thank you Got valuable informations on Vita D and its purpose for the body

[@NurseHesh]

👍❤️

[@skwijesinghe7856]

අදත් හරිම වැදගත් වීඩියෝ එකක් බොහොම පින් ඔබතුමාට ස්තුතියි !! 🙏🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@yamunalalani4983]

තැල්සීමියා රෝගයට හොද ආහාර මොනවාද කියලා දෙන්න පුලුවන්ද 🙏 🙏🙏

[@seethanuwarage2063]

Oba thumata bohoma pin danuwath kalata. Itha wadagath video ekak deergausha labewa 🙏🙏🙏

[@sudharmadenipitiya5506]

මම රෑට atorvaststin බොනව එතකොට රෑට D vitamin ගන්න හොද ද

[@PriyankaGunathilaka-b4i]

Vitamin..D Adu veema nisa skin eka dry venavada mr hesh

[@seethaaus3444]

Thanks doctor God bless you

[@gangaappuwa7795]

Thanks lots for helping doctor thanks 🙏👍👌❤️

[@NurseHesh]

👍❤️

[@jayasundaraerandi3837]

Thank you for the valuable information ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@RohanRamakrishna-g4e]

Doctor mata masa 4 ka babek innawa.man cad 2000 vitamin d eka danat bonawa.man aurudu 7 k eka digata feed karana nisa age apu wenaskm nisa Doctor knk mata me tablet eka bonna qwa.danata masa 12ta klin mage vitmin d test eka 13 kiyla tibuna.2000 biwata kmk nadda?

[@maryfranciscananayakkara9508]

Thanks for the explanation. Good luck!👍

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@buddikamadushanka5705]

ෆිශ් ඔයිල් ගන්න ගමන් විටමින් D ලබාගන්න එක ප්‍රශ්නයක් නැද්ද නර්ස්. පිලිතුරක් ලබාදෙන්න. ඔබතුමාගෙ මේ වැඩසටහන් ගොඩක් වටිනව. මට හම්බුන හොදම චැනල් එකක් තමයි මේක. තවත් ඉදිරියටම යන්න සුබ පතනව😊😊

[@charithgamage5126]

Herniated disc dejenarate disc වලට හොඳ vitamin හෝ ප්‍රතිකාර කියන්න පුලුවන්ද

[@geethahetti4577]

Harima wedagath..godak sthuthi sir.❤❤❤

[@krishanthagunathunga4259]

Me okkoma thiyena multi vitamin ekak recommended karanna puluwanda obata Wellman wage.

[@NamalPremakumara-o9z]

Forsaval balanna

[@kanthiekumudu3695]

❤❤ Wadagath wada satahanak ❤❤ no danna godak dewal Dana gatha

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kumariwijerathna7710]

Obathumata godak pen godak esthuthi e vtamen adu unama athewena roga laksanath sadanakarnna ahana asai hodata therenawa godak pen rohalwala denne wedana nasaka pamanai asthe amaru theyana kenekennawa aeya hodatama kettu wenawa aga wardanaya wenna vtamen akak keyannako

[@AyeshaRavihari-b5e]

Thank you sir 🙏💐 stress ekata honda supplements gena vedio ekak gennako

[@dilanHewage]

භාවනා ,,

[@vinithakularathna3884]

Thanks doctor denuwath kalata

[@charnipriyangika9028]

බෝහෝම ස්තුතී ඔබට 🩷🌷🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@gayanianuruddhika1683]

ගොඩක් ස්තුතියි සර් දීඝායු ලැබෙිවා බුදුසරණයි ❤❤ 🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kavishanetmini]

ඩොක්ටර් mm Aurudu 43k kenk mata me okkma විටමින් tiyana tablet ekk kiyannako

[@sadusadupama]

mage joint saha mucle kakkuma enawa.e vitamin d adu nisada sir

[@malshasan6776]

Doctor mage pite දකුණු petta godak රිදෙනවා ..උණුවතුර walin thewwama hari yanawa ...rwta witharai ridenne...colesterol walata ehema wwnawada doctor ...

