කොන්ඩෙට ඕන විටමින් මොනවද | Vitamins for Hair By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@seelapathiraja12]

බලාපොරොත්තුම වුන වැඩ සටහනක් ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@samadharasadamali1722]

👍👍👍👍👍

[@LalithaIndrani-k2k]

ඔබතුමා හදවතින්ම අවංකයෙක්. ඇත්තටම ඔබතුමා කරන්නේ සමාජ මෙහෙවරක් ❤❤❤❤❤

[@thanujadilhani8475]

බලාපොරොත්තුව සිටි වැඩ සටහනක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️

[@darshikasadamali7070]

හිසකෙස් වර්ධනයට,නිරෝගී කෙස් කළඹකට,හිසකෙස් දික් වීමට.මේ සියල්ලට ගත යුතු විටමින් එකක් කියන්න ඩොක්‍ටර්🙏🙏🙏

[@DiliniThakshila-o8t]

Ane ou dokta godak pin

[@helenfernando1528]

Ow doctor මමත් බලාපොරොත්තු wenawa

[@madavipriyanga4713]

ඇත්තටම ගොඩක් වටිනා දැනුවත් කිරීමක්. බොහොම ස්තූතියි ඔබ්තුමාට ඒ වගේම අපි මෙයින් අහන ප්‍රශ්නවලටත් උත්තර ලැබුනොත් ඒ වටිනාකම තව තවත් වැඩිවේවී

[@swarnageeth6172]

ඔබතුමා තවත් හොද මාතෘකාවක් ගෙන පැහැදිලි කර දුන්නාට බෙහෙවින්ම ස්තූතිවන්ත වෙමි. ඔබගේ වීඩියෝ හැම එකක්ම සුවැති දිවියකට හරිම වැදගත් හා ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා. ඔබතුමාට ජයෙන් ජයම ප්‍රාර්ථනා කරනවා. තෙරුවන් සරණයි.

[@danakw8459]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තූතියි 🌹 කරුණාකර මේ අහන ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දෙනවානමි හැමෝටම ගොඩක් වටිනවා

[@manelathukorola3214]

,

[@lalithaliyanage6910]

Mohu monawatawath pilithuru denne natha.ithin wadak Natha.

[@ahinsadulari2316]

පිළිතුරු දෙන්න දන්නෑ

[@ThilinaDilshan-yt5jg]

Doctor hiar,skin me dekatama ekak nirdesha karanna puluwanda hodama ekak❤

[@chandralathacharbonnier2198]

Very impotent instruction Thank you very much, but WE liké know what are thé foods contain those vitamins

[@anomadesilva6712]

ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි ඔබ තුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා. ❤🙏

[@DedunuPrasangani]

එ සෙරම එකට තායන විටමින් එකක් කියන්න පළුවන්ද,එහෙම තියනවද.ගොඩක් පිං දැනුවත් කරනවට.තෙරැවන් සරනයි .නිදුක් නිරොගි දිර්ගායුෂ ලබත්වා .🙏🙏🙏

[@sumindagomes197]

Okkoma kiyala doctor kenek langata yanna kiyala thamai awasanayata kiyanne. Wate gihin ayema mulatama enawa. Itin wedak nehe

[@punchihan7210]

බොහොම වටිනා දෙවල්දැනගන්නවා, ඔබගෙන් ලැබෙන වටිනා අදහස්

[@tharangafernando7709]

Doctot yakada tablat aka gannavanam kopamana kalayakata ganna onada mama aaththeyata lak una kanak

[@manasi.8614]

බොහොම ස්තුතිය සර්..මට ගැටලුවක් තියනව..මම මේ විටමින් සහිත ආහරම ගත්තත්.මගෙත් හිසකෙස් ගැටලු එමටයි..ඒත් මගෙ අක්ක කෙනෙක් ඉන්නව එයාට වයස 54 යි..පෝශනීය ආහාරයක්..කොල මැල්ලුමක්..ත්ක්කාලි ගෙඩියක්..යන කිසිදු පොශනීය දෙයක් එයාගෙ බත් එකේ කවදාවත් නෑ..ඇග සිහින්ව ලස්සනට හියාගෙන ඉන්න නිසා කෑමකන්නෙම නැති තරම්..බන්ඩක්ක චූට්ටක් එක්ක පරිප්පු තේහැන්දක් විතර කන එයාගේ කොන්ඩේ තියන ගනකම හා හමේ තියන රන්වන් පාට..ලස්සනට .ගාන්ට සම්පුර්ණ උන අත පය..උකුල....මේ කිසිම දෙයක් කෑම නිසාම එනවනම්..එයාට එහෙම පෙනුමක් එන්නම බෑ...මම පොඩිකාලේ ඉදල මේ පොශනීය කෑම ගත්තත් හ්මදාම කන්න් නැතිකෙනෙක් වගේ පෙනුම..එහෙම වෙන්නෙ කොහොමද?

