CREATINA: tudo que você precisa saber sobre esse aminoácido

[@fernandacorreaborges769]

É inacreditável que este profissional disponha tanto de seu tempo, conhecimento, esforço, em vídeos tão ricos e gratuitos... admiro muito

[@Pelasaudemental]

Valeu, professor. Eu sou acadêmico de Medicina e faço maratonas em seus vídeos para me tornar um médico melhor. Muito agradecido desde já. Abraços

[@dellamaravegan7085]

Parabéns, por profissionais interessados assim como vc! Obrigada.

[@judithdesamaria]

Parabéns!

[@jorgeparente4059]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@whemersonmonteiro7205]

Eu tbm faço medicina e marato esse vídeos

[@fabricio7448]

Deveria fazer maratona em livros e artigos. Maratona em vídeos de 8-10 min n vão te tornar um médico melhor. Deixa de ser preguiçoso e n se torne um açougueiro. 🤦

[@rodrigosouzafit]

Quando você falou: “Não divulgo marcas”, você GANHOU mais um inscrito! Esse é o tipo do profissional que realmente faz jus a ciência💪.

[@sadaofutaki]

Tá, mas eu não manjo qual comprar. Me indica aí um bom no mercado, é sério rs

[@meianunes119]

Mais 2

[@altairtodescatto]

@@sadaofutaki growth, soldier, max titanium

[@leandra8671]

​@@sadaofutakidark lab está entre as mais puras procura no youtube os testes

[@luizromao9131]

Completamente de acuerdo hermano

[@corretorrogeriofernandes]

Tenho 32 anos, desde os 25 anos pra cá sempre tentei voltar pra academia, mais me sentia fraco, sem coragem, etc.... comecei fazer o uso de creatina, já estou malhando há 3 meses, me sinto um adolescente de 18 anos hehe, creatina é vida.

[@lucianaaraujo9120]

Retornei para musculação e senti uma certa dificuldade e sempre me exercitem desde criança , a nutricionista me indicou a Creatina,vc consome de qual marca?

[@helderlobao7536]

@@lucianaaraujo9120 Integralmedica

[@danivaz49]

Que horário você toma e dosagem?

[@helderlobao7536]

@@danivaz49 30 minutos antes de ir malhar

[@marcelamorete9201]

Gente, vocês perceberam queda de cabelo ao utilizar a creatina?

[@Bio689]

Resumo=os benefícios da creatina é fosforilação oxidativa do ADP em ATP e ressintese do glicogênio mantendo mais reservas de energia.

[@jaderricardomarcolino2836]

Proíbe a creatina mas deixam vender refrigerante,isso acaba com tudo

[@SagaciousGoat]

Liberam cigarro e proíbem anabolizantes. Pq o cara grelhar o próprio pulmão por prazer pode, mas arriscar a saúde pra ter efeito estético é um absurdo. Bem vindo ao planeta Terra, terra de hipocrisia.

[@dogaoemau6533]

Larga de ser acefalo, todo mundo ta cansado de saber q o sistema quer q o povo se foda!!! se o sistema ligasse pro povo nao teria gente morrendo na fila do hospital e falta de segurança publica etc

[@BernardCrespo22]

O segredo ta nos impostos milionarios que uma coca cola da vida paga..

[@ricardorodel]

@@SagaciousGoat , terra do "money"

[@ricardorodel]

@@BernardCrespo22 , fora as propinas. O que explica a ANVISA não fiscalizar e não punir as empresas que adulteram os produtos e nos enganam? Esse é um trabalho que deveria ser público. Teve casos de adulteração do azeite de oliva onde o fabricante (envasador) colocava óleo de motor de carro (na época saiu até na mídia convencional). Tem relatos de que isso ainda continuou acontecendo posteriormente. A canela em pó na verdade não é canela (a verdadeira vem do Ceilão)... e ainda continuando com o azeite de oliva "extra virgem", percebemos claramente a falsificação do produto. Constantemente vemos produtos nas gôndulas com a descrição: "NOVA FÓRMULA" - o que traduzindo na realidade é: PERDA DE QUALIDADE (para se ter maior ganho). Prática que se tornou normal e com ciclos mais rápidos (anuais e até semestrais) - os achocolatados mesmo... são os mais evidentes, pois até as crianças estão recusando. Outra prática comum é: "NOVA EMBALAGEM" - onde além do produto ter perdido a qualidade, ainda está sendo vendido em menor quantidade (exemplo clássico biscoito OREO). Produtos que perderam até 50% da quantidade a ainda sofreram aumento de preço. Brasil é um negócio da "China". E você comenta isso com as pessoas do seu convívio, e essas nem ligam...