[@sandunikamalshani531]

Docter vitamin d3 + k2 samaga zincovit eka gattata kamak nadda docter mata nirdesha kale.eth bona time ekak liyala na dekama pls kiyannakoo ???????

[@thilinimadushika3525]

Ethkota D3+ k2 eka kochchr gnn oneda.eka poddk pahadili madi.

[@thilinimadushika3525]

Mt vitamin D adui kiyl beth dunn.eth satiykt 1ine bonn kiuwe.mt hoda wela aye hadun agam ridenw.ethkot hamadama rata 1 gane bonn ona neda sir.

[@Somasiri-d7d]

Dostarala kamat ne vitamin bila nirogiwa innawata

[@garfield2390]

ෆාමසි වල මිල අඩුවට මෝරගුලි කියල තියෙන්නෙ vutamin d ද ඩොක්ටර් ??

[@chalanarichard598]

Please mata reply ekak denna. Vitamin d adu nisa man vitamin d gannawa. Vitamin d 16.8 thiyenne. Man dancing karanawa. Dancing karanna sudusu nadda... mata thiyena asaneepe nitharama atha paya wedanawa.

[@pamo89108]

Mama cortisol problem eka nisa hydrocortisone kiyana tablet eka gannawa.ea wagema mama thyroxine tablet ekath udeta gannawa.mata vit D daily ganna kiyala thiyenawa.mata doctor kiwwe udeta ganna kiyala.eakata kamak nedda?mea tathwayat ekka apple cyder vinager ha fish oil geneema sudusida?

[@NurseHesh]

Doctor kiyapu widiyata ganna

[@nilankamanori5969]

Denuwath karata bohoma sthuthi obata

[@beautyfashion1662]

Metabolism wadi karaganna puluwan supplements thiyenawada? A gana video ekak denna puluwan da sir

[@NurseHesh]

Ow thiyenawa

[@beautyfashion1662]

@@NurseHesh obathuma langa ganna thiyenawada?

[@renukafernando2692]

Thanx drta 👍

[@samanthiperera594]

Mama sugar normal kenek.no sugar.so mata apple cyder vinigar ganna hodada.sugar thawath adu weida

[@NurseHesh]

Ne ehema adu wenne ne

[@samanthiperera594]

Thank you

[@AyeshaRavihari-b5e]

Matath hormone imbalance kyl doctor vitamin d2000 primerose evening capsyekai thamai ganna kiuwe😊

[@MadhaviChathurangi-cm8iy]

vitamin d bonakota udeta vitamin c ganna hoda nadda sir.

[@NurseHesh]

Ehema prashnayak ne ganna puluwan

[@Dayarathna-n7v]

Itamat hoda pahadili kirimak sr.mata d witamin pareeksanayak karanna kiyala dr kenek kiuwa .loku mudalzk yana nisa e gana wedi unanduwak tibune na.etobatumage pahadili kimen mama teeranaya kala e pareeksanaya karagann obatumata stuti.

[@MokshaVeronica]

So, at night Vit.D and Fish oil dekama after dinner gaththata kamak nedda?

[@NurseHesh]

Kamak ne

[@samanthakumaraalgeawatta6479]

Vitamin D සමග fish oil ගන්න පුළුවන් ද

[@wasanthadesilva5761]

A very informative lesson..thank you very much..

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤ Godak Wadagath Upa desak.Samahara Dr la bheth denawa kiyala denne na khomada bonna kiyala. api ithin ude gatte 😏

[@niroshagamasinghe8894]

බොහොම ස්තූතියි 🎉

[@heshanihettiarachchi8371]

PCOS පිළිබඳව පැහැදිලි video එකක් ඕනි

[@Prabhathrajapaksha00]

Vitamin D doctor priscripsion netuw pharmacy walin denwd ?

