Calcula porcentaje de grasa y masa libre de grasa con IMC

[@JairDavila]

ES MUY BUENA, PARA MANEJAR EN LINEA A PACIENTES POR LO QUE SE VE NO LA CONOCIA ERES UN CRACK

[@nutex]

Muchas gracias Me da gusto que le guste el contenido

[@JairDavila]

Si ya sabiendo esto podemos usar cunningham o Katch mcrd es muy bueno tus trabajos

[@Leymarprofe]

Gracias por hacer ver esto tan fácil Crack ...💪🙏

[@nutex]

Aprecio el comentario Saludos😀

[@sheldonfigueroa6295]

excelente aportación, quedaría super si nos hubieras enseñado a armar los graficos.

[@nutex]

Gracias por su sugerencia Lo tomaré en cuenta para los futuros videos

[@alexbustillo228]

Hola, tengo entendido que esa fórmula se usa para pacientes de entre 30 a 45 años y siendo así qué fórmula es la más adecuada de manera general porque he visto una que involucra las medidas del cuello, cintura caderas.

[@nutex]

Hola Alex El cálculo de grasa por medio de imc (Deurenberg) ha sido validada en poblaciones entre 7 a 83 años con un imc entre 13.9 a 40.9, sin embargo, se ha reportado que sobreestima la grasa corporal en personas que presentan un IMC mayor a 30. Una de las ecuaciones que mas se han usado son las de Siri y Brozek, sin embargo también en estas se ha visto una sobrestimación del % de grasa en adultos mayores. Por lo que la ecuación que se debería de usar dependerá de las características del paciente.

[@jhosmera.sanchezr.5363]

Saludos estimado wooow vital la explicación... Yo actualmente estoy montando mi Excell para unos estudios en atletas. Me fascinó el hecho de saber dónde queda la otra parte del peso y tu lo aclaraste muy bien, sin embargo; tengo la siguiente duda o inquietud: ¿como determinar el valor ideal o los kg a adelgazar cuando tengo atletas o personas aficionadas a verse bien?.. me ocurrió un caso que para entrar en un estándar óptimo según la fórmula deuremberg y el IMC debía rebajar casi 13 kg 🤦🏻‍♂️🫣 gracias de antemano

[@nutex]

Muchas gracias En caso de atletas tendrías que tomar en cuenta que deporte hacen y que composición corporal es la ideal Hay datos de somatotipo donde se ubican los puntos dentro de la somatocarta según el deporte. Con respecto al imc es algo que algunos autores no recomiendan usarlo en personas que presentan masa muscular elevada, ya que la composición es diferente a la población en general, en ese caso yo usaría el porcentaje de grasa para encontrar su composición ideal Espero te sirva y éxito

[@nicolasc2693]

Excelente video, gracias! consulta rapida, yo mido con una balanza tanita rd953 la cual arroja los datos de masa muscular en kg y no en porcentajes. como puedo pasar esos resultados a porcentaje ya que solo ese resultado lo arroja en kilogramos y al leerlo asi obviamente da mucho mas alto que lo normal, por ejemplo masa muscular de 64kg en una persona de 76kg de peso con grasa corporal de 15.4%, masa osea de 3.2kg y grasa viseral 6. desde ya muchas gracias!

[@nutex]

Muchas gracias Con la siguiente operación puedes calcular el porcentaje Masa muscular x 100 Y el resultado dividirlo entre el peso del paciente Quedaría (Masa muscular x 100)/Peso del paciente

[@nicolasc2693]

@@nutex desde ya agradezco tu respuesta tan rapido y con tanta predisposicion, soy nuevo seguidor sin dudas.! Con respecto a la cuenta la efectue pero me da 80,72 con lo cual entiendo que algo no esta bien ya que un % de masa muscular de 80% es una barbaridad. esta balanza me esta complicando la vida, mas aun cuando esta persona fue medida por otra balanza hace 30 dias arrojando una masa muscular del 42.1. lo raro es que todos los demas valores son casi identicos en ambas balanzas.

[@LIamUrizen]

@@nicolasc2693​​⁠​⁠​⁠lo más probable es que tú báscula solo te esté dando dos componentes, grasa (en porcentaje) y masa libre de grasa (en kg). El dato que tienes no es de masa muscular, sino de masa libre de grasa. Si te fijas, el peso total menos el porcentaje de grasa te da los 64kg. Dato que te da como “masa muscular”, pero ese resultado no es de masa muscular sino de masa libre de grasa, que es diferente.

[@marinaquintela8119]

perdona, una pregunta . Donde podemos ver la tabla con los valores recomendados? tanto de masa magra como de masa grasa?? graciass

[@nutex]

Puedes hacerlo con percentiles Te comparto este video kzbin.info/www/bejne/jpfSe4qhlKaWmK8si=FfBdHRIPxZgcSm1g

[@williampalominodioses139]

Holaaa, muy buen video ya tengo mi excel para evaluar mis progresos semana a semana, pero tengo una consulta, he visto que muchas veces se calcula el porcentaje de grasa corporal incluyendo medidas del cuello y la cintura, en este caso, cuál sería la diferencia? cuál es método más óptimo?

[@nutex]

Hola William Tendrás el nombre del autor de esa fórmula para revisarla?

[@willof709]

tremendo video bro, ayuda mucho

[@nutex]

Enhorabuena WilloF que bueno que te sirvió

[@Diogo56890]

¿Cómo lo calculo en la calculadora?

[@nutex]

Hola Diogo Primeramente tienes que hacer las operaciones que están dentro de los paréntesis y al final realizar las sumas y restas de los valores obtenidos

[@ernsanz1979]

INQUIETUD: Si yo tengo un peso mayor al de mi estatura, no necesariamente es grasa, yo he ganado masa muscular, y esta formula al subirle el peso lo calcula como si tuviera un mayor GCT. REalmente no aplica para los que no estamos pasados de kilos por musculo y no por grasa. Cual se debe aplicar?

[@nutex]

Así es No siempre es aplicable En ese caso se puede usar estimaciones por mediciones antropometricas, por ejemplo Siri Saludos

[@miguelalejandrojimenezfore6752]

HOLA BRO, EXCELENTE VIDEO, eres un crack Tengo una pequeña duda Con respecto a la GCT % y MLG (Kg) Tienes algún tipo de tabla para que los pacientes puedan ver en que rango están ?

[@nutex]

Hay una tabla de grasa corporal en el libro el abcd de la evaluación de estado de nutricion O en Internet la puedes encontrar Saludos