[@victorramalhobustamante3565]

Mano, esse Dr. é embaçadíssimo. Ele sabe demais, e o mais incrível: ele democratiza um conhecimento que com certeza custou muito tempo, dinheiro e esforço pra ser adquirido. Sou grato pelos conteúdos além de um grande admirador dessa conduta. Parabéns pelo conhecimento e pela iniciativa!

[@elianelins2966]

Um também, mas por quê ele passou Ostarine e não passou Creatinepure?

[@antonioafonso3582]

Ele é muito bom nessas coisas...

[@valdetemello538]

Maravilhoso esse médico 🤩

[@mauricioxavier3895]

Vc quis dizer, ele é desembaraçado.. Procede.. mesmo

[@The201606]

@@mauricioxavier3895 embaçado é uma gíria que quer dizer, "ele é fodão" (tem muito conhecimento)... só que o Victor falou "embaçadíssimo".🤣

[@victtorio.h5]

foi por causa da creatina que surgiu o termo "se anvisa proibiu, é pra comprar "

[@renataxavier8121]

Vir com melatonina, tb proibida

[@thiana333]

Tb a Anvisa proibiu até a moringa, uma planta altamente nutritiva. Vai entender!

[@talecomarreco]

cannabis também

[@RenatoCesar222]

@@renataxavier8121 tomo melatonina pra poder dormir, melhor coisa que existe!!

[@franciscototti4283]

@@thiana333 vdde e sem esquecer que eles proibiram o ozônio também.

[@genimarques8308]

Me sinto tão honrada por você Dr. tornar esse conteúdo acessível ao público comum. Que Deus retribua-lhe a sua generosidade

[@Kikaguiar]

Esse vídeo caiu como uma luva, tenho fibromialgia e meu médico recomendou a creatina.

[@gabrielm.q6604]

Creatina é maravilhosa, eu fazia 7 barras quando estava no quartel, passei a tomar creatina por 1 mês e de 7 barras fui pra 13. É um absurdo o poder desse suplemento e além disso, pra quem estuda, ela é muito boa para o cérebro. obs: Eu tomo a Creatina monohidratada simples que compro na loja de suplementos. valor em media de 30 a 35 reais

[@marcosviniciusgomes8201]

Baratissimo.

[@mateussantos4847]

Vc toma qnts gramas?

[@gabrielm.q6604]

@@mateussantos4847 6 gramas por dia é mais q o suficiente. Faço exercicios todo o dia em casa. Mas tem q tomar bastante agua

[@gornomionovo5144]

Nem precisa tomar creatina. Se vc fizer barras todo dia vc sai de 1 pra 10 em um mês fácil. E de 10 pra 15 em dois meses.

[@gabrielm.q6604]

@@gornomionovo5144 creatina faz o treino render mais

[@auridf5756]

Como pode tanta competência , beleza , educação , elegância numa pessoa só?! Isso é covardia do universo. Fica pouco para o resto da humanidade. Tudo o que ele diz tem fundamentação teórica , científica e equilíbrio. Tinha suspeita em relação á creatina . Agora está esclarecido , pq para mim, ele tem muita autoridade no discurso.

[@RenatoFurtadocom]

Se a anvisa proibiu é porque é bom

[@cleitonhenriquedemoura2539]

É gostoso de assistir uma aula com o professor que tem tanto conhecimento. É um privilégio assistir uma aula dessa ainda mais sendo de graça.

[@neidepavan3267]

Vc é fantástico Dr. Te recomendo muito

[@neidepavan3267]

Vc é fantástico Dr. Te recomendo muito

[@SolangeTavares-vx9nr]

Boa noite Eu uso a creatina dá marca maxtitaniun

[@SolangeTavares-vx9nr]

Eu amo as suas aulas

[@carlafigueira2430]

Show demais as aulas do dr , merecia um prêmio na categoria "conhecimento sem sofrimento", é um prazer ver suas aulas!!

[@elianekalinecelestinobarro7836]

Dr., vc ajudou a salvar minha vida quando postou seus vídeos sobre intestino. Muito obrigada. Pra mim, vc é o melhor médico do mundo. Que Jesus e Nossa Senhora abençoem você e sua família.

[@juniorppt]

Onde está esse vídeo. Preciso ver urgente!

[@dyreto3456]

Qual vídeo?

[@delinhasimoes3827]

😊😊😊😊😊😊😊

[@philipesilvadearaujo9165]

É o suplemento mais barato e mais potente pra ajudar amantes da musculação e exercícios de alta intensidade 😏🤙😛

[@marcosviniciusgomes8201]

Verdade... eu não fico sem creatina nem bcaa. Bora ficar grande

[@luizfelipemarques_1]

Amei a foto...

[@lucasjgo]

Só incha demais

[@freak_raj4624]

Para quem treina de vdd em alta performance é ótima!!!Para quem só enrola na academia já não sei!!

[@rosangelamariasantospereir4835]

@@luizfelipemarques_1 89.

[@OmarMahmud-Adv.OABSC-60476]

Não deu aula, deu show. Parabéns.