[@nadishaninisansala6533]

akanam aththa

[@Rose-xo8mx]

Giya athmye krpu pinak

[@achalameemanage1022]

Sasare karapu pinakta thama ewa ලැබෙන්නේ 🤩

[@deepadil6229]

අපේම කරුමේ

[@PBA909]

Genetics power 😮

[@chandraekanayake5686]

Pls mention food we should take to get these vitamins

[@rathnawatiwickramanayake4633]

ඩොක්ටර් මගෙ මහත්තයා බයිපාස් කරපු කෙනෙක් දියවැඩියාව තියෙනවා එයා ට දැන් වකුගඩුවක ප්‍රශ්න යක් තියෙනවා මේ නිසා බෙහෙත් ගැනීමට , ප්‍රතිකා ර ගැනීමට අවශ්‍ය යි.කරුණාකර ප්‍රතිකා ර සදහා යොමුවිය යුතු බැවින් ඒ සදහා උදව් බලාපොරොත්තු වෙනවා බුදු සරණ යි

[@sagarikakarunarathne7889]

මේ හැම විටමින් එකක් ම පෙති විදිහට අපිට ගන්න අමාරුයි .ආහාර වුණත් විවිධත්වයකින් ගන්න සමහරුන්ට වත්කමක් නැහැ ..එම නිසා සියලු සංඝටක අඩංගු පෝෂණ අතිරේකයක් නිර්දේශ කිරීම වටිනවා කියලා හිතෙනවා ..

[@priyadarshaniwahalathanthr9424]

Ok

[@duladula436]

Ow eka aththam

[@nirmalikusuminikarunanayak5024]

දැන් කාලේ වියදම් අමාරුයි නේ

[@dinudinu7296]

oya zinco vit tablat eka use karanna eka hodai

[@MinakaSewumini-ue2ro]

Kiri dema ammalatath hodaida

[@annmalani2443]

Docter gambiththarai pham biththarai athara poshana wenaskam pahada denna puluwanda

[@renukakumari7817]

Doctor ZEGAVIT MULTIVITAMIN AND ZINC tablet eken wenne mokadda

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොමත් ස්තූතියි. දැනුවත් කිරීම පිණිස දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏🤲❤

[@AyeshaPrasadini-b3f]

Me vitamins okkoma thiyana eka tablets akak nadda

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

B.12.B.6.B1.. mama පාවිච්චි කරනවා eka ගොඩක් හොඳයි ඒ එක්කම mama vitagin .kiyana vitamin eka පාවිච්චි කරනවා vitamin c අනිවාර්යයෙන් .omega 3 mama පාවිච්චි කරනවා .mata dr කෙනෙක් නිර්දේශ matha තමා පාවිච්චි කරන්නේ (vitamin D.3) සතියකට 1k පමණක් පාවිච්චි කරන්නේ ..මොකද mata කැම ජාති වලින් ඒ අවශ්‍ය vitamin ganna ba mama ගොඩක් දුරට කෑම කන්න අකමැති කෙනෙක් බැවින් ..dr කෙනෙක් ge අනු .මැතිවය අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්‍යයි hithumathe vitamin පාවිච්චි කරන්න එපා .mata me vitamin tika හොඳ resalt තියෙනවා ..thanks

[@mallikamallika-q7j]

අනේ මේ විටමින්.වර්ග තියෙන්නේ මොන ආහාර වලද ආහාර වට්ටෝරුව දෙන්නකො ඩොක්ටර් ඕකේ ❤❤❤❤❤❤

[@msp6141]

Doctor මේ ඔක්කොම එකට තියෙන විටමින් එකක නම කියන්නකො

[@diliniharshika9255]