[@sujeewabandaradms]

Ow

[@sahmaliape5792]

Thank you doctor ❤

[@Muthuparanavithana]

Mama thairoksin wadi nisa beheth ganna kenek.vitamin D eka ganna sudusu welawa kiyanawada

[@NurseHesh]

Me welawama thamai

[@umayaumaya2237]

Me weda satahan beluwema matath hithanawa vitamin d adu athi kiyela.mata kul wathura bonna be sema hedenawa nidath adui .kakule asthiyak demehec wela thiyenneth .bohoma isthuthi sir theruwan saranai.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@SANDARUWAN-v2t]

විටමින් D sudupata tablat විදිහට thiyenawada

[@DilMax-d1b]

මම සර්ගේ හැම වැඩ සටහනක්ම බලනවා.. මට යට් පතුලේ සහ දණහිස් වල කැක්කුමක් තියෙනවා. ව්ටම්න් D3 ඉල්ලුවම Kalzana 500 (Calcium vitamin D3 Chewable tablets 500 MG/400 U.I. දුන්නා.ඒවා හොදයි ද....පිලිතුරක් දෙන්න. වයස 52යි. ඔබතුමට බොහොම පින්.

[@PradeepPrasanna-ep4vi]

ස්තුතියි මට විටමින් ඩි බොනවා මම ඉන්නේ සවුදියේ මෙගේ සැම දෙයක්ම චෙක් කරලා තමා බෙහෙත් දුන්නේ මම හැම වැඩ සටහන ක්ම බලනවා ගොඩක් පන්

[@HimidiriEkanayake]

තෙලිසිම්යා වහක අය ගෙන ව්ඩියො එකක් ඕනි❤

[@NurseHesh]

කරන්නම්

[@janetries2533]

Than you so much Dr

[@DD-fo3rq]

Vitamis warga tablets walin biuwama kidney damage wenawada?

[@Sulaga-j4u]

ඩොක්ට ඔයාට⁣ ගොඩක් පිං.මට කොන්දේ අමාරැව අස්ථි රිදෙනවා නින්ද යන් නැ.මට විටමින් ගන්න විටි එකක් දාන්න කෝ.තෙරැවන් සරණයි

[@SeethaEkanayake-vy5vh]

මහත්තයා මමත් අහම්බෙන් dutuwa wada සටහනක් mage ath wala ata kadenawa danis charas gana සද්දයක් එනවා thunatiya belle kaserukawa දකුණු අත උරහිස් ridenawa chanalkarama ලෙඩ නැහැ කියනවා බෙහෙත් දෙනවා bonawa hodak නැහැ mata awasya d.විටමින් වර්ගයක් කියන්න godak pin dan gedarinuth ain wels mee leda nisa

[@paramiwayaba4936]

Doctar collgen bonagaman vitamin D USE KARATA KAMAK NADDA

[@NurseHesh]

Kamak ne

[@gayanianuruddhika1683]

මම තැලසීමියා වාහක කෙනෙක් ..මටත් නින්ද යන්නෙ බොහොම අඩුවෙන්...මම හැමදාම Fresh milk Ekak බොනව එතකොට ටිකක් නින්ද යනව..ඒත් එක දිගට නෑ...මට මස් මාළු කන්න බැහැ ඒත් කොළ වර්ග පළතුරු කනව..

[@NurseHesh]

මේ රෝගය පිළිබඳ මන් ඉදිරියට වැඩසටහනක් කරන්නම්

[@gayanianuruddhika1683]

@@NurseHesh Thank you sir ❤🙏

[@hasithamadushan4060]

Sciatica ekk weight lifing krnne kohomda?

[@imadurawalamadurawala6776]

තාමත් ඔයාට සයටිකාතියෙනවද

[@hemamalani1381]

ඩොක්ටර් මගේ යටිපතුල් දෙකේම තද දැවිල්ලක් වේදනාවක් තියනව වසරක පමණ සිට.පරීක්ෂණ වලින් කිසිම දෙයක් නැහැ බෙහෙත් වශයෙන් වේදනානාශක නොසෑහෙන්න බිව්වත් සුවවීමක් නැහැ.අවදියෙන් සිටින සෑම වෙලාවකම හරිම වේදනයි.සිංල බෙහෙත් තෙල් ගා බෙහෙත් පොට්ටනි වලින් තැව්වත් ඇරුනෙ නැහැ කාරුණිකව මට මගේ සටහන බලා පිළිතුරක් දෙන්න ඩොක්ටර් ගොඩක් පින්.මම වයස 62 අම්මකෙනෙක්.