[@plinio_cruz]

Esse médico é fera! O cara ensina como se tivesse batendo papo.

[@leateliertattoo]

showww

[@lucianayyoouu]

@@plinio_cruz Verdade. O cara é fera!

[@marinalvabueno7416]

Eu falei de Você para uma amiga Médica super estudiosa, que gosto de assistir seus videos porque tú usa o quadro como um Professor numa sala de aula acho o máximo. Para minha surpresa, ela me respondeu: “eu também Dalle Laste é ótimo…”👏👏👏👏

[@afsfinanceiro3833]

É muito dificil encontrar um médico com esse conhecimento para avaliar exames desta forma, infelizmente. Muito bom o vídeo, merece like!!

[@matheusmarinhoadv3908]

Creatina é o único suplemento que causa uma diferença perceptível de força e estética

[@somaisumpedaljapan]

O problema é quando toma demais ou vicia em tomar...

[@ronaldotoledo422]

Verdade. Comecei a tomar na década de 90. Melhora a força, aumenta um pouco o peso e dá energia.

[@martalimarolemberg4630]

@@ronaldotoledo422 aumenta o peso vc está falando que engorda ? Caso vc responda obrigada 😘

[@martalimarolemberg4630]

@Lord Navalha leo obrigada por responder fique com Deus 🙏

[@marcolinares7349]

@@martalimarolemberg4630 nao engorda

[@talitadegoisvieira7949]

Eu já venho a alguns meses mudando minha alimentação gradativamente mais ultimamente quanto mais vejo seus vídeos mais isso tem mudado minha forma de pensar e me peguei me sentindo mal ao colocar açúcar em um preparo prós meus filhos vendo que eu estou mudando mais envenenando meus filhos, sei que não tem a ver com o vídeo mais achei interessante falar estou mudando não so o corpo mais o pensamento. Sou responsável pela saúde e e vida dos meus filhos. Obrigada Samuel.

[@marcosviniciusgomes8201]

Tem que ir tirando aos poucos.. trocar por xilitol

[@luizfernandes3336]

😇🙏🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@PatriciaSantosjf]

Tenho ess mesma sensação quando preparo algo açucarado pros meus filhos.😕

[@Alberdenison]

Onde encontro xilitol?

[@talitadegoisvieira7949]

@@Alberdenison depende da região que vc mora, aqui eu encontro em mercado mais é mais caro então compro pela internet

[@SUZANETV]

Creatina me incha absurdamente. De todos os benefícios que falam, só sinto o inchaço dos músculos. Tentei tomar há 30 nos, não deu certo. Tentei novamente há 20 anos, não deu certo. Tentei agora pela 3a vez. 7 quilos a mais e muita gordura, sim, GORDURA, acumulada. 3 dias sem tomar e já desinchei 2 quilos. 🙏

[@andremoura5536]

Creatina causa inchaço dentro do músculo e não no tecido de gordura, você sente seus músculos mais inchados por conta que ele atrai mais água dentro mas isso é positivo, pra quem quer emagrecer creatina ajuda muito

[@SUZANETV]

@@andremoura5536 Até meu rosto fica inchado, meu caro. Me incha inteira.

[@luanafonso2148]

O meu clínico recomendou este vídeo e esse canal

[@larissa.c.7]

Vi vários vídeos sobre creatina, mas quando vejo seu vídeo entendo de forma profunda, porque traz a explicação bioquímica. Obrigada pela aula!!

[@WESLEYBRASILIANA]

Sou vegano e havia parado de tomar creatina por pensar que todas eram de origem animal, esse vídeo tirou a dúvida que eu tinha há muitos anos, gratidão.

[@jkpyo-z4h]

Minha mãe de 84 anos, coincidência ou não, começou a perder muito cabelo ao tomar creatina monohidratada pela primeira vez, isso faz pouco tempo. Parou de tomar e melhorou a situação. Não há evidência que houve causação direta, mas pensei que seria interessante comentar.

[@mariamaral]

Eu peguei essa época da creatina ilegal em 2005, comprava no “mercado negro”! Eu era adolescente e minha mãe achava que eu tava tomando bomba kkk Ps. Tomo até hoje

[@brightdiamond6883]

Você percebeu queda de cabelo como consequência do consumo da creatina?

[@vaniavasconcelos4758]

Tentei tomar por 2 vezes! Tenho queda de cabelo! Infelizmente 😢

[@amiltonpereira8277]

Infelizmente, comprei creatina de boa qualidade só que tive muita dor de cabeça, mesmo tomando três litros de água por dia e usei uma quantidade menor que indicada para meu peso mesmo com todos os cuidados me fez muito mal, visão turva sensação horrível. Parei imediatamente! Me chamo Rosana, estou no celular do meu marido.

