Nutrición para un fondo en bici

🥪En total me comí: 2 sanduches, 2 geles sin cafeína, 1 gel con cafeína, 2 papas saladas, unas galletas y una pastilla de sal. Todo eso para 152km con 3,300m de desnivel. Y fue de esas veces que uno siente que el cuerpo agradece los carbohidratos al darte mucha energía⚡️
@oxsportsnutrition Gracias por ayudarme a descubrir una nueva faceta de nutrición en el deporte❤️
¿Qué comen ustedes para fondos o carreras?👇🏻