Mage konde yanawa do matath vitamin akak dennako.perfect hodayda.aney pl do mama harima duken inne konde yana prashneta

[@disnashayamalipathiraja1034]

අද තියෙන අපහසුතා සමග මෙ විටමින් එක එක ගන්න අමරුයයි සියලුම ස්න්ගටක අඩන්ගු පොශන අතිරෙකයක් දෙන්න බැරිද

[@shyamaliskumari8108]

Pregnat kale bona vitamin varga nikan bonna hoda nedda konde yanavata visadumak vidihata

[@nethmi_dilsara]

Vitamin okkomq tablet wlin ganna puluwanda

[@ΣαρλοτΣταυροπουλου]

Hisakes vateema walakva ganimata gathahaki ahara varga thiyenavada, monavada? pilithurak karunaven balaporoththu vemi sthuthyi.

[@pgallaheweetasinha2347]

KAUDA AKAMti nedA❤ sir

[@darshaniefernando]

අහන ප්‍රශ්නයකට උත්තර නොදී වැඩක් තියෙනවද ?

[@lalithaliyanage6910]

Ekanam aththa thama. ☹

[@ahinsadulari2316]

ප්‍රශ්ණ අහල වැඩක් නෑ

[@kumudu8532]

අනේ ඩොක්ට මගෙත් කොන්ඩේ ගොඩක් ගැලවිලා යනවා .දිගට වැවෙන්නෙත් නෑ. මං මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ.මට විසදුමක් දෙන්න

[@babychandrika9901]

Dr mn cyprus inne mata wathura prasna sadahada masa 6kwena bag ekTa ekak කොණ්ඩය galawenawa thawama th plc dr mokda,karanna one mata 40k dan

[@Sarahwinolithirimanna360]

Plz doctor hair ekt hoda multivitamin ekk kynnko

[@kumarasaman4036]

hama kama wargayakma kalath konde yanawa dokta kenek minoksi dil spre akadunna akatath harigiye naha

[@sitharasithara2648]

ඩොක්ටර්ගෙ වීඩියෝස් නම් වැදගත් නැමුත් අහලා තියෙන ප්‍රශ්න වලට පිලිතුරු දීලා නැහැනෙ

[@sajanineranjana7632]

Anemidox kiyna beheth eka mt docter knek liyala dunna eka hdid

[@malidesilva7504]

THANKS SO MUCH FOR SENDING VERY IMPORTANT AND VALUABLE INFORMATION TO US.

[@Hashinimadushika104]

ane doctar me vitamin walata mahath weida

[@DiyanaNilmini]

Me okkoma thiyana 1 nadda

[@Nirohaninimali]

Kiri dena ammalata bonna hodada doctor..

[@mbdilshani1618]

Docta konda yanwata ganna puluwan hodama bahth aka kiyanna puluwanda

[@Nirohaninimali]

Mata 1 year babek innawa.mata me vitamin ganna hodada. Please kiyannako doctor

[@onethrapunsadi683]

Mewa pethi widihat digatm gaththat kmk nadda

[@Asuntha-c4k]

Thank you.danuwath kalta obathumata 💐💐💐💐🙏🙏🙏

[@chandrikawickramasinghe8653]

Dr,hamuwenne kohomada.

[@thanushikasudarshani8807]

Mage kondaya godak digata ganata thibuna babala dennagen passe konde hodatama durwala una konde giya mata aimath mage konde posnaya karagena digata wawaganna puluwan kohomada me witamin okkoma ganne kohomada karanna puluwan deyak kiyanna godak pin man mage kondeta godak adarei dan kalin tharam diga naha danisse pahalata wenna godak digata thibuna thawa wadi bagayak wage thibuna nam bima gawenna tharamata thibuna dan ahema naha okkoma gihin kalin wage naha mata piliyamak kiyanna

[@AyeshaSewwandi-pj1xn]

Doctor me okkom tiyen capsule ekk kiynnko

[@brendajay7974]

I wish u could talk about foods that has these vitamins and the amount

[@nuwaizathenuwara9830]

Sri mata oba tumawa komadah Muna gahenna puluwam

[@renukamayadunne5086]

Dr.mea vitamin walata mahath weemak sidu wenawada

[@hirubagya4115]

අවශ්‍යම මොහොතක හොඳම විඩියො එකක්..ස්තූතියි සර්.🙏🙏

[@pushpasamarasinghesamarasi1734]

Doctor,Vote JVP.