[@crefam-centrodereferenciad3994]

95% da Creatina vai estar no músculo. Aminoácidos Glicina + Arginina = a Creatina. Que show de vídeo aula. E ainda pra completar informa a melhor: Creapure (ingrediente de fabricação alemã que usa os dois aminoácidos citados acima e vende para várias marcas que embalam a Creatina), então é só atentar para está composição no rótulo. Obg valeu mesmo!!!

[@jujucecelili]

Quer dizer que se comer alimentos ricos e glicina e argininia terei uma síntese maior de creatina no meu músculo?

[@saudeliberdadeliberdade4034]

Monstro !! Dr Alair Ribeiro fez a maior e melhor revolução dentro do Brasil . Dr Samuel 👏🏽👏🏽👏🏽

[@douglassoares2983]

Sou estudante de nutrição e aprendo bastante com você, doutor. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

[@Onlylizis]

Que vc seja um nutricionista consciente, faça a diferença mesmo! Fiquei mto feliz por vc querer aprender mais fora da faculdade! Vai ser um excelente profissional!

[@ednaalmeidaoliveira6274]

²

[@jucianamenezes3503]

Eu comprei a creatina com esse selo sem saber dessa informação, fico feliz em saber que dia uma boa escolha

[@leilanerocha8072]

Melhor professor da internet, temos por aqui! 😃😃😃😃Dr Samuel faz a gente se apaixonar por Medicina! Obrigada por tanto doutor!!!😍🙏🏾

[@Storm-v2c]

Esse é O cara que realmente entende , pq tem tem muito chutador no KZbin

[@hooponopono17]

Quem não ama estudar com aulas assim? Show! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏

[@claudineytorres3476]

Creatina realmente faz um efeito espetacular de força, resistência e massa muscular

[@bruxinhalady_espiritualidade]

Kkkk confia

[@claudineytorres3476]

@@bruxinhalady_espiritualidade não entendi o confia

[@bruxinhalady_espiritualidade]

@@claudineytorres3476 creatina assunto destinado a uso dela

[@claudineytorres3476]

@@bruxinhalady_espiritualidade sim e daí?

[@arq.hugolessa]

Boa tarde Dr. Samuel, sou transplantado renal e tomo remédios imunosupressor. Comecei a treinar faz alguns meses e nunca consumi nada de suplementação como whey, bcaa, creatina e etc. Minha duvida sempre foi se em minha condição é seguro eu ingerir creatina? como é algo bem especifico e é complicado encontrar profissionais que estudaram sobre a relação dos dois, prefiro não utilizar. Deixem like para quem tiver a mesma duvida

[@marcelopedroso5108]

Também gostaria sou transplantado de fígado agora fiquei na dúvida também porque tomo imunossupressores

[@estherventura2110]

Eu no seu caso não tomaria! Tenho problemas de rins e jamais iria me arriscar… 👍🏻 melhor mesmo ficar na banana 🍌 batata doce 🍠 e aveia 😅

[@paulovondertann1623]

Dr. Samuel! Há um vídeo excelente do Dr. La Rosa ( da Espanha ) sobre o assunto creatina. É atualíssimo! Lá ele afirma vantagens do uso da creatina em várias idades e em especial para idosos. Não só pela questões muscular e cardíaca mas principalmente para o bom funcionamento do cérebro.

[@hoteldisicaltda8807]

O Dr La Rosa é argentino,acompanho ele a muito tempo,é Top !!!

[@fionaluque9816]

La Rosa é Argentino. Ele é excelente médico.

[@rafaelwhite1765]

Nao passo nem perto da creatina, senão o resto do meu cabelo vai embora. Acho que faltou abordar no vídeo, os contras do consumo da creatina.

[@marcosviniciusgomes8201]

Será q acentua queda de cabelo?

[@luciaalves9731]

Você tomou essa creapure?

[@zecasantos9986]

Em mim ,o cabelo não cai!

[@primopobre5997]

Já considerou a possibilidade da sua queda de cabelo não ter relação nenhuma com a creatina? Que cansativa essa mania das pessoas relacionarem diretamente algum problemas q elas tem a algo que consomem mesmo sem ctz.

[@baxacavalcante9217]

Se todos os seres humanos agissem desta forma para todos os parâmetros de vida do próximo evitaria tantas tragédia e mau estar de todos nós... obrigada Dr. " Anjo " .

[@suelenrodrigues3351]

Dr vc é um médico de verdade! Já tive médicos olhando meus níveis de creatinina e dizer, vai acabar fazendo hemodiálise...mas não viu que sou fisiculturista...óbvio que meu nível de creatinina é mais alto...

[@fitnesemcasa887]

Pprt KKKKKKKKKK

[@fitnesemcasa887]

Passa seu instagran

[@Amoyoga11]

Ótimo 👍 comentário Deu uma luz quando eu vi ele antes de terminar o vídeo 👍

[@tconsistt]

Foi o que o Dr Samuel disse. É um indicativo não quer dizer que seja a risca. Tem que avaliar o indivíduo como um todo. O biotipo conta também, não necessariamente pessoas que malham tem indice alto de creatinina.

