CASTANHA DE BARU, QUAIS OS BENEFÍCIOS?

[@mariocortez772]

Dexou de citar um grande benefício do baru. Por ser rico em nitratos, é altamente estimulante da libido

[@almirantoniomant-goiania4669]

Na chácara da minha mãe temos 12 pés de Baru todos dando frutos, muito boa a castanha.

[@nutricionista_gustavo]

Que preciosidade! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@valdireneaguiar2119]

Vendo esse vídeo comendo castanha de baru ❤

[@uzieloficial4651]

Eu também ganhei já várias vezes de uns amigos do norte de Minas Gerais

[@mariadorosario7192]

BOA NOITE AMIGO EU CONHEÇO CASTANHA DE CAJU GOSTO MUITO OBRIGADO PELA DICA SOU DA CAPITAL DE TERESINA PIAUÍ PEÇO A DEUS QUE MULTIPLIQUE NOSSAS VIDAS COM MUITA SAÚDE E MUITAS PROSPERIDADES ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@nutricionista_gustavo]

Muito obrigado!!!!

[@normamelo1433]

Assistindo e comendo castanha de baru...acabei de descobrir essa deliciosa oleagenosas

[@nutricionista_gustavo]

Muito boa mesmo

[@soulbaru5376]

Olá, Dr. Gustavo !! Nós somos uma empresa poeta, que nasceu no cerrado brasileiro. Gostaríamos de parabenizar você pelo conteúdo de alta informação. Gratidão! Você já faz uso das cápsulas do óleo de baru ?

[@nutricionista_gustavo]

Muito obrigado! Eu nunca usei cápsulas de óleo de baru. Os efeitos são bons?

[@cristinamarques9234]

Tenho muito baru pra vender

[@uzieloficial4651]

​@@cristinamarques9234eu tenho uns amigos e amigas no norte de Minas que tem muito

[@neideagostini2392]

Olá gostaria de comprar ,sou de Sorocaba SP ​@@cristinamarques9234

[@eat83]

Tenho percebido que quando compro a castanha de baru por aí, ela vem muito torrada, com sabor de queimado. Passei a comprar essa castanha crua na Shopee, e torro na airfryer por 10 minutos. Fica um sucesso!

[@nutricionista_gustavo]

Interessante. Somente cuidado com o controle microbiológico

[@dasneves7955]

@@nutricionista_gustavo como assim?

[@felixvieiradasilva1477]

Se eu comer 1 castanha por dia tem efeitos benéficos?tenho comida ela crua com a casca.

[@adelaidealves4583]

Queria saber se eu posso colocar a semente de Bauru no vinho

[@robsondovale3210]

Q valor vc paga e quantas gramas? Por gentileza

[@pauloandre9132]

Eu assistindo e comendo Baru

[@jessicavasconcelos9451]

Eu também 😅

[@veralucia-yl7kc]

Eu tbm 🤣🤣🤣🤣

[@LeonardoMarques325]

Eu colho das arvores, e abro elas... aqui no cerrado do piaui tem muito. Ano passado fiz 16 litros de dessa castanha

[@nutricionista_gustavo]

Que show! É excelente

[@elizangelaneres01]

É o mesmo cumaru?

[@LeonardoMarques325]

@@elizangelaneres01 ss

[@oseiasreis-u7e]

TB gostaria de saber

[@magnoliasouza6889]

Gostei demais, não conhecia fui a uma feira artesanal e mim deparei com essa castanha que maravilha! Faça uso da castanha de caju e do Pará, não conhecia essa,vou fazer uso gora.

[@evaferreira-pg1tl]

Eu vendo castanha de baru

[@nutricionista_gustavo]

Espero que tenha gostado! O que achou?

[@magnoliabezerra895]

Eu torro ela e faço a farinha,coloco sobre frutas

[@marcosrocha5367]

Torra no forno ou panela

[@alaidemartins459]

Moro em São Paulo eu compro quando vou no Tocantins. Aí eu amasso ela no pilão pequeno aí coloco ela amassada no a vitamina q eu tomo de manhã.

[@nutricionista_gustavo]

Que legal

[@mariamadalenadejesusmadele6294]

Eu quero receber mais

[@nilsonpc1]

Valeu Dr. Gustavo moro em Rondonópolis MT. Aqui encontro pra comprar nas ruas.

[@nutricionista_gustavo]

Maravilha

[@uzieloficial4651]

Vou postar o video aqui tenho baru

[@anamariaalvesbarbosa4859]

Gosto demais de castanha! Sempre que posso compro! 😋😀

[@nutricionista_gustavo]

Também gosto muito.

[@sandraportela6140]

E muito gostoso a esta castanha !!!não conhecia, mas depois de conhecer não fico sem

[@nutricionista_gustavo]

Que bom!

[@GizeldaMariadosSantos]

e a casca do baú tem alguma indicação medicinal

[@patriciaaraujo2343]

Porque tenho que torrar?

[@RobertoSantos-ez8xc]

Parabéns Dr Gustavo pelo trabalho

[@ivaneideayrespereirabarros7330]

No vinho branco, quantas devo colocar?

[@andreinasantos4562]

Comia muito quando era pequena..