[@sumithramalkanthi6836]

Ane dr ninda yanne nathi vmata hethu monada

[@jeewannalinda2676]

අයියෝ මංදා මේ විටමින් එකවැර බොන්නද.😮😮.සැරින් සැරේ බිව්වත් බොනකම් විතරයි😂😂..මුල ඉඳන්ම හැමෝගෙම තට්ටෙ තිබ්බනම් මේ පරශ්න නෑනේ..😊😊..

[@kavindisachinthana9936]

Ane ou aththa 😁😂🙂

[@Eru-g2h]

අයියෝ මට,දැන් පාරෙ බැහැලා යන්න බෑ තට්ටේ පෑදිලා 😢

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

😅😅😅😅😅

[@gayanimadushani3181]

මං මාලු බිත්තර කිරි ගන්නෙ නෑ .. මට ප්‍රොටින් අඩංගු පෝෂණ අතිරේකයක් කියන්නකො ෆාමසියකින් ගන්න පුලුවන්

[@pushpakumari3528]

Ma vitamin Ka gaththoth APA aga tharabaru wanna Nedda doctor .Mata wayasa aw.51 .konda buruthu pitin yanawa. Ma sadaha hoda vitamin 1 kiyanna.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@dillniluka8415]

Doctor mata wayasa 33 mage sama wiyaliii. Wathura bonawa hodata mama vitamin ganna onida. E mona vitaminda puluwanda pawasanna

[@KumuduniVithanaarachchi]

ඩොක්ට බයොවිටා වගේම රිවයිටිස් කියන කැප්සියුල් ගන්න එක හොදයි ද please රිප්ලයි එකක් දෙන්න ❤❤❤❤❤

[@niroshar3607]

Balanna witharai..prashna ahala wadak na

[@udenibuddhika9115]

මේ සේරටම හරියන එක විටමින් එකක් කියන්න

[@anjulachamari7141]

Mee siyalu vitamin adangu poshana athirekayak thiyenawada..

[@ghazinonu]

ඩොක්ට..මම..රට..බන්නේ..මට.කොන්ඩෙටත්.සුඋු.වෙන්නාත්.ටිකාක්.ලස්න..වෙන්නා..විටමින්.එකාක්..කියන්න..පුලුවන්ද

[@chamarajanarangana1749]

හිසකෙස් ගැළවීම වර්ධනය නොව්ම කෙස් වවාගන්න මොනවගෙ විටමින් වර්යක් තියෙනවා නම් කියන්න ඩොක්ට ගන්න පුලුවන්ද

[@hashinimadhushika2967]

Kelsiyam pethi hodada doctor

[@samudrikaranthilake9221]

මේ ඔක්කොම තියෙන supplement ekak නැද්ද

[@chandranarayana8961]

ඒ සියලු විටමින් අඩන්ගු බෙිත් මොනවද ඩොක්ට

[@malijayaraj7130]

හරිම වටිනා වීඩියෝ එකක් ඩොක්ටර් ගොඩක් ස්තුතියි

[@kanchanasenanayaka6813]

Konde godak yanawa monada hoda kiyanna

[@nimalirathnayake9125]

Mage konde tika dawasaka idan yanawa mata 42 old,milti vitamin ekak kiyanna dr please...

[@sanjanashamani558]

සෙරම විටමින් එක ගනෙ බොද්දි ෂරිරයට හනියක් වෙනවාද

[@amithmunasinha6306]

Godak sthuthiyi....😊😊😊😊

[@rajapakshadilki840]

Biotin capsule use kalata kamak nadda mathrawa kohomada,ganna ona

[@peshalakarunasingha2007]

Doctor man glow tables ganna හිතාගෙන ඉන්නවා ewa hoda නැද්ද

[@dushanmadushanka8808]

Meka hariyana tablet ekak nadda

[@nirmalaponnamperuma307]

Dehaya kiyanna epa.shareeraya.sirura.kiyana eka galapenawa.

[@ShehanRavidu-o9l]

සර් මට විටමින් සී ඌන තාවයක් තියනවා මම බ්ලඩ් චෙක්කරා සර් මම විටමින්.එක පාමසි එකකින් ගන්නද ඩොක්ට කෙනෙක් දැනූවත්ව ගන්න ඔනද

[@seethaparera-wf8ht]

සින්ක් තිබෙන අාහාර මොනවද

[@sakuninawanjana6687]

Dr.calcitron hodaida .vitamin e ekt ekka .