[@morenatropicana5348]

Pelo q vejo nos comentários percebo q as pessoas somente elogiam o dr.e nada falando de experiencias com o produto.Ou eu nao entendi nada ou ele falou falou.mas nao falou o principal.quem pode e quem nao pode fazer uso do suplemento

[@rosedutrasanchez]

Eu nunca imaginei q a creatina deveria ser usada com auxilio de magnesio, coenzima Q10, dribose,pqq , acido alfa lipouco etc

[@edileneruiz2784]

Por mim podes falar de marcas! Se existem boas marcas, nada melhor que fazer propaganda!!!🎉

[@joaohenriquebertoli732]

Esse doutor é muito bom ! Primeiro que ele não fala de nenhum assunto sem argumentos fundamentados em estudos sérios e atualizados !! O melhor de tudo é isso pois ele fala com propriedades ! Obrigado por suas informações doutor que deus te abençoe sempre !

[@giskaren]

Meu médico favorito do KZbin e da vida! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 pq nenhum ensina a gente assim, obrigada Dr. Por nos ensinar tanto, por compartilhar tanto conhecimento!! Deus abençoe que tenha uma vida abundante sempre! 🙌🏾

[@Alexandre...1975]

Você conhece o Dr Fernando Lemos... muito bom também. Recomendo. 👍🏾

[@gustavo_2298]

Ótimo, esclareceu bastante! Tenho 35 anos, ~92 kg, 10% de gordura, cerca de 40 kg de massa muscular. Comecei a consumir creatina em agosto/setembro 3g a 4,5 g por dia sempre junto com suplemento proteico e/ou um carboidrato. A melhora no desempenho é significativa. Se antes fazia 17-18 barras na sequencia agora facilmente passam das 22 barras sem treinar tanto. Força de explosão também melhorou! No último exame de sangue, a creatinina deu 1,63 mg/dL, sendo que a faixa boa era de 0,6 a 1,4 mg/dL. E estimativa do ritmo da filtração glomerular de 52 mL/min/1,73m2, abaixo dos 60 desejados. O cardiologista que viu meu exame de sangue sugeriu dar uma pausa no consumo de creatina, que pretendo fazer agora em dezembro. Como se calcula esse fator de correção do que seria um teor de creatinina adequando dependendo da composição corpórea do indivíduo?

[@sandrofreire7596]

Muitíssimo interessante e direto nas explicações, sem nenhum apelo comercial, o que só aumenta a credibilidade das informações com excelente embasamento científico, parabéns! fazendo coro a outros, ganhou mais um seguidor.

[@andrisondias2313]

Como a produção da creatinina no organismo se dá de acordo com o índice de massa muscular, os homens - que desenvolvem mais músculos - naturalmente têm mais a substância no sangue do que as mulheres. .Mas, há uma diferença entre as taxas da creatinina em homens e mulheres, já que a substância é produzida de acordo com o nível de massa muscular e a ala masculina tem músculos mais desenvolvidos. Portanto, atletas e fisiculturistas também podem ter a creatinina alta devido à elevada atividade muscular e não devido a uma lesão no rim. O ideal é a consulta de rotina com um especialista, que definirá a necessidade da realização do exame.

[@eufelipefurlani]

Fala Gustavo...tenho 35 anos tbm, peso 74kg tenho 53kg de massa muscular...tomo creatina a 6 meses é impressionante como aumenta a força e resistência, porém meu exame de sangue creatinina deu 1,4 o médico falou pra eu continuar tomando que não tinha problema, pq estava no limite, ah e como muita proteína e tomo whey, mas enfim resolvi dar uma parada na creatina, para baixar um pouco a creatinina! Hehe

[@massaformagio6277]

Dr Samuel melhor médico que já vi no youtube.... Explicações maravilhosas para digerir mesmo pra quem é leigo na medicina

[@elionerosendo9549]

Tem outro também, Dr Lair Ribeiro.

[@josegaspar2731]

Dr, estou com um dilema já fiz um transplante capilar e tenho medo de usar ceartina porque dizem k potência a queda.obrigado

[@genypaviani1031]

Dr: Samuel esta é a 2° vez que assisto estou gostando de ver mais vezes eu G.D.P.

[@rosasilva6301]

Como precisamos de profissionais compromissados com ser humano!

[@joelsonoliveira1102]

Muito obrigado pelas informações. Foram muito úteis e esclarecedores.

