Рет қаралды 604,350
Essa receita fácil, rápida e barata é uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem fritura (sem óleo). Fica muito gostosa e é uma boa opção para substituir o pão! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de fubá
- 2 bananas
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de chia
- Canela a gosto (opcional)
Opcional para servir: mel a gosto
Rende 5 porções, cada uma com 141 calorias, 28g de carboidratos (3g de fibras),4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias
• Panquecas e Crepes Del...
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
• Receitas de LANCHE / C...
Receitas com BANANA - Deliciosas, Saudáveis e Rápidas
• Receitas com BANANA - ...
Receitas com MILHO - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
• Receitas com MILHO - D...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]
• Banana Engorda ou Emag...
Fubá Engorda? É Low Carb? Pode na Sopa e Mingau? [DICAS e CUIDADOS]
• Fubá Engorda? É Low Ca...
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
• Olha o que ACONTECE se...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Track: Someday - Roa [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: • Someday - Roa | Free B... Free Download / Stream: alplus.io/someday