[@PradeepaSurangi-o7e]

Doctor wa contact kragnna puluwan vidihak kiynnko

[@samudratharangani5249]

Ane doctor mage කොණ්ඩය හුඟක් yanawa.mama තායි රොයිtt වලට බෙහෙත් බොනවා .ane hoda vitamins ekak kiyanna pin sidda wei oba තුමාට .b.s.

[@ushaniimalka6542]

Doctor ane mage babage konde thabu wenawa ekata visadumak dennako

[@chandraekanayake5686]

You have mentioned vitamin A, B, C D, Zink ,protein etc for the healthy grwth of hair, That,s not enough, please mention the food we need to get them Hope you might meet us again with that

[@chandralathacharbonnier2198]

I agréé with you

[@shyamaliskumari8108]

Pragnat kalaye ganna votamin varga samannya kenekuta ganna hoda nedda.

[@udeshadissanayake2426]

Ganna puluwan. Calcium nam deerga kalayak bonna honda naha

[@hyumallikasadusadudergausa7750]

Godak hoda denuwat kirimak doctr teruwan saranaei

[@WathsalaPiyumini]

මේ ඔක්කොම තියෙන විටමින් එකක් නැද්ද බොන්න

[@premawickramasinhe6691]

🎉බොහොමත්ම ස්තූතිවන්ත වෙනවා ,ඔබතුමාට.

[@needrar.n.mperera9517]

Thank you for this useful information But, it would be helpful if you could give these essential vitamins for the good growth of hair and the natural foods that we can consume to fortify the vitamin Intake, if it is given in a form of a chart , it will be very useful for the viewers to grasp the contents better. So, next time when you give us details , please help us with a chart, so that atleast we can get a screen shot of the chart and keep at home for easy use. Thank you Doctor for taking your time to educate the public. God Bless you.

[@amo630]

I do agree with u

[@funnypal480]

Good idea

[@DissanayakaDissanayaka-fy1is]

Naaa who even watch this

[@chandialwis9462]

me wage hoda dewal apita kiyala dena drta pin ❤❤❤❤❤

[@jananadiashinsana8619]

මේ විටමින් බොන්න කලින් ඩොක්ට කෙනෙක්ගෙන් අහන්න වෙයිද නිකම් බීවට කමක් නැද්ද

[@manelmanel2903]

Mawa. Laba. Ganna. Kasada. Mama. Danata. Rata. Inna

[@supunnishantha4493]

ඩොක්ට...පිටරටවල තියන හොද සැමිපෝ මොනාද

[@imalikawshalya6333]

මගේ කොන්ඩේ යන්නේ කෙස් ගහේ මුලින්ම ගැලවිලා ....ඒ කියන්නේ කොන්ඩේ ගහ අග බල්බ් එකෙන්ම ගැලවිලා.....😢තේරෙන්නෑ මොනා කරන්නද කියලා.

[@myworld8138]

Matath tiyenne okamai konde bulb ekath ekkama galavila yanawa, mekata visadumak kauruth kiyanne na

[@seethaparera-wf8ht]

එකප්‍රතිකාරයක් තමා දිනපතා හොදින් හිස සේදීම මෙයින් සියට 90ක්ම ගැලවී යාම අඩු කරනව

[@kukw2836]

Mee vitamins serama gaththata prashnayak nedda ..?

[@Waru_Himaya]

පිම්පල්ස් වලට විසදුමක් කියන්නකො ඩොක්ටර්😔

[@niroshadhamayanthi6024]

මේ ඔක්කොමපෙති එකවර බොන්න හොදයිද ඩොක්ට

[@srimathidilrukshi9782]

ටැනරි ග්‍රින් ටී...හිස කෙස් වලට බලපාන්නේ කෙසේද

[@deepikahewapathiranage7631]

Okkoma tiyana vitaming akak kiyanna plz

[@sulandakumari1965]

ඩොක්ට මම තයිරොක්සින් වලට බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක් එ නිසා කොන්ඩෙ ගොඩක් යනව මෙකට විසදුමක් නැද්ද

[@agneskaru8583]

Clove spray kondeta hodada?.