[@nutricionista_gustavo]

Excelente! Continua agora também

[@nacozinhacommaria3251]

Oi bom dia Dr. Gustavo tudo bem? Desculpa por esse comentário ser longo RS então por eu sentir muitas dores no cooxi meu esspo fez uma pesquisa e esse conteudo apareceu o senhor falando dessa semente então me interessei e vou comprar até porque já tomei tantos antibióticos e analgésicos e ñ passa essa dor insuportável. Então sou de Salvador Bahia vou mim inscrever pra te acompanhar e pedindo a Deus que com essas sementes eu tenha bons resultados.

[@nutricionista_gustavo]

Tem melhorado? Um abração

[@DalvaMaria-v5k]

Tô vendo o vídeo e comendo 🌰 castanha de baru

[@heliobatista599]

Boa tarde gosto muito da castanha do baru acabei de comer aqui amigo é uma delícia 👍😋😋

[@nutricionista_gustavo]

É ótima

[@neusaaparecidaferreiradasi4315]

Boa tarde vc falou e não disse qtas castanha posso comer durante o dia ou por dia

[@Mel37432]

Que bom eu tenho pra vender

[@nutricionista_gustavo]

👏🏻

[@fatimaxavierdealmeida5972]

Q bom, isso e ótimo ❤❤😂

[@nutricionista_gustavo]

Obrigado

[@Alcar5188]

Nossa no meu sitio tem um pé acabei de colher várias sementes .

[@nutricionista_gustavo]

Que coisa boa!!!! 😋😋😋😋

[@auxiliadoradias6597]

Amei a os seus comentário sobre a castanha de baru

[@nutricionista_gustavo]

Muito obrigado

[@luizasouza9638]

Nuca vi falar dessa cenemte

[@nutricionista_gustavo]

Vai provar?

[@nilsetearaujoguimaraes7219]

Muito bom.obrigada

[@nutricionista_gustavo]

A disposição

[@aurelinafernandes9681]

Como tirar o olho do Baru?

[@lilinunesdecastro-fb3xq]

Eu vendo o video comendo castanha de baru 😋😋

[@nutricionista_gustavo]

Que coisa boa, né!?

[@Elisilva-lm]

Amo castanhas e de baru é deliciosa torrada.

[@assisbolsoni897]

Adoro sementes todas.

[@nutricionista_gustavo]

Idem! Prefere qual?

[@michelenasthachia1318]

Olá, bom dia! Posso consumi-la torrada? Ela torrada perde as propriedades ?

[@nutricionista_gustavo]

Pode comer torrada sim. Até melhor

[@mariadoegitofernandesrocha3054]

ela também e bom para desmancha pedra nos rins tem tomando cha da casca dlbaru

[@nutricionista_gustavo]

Não

[@afranioalves803]

@@nutricionista_gustavo Guando como Castanha do Baru, me dá dor do lado direito, no Rim. Ela tem muito Potássio.

[@inespinheiro9961]

Boa tarde Dr amei as dicas vou comprar Gratidão 😊

[@nutricionista_gustavo]

Muito obrigado pelo feedback!

[@paulooliveiracon51]

Acabei de comprar em Aracaju

[@nutricionista_gustavo]

Gostou?

[@paulooliveiracon51]

@@nutricionista_gustavo Sim, muito melhor que amendoim, vou comprar mais

[@esmeraldasilva4879]

AMO BARU

[@nutricionista_gustavo]

Esmeralda, realmente baru é maravilhosa, né? Sabor incrível

[@taniseknakievicz5389]

Estou usando o baru para fazer gelatos, picolé e um tipo de queijo, o angatu.

[@nutricionista_gustavo]

Que coisa boa!!!!

[@nimsouza7394]

Nossa ! 8 a 12 semanas ????? É muito tempo

[@AnaSantos-ld2uh]

Obrigada 👍👍

[@nutricionista_gustavo]

Disponha!

[@LucianaMeira-kj2vd]

Melhor que castanha de caju uma maravilha o baru❤

[@nutricionista_gustavo]

Concordo! Também acho excelente

[@LRDrone]

Olá, seu eu bater ela fazendo o pó. E tomar as 20 gramas em um suco por exemplo. Da o mesmo efeito? Procurando para comprar na internet vi que vendem ela crua, muida, torrada.

[@JoseMangueira-un2zd]

Pode bater castanhas e de baru com leite?

[@RobertoSantos-ez8xc]

Quantas castanhas do baru consumir

[@sandraportela6140]

Quando começa comer não quer parar kkkkkk😂😂😂😂😂 é muito bom.

[@itamaraalves8778]

Que maravilha!!!

[@nutricionista_gustavo]

Obrigado

[@LuziaBarbosa-yj8rg]

Castanha de baru curtida no vinho branco qual horário posso tomar

[@ovemiraferreira4699]

Eu estou tomando com vinho branco pela manhã em jejum

[@deboracarmo6448]

Tem que torrar ? Gosto dela aem torrar

[@nutricionista_gustavo]

Não precisa

[@ondinamassei8011]

Qtas castanhas comer ao dia...