[@NamalPremakumara-o9z]

Foot massage eka dagena balanna

[@briyankafernando786]

Blood check karanna lede ahuwenna.

[@sudanthabandara]

man d vitamin check kara mehe injection ekak. Thiyenawa eeka tablets widihata ganna ekada hoda neththan injection ekada eeka masa 3ta eka parak karanna thiyenne

[@ireshashiromali8177]

Injection eka ganna eken tablat ekata wada vegen vitamin d agata allanawa, doctor ape akkata treatment kale ehema, eeta passe sharirayata awashya pramanaya hari giyata passe dawasata ekak vitamin d tablat eka bonna kiwa digatama, aasiyatika ratawal wala danata vit d uunatawayak tiyenwa lokuwatama. Ekai minissunta me taram leda.. Itin vit d ganna eken godak leda walin berenna puluwan...

[@anandamothilal8380]

Thank you very much

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Maren-r5r]

Thanks a lot ❤❤❤❤

[@kanchanapriyadarshani9355]

මට ඔයකියන ලෙඩසේරම තියෙනව .මන් නිර්මාංශ කෙනෙක්.මට විටමින් 1 ඉල්ලුවත් ඩොක්ටර් මට දුන්නෙ නෑ.

[@dinushasamarasekara9308]

මටත් ninda yanne nathi lede thiyenawa. Rwagema mama spine compression ledek. Mata vitamin D ekak kiyanawada. Mang danata ayurwedic karanne

[@NurseHesh]

Cod liver oil supplement eka ganna

[@dinushasamarasekara9308]

@@NurseHesh 🙏thx doc🙏👍❤️

[@anurasampath8173]

මට නින්ද යන්න නැහැ නින්ද ගොඩක් අඩුයි නිවාඩු දවසට වත් නින්ද යන්න නැහැ මට කැම කන්න හමාරුයි බඩකින්නක් දැනන්න නැහැ විටමින් එකක් කියන්න පුළුවන් 🙏

[@dinushasamarasekara9308]

@@NurseHesh Any cream or spray outside bacterial infection like ichi skin due to castro oil ayurvedic oil. Dr?

[@sandamali5878]

Vitamin D & fish oil suflmient එකවිට රාත්‍රි යට ගත්තට කමක් නැද්ද සර්

[@NurseHesh]

Gataluwak ne

[@oshanijayawardana1467]

ඔබට පුලුවන්ද තරුණ අයට අකලට හිසකෙස් සුදු වීම (ජානමය හේතුවක් නිසා නොවන) වලකවාලන්න හිසකෙස් වලට ගන්න ඕන vitamin ගැන වීඩීයෝවක් කරන්න?..."melanin" හිසකෙස් කලු වෙන්න උවමනා කියලා කියනවා, එතකොට හිසේ melanin වර්ධනය කරන්නේ කොහොමද ? මන් මේක ගැන වීඩීයෝවක් කරන්න කියලා කලිනුත් ඉල්ලුවා ඔබගෙන්...😊. පුලුවන් නම් ඉක්මනටම ඒ වීඩියෝ එක ගේන්නකෝ ♥️. මට මේ ප්‍රශ්නයට විසඳුමක් නැහැ තවමත් ලැබුනේ😢😢

[@Beautyofjapanසුන්දරජපානය]

🥺

[@dmtradinghouse9626]

කාට හරි කියන්න පුළුවන්ද vitamin D + K2 තියන හොඳ supplement එකක් ලංකාවෙ ගන්න පුළුවන්❤❤please

[@JJK451]

Thanks doctor ❤