[@Maryssilva123]

Dr. Samuel Quando Não Se Encontra Médico Qee Trabalha Com Saúde, O melhor É Seguir As Suas Explicações, Ou Morrer de Tanto Tomar Drogas Qee Não Cura! Gratidão 🙏🏼

[@joanavieira2933]

É MUITO bom ouvir quem não foi na faculdade só pra passear!!!! 👏👏👏👏

[@lucasrodriguesdelima5260]

Bom saber! Sou vegetariano e treino 6x/semana, mas não tomo creatina porque não sabia que tinha uma que fosse vegana e que ainda fosse a melhor. De agora em diante vou comprar para ficar maior no treino.

[@jessicasilvestrenatu]

Creatina é top! Excelente vídeo dr. Sou vegetariana, e quando descobri a creapure fiquei muito feliz por não ser matéria prima de origem animal.

[@alinnedioh]

Eu tbm tomo só a creapure!

[@mercilanealmeida8417]

Onde encontro a creapure?

[@avelinodelima6718]

O conhecimento e a elegancia na pessoa desse Médico , assim porem tornouse o Tio Sam da medicina , como um dos canais o melhor até aqui .

[@lunasuna4275]

Respeito este profissional, porém o doutor Christian Aguiar explica de maneira mais detalhada sobre a creatina.

[@rosembergfer]

Já estou usando Creatina faz alguns anos, e claramente perceptível a diferença que ela faz. Dá pra sentir na prática o aumento de força. Nunca usei Creapure. Uso a monohidratada simples.

[@well5479]

É vdd, eu tinha muita força quando a usava, depois que parei, a força sumiu.

[@pereira.nanne6791]

Mas a creapure é um selo de pureza e identificação, mono ou não.

[@lucianayyoouu]

Esse doutor é top. Adoro essas aulinhas no quadro. Sou mega visual. Putz! Dá p entender perfeitinho! Hiper didático!! Obrigada pela aula, mestre!!

[@detudoumpouco4058]

Creatina é o melhor suplemento do mundo a que mais tem eficaz principalmente na musculação.

[@alexleao7545]

Bem verdade ,fazia musculação sem nenhum suplemento depois passei a tomar junto com 1 colher de whey proteín no shake e meu desempenho está a cada dia melhor 💪🏼💪🏼💪🏼

[@erisvaldorodrigueserisvald1980]

O resumo é que a creatina vai dar mais força, no meu ponto de vista não é necessário usar creatina se a pessoa já tem ela produzida pelo corpo e ainda dá para encontrar na carne, mas cada um faz o que achar melhor para o corpo.

[@CecíliaAndrade-z9u]

ESTE É O MÉDICO DAS GALÁXIAS.

Pra quem faz musculação assim como eu, ela faz mágica 😎

[@cristinaaraujo8387]

Concordo plenamente 👍

[@jeff.5509]

@Dudu Lima manda pro pai! Deixa que eu tomo por vc! 👍

[@paulinolevy4494]

Dr. acredito que o senhor não deve deixar de publicar essas lições por serem elas de melhor e mais apresentável conteúdo. Isso para quem conhece medicina e estuda e para quem nada conhece porque dá os fundamentos de seus conteúdos. Não dificulta, nem simplifica demais

[@silvasilva9439]

Treino musculação há muitos anos, usei muito creatina, porem parei de usar pois descobri que ela aumenta o DHT. E realmente houve um aumento da queda de cabelo, na parte da 'coroa'... Parei o uso e diminuiu a queda.

[@edsoncesaralbieri5506]

Também usei durante 2 meses, 5 gr por dia,meu cabelo caiu muito, até a barba parou de crescer.Depois descobri que a creatina aumenta o DHT que aumenta a 5alfaredutasse que se liga nos folículos capilares e na próstata...

[@washingtonbomba6328]

Toma finasterida que controla o Dht assim evita a queda do cabelo

[@marcusaloc]

@@washingtonbomba6328 Finasterida amigo? Só se for uso tópico, né? Pra quem toma os efeitos colaterais são terríveis.

[@marcusaloc]

Vi um vídeo de um careca musculoso falando bem do DHT alto no YT... kkkkk Foda! Eu também tomei por anos creatina sem verificar meus exames. Senti os cabelos afinando e fui verificar o DHT quase 3x maior do que o ideal. Na minha família todo mundo é cabeludo. Tive que colocar essa na conta da creatina. É estranho o doutor não ter mencionado essa questão.

[@gislainevieiragama6322]

Doutor faz um vídeo falando da creatina e a possibilidade das celulite ficarem mais aparente

[@joaoalvesdelima7248]

Muito obrigado dizemos nós que absorvemos tantas informações com os seus videos.

[@BrunoMarques43]

Que aula espetacular! Estou muito longe de ser da área biomédica (sou engenheiro) e consegui entender tudinho. Bateu até uma vontade de fazer medicina kkkk. Parabéns pelo canal!

[@rodrigoranzan3310]

Somos 2. Estou concluindo a engenharia, mas também gostaria de fazer nutrição ou medicina.

