NUTRI, você sabe a relação do sistema ATP-CP e a suplementação de CREATINA?

[@rsjsantos8397]

gostei Muito da explicação vai me ajudar bastante, sou aluno de Educação fisica 5 periodo e estou estudando para fazer uma apresentação sobre os efeitos da creatina no treino de força

[@planetalua1]

Fez essa apresentacao já meu amigo?

[@tatianelima9955]

obrigada prof.

[@leobertholdi1]

Excelente vídeo. Muito pratico, direto e efetivo

[@sixshark7454]

então creatina me faria evoluir 30% mais rápido

[@alisson149]

shooow!!!

[@dayane_nutri]

Então quer dizer que para pessoas que são sedentárias e estão iniciando novas atividades, apenas a alimentação vai suprir ou precisa de um suplemento especial? Sou nutri mas sempre tento estudar sobre isso. Aliás, como posso estudar sobre como prescrever determinado suplemento alimentar?

[@gilcilanedasilva5323]

Isso quer dizer que eu consigo gerar energia mais rápido?

[@LuanLisboa]

Quer dizer que você consegue gerar mais energia para esforços mais intensos e curtos.

[@taynaralacerda]

Luan Lisboa, o senhor já deu aula na unime Lauro de freitas ,né?

[@andersonmattos3699]

Caro Prof. Luan, obrigado por suas aulas. Gostaria de saber se a suplementação de creatina numa pessoa que tem muita câimbra pode melhorar o quadro, deslocando a produção de energia da via do lactato para a via ATP CP. Já estamos trabalhando com esse paciente através das mudanças de hábitos e alimentação, mas sem mudanças significativas nas câimbras. @carlastringuetti