[@nutricionista_gustavo]

8 unidades ou 2 col de sopa

[@ondinamassei8011]

Ok,grata....

[@irispereira272]

Oi eu tenho câncer será que eu posso

[@nutricionista_gustavo]

pode

[@MariaDocarmo-w3u]

E feito o chá ou coloca só na água

[@nutricionista_gustavo]

Nenhuma das formas. O correto é comer a castanha de baru torrada

[@cristinamarques9234]

Tenho muita castanha de baru para vender

[@francinete.nogueira.35nogu35]

Quero 😍

[@moisessantana848]

Oi boa noite,a castanha de baru poder comer crua

[@nutricionista_gustavo]

Melhor torrada

[@rosangelapapassoni3784]

Porque as feses saem com bastante gordura comando a castanha ? Alguém sabe responder

[@nutricionista_gustavo]

Amiga é comum, pq a baru tem bastante gorduras

[@deby9196]

Olá, minha mãe teve anemia forte, tem problemas nos ossos, ela pode consumir?

[@nutricionista_gustavo]

Pode. Em moderação, 10-20g ao dia não terá problemas.

[@cidarocha3618]

Ganhei bastante castanha de baru inclusive estou comendo agora kkk

[@nutricionista_gustavo]

Que delícia

[@dasneves7955]

Quantas castanhas posso comer por dia?

[@nutricionista_gustavo]

Pode comer 4-6 unidades (com a casca da castanha de Baru), pq a casca fininha tbm têm bastante propriedades benéficas.

[@dasneves7955]

@@nutricionista_gustavo bom dia obrigada

[@dasneves7955]

Tem contra indicação?

[@luizagraciano1953]

Posso comer a castanha de baru cozida? Ou ela perde os nutrientes...

[@nutricionista_gustavo]

Pode comer cozida sim e com a casca

[@rosangelapapassoni3784]

Eu como crua e não sinto nada tem algum problema comer crua

[@nutricionista_gustavo]

Consumir castanha de baru crua geralmente não é recomendado devido à presença de compostos antinutricionais, como inibidores de enzimas, que podem interferir na digestão e absorção de nutrientes. Além disso, esses compostos podem causar problemas gastrointestinais em algumas pessoas. O ideal é torrar as castanhas de baru antes do consumo. A torra não apenas neutraliza os inibidores enzimáticos, mas também realça o sabor da castanha, tornando-a mais agradável ao paladar. Torrar as castanhas de baru em uma frigideira em fogo médio até que fiquem douradas ou assá-las no forno são métodos eficazes para prepará-las de forma segura e saborosa.

[@Emulala]

Mas deve-se consumi-la crua ou torrada? Ela perde as propriedades se torrar?

[@taniseknakievicz5389]

deve-se consumir torrada, há trabalhos científicos que demonstraram que torrada ela não perde as propriedades nutricionais, a torração somente elimina nos antinutrientes.

[@rosangelapapassoni3784]

Quando consumo baru minhas feses sai com gordura porq será?

[@nutricionista_gustavo]

A baru tem bastante gorduras!

[@roberto33432]

Só para mulher?

[@nutricionista_gustavo]

Tanto faz! É que alguns estudos são exclusivos em mulheres

[@soniaivanov2013]

Não conheço essa castanha, a primeira que ouço falar

[@nutricionista_gustavo]

Prova e me conta?!

[@halanadouradosantosdourado4820]

Grávidas pode comer ?

[@nutricionista_gustavo]

Pode sim 👏🏻

[@naturezaemfoco.biologohugo5723]

Castanha de baru não é indica o consumo com a casca. Tem que torrar ela para consumir.

[@nutricionista_gustavo]

Torra e depois consome com a casquinha fina que sobrou. A casquinha fina é riquíssima em antioxidantes!

[@ivaneideayrespereirabarros7330]

Quantas castanhas devemos consumir por dia?

[@MirianCortez-dh9mz]

Muito saborosa. 20g ao dia

[@nutricionista_gustavo]

Maravilha

[@Beltantra]

Comprei ela em cápsula Oque vc acha?

[@nutricionista_gustavo]

acho excelente amiga! Caso eu possa ajudar, sugiro marcar consulta: www.doctoralia.com.br/gustavo-pimentel/nutricionista/sao-paulo#profile-info

[@idelmalima987]

Castanha de parece ter menos óleo eu tenho costume de comer

[@nutricionista_gustavo]

Exatamente

[@elzuitazuzu6739]

Tenho crua. Conseguir. Dura de quebrar. Saborosa

[@nutricionista_gustavo]

Excelente

[@MariaHelena-zo9hn]

Eu acho qui ela tem gosto de feijão cru mas dá pra comer 😂😂

[@evaferreira-pg1tl]

Eu vendo castanha de baru

[@marialinsdossantos3798]

👍

[@nutricionista_gustavo]

Obrigado

[@Miss.Lourdes]

Nao pode consumir crua tem que torrar ate ficar com cheiro de 🥜 torrado

[@nutricionista_gustavo]

sempre torrada

[@comendador1670]

Além desses benefícios, também é afrodisíaca, muito tesão 😂

[@nutricionista_gustavo]

👍🏻