[@larbak666]

A didática e a objetividade são tão eficientes que dá até vontade de estudar medicina; Parabéns doutor.

[@Мартарусский802]

Um gênio da medicina .👏👏👏👏 Deus abençoe mais e mais .🙏

[@personalfrazao]

É o melhor suplemento que existe. Infelizmente não posso tomar. No 7° dia seguido tomando sempre meu cabelo cai rios. Fico muito triste, mas resta aceitar do que ficar careca precocemente

[@elianaguimaraes8871]

Sou sua fã Dr. Samuel, você é uma enciclopédia ambulante. Obrigada por nos ensinar tanto. ❤

[@itambiilha5702]

Creatina é show para musculatura... Agora os cabelos caem!!! Para quem tem tendencia corra dela. O mesmo o tribullus terrestre... Estava usando os dois. Resultado:tive que parar. Tenho genética de ficar Calvo😢

[@luizhenriqueabualya9149]

Tomava quantas gramas por dia irmão?

[@itambiilha5702]

@@luizhenriqueabualya9149 5mg

[@brunofritz650]

Saiu um estudo feito com jogadores de Rugby suplementados com creatina que resultou no aumento da proporção de DHT com relação a testosterona no organismo desses individuos. Como a DHT tá associada ao processo de queda de cabelo em individuos com Alopécia, especulou-se uma relação inferencial entre uso de creatina e queda de cabelo (em individuos com predisposição, ou seja, que possuem os receptores de DHT nos foliculos capilares). Gostaria de ouvir os seus comentários sobre essa estudo.

[@Isaiaspqd-ti9ph]

Mano, boa observação! Esse estudo pra mim faz todo sentido, porque tem muita gente que começa suplementar creatina e começa a cair o cabelo e quando para de suplementar a queda de cabelo para.

[@personalfrazao]

@@Isaiaspqd-ti9ph eu. E todo mundo fala que é psicológico kkkkk só eu vejo a diferença. No 6° dia após sem falhar esses 6 dias cai em bolos.

[@brightdiamond6883]

@@personalfrazao após 6 dias tomando creatina e vc percebeu seu cabelo caindo em bolos? Apenas 6 dias de consumo? Estou pesquisando o assunto para decidir se tomo ou não.

[@wallisonsales2698]

Jogadores de rugby usam esteroides ctz, aí culpam a creatina ainda kk

[@ccelioas]

Um estudo?? Identifique esse "estudo". Dependendo de quem fez e COMO fez, não significa muita coisa não!!

[@lanarenk5664]

Você é 🔝 demais. Eu estava tomando creatina para melhorar meu rendimento no esporte. Tive uma crise de infecção urinária e o médico me disse que podia ser por causa da creatina. Eu já tive inúmeras crises de infecção urinária, mesmo sem nunca ter tomado creatina. Ou seja, tinha parado por causa da observação feita pelo urologista. Agora vendo o seu vídeo, foi libertador. Vou voltar a tomar.

[@animuscelandi]

Excelente, Dr. Samuel. Muio Obrigada ! Já ouvi seu conselho e vou procurar o médico para poder usar a Creatina. Já estava indo consumir direto sem uma avaliação de que suplementos mais meu corpo precisa para usá-la ! Inesquecível sua aula ! Amei !!! Ajudou-me demais !!! Agora sim, sinto-me mais segura e muito bem orientada para usar a Creatina, o que só o farei depois de uma supervisão médica já que pretendo usá-la para osteoporose. Gostaria muito de ouví-lo sobre o blend de aminoácido que, também pretendo usar para a mesma patologia: osteoporose, já que, não quero, tomar bisfosfonatos: alendronato ou ibandronato !!! Fico mesmo comovida de perceber a devocão, riqueza de conhecimento e responsabilidade de um médico, verdadeiramente, devotado !!! Parabéns, Dr. Samuel Dalle Leste !!!

[@acalmasuaalma9361]

Causa queda capilar tem um monte de gente relatando isso. O meu passou a cair horrores , parei vou parar de tomar. Mas que a bendita ajuda na força muscular é incontestável. Alguém sabe de um suplemento não hormonal que não te deixe careca?

[@chimanodragon]

*a Anvisa só não proíbe os milhões que entra no bolso dela 🤔*

[@martapassospassos6791]

Chimanny 🤣🤣🤣amei👏👏👏

[@adveduardoaguiar]

Exatamente !!!

[@reginatrindade540]

Sou personal trainer, e amo assistir teus vídeo Dr. Aprendo demais, obrigado por compartilhar este gradioso conhecimento com todos. Gratidão!!!!

[@angela76854]

não adianta, posso assistir seja lá onde for, posso ler em artigo científico, mas SEMPRE consulto com o Sr. Dr. teu conhecimento é imprescindível pra todos nós. MUITO OBRIGADA!!!

[@niltonsilva2735]

Creatina é boa demais. Mas está muito caro

[@rodrigooliveira2045]

Estou pensando em tomar creatina mas, estou com medo por causa dá queda de cabelo, praticamente 100% dos comentários sobre cabelo diz que cai o cabelo, isso na prática de quem usa! Por isso estou com medo de usar! Alguém tem informação sobre isso?

[@josechimmendonca7925]

Eu fico literalmente, estupefato com todo o conhecimento acumulado, que vai fluindo, sem leitura de NENHUM texto, tudo de memória e o melhor de tudo é a facilidade de transmitir o conhecimento, claro que pra os leigos, não irão absorver todo o conteúdo, mas entendemos o suficiente, para acrescentarmos na nossa rotina, pela alimentação, complementos alimentares e o PRINCIPAL, TUDO com as justificativas. Muito obrigado, por se disponibilizar a passar-nos todo esse conhecimento, possibilitando-nos uma vida mais saudável e livres de doenças.

[@fernandocandolopupobarbosa3937]

Quem te garante que ele não está com algumas anotações ao lado da câmera?

[@jeffersonproenca142]

Eu tomo em 3 meses depois eu paro, mas é muito bom, pelo menos pra mim.

[@vicentesaraiva5126]

Boa tarde! Sou farmacêutico bioquímico, gostaria de lhe parabenizar pela bela explanação sobre o assunto.

[@joelborges7096]

Encontrei o que procurava e me inscrevi...

[@mariadosocorrosantossilva1110]

Bom... Eu acho importante o profissional , falar sobre as marcas. Porque ninguém melhor que ele dizer qual a melhor. Porque a pessoa pode tá tomando uma marca ruim e nem sabe. Sem falar que interfere no resultado.🌻 Alguém aí,que toma creatina,pode indicar uma marca boa? Quero tomar. Gratidão 🙏

[@elisapacheco5845]

Esse é o Médico! E o Ser Humano !! Obrigada Dr. Deus lhe pague por nos passar tantas informações de maneira científica e acessível aos leigos. Te admiro demais.

[@celsoferreira985]

so uma observação sobre a creatinina nos velhinhos: E esperado que ele tenha uma creatinina em nível mais elevado, considerando que com o passar dos anos e normal que os rins diminuam sua eficácia funcional.

[@frankdouglas7980]

É mto gratificante perceber q para 100 canais de informações fúteis há um c tamanha qualidade na informação. Como pesquisador da área da Biomecânica e do Treinamento reitero minha admiração e apoio ao Dr. Samuel Laste pelo precioso trabalho executado neste canal.

[@simeaoish]

vou começar a usar,e voltar pra academia.obrigado pelo video Dr.Samuel.

[@joicefreitas2321]

Infelizmente tive que parar com a creatina pois aumentou minha pressão! Mesmo com exercícios físicos 😢

[@oldschoolbodybuilding298]

Excelente, pratico fisiculturismo há vários anos e sinto exatamente o que o Dr. falou sobre a creatina. meu rendimento é muito bom, mas não abuse na dose, consulte um profissional da área.

[@glaucofernandesprofessor9326]

Boa noite, Sou fisioterapeuta a 22 anos e estou cursando o segundo ano de Medicina. Não tenho uma experiência boa quanto ao uso da Creatina. Fiz uso por 2 dias 3g e o efeito foi catastrófico: Dor epigastrica, cefaleia, vômito, diarreia, cãibra. Meu objetivo era cognição pois iria começar período de provas e me arrependo profundamente. Perdi várias provas e não pude trabalhar por estar acamado. Logo, recomendo que seja relatado também os efeitos colaterais aos quais podem ocorrer. Sabemos que a orientação médica é o ideal, mas 3 gramas é uma dosagem muito baixa. Atenciosamente e parabéns pelas suas aulas são excelentes. Glauco Fernandes.

[@patricialopes1911]

Qual vc usou? Compre creatina com o selo creapure.

[@shirleysiqueira723]

Com certeza vc devia ter alguma doença que nao aconselhava o uso e fez o uso sem uma previa avaliacao clinical.

[@dalilapaixao1499]

Deus fez tudo perfeito O corpo humano é incrível

[@airton1647]

Verdade, mas única criação que Deus, se arrependeu de ter criado é o tal sete humano. Essa raça de víbora .

[@neideleonibarreiros6921]

Gratidão..por nos ajudar..a buscar.melhor condição de vida.. saudável, Estou tomando Creatina,me sinto.bem melhor..tinha muita dificuldade..em dormir....insonia Deus o abençoe sempre

[@jaimesantana1627]

Eu tenho 65 anos posso tomar creatina

[@Sara-mk5mh]

Que vídeo show!! Muito obrigada por isso, principalmente por abordar sobre vegetarianos/veganos com